Melepaskan cinta | belajar penerimaan

Kemas kini terakhir pada 26 Februari 2023 oleh Roger Kaufman

Pegang hubungan atau lepaskan cinta

Asas dan keperluan paling penting bagi setiap hubungan adalah cinta. Tetapi bagaimana jika suatu ketika rasa cinta itu tiada lagi?

Banyak hubungan berakhir dengan masa. Tetapi biasanya salah satu daripada dua boleh melakukan ini tidak menerima, supaya dia benar-benar mahu kekal dengan hubungan itu.

Berpisah dengan pasangan adalah salah satu fasa paling sukar dalam hidup Leben.

Dari cinta Loslassen, selalunya menjadi halangan yang tidak dapat diatasi. Panduan di bawah menerangkan caranya Lepaskan dan buat permulaan yang baru.

Apabila anda belajar menerima realiti dan fokus padanya masa depan Untuk memberi tumpuan, anda boleh melepaskan dan fokus pada kemungkinan baharu.

Penerimaan membantu anda melepaskan diri dari masa lalu dan menumpukan tenaga dan perhatian anda pada kehidupan semasa dan masa depan anda.

Melalui penerimaan anda boleh mencari ketenangan dan bersedia untuk menggerakkan hidup anda ke arah yang positif.

Melepaskan cinta - bagi ramai perasaan putus asa

Apabila pasangan anda tidak membalas perasaan anda dan anda ditolak sedangkan anda sedang jatuh cinta dengan diri sendiri, ia sangat menyakitkan.

Es jatuh begitu kuatuntuk melihat ke hadapan. Tetapi selalunya hanya satu perkara yang membantu: Daripada lepaskan cinta dan jatuh cinta

Kadang-kadang anda hanya perlu membiarkan orang lain pergi untuk membuat keputusan anda untuk menerima perpisahan dan cari diri anda semula.

Itu lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Tetapi tidak ada gunanya tenggelam dalam kasihan diri dan merangkak ke katil.

Secara semula jadi ia tidak berfungsi untuk mematikan perasaan dan berhenti bercinta. Tetapi daripada Suka lepaskan, ini boleh berjaya dengan beberapa petua.

Yang melepaskan cinta boleh menjadi sangat sukar dan menyakitkan, tetapi kadang-kadang perlu untuk memastikan kebahagiaan dan kesejahteraan kita sendiri. Berikut adalah beberapa langkah yang boleh anda ambil untuk melepaskan cinta:

1. Terima perasaan anda: Adalah normal untuk berasa sedih dan sakit hati apabila anda terpaksa melepaskan cinta anda. Benarkan diri anda merasakan perasaan ini dan menerimanya.
2. Elakkan hubungan: Apabila anda perlu melepaskan cinta anda, sebaiknya kurangkan atau elakkan hubungan sama sekali. Ini akan membantu anda mengosongkan fikiran dan emosi anda dan memberi tumpuan kepada keperluan anda sendiri.
3. Fokus pada diri sendiri: Manjakan diri anda dan fokus pada minat dan matlamat anda sendiri. Lakukan perkara yang membawa anda kegembiraan dan membantu anda mencari diri anda.
4. Elakkan Menyalahkan: Apabila anda perlu melepaskan cinta anda, adalah penting untuk tidak menyalahkan atau menyalahkan diri sendiri. Fokus pada yang positif dan ingat bahawa setiap orang membuat keputusan mereka sendiri.
5. Dapatkan Sokongan: Dapatkan sokongan daripada rakan, keluarga atau ahli terapi profesional. Bercakap dengan seseorang yang memahami situasi anda boleh membantu anda dan boleh membantu anda memproses perasaan anda.
6. Sabar: ini melepaskan cinta mungkin mengambil sedikit masa jadi bersabarlah dengan diri sendiri.Buat yang kecil langkah-langkah dan raikan kemajuan anda, walaupun ia kecil.

Dengan mengikuti langkah-langkah ini dan memberi tumpuan kepada diri sendiri, anda boleh melepaskan cinta dan menjalani kehidupan yang bahagia dan memuaskan.

Melepaskan cinta: apakah maksudnya sebenarnya?

orang bertindak balas secara berbeza terhadap perubahan seperti pemisahan. Walau bagaimanapun, kebanyakannya tidak menyukai mereka kerana kita adalah "makhluk tabiat" dan selalunya begitu juga risiko dijauhi. Apa yang kita biasa berikan memberi kita keselesaan dan keselamatan.

Melepaskan adalah cara untuk bertindak balas dengan sewajarnya kepada peristiwa yang berubah dan menyesuaikan diri dengan situasi baharu, walaupun anda benar-benar tidak mahu dan tidak berasa gembira mengenainya.

Lagipun, ada jurang pada mulanya. daripada lepaskan cinta, bermakna menerima perpisahan, melihat ke hadapan dan menyusun semula diri anda dan hidup anda. adalah untuk ini optimistik dan keyakinan diperlukan.

Melepaskan cinta – petua terbaik:

* Pandang kehadapan

Untuk berjaya melepaskannya, adalah penting untuk menerima perpisahan dan bergerak ke hadapan. Ini lebih mudah dilakukan jika anda mengetahui sebab-sebabnya daripada melihat masa lalu dari perayaan mahu.

Hubungan berat sebelah tidak berfungsi. Penerimaan sentiasa bermula dalam fikiran dan barulah ia berpindah kepada perasaan. Sudah tentu ini tidak berfungsi hari ini hingga esok.

* keyakinan diri dan keyakinan diri

Wer yakin diri biasanya boleh melepaskan cinta dengan lebih mudah. Dia kurang bersedih, lebih mempercayai dirinya dan juga lebih menarik kepada orang lain.

orang yang rendah Harga diri Selalunya memperoleh nilai diri mereka daripada apa yang orang lain fikirkan tentang mereka. Oleh itu, mereka lebih menderita daripada perpisahan.

Orang lain mungkin menafsirkannya sebagai kurang berharga. Itulah sebabnya penting untuk menjadi untuk mengukuhkan keyakinan diri.

* Padam semua dan jangan hubungi

Kenangan boleh menjadi sangat menyakitkan. Oleh itu, adalah dinasihatkan untuk memadam semua yang berkaitan dengan bekas, sebagai contoh foto, nombor telefon bimbit, kenalan di Facebook atau Whats App.

Dengan cara ini anda menetapkan diri anda sebagai tanda dan anda tidak tergoda untuk membuat hubungan. Sesiapa yang tidak bernasib baik dalam percintaan harus mengelakkan yang terakhir.

* Gangguan atau perubahan

Gangguan adalah cara terbaik untuk mengelak daripada ditangkap fikiran hanya berputar di sekelilingnya. Terdapat banyak kemungkinan, seperti bertemu dengan rakan-rakan, keluar, belajar hobi baru atau melancong.

Perasaan atau pengalaman yang tidak dikenali boleh membantu tua melupakan corak. Satu lagi teknik yang baik ialah menukar tetapan jika ia menjadi terlalu rapat dengan kenangan bekas.

* Terlibat dalam flirt baru

Siapa antara Suka Jika anda ingin melepaskannya, anda juga harus terlibat dalam tarikh baru pada satu ketika, kerana ini menandakan permulaan baru selepas perpisahan.

Menjadi malang dalam cinta tidak bermakna anda tidak boleh jatuh cinta lagi.

Kesimpulan

Dari lepaskan cinta, terutamanya memerlukan kesabaran, keyakinan, keberanian dan keyakinan diri. Ini tidak berfungsi semalaman.

Setiap orang mempunyai hak untuk mencukupi masa memberi untuk meratapi untuk mengatasi kesakitan perpisahan. Jika, walaupun kehendak anda, anda tidak dapat menerima perpisahan dan melepaskannya, bantuan profesional pasti perlu dicari.

Ini tidak ada kaitan dengan kelemahan, sebaliknya ia adalah tanda kekuatan untuk mengakui bahawa anda tidak boleh melakukannya sendiri dan oleh itu menerima bantuan. Terapi bercakap boleh membantu memproses apa yang telah berlaku dan meninggalkannya.

Melepaskan Ucapan menerima perpisahan

Berikut ialah beberapa petikan melepaskan yang boleh membantu anda menerima perpisahan:

1. “Melepaskan bermakna jangan berputus asa, terima sahaja bahawa sesetengah perkara tidak semestinya.
2. Kadang-kadang anda perlu melepaskan Memberi ruang untuk sesuatu yang lebih baik."
3. “Melepaskan adalah seperti membiarkan matahari mengintip dari balik awan. Anda akan bersinar semula tidak lama lagi."
4. "Tiada apa yang menghalang anda kecuali ketakutan anda sendiri untuk melepaskan."
5. "Kadang-kadang anda perlu melepaskanuntuk menyelamatkan diri.
6. "Hidup diteruskan, walaupun anda perlu melepaskan sesuatu. Anda akan lebih kuat muncul daripadanya.
7. “Melepaskan adalah sukar, tetapi tidak sekuat menahan sesuatu yang sudah tiada.
8. "Melepaskan boleh menyakitkan, tetapi ia juga boleh menjadi tindakan yang membebaskan."
9. “Masa lalu tidak boleh menahan anda melainkan anda membenarkannya. Lepaskan dan maju ke hadapan."
10. "Melepaskan bukan pengakhiran tetapi permulaan sesuatu yang baru dan indah."

cinta lepaskan kata-kata

“Saya faham bahawa pokok-pokok di Winter mempunyai sesuatu yang sangat mudah kerana mereka pakar dalam melepaskan titik." –Jeffrey McDaniel

“Tindakan terbaik ke arah yang mudah Leben adalah untuk mengetahui melepaskan." - Steve Maraboli

“Terimalah sendiri liebe diri sendiri dan terus bergerak. Jika anda mahu terbang, anda perlu melepaskan apa yang membebankan anda." - Roy T. Bennett

"Cara untuk melepaskan, untuk menyedari bahawa sesetengah orang adalah sebahagian daripada anda Geschichte adalah, tetapi bukan sebahagian daripada takdir anda." - Steve Maraboli

“Tak ada kemungkinan berbezauntuk menyimpan sesuatu yang akan pergi, anda tahu? Anda hanya boleh mencintai apa yang anda ada sementara anda mendapatnya." – Kate DiCamillo

“Menangis. maafkan Cari tahu. Teruskan. Jadikan air matamu menjadi benih masa depanmu bertuah dada." - Steve Maraboli

"Dalam beberapa kes, ia memerlukan rasa sakit hati untuk menggegarkan kita sedar dan membantu kita melihat bahawa kita lebih bernilai daripada yang kita cita-citakan." – Mandy Hale

""Lepaskan tidak bermakna anda tidak lagi berminat dengan seseorang. Ini bermakna memahami bahawa satu-satunya orang yang anda benar-benar mempunyai kawalan adalah diri anda sendiri. - Deborah Reber

""Ketenangan jiwa hanya boleh dicapai apabila kita mengamalkan sikap memaafkan. Belas kasihan membebaskan masa lalu dan dengan itu kaedah untuk membetulkan persepsi kita yang salah.” – Gerald G. Jampolsky

“Kalau begitu Lepaskan, jika salah satu perkara yang paling penting ialah menjadikan orang dan perkara berfungsi seperti yang mereka mahu tanpa bantuan anda, maka ia juga yang paling sukar.” - Deborah Caletti

“Harapkan sesuatu yang hebat akan berlaku kepada anda hari ini tidak kira apa yang berlaku baru-baru ini. Fahami bahawa masa lalu tidak lagi menahan anda. Ia hanya boleh membahayakan anda lebih jauh jika anda berpegang padanya. lepaskan masa lalu Seorang yang murah hati Leben mengharapkan awak." – Sarah Breathnach

Petikan yang menggalakkan | jangan pernah malu lagi

Berikut adalah 29 petikan dan pepatah yang anda keberanian dan akan memberi kekuatan. "Jika anda menyukai video itu, klik tanda tangan ke atas sekarang"