Langkau ke kandungan
Optimis hidup pada masa kini

Optimis hidup pada masa kini

Kemas kini terakhir pada 25 Februari 2024 oleh Roger Kaufman

Optimis hidup pada masa kini – mengapa?

Sesiapa yang hidup pada masa kini boleh menguasainya masa lalu dan masa depan – Kisah bijak tentang mengatasi beban pemikiran negatif – Mengapa beg galas anda begitu berat?

Adakah anda pernah berfikir tentang apa yang boleh berlaku jika anda mendapati diri anda dalam situasi ini atau itu?

Optimis hidup dalam Gegenwart.

“Kedua-dua optimis dan pesimis memberi sumbangan positif kepada masyarakat kita. Orang optimis mencipta kapal terbang dan orang pesimis mencipta payung terjun." – Gil Stern

Kisah padang rumput - optimis hidup pada masa kini

ini adalah Geschichte seorang lelaki tua dan seorang budak kecil yang hidup bertahun-tahun dahulu.

Der tua Nama lelaki itu Sartebus dan nama budak lelaki itu Kim.

Kim adalah anak yatim piatu dan tinggal sendirian. Dia pergi dari kampung ke kampung mencari Makanan dan bumbung di atas kepala.

Tetapi ada sesuatu lagi yang dia cari, sesuatu yang jauh lebih penting daripada perut yang penuh dan katil yang selesa dan kering untuk bermalam.

Kim mencari pandangan.

"Kenapa," dia bertanya kepada dirinya sendiri, "adakah kita satu Leben Lama mencari sesuatu yang kita tidak jumpa? Kenapa semua mesti susah?

Adakah kita menyukarkan diri kita sendiri, atau adakah itu cara yang kita perlu menyusahkan diri kita sendiri?”

Mereka bijak fikiran untuk budak sebaya Kim.

Tetapi hanya kerana dia berfikir seperti itu, suatu hari dalam perjalanan dia bertemu dengan seorang lelaki tua yang berjalan di laluan yang sama dan yang, Kim harap, mungkin dapat memberi jawapan kepadanya.

Der orang tua membawa di belakangnya sebuah bakul tenunan bertutup yang besar, yang kelihatan sukar untuk dibawa, terutamanya bagi seorang lelaki tua dan letih.

Pada suatu hari mereka berehat di tepi sungai yang mengalir di sepanjang laluan.

Lelaki tua itu, keletihan, meletakkan bakulnya di atas tanah. Kim mempunyai tanggapan bahawa lelaki tua itu memakai semua barang duniawinya barang dalam satu bakul ini dengan anda.

Dia kelihatan sangat berat sehinggakan a lebih muda dan lelaki yang lebih kuat mungkin tidak akan dapat menggendongnya untuk masa yang lama.

“Kenapa bakul awak berat sangat?” tanya Kim Sartebus.

“Saya nak pakaikan untuk awak. Lagipun, saya muda dan kuat, dan anda letih:”

"Tidak, anda tidak boleh membawanya untuk saya," jawab lelaki tua itu. "Saya perlu membawanya sendiri." Kemudian dia menambah:

"Suatu hari nanti kamu akan pergi dengan cara kamu sendiri dan membawa bakul kamu sendiri yang seberat ini."

Kim dan lelaki tua itu berjalan beberapa hari dan beberapa kilometer bersama-sama.

Dan walaupun Kim bertanya banyak soalan kepada Sartebus lama tentang mengapa orang Dia bertanya sama ada dia terpaksa menderita begitu banyak, tetapi dia tidak mendapat sebarang jawapan.

Tidak kira betapa kerasnya dia mencuba, dia tidak dapat mengetahui betapa beratnya harta itu wow berada di dalam bakul yang dibawa oleh lelaki tua itu.

Pada lewat malam, di penghujung perjalanan hari yang panjang mereka, Kim kadang-kadang akan berbaring diam dan berpura-pura tidur.

Dia mendengar orang tua itu membelek-belek dalam bakulnya dalam cahaya api kecil yang berkelip-kelip, bercakap dengan tenang kepada dirinya sendiri. Tetapi keesokan paginya, seperti selalu, dia tidak berkata apa-apa.

Hanya apabila Sartebus tidak lagi dapat pergi lebih jauh dan berbaring untuk berehat buat kali terakhir, barulah dia menceritakan kisahnya kepada Kim muda rahsia.

Semasa jam terakhir mereka bersama, dia bukan sahaja memberi Kim jawapan tentang apa yang dimaksudkan dengan bakul itu, tetapi juga mengapa orang ramai terganggu.

"Dalam bakul ini," kata Sartebus,

“adakah semua perkara yang saya percaya tentang diri saya adalah tidak benar. Batu-batu itulah yang menyukarkan perjalanan saya.

Di punggung saya, saya telah membawa berat setiap kerikil keraguan, setiap butiran pasir ketidakpastian dan setiap batu kilangan jalan yang salah yang saya temui dalam perjalanan hidup saya Leben telah mengumpul.

Tanpa dia saya boleh pergi lebih jauh. Saya boleh merealisasikan impian yang sering saya bayangkan. Tetapi dengan mereka saya telah sampai ke penghujung perjalanan saya di sini”.

Tanpa membuka tali jalinan yang mengikat bakul kepadanya, lelaki tua itu menutupnya mata dan tertidur dengan tenang buat kali terakhir.

Sebelum Kim tidur sendiri malam itu, dia membuka setiap tali yang mengikat bakul pada lelaki tua itu dan meletakkan bakul itu di atas lantai dengan berhati-hati.

Kemudian, dengan berhati-hati, dia melonggarkan tali kulit yang menahan penutup tenunan di tempatnya dan membuka bakul.

Mungkin kerana dia mencari jawapan kepada soalannya, dia langsung tidak terkejut dengan apa yang ditemuinya di dalam bakul itu. Bakul yang telah memberatkan Sartebus lama selama ini kosong.

Sumber: Tidak diketahui

Saya suka dan menghormati masa kini

Hadiah yang kreatif
Optimis hidup pada masa kini | Petikan Pemikiran Positif

Prinsip panduan saya untuk optimis hidup pada masa kini

  • Saya mengenali mereka masa untuk berdagang
  • Saya bertolak ansur - terhadap orang lain
  • Saya seimbang dan membuat keputusan yang betul
  • Saya liebe setiap hubungan saya sekuat mana yang baik untuk saya
  • Fikiran, perasaan dan tindakan saya semakin tertumpu pada masa kini kerana saya tahu saya seorang yang optimis leben pada masa kini.

28 Petikan Inspirasi untuk Menyalakan Api Optimisme Dalaman Anda (Video)

Pemain YouTube
Optimis hidup pada masa kini

Orang optimis melihat setiap kesukaran sebagai peluang, orang pesimis melihat setiap peluang sebagai kesukaran." - Winston Churchill

"Optimisme ialah kepercayaan yang membolehkan kita melihat sesuatu sebagaimana yang sebenarnya, bukannya sebagaimana yang sepatutnya." - Helen Keller

"Orang optimis tidak kurang kerapnya salah daripada orang pesimis, tetapi dia hidup lebih bahagia." -Jean Paul

Terdapat cukup di dunia untuk keperluan semua orang, tetapi tidak cukup untuk ketamakan semua orang." - Mahatma Gandhi

"Optimisme ialah keupayaan untuk melihat cahaya di hujung terowong sebelum anda sampai ke terowong." – Aron Ralston

Bunga musim bunga dengan petikan: "Orang optimis melihat peluang dalam setiap kesukaran, pesimis melihat kesukaran dalam setiap peluang." -Winston churchill
Optimis hidup pada masa kini | berfikiran positif kata-katayang memberi kekuatan

“Optimisme ialah kepercayaan bahawa segala-galanya akan baik-baik saja. Pesimisme adalah kepercayaan bahawa segala-galanya akan menjadi buruk." - Khalil Gibran

"Optimisme adalah keupayaan untuk melihat langit biru di sebalik awan." - tidak diketahui

"Optimisme adalah iman yang menggerakkan gunung." - tidak diketahui

Optimisme adalah kepercayaan kepada sesuatu yang lebih baik masa depan." - tidak diketahui

"Selalu ada sebab untuk harapan." - tidak diketahui

Putik musim bunga dengan petikan: "Optimisme ialah keupayaan untuk melihat langit biru di sebalik awan." - tidak diketahui
pendek kata positif

"Optimisme adalah keyakinan yang membawa kepada kejayaan." - tidak diketahui

Optimisme adalah keazaman yang membawa kita melaluinya masa susah memimpin." - tidak diketahui

"Optimisme ialah kepercayaan yang membolehkan kita mencapai perkara yang mustahil." - tidak diketahui

"Optimisme adalah kepercayaan pada masa depan dan kepercayaan bahawa sebarang kesulitan boleh diatasi." - tidak diketahui

Orang yang optimis adalah seseorang yang percaya kepada semua orang Kesilapan dipandang sebagai pengajaran.” - tidak diketahui

Spring Blossom dengan petikan: "Seorang yang optimis ialah seseorang yang melihat setiap kesilapan sebagai pengajaran." - tidak diketahui
sikap positif terhadap petikan kehidupan

"Masa depan adalah milik mereka yang percaya pada keindahan impian mereka." - Eleanor Roosevelt

“Jangan pernah berputus asa kerana hidup ibarat gunung yang perlu anda daki. Tetapi apabila anda sampai ke puncak, pemandangan yang menakjubkan.” - tidak diketahui

Jika anda fikir anda boleh melakukannya atau fikir anda tidak boleh melakukannya, anda betul dalam kedua-dua kes." - Henry Ford

Setiap krisis juga memberikan peluang.” - Albert Einstein

“Apabila anda melalui masa yang sukar, ingat bahawa yang terbaik akan datang. Ia sentiasa mencari jalan untuk menghubungi anda.” - tidak diketahui

Bunga musim bunga kuning dan petikan: "Anda perlu melepaskan yang negatif untuk menerima yang positif." - tidak diketahui
Kata-kata optimis lucu

“Bersikap optimis. Rasanya lebih baik.” - Dalai Lama XIV.

Anda perlu melakukan ini Lepaskan perkara negatifuntuk menerima yang positif.” - tidak diketahui

"Setiap minit anda marah atau tertekan adalah satu minit kebahagiaan yang hilang." - tidak diketahui

"Ia sentiasa terlalu awal untuk berputus asa." – Norman Vincent Peale

Yang hidup adalah sebuah perjalanan, dan jika kita hanya melihat jalan yang buruk, kita merindui pemandangan yang baik.” - tidak diketahui

Lebih baik menari dalam hujan
kata-kata positif motivasi

"Optimisme adalah magnet yang menarik peristiwa positif ke dalam hidup anda." - tidak diketahui

"Sentiasa ingat bahawa apa yang ada di hadapan anda adalah lebih penting daripada apa yang ada di belakang anda." - tidak diketahui

Lebih baik, di dalam hujan menari daripada menunggu matahari.” - tidak diketahui

Cerita yang menyentuh: Kekuatan metafora

1. Optimis hidup pada masa kini:

  • Metafora: Optimis adalah seperti bunga matahari. Mereka sentiasa memalingkan muka mereka ke arah matahari, walaupun dalam keadaan gelap.
  • Penjelasan: Metafora ini menggambarkan bahawa optimis menumpukan pada aspek positif kehidupan, walaupun dalam masa yang sukar.

2. Lepaskan:

  • Metafora: Melepaskan seperti membuka segenggam pasir. Semakin kuat anda memerah, semakin banyak pasir yang anda hilang.
  • Penjelasan: Metafora ini menunjukkan bahawa penting untuk melepaskan, melepaskan kawalan dan menyerah kepada aliran kehidupan.

3. Kegembiraan hidup:

  • Metafora: Kegembiraan dalam hidup adalah seperti tarian. Terdapat langkah dan irama yang berbeza, tetapi ia sentiasa tentang berseronok dan bergerak.
  • Penjelasan: Metafora ini menjelaskan bahawa kegembiraan dalam hidup datang daripada pergerakan dan aktiviti, dan penting untuk menikmati saat-saat indah dalam hidup.

4. Petikan:

  • Metafora: Petikan seperti mutiara. Mereka kecil dan tidak mencolok, tetapi mereka boleh mempunyai nilai yang besar.
  • Penjelasan: Metafora ini menunjukkan bahawa petikan boleh mengandungi kata-kata hikmah yang boleh memberi inspirasi dan motivasi kepada kita.

5. Cerita:

  • Metafora: Sebuah cerita ibarat sebuah perjalanan. Ia membawa kami ke tempat baharu dan membolehkan kami mendapat pengalaman baharu.
  • Penjelasan: Metafora ini menggambarkan bahawa cerita boleh membantu kita lebih memahami dunia di sekeliling kita dan memperoleh perspektif baharu.

Pepatah pemikiran positif kreatif:

"Hidup ini seperti teka-teki. Sentiasa ada kepingan yang sesuai, anda hanya perlu mencarinya.”

"Matahari sentiasa bersinar, walaupun kita tidak dapat melihatnya."

"Selalu ada sesuatu untuk tersenyum, anda hanya perlu mencarinya."

“Optimisme adalah seperti otot. Semakin anda melatihnya, semakin kuat dia.”

"Masa depan adalah milik mereka yang percaya pada keindahan impian mereka."

"Ribut menjadikan pokok kuat."

"Kebahagiaan bukanlah destinasi, tetapi perjalanan."

"Setiap hari adalah hadiah baru."

"Tiada masalah, hanya cabaran."

"Dunia kelihatan lebih indah dengan senyuman di wajah anda."

Bonus:

"Tidak pernah terlambat untuk bermula semula."

Pepatah lucu tentang optimisme:

Optimis adalah seperti kuki nasib: Anda tidak pernah tahu apa yang anda akan dapat, tetapi ia sentiasa manis.

Orang yang optimis adalah orang yang, apabila dia bangun pada waktu pagi, berfikir: "hari ini mungkin hari saya akhirnya menemui dinosaur!

Orang yang pesimis melihat gelas separuh kosong, orang optimis melihat gelas separuh penuh, dan orang realis bertanya pada dirinya sendiri: Siapa yang minum semua air itu?

Optimis adalah seperti bunga matahari: Mereka sentiasa memalingkan muka mereka ke arah matahari, walaupun ketika hujan.

Orang yang optimis adalah orang yang, jatuh ke dalam lubang, segera mula menggali harta karun.

Orang yang pesimis melihat cahaya di setiap terowong. Orang yang optimis melihat kereta api yang akan datang. Realis melihat dinding yang dituju oleh kereta api.

Optimis adalah seperti belon: Kadang-kadang anda hanya perlu membiarkan mereka bernafas supaya mereka tidak terbang.

Orang yang optimis adalah orang yang, apabila memesan secawan kopi, menganggap: Bahawa ia juga akan penuh apabila dia mendapatnya.

Orang yang pesimis melihat tangkapan dalam setiap pujian. Orang yang optimis melihat setiap cangkuk sebagai pujian.

Optimis adalah seperti gula-gula getah: Mereka tidak pernah kehilangan rasa mereka sepenuhnya, walaupun mereka telah berada di mulut anda untuk masa yang lama.

Lebih baik menari dalam hujan daripada menunggu matahari bersinar.

Optimis adalah seperti pelangi: Anda hanya melihatnya apabila hujan turun.

Orang yang optimis adalah orang yang, apabila dia melihat tapak pembinaan, berfikir: "Ah, akhirnya sesuatu yang baru sedang dibina di sini!"

Orang yang pesimis melihat setiap hadiah yang diberikan kepadanya sebagai kuda, tetapi dia segera melihat ke dalam mulutnya untuk melihat sama ada ia belum terlalu tua.

Optimis adalah seperti bintang: Mereka juga bersinar dalam gelap.

Orang yang optimis adalah orang yang apabila dia melihat seekor ular, dia berfikir: “Wah, haiwan yang cantik!”

Orang yang pesimis melihat setiap percutian sebagai kemungkinan untuk jatuh sakit.

Optimis adalah seperti semut: Mereka tidak pernah berputus asa, walaupun mereka mempunyai gunung yang besar di hadapan mereka.

Orang yang optimis adalah orang yang, apabila menghadapi masalah, berfikir: “Ini adalah peluang untuk mempelajari sesuatu yang baharu!”

Orang yang pesimis melihat setiap orang sebagai musuh yang berpotensi.

Optimis adalah seperti berlian: Mereka paling berharga di bawah tekanan.

Orang yang optimis adalah orang yang, apabila dia jatuh, berfikir: "Jadi sekarang saya boleh bangkit dan meneruskan!"

Orang yang pesimis melihat topeng dalam setiap senyuman.

Optimis adalah seperti matahari: Mereka membawa kehangatan dan cahaya ke dunia.

Orang yang optimis adalah orang yang apabila dia mati, berfikir: “Ia adalah kehidupan yang hebat!”

Pepatah positif kreatif pendek:

Sinaran matahari di dalam hati: Kehangatan dan cahaya untuk jiwa.

Sayap rama-rama dalam perut: Keringanan dan kebebasan yang murni.

Pelangi selepas ribut: Cantik selepas cabaran.

Bintang di malam hari: Harapan dan inspirasi di masa gelap.

Ketawa sebagai ubat: Ubat terbaik untuk badan dan minda.

Syukur sebagai sikap terhadap kehidupan: Kegembiraan dalam perkara kecil dan besar.

keberanian untuk pengembaraan: Temui perkara baharu dengan rasa ingin tahu dan keterbukaan.

Berubah sebagai peluang: Pertumbuhan dan pembangunan melalui laluan baharu.

Suka sebagai sumber kekuatan: Tenaga yang tidak terhingga dan kebahagiaan yang mendalam.

Kekuatan dalam diri anda: Kepercayaan dan keyakinan yang tidak berbelah bahagi.

Keunikan sebagai hadiah: Perkaya dunia dengan bakat anda.

Penghargaan untuk diri sendiri: Sayangi dan hormati diri anda.

Disayangi dan Terhubung: Keselamatan dan kemesraan di hati.

Mimpi sebagai panduan: Inspirasi dan motivasi untuk matlamat anda.

Percaya pada kekuatan anda: Menjadikan yang mustahil menjadi mungkin.

Nikmati hidup anda: Cipta kebahagiaan anda dengan setiap nafas.

Kata-kata positif motivasi:

Percaya pada diri sendiri: Anda boleh mencapai apa sahaja yang anda fikirkan jika anda mempercayainya.

Jangan berputus asa: Jalan menuju kejayaan selalunya sukar, tetapi pada akhirnya anda akan mendapat ganjaran.

Bersikap positif: Dunia ini penuh dengan keindahan dan tertanya-tanya jika anda hanya melihatnya dengan mata terbuka.

Ikut kata hati anda: Lakukan apa yang menggembirakan anda dan anda akan berjaya.

Tinggal di sini dan sekarang: Masa lalu sudah berlalu dan masa depan tidak pasti. Nikmati masa ini dan manfaatkan ia sebaik mungkin.

Bersyukurlah: Terdapat begitu banyak dalam hidup anda untuk disyukuri. Hargai perkara kecil dan anda akan lebih bahagia.

Ketawa lebih kerap: Ketawa adalah ubat terbaik dan ia membuatkan anda dan orang di sekeliling anda lebih bahagia.

Kelilingi diri anda dengan orang yang positif: Orang di sekeliling anda mempunyai kesan yang besar terhadap mood dan kesejahteraan anda.

Tinggalkan zon selesa anda: Hanya dengan mencuba perkara baru anda boleh berkembang dan berkembang.

Lompat ke pengembaraan: Hidup ini terlalu singkat untuk disia-siakan dengan ketakutan dan keraguan. Jalani hidup anda sepenuhnya!

Mengubah dunia: Anda mempunyai kuasa untuk menjadikan dunia tempat yang lebih baik. Lakukan sesuatu yang baik untuk orang lain dan anda akan berasa lebih baik tentang diri anda.

Setiap hari adalah hadiah: Hargai setiap hari dan manfaatkan ia sebaik mungkin.

Hidup ini indah: Nikmati perkara kecil dalam hidup dan bersyukurlah dengan segala yang anda miliki.

Awak unik: Tiada sesiapa di dunia seperti anda. Berbanggalah dengan diri anda dan keunikan anda.

Awak kuat: Anda boleh mencapai apa sahaja yang anda fikirkan jika anda hanya percaya pada diri sendiri.

Anda berharga: Anda adalah orang yang berharga yang berhak untuk bahagia.

Anda dicintai: Anda disayangi oleh orang yang anda sayangi dan oleh anda sendiri.

Soalan Lazim tentang optimisme

Apakah maksud optimisme?

Optimisme ialah kemahiran1

Optimisme ialah sikap dan harapan yang positif terhadap masa depan. Ia mengandaikan bahawa peristiwa masa depan akan menjadi positif dan kesukaran dapat diatasi.

Apakah faedah optimisme?

Semangat adalah aset terbesar dalam hidup

Optimisme boleh memberi banyak faedah, seperti kesihatan mental yang lebih baik, kepuasan hidup yang lebih tinggi, hubungan yang lebih baik dengan orang lain, daya tahan yang lebih tinggi dan strategi menangani yang lebih baik dalam situasi yang sukar.

Bolehkah anda belajar optimisme?

Optimisme adalah cara terbaik

Ya, optimisme boleh dipelajari. Terdapat beberapa strategi yang boleh membantu, seperti mengamalkan rasa syukur, memfokuskan pada aspek positif situasi sukar, dan mengelilingi diri anda dengan orang yang positif dan optimis.

Bolehkah terlalu optimisme membahayakan?

Semangat adalah rahsianya

Ya, terdapat juga jenis optimisme yang dipanggil "optimisme buta" di mana anda mengabaikan realiti dan mempunyai jangkaan yang tidak realistik. Keyakinan jenis ini boleh membawa kepada kekecewaan, keputusan yang tidak baik, dan kehilangan sentuhan dengan realiti.

Apakah perbezaan antara optimisme dan pesimisme?

Orang optimis adalah salah tidak kurang daripada orang pesimis

Optimisme dan pesimisme adalah dua sikap yang bertentangan terhadap masa depan. Walaupun optimisme mempunyai pandangan yang positif dan melihat kesukaran sebagai cabaran, pesimisme menganggap bahawa peristiwa negatif lebih berkemungkinan dan kesukaran tidak dapat diatasi.

Bagaimana untuk mengekalkan keyakinan anda?

seseorang adalah seorang yang optimis

Terdapat beberapa cara untuk mengekalkan keyakinan anda, seperti mengamalkan kesedaran Pegang erat pada matlamat dan nilai anda, mengelakkan pengaruh negatif dan mengekalkan hubungan positif.

Bagaimanakah anda boleh membantu orang lain menjadi lebih optimistik?

Kesilapan terbesar manusia ialah...

Anda boleh membantu orang lain menjadi lebih optimistik dengan memberi mereka mesej yang positif dan menggalakkan, membantu mereka mengenal pasti penyelesaian dan strategi mengatasi, menetapkan contoh positif dan membantu mereka mengenali kekuatan dan sumber mereka.

Apa yang boleh anda lakukan jika anda telah kehilangan keyakinan anda?

Matahari terbenam di tepi laut - Kehidupan seperti cermin: Apabila anda tersenyum, ia tersenyum kembali - 120 petikan optimisme

Jika anda telah kehilangan keyakinan anda, anda boleh cuba mengingati pengalaman dan kejayaan yang positif, menetapkan matlamat dan rancangan baharu, mendapat inspirasi daripada orang yang positif dan optimis, dan dapatkan bantuan profesional jika perlu.

Apa yang kita perlukan untuk benar-benar berjaya?

Kurang MARAH

Yang bawah sedar dan kesedaran mesti bekerjasama, jika tidak, kita tidak akan mencapai matlamat kita.

Bagaimanakah seseorang itu menjadi seorang yang optimis, apabila ini masuk akal? Macam mana boleh masalah Buang?

(Anti masalah Petua!) dan latihan senyuman yang terkenal oleh Vera F. Birkenbihl.

Anda boleh mencari bahagian kedua di sini https://youtu.be/Nn6XEdw1sXo

Masa depan pelajar com Andreas K. Giermaier

Pemain YouTube

5 hashtags paling penting mengenai topik "perkataan positif":

  1. #kata-kata positif: Hashtag umum untuk semua jenis kata-kata positif.
  2. #motivasi: Untuk kata-kata yang bertujuan untuk memberi motivasi dan inspirasi.
  3. #kebijaksanaan hidup: Untuk ucapan yang mengandungi hikmah dan nasihat.
  4. #untuk menjadi bahagia: Untuk kata-kata yang bertujuan untuk menyumbang kepada kebahagiaan.
  5. #inspirasi: Untuk kata-kata yang bertujuan untuk memberi inspirasi dan merangsang idea baru.

Grafik segera: Hei, saya ingin tahu pendapat anda, tinggalkan komen dan jangan ragu untuk berkongsi siaran itu.

Sila tinggalkan balasan anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda *