Kemas kini terakhir pada 4 Ogos 2021 oleh Roger Kaufman
Tips ini akan membuatkan saya lebih yakin
Bagaimanakah saya menjadi lebih yakin pada diri sendiri, bermakna mengembangkan perasaan untuk kekuatan dan kelemahan saya sendiri?
Ini mewujudkan kemungkinan menerima kedua-duanya sebagai sebahagian daripada keperibadian.
Untuk lebih keyakinan diri, anda terlebih dahulu mencari sebab untuk anda Keraguan diri.
Jika anda fikir anda mempunyai kelemahan fizikal atau watak, anda berurusan dengannya.
Adalah penting untuk memberi tumpuan kepada kualiti positif.
Mengapa anda mengalami rasa rendah diri?
Sebagai Saya menjadi lebih yakin? – Adakah anda mengalami kelemahan kesedaran diri, terdapat sebab yang berbeza untuk ini.
Sebagai contoh, anda berasa tidak selesa dengan penampilan anda.
Adakah anda mengalami kekurangan prestasi dalam profesion atau kehidupan seharian?
Ini memberi anda maklum balas negatif daripada persekitaran sosial anda, yang turut menjejaskan harga diri anda.
Jika anda merasakan keperluan untuk menjadi lebih yakin pada diri sendiri, anda melibatkan diri secara intensif dengan anda personaliti dan harta mereka terpisah?
Ia bergantung positif dan negatif Faktor yang perlu dipertimbangkan, kerana keperibadian anda terdiri daripada kedua-duanya.
Mula-mula anda fikirkan tentang apa yang anda alami.
Terdapat dua punca asas: keadaan dalaman dan luaran.
Faktor dalaman termasuk, sebagai contoh, sifat watak yang mengganggu anda atau yang dinafikan oleh sesama manusia.
Sebagai contoh, anda merasakan anda tidak begitu tegas atau terlalu malu.
Jika anda bergelut dengan faktor luaran, ini adalah, sebagai contoh, penampilan luaran anda.
Mungkin anda dibelenggu oleh masalah angka atau kulit atau anda mempunyai tanda lahir yang mudah dilihat. Rasa rendah diri selalunya berpunca daripada negatif sebelum ini Pengalaman.
Celaan ibu bapa, usikan rakan sekelas atau teguran majikan menjejaskan persepsi diri.
Khususnya, kritikan pasangan terhadap keperibadian sendiri boleh membawa kepada keraguan diri yang kuat kerana Anda mengalami rasa rendah diri jika:
- mengelakkan hubungan dengan sesama manusia;
- Pencapaian anda sendiri dan Ambil tempat keraguan
- Sentiasa menyoal dan berhujah dengan keputusan anda;
- Sikap anda ternyata pemalu dan pendiam;
- Anda tidak berani menyatakan pendapat anda di hadapan orang lain.
Bagaimana anda mengukuhkan keyakinan diri anda?
Kepada awak untuk mengukuhkan keyakinan diri, ia membantu untuk menganalisis personaliti anda. Dalam satu minit yang tenang anda berfikir tentang kesilapan dan kelemahan.
Anda cuba dapatkan ini maafkan. Jika anda mengutuk kelemahan luaran atau watak anda, hanya keyakinan diri yang cetek timbul.
Ini hanya menutup ketidakamanan dalaman. Ia kelihatan sombong kepada orang di sekeliling anda. Oleh itu, anda sedar bahawa kesilapan adalah sebahagian daripada pembangunan sahsiah.
Menyedari kelemahan anda dan menerimanya meningkatkan harga diri.
Ini meningkatkan keyakinan diri anda, elemen asas keyakinan diri. Untuk menyatukan ini, anda juga melangkaui peribadi anda sempadan.
Paksa diri anda untuk keluar dari zon selesa si introvert. Berinteraksi secara aktif dengan sesama manusia.
Ini termasuk, contohnya, membuat tuntutan dan menegaskan pendapat sendiri.
Adakah anda merasa sukar?Untuk mencari hujah atau jawapan yang bijak, baca perbualan beberapa kali dalam fikiran anda.
Pengulangan memberi anda keyakinan.
Mereka menyokong penampilan anda dalam konfrontasi sebenar.
Keyakinan diri datang dari cinta diri - bagaimana saya menjadi lebih yakin pada diri sendiri
Agar sesama manusia menghargai anda, anda harus menghormati dan menghargai diri anda sendiri.
Di sini bermakna cinta diri tidak, secara membuta tuli Kesilapan untuk terlepas pandang Sebaliknya, anda menerima mereka sebagai sebahagian daripada keperibadian anda. Timbang positif dan negatif secara objektif.
Ini akan mengajar anda harga diri, yang juga merupakan asas keyakinan diri.
Selain menerima kelemahan, adalah penting untuk menunjukkan kekuatan anda dan kebanggaan anda terhadapnya.
Terima pujian daripada rakan dan rakan sekerja tanpa rasa takut akan penderaan halus.
Tambahan pula, menghormati diri sendiri termasuk membenarkan diri sendiri mempunyai pendapat sendiri. Um lebih berkeyakinan untuk menjadi, anda perlu mengatakan tidak.
Amalkan ini dalam situasi harian terlebih dahulu, sebelum mempertahankan pendapat anda dengan bersungguh-sungguh dalam hujah.
Senaman Hipnosis - Bagaimanakah saya menjadi lebih yakin pada diri sendiri?
Diterbitkan pada 13.07.2012/XNUMX/XNUMX
hipnosis diri dan senaman hipnosis - untuk menguatkan keyakinan diri dan keyakinan diri.
http://hypnosecoaching.ch
Anda mungkin terkejut betapa mudahnya yang ini senaman hipnosis ialah. Saya tertanya-tanya jika anda akan membenarkan diri anda berhubung dengan sumber dalaman anda. Ini adalah latihan hipnosis klasik dan Ericsonian.
Pelaksanaan: Roger Kaufmann http://hypnosecoaching.ch
Muzik muzik: http://www.incompetech.com/m/c/royalt… Meditasi Organik Dua Kevin Mac Leod - Ketenangan
hipnosis, hipnosis diri, senaman hipnosis, keyakinan diri menguatkan, menguatkan keyakinan diri, bimbingan hipnosis.
