Kemas kini terakhir pada 20 Jun 2023 oleh Roger Kaufman
Belajar untuk melepaskan – strategi anti-tekanan yang berkesan
Dalam dunia yang sibuk di mana kehidupan seharian sering dicirikan oleh tekanan dan ketegangan, kita semua mendambakan cara untuk melepaskan tekanan ini dan mencari ketenangan batin.
Melepaskan adalah amalan yang kuat yang membolehkan kita melakukan perkara itu.
Ia adalah seni membebaskan diri anda daripada fikiran tertekan, kebimbangan dan ketakutan dan mencapai keadaan ketenangan dan keseimbangan dalaman.
Dalam siaran ini kami akan meneroka bagaimana anda boleh belajar untuk melepaskan Tekanan dijamin dalam kehidupan seharian menyingkirkan.
Daripada latihan kesedaran kepada penstrukturan semula anda fikiran untuk mewujudkan sempadan yang sihat, kami akan menemui petua dan teknik praktikal untuk membantu anda mengurangkan tekanan dan menjalani kehidupan yang lebih santai dan memuaskan.
Bersedia untuk melepaskan tekanan dan ketenangan jiwa untuk mencari?
Mari kita mulakan!
Dengan cara yang lucu, Vera F. Birkenbihl menunjukkan dalam syarahan bagaimana anda menjamin tekanan dalam kehidupan seharian belajar untuk melepaskan.
masalah dan tekanan merosakkan sistem imun kita.
Mungkin awak mahu belajar tekanan dan lepaskan kemarahan secara profesional demi kesihatan anda.
Lihat sahaja jadual kandungan menunjukkan pelbagai kaedah anti-tekanan dan anti-tekanan yang telah dicuba dan diuji dalam amalan.
- Bagaimanakah cara saya mengekalkan sikap rasional dalam menghadapi tekanan dan MARAH?
- Melepaskan dalam bentuk pengampunan;
- Bagaimana saya boleh keluar dari mangsa dan masuk Lepaskan belajar dan bertanggungjawab?
- Repertoir daripada Lepaskan untuk belajar;
- Mehr masa untuk kehidupan seharian, ke arah kejayaan;
- kepada tanpa syarat Cinta;
- Memberi keseronokan yang melampau;
- Prinsip Relativiti Jiwa;
- masalah dan tekanan adalah berjangkit, kesan resonans.
Latihan Senyum | Kaedah anti-tekanan terbaik | Vera F. Birkenbihl | belajar untuk melepaskan
Ubat TERBAIK untuk tekanan dan kemarahan.
Strategi yang disokong secara saintifik untuk pengurusan diri anda.
Vera F. Birkenbihl menunjukkan beberapa cara di mana kita boleh menjadi lebih baik, lebih berjaya dan, lebih-lebih lagi, lebih bahagia leben boleh. Latihan senyuman yang terkenal adalah salah satu daripadanya Natürlich ke dalam repertoir 🙂
Masa depan pelajar com Andreas K. Giermaier
Kurang PENDERITAAN - Lebih Kegembiraan - Anti STRESS | belajar menari | Vera F. Birkenbihl | belajar untuk melepaskan
Ramai yang menyangka mereka mengalami tekanan. Walau bagaimanapun, ini selalunya hanya satu faktor di antara banyak. Sebaliknya, faktor yang paling penting ialah mereka TIDAK MENCUKUPI KEnikmatan Leben mempunyai. Vera F. Birkenbihl memberinya Humor Strategi anti kemarahan untuk LEBIH KECERIAAN dalam hidup
Masa depan pelajar com Andreas K. Giermaier
Aktifkan hormon kebahagiaan melawan tekanan | sentuh | Vera F. Birkenbihl | belajar untuk melepaskan
Hormon gembira dikeluarkan hanya oleh fakta bahawa kita beruhren. Selalunya dalam hidup ia sukar. Krisis, kemunduran, penyakit. Apa yang membantu? Vera F. Birkenbihl mengisytiharkan sepenuhnya Humorbagaimana kita mengeluarkan hormon kebahagiaan sambil mengurangkan kemarahan dan tekanan.
Masa depan pelajar com Andreas K. Giermaier
Bagaimana untuk TIDAK Meragam Sekarang | Jangan jadi mangsa | anti marah | Vera F. Birkenbihl | belajar untuk melepaskan
Vera F. Birkenbihl menunjukkan bagaimana anda tidak menjadi MANGSA dalam masa yang tertekan, tetapi bagaimana anda boleh mendapatkan semula KUASA sepanjang hidup anda dengan strategi mesra otak yang betul https://LernenDerZukunft.com
Masa depan pelajar com Andreas K. Giermaier
Akhirnya TIDUR NYENANG semula Arahan ini MEMBANTU | Vera F. Birkenbihl
Ramai yang menyangka mereka mengalami tekanan. Walau bagaimanapun, ini selalunya hanya satu faktor di antara banyak. Sebaliknya, faktor yang paling penting ialah mereka TIDAK MENCUKUPI KEnikmatan Leben mempunyai. Meditasi boleh menjadi salah satu cara terbaik untuk... kekuatan dalaman untuk kembali.
Masa depan pelajar com Andreas K. Giermaier
Siapakah Vera F. Birkenbihl?
Vera Felicitas Birkenbihl (26 April 1946 di Munich - 3 Disember 2011 di Osterholz-Scharmbeck) ialah seorang jurulatih pengurusan Jerman dan pengarang bukan fiksyen. Dia adalah satu-satunya wanita yang terkenal di kalangan penceramah motivasi.
Vera F. Birkenbihl mempelajari psikologi dan kewartawanan di Amerika Syarikat. Anak perempuan jurulatih peribadi dan perunding pengurusan Michael Birkenbihl telah membangunkan teknik pembelajaran berdasarkan penyelidikan otak sejak 1969.
Pada tahun 1970 beliau memberikan kuliah dan seminar pertamanya di Amerika Syarikat dan sejak kembali ke Eropah pada tahun 1972 beliau telah bekerja sebagai jurulatih dan pengarang bebas. Kali terakhir dia tinggal di Osterholz-Scharmbeck.
Birkenbihl telah didiagnosis dengan Sindrom Asperger. Dia meninggal dunia dalam Umur berumur 65 tahun akibat embolisme pulmonari.
Pada pertengahan 1980-an, Vera F. Birkenbihl mendapat kemasyhuran yang lebih besar melalui kaedah pembelajaran bahasa yang dibangunkan sendiri, kaedah Birkenbihl.
Ini berjanji untuk bertahan tanpa "menjejalkan" perbendaharaan kata. Cara mewakili kajian kes konkrit pembelajaran mesra otak.
Dalam kata-katanya, istilah ini adalah terjemahan istilah "mesra otak" yang diimport dari Amerika Syarikat.
Dalam seminar dan penerbitan, beliau menangani topik pembelajaran dan pengajaran yang mesra otak, pemikiran analitikal dan kreatif, pembangunan personaliti, numerologi, esoterisisme pragmatik, perbezaan jantina khusus otak dan daya maju masa hadapan.
Mengenai topik esoterik yang dirujuknya Thorwald Dethlefsen.
Vera F. Birkenbihl mengasaskan sebuah rumah penerbitan dan, pada tahun 1973, Institut Kerja Mesra Otak. Sebagai tambahan kepada rancangan Kopfspiele 2004 episodnya, yang diterbitkan pada tahun 22, beliau adalah pakar dalam siri Alpha pada tahun 1999. Perspektif untuk alaf ketiga boleh dilihat pada BR-alpha.
Sehingga tahun 2000 telah Birkenbihl dua juta buku dijual.
Sehingga baru-baru ini, salah satu tumpuannya ialah topik pemindahan pengetahuan yang suka bermain dan strategi pembelajaran yang sepadan (strategi pembelajaran bukan pembelajaran), yang bertujuan untuk memudahkan kerja amali untuk pelajar dan guru.
Antara lain, dia membangunkan kaedah itu senarai ABC.
Belajar untuk melepaskan kata-kata
