Kemas kini terakhir pada 8 Jun 2022 oleh Roger Kaufman
Pilihan yang berbeza - melepaskan kesilapan dan kesilapan dalam cinta
Saya membiarkan anda melalui dunia tanpa menilai tindakan anda.
Saya tidak melihat perkara yang anda katakan atau lakukan sebagai kesilapan atau kesilapan, saya melihat bahawa terdapat banyak cara untuk melihat dan mengalami dunia kita.
Saya tidak membuat sebarang pertimbangan - kerana jika saya menafikan hak anda untuk perkembangan anda, saya akan melakukan perkara yang sama untuk diri saya dan orang lain.
Sandy Stevenson
Melepaskan sebuah cinta
Apabila hubungan berakhir, adalah perkara biasa bagi anda untuk meninggalkan hubungan anda Bekas cinta mempunyai permusuhan yang luar biasa terhadap mereka - terutamanya jika anda bukan orang yang berazam untuk menamatkannya.
Mungkin anda berasa sangat baik pada mulanya, seperti hubungan Membantu anda bergerak ke hadapan.
Walau bagaimanapun, selepas beberapa ketika anda menyedari bahawa ini tidak lagi berlaku untuk anda, dan anda juga tidak pasti bagaimana untuk meninggalkan seseorang yang anda cintai. Loslassen dan juga ingin meneruskan hidup anda.
Sensasi yang tidak diingini menjejaskan kesejahteraan mental dan fizikal anda – kemarahan juga dikaitkan dengan penyakit jantung - dan pastinya akan memberi kesan kepada hubungan masa depan anda.
Menyedari tindakan ini sebagai tidak sihat adalah yang pertama Langkah dalam proses melepaskan.
Jika anda cuba mencari jawapan yang berkaitan dengan perkara yang perlu dilakukan seterusnya, anda kini berada di landasan yang betul.
Berita baiknya ialah semasa anda memikirkan cara untuk melepaskan bekas anda, anda juga boleh memikirkan cara mengawal perasaan anda dan diri anda sendiri glucklicher boleh rasa.
Jika anda ingin belajar cara melepaskan seseorang, anda mungkin mencari orang lain Momente dan keadaan di mana anda mampu untuk meneruskan.
6 langkah untuk melepaskan bekas cinta anda
1. Bercakap dengan seseorang yang anda percayai
Menjaga perasaan anda hanya akan membuatkan anda terperangkap dan berpotensi menjadikan anda ketakutan.
Bercakap dengan rakan, ahli keluarga atau ahli terapi yang menyokong tentang perasaan anda sebenarnya dan biarkan mereka berada di sana untuk anda pada masa anda memerlukan.
2. Mengenal pasti kepercayaan yang membatasi diri
Apabila idea-idea seperti "Saya tidak boleh bersendirian" atau "Saya tidak akan menemui seseorang untuk mencintai saya" terlintas di kepala anda, anda faham bahawa anda mengehadkan idea yang pastinya akan menghalang anda daripada benar-benar mencari sesuatu yang baharu.
Ubah dengan memperkasakan idea seperti "Saya terbuka dengan ruang yang disediakan untuk saya" dan "Saya suka diri saya dan layak mendapat yang terbaik."
Ini pastinya akan membantu anda melepaskan tanpa rasa takut.
3. Jauhi media sosial
Mempelajari cara melepaskan seseorang yang anda sayangi menjadi lebih sukar jika anda sentiasa mengetahui tentang mereka.
Walaupun media sosial adalah salah satu cara untuk berhubung dengan bekas Suka Kekal berhubung adalah bertentangan dengan apa yang anda perlukan apabila anda mengalami perpisahan.
Menjauhkan diri daripada media sosial semasa proses penyembuhan anda akan membolehkan anda berehat dan tidak selalu diingatkan tentang bekas anda Suka ingatkan.
4. Pergi sahaja
Yang Lepaskan dan meninggalkan perhubungan boleh menjadi tekanan.
Ini bukan masa untuk mengalahkan diri sendiri atau mengabaikan keinginan anda.
Jika anda merawat diri anda dengan baik dan juga meluangkan masa untuk jatuh cinta dengan diri sendiri, anda akan sembuh sepenuhnya dan mungkin lebih sihat daripada sebelum perhubungan bermula.
Nikmati terapi urut atau aktiviti santai lain, lakukan aktiviti riadah yang... glücklich lakukan, dan fokus untuk mencari kepuasan tanpa menjadi sebahagian daripada pasangan.
5. Sibuk
Berbaring di atas katil sepanjang hari dan juga menjauhkan diri daripada rakan yang baik dan disayangi melakukannya Lepaskan dan meneruskan lebih sukar.
Mulakan hari anda dengan ritual awal pagi yang menggalakkan yang merangkumi aktiviti seperti meditasi, yoga atau juggling.
Bangun dan biarkan diri anda dimanjakan.
Menjadi sukarelawan untuk pekerjaan baharu di tempat kerja. Ajak kawan rapat untuk makan tengah hari atau minum.
Dengan kekal aktif, anda boleh mengalihkan perhatian anda dengan selamat daripada perpisahan dan membenarkan luka anda sembuh.
6. Beri diri anda masa untuk melepaskan bekas cinta anda
Walaupun anda memahami cara anda melayan seseorang Loslassen Jika anda boleh mencari yang anda suka dan mengikuti semua langkah, jangan harap anda berasa lebih baik serta-merta.
Kesedihan adalah perkara biasa dan anda perlu memberi masa yang diperlukan untuk merasakan perasaan anda.
Rawat diri anda dengan empati dan jangan benarkan sesiapa pun menekan anda untuk "mengatasinya."
Melepaskan cinta yang hebat - mengakhiri hubungan - mencintai melepaskan
Im video Katja menjawab soalan berikut: Bagaimanakah saya membiarkan orang yang mengasihi saya dan saya menyayangi mereka pergi dengan cara yang positif? Bagaimana saya boleh belajar untuk melepaskan?
lihat yang positif
Berjaya menangani ralat
Gambar kanak-kanak mengenai topik keselamatan
Tapi anak nak dinilai, nak diukur. Mungkin perkara berbeza untuk kanak-kanak sahaja? Melalui penilaian kami menyampaikan nilai dan dengan itu "budaya". Bagaimanakah seorang anak dapat mengenali kesilapan jika kita tidak menunjukkannya kepada ibu bapa/penjaga/guru? Pendidikan bermaksud konfrontasi dan bukannya sikap acuh tak acuh. Bagi saya, bertentangan dengan sikap acuh tak acuh ialah mengambil pendirian.
@Jan Kaminsky, sudah tentu, terutamanya dalam situasi yang mengancam nyawa.
Saya akui, imej yang diselitkan di atas memberi gambaran untuk difikirkan.
Saya mengambil kebebasan untuk menambah imej tambahan di bawah.
Sudah tentu saya menawarkan bantuan kepada dua anak kami, yang dibenarkan untuk saya bantu membesar, jika mereka mahu. Saya melihat kesilapan sebagai proses pembelajaran.
Kesilapan adalah sebahagian daripada proses pembelajaran dan oleh itu amat penting untuk anak-anak kita, tetapi ibu bapa sering campur tangan dalam proses pembelajaran ini dan dengan itu menghalang keupayaan anak-anak untuk menegaskan diri mereka sendiri.