आंतरिक उपचार आणि शांततेसाठी 30 मोहक कोट्स

8 मार्च 2024 रोजी अखेरचे अद्यतनित केले रॉजर कॉफमन

आतील उपचार प्रेरणा ज्ञानी विचारवंत आणि अध्यात्मिक शिक्षकांकडून, हे उपचारात्मक अवतरण आंतरिक उपचार आणि शांतता शोधणार्‍यांना अंतर्दृष्टी आणि सांत्वन प्रदान करतात.

ते आपल्याला आठवण करून देतात की उपचार ही एक समग्र प्रक्रिया आहे ज्यामध्ये शरीर, मन आणि आत्मा यांचा समावेश होतो

स्त्रोत: सर्वोत्तम म्हणी आणि कोट

---

डु बिस्ट अधिक मजबूत, तुम्हाला वाटते त्यापेक्षा. स्वतःवर विश्वास ठेवा आणि तुमच्यातच उपचार शोधा आंतरिक शक्ती." - अज्ञात

"तुम्ही जे आहात ते तुम्ही स्वतःला बनू देता तेव्हा उपचार सुरू होतात." - कार्ल रॉजर्स

“बरे होणे आतून येते. प्रक्रियेवर विश्वास ठेवा, तुमच्या शरीरावर विश्वास ठेवा आणि तुमच्या आतील उपचारांवर विश्वास ठेवा.” - अज्ञात

“कधीकधी उपचार हा एक लांब रस्ता असतो, परंतु प्रवास स्वत:साठी ते फायद्याचे आहे.” - अज्ञात

"सर्वात मोठे उपचार बहुतेकदा माफीमध्ये असतात - स्वतःच्या आणि इतरांच्या." - लुईस हे

"प्रत्येक क्षण बरे होण्याची संधी देते. स्वतःला आणि इतरांना बरे करण्यासाठी त्याचा वापर करा liebe आणि स्पर्श करण्यासाठी करुणा." - थिच न्हात हन

"बरे होणे ही केवळ एक शारीरिक प्रक्रिया नाही तर एक आध्यात्मिक आणि भावनिक प्रबोधन देखील आहे." - दीपक चोप्रा

“तू तुटलेला नाहीस. तुम्ही बरे होण्याच्या मार्गावर आहात आणि प्रकाश तुमच्या क्रॅकमध्ये प्रवेश करतो.” - अज्ञात

उपचार हा एक कृती आहे आत्म प्रेम. तुमचा वेळ घ्या, स्वतःची काळजी घ्या आणि स्वतःला वाढण्याची आणि बरे होण्याची संधी द्या. ” - अज्ञात

"बरे होण्याचा अर्थ असा नाही की वेदना निघून जाते, परंतु आपण त्यास सामोरे जाण्याचा आणि त्यातून वाढण्याचा मार्ग शोधा." - अज्ञात

"कधीकधी सर्वात सुंदर गोष्टी शोधण्यासाठी तुटलेला आत्मा लागतो: आत्म-प्रेम, करुणा आणि बरे करण्याची शक्ती." - अज्ञात

"जेव्हा तुम्ही स्वत:ला आलिंगन देता आणि स्वत:ला असुरक्षित होऊ देता तेव्हा उपचार सुरू होतात." - अज्ञात

“वेदनेच्या अंधारात बरे होण्याची बीजे दडलेली असतात. त्यांना वाढू द्या आणि फुलू द्या. ” - अज्ञात

“कधी बरे करणे ही कोमल नदी असते, तर कधी वादळी महासागर. स्वत: ला लाटांवर स्वार होऊ द्या आणि परिवर्तन करा. ” - अज्ञात

"उपचार हे शरीर, मन आणि आत्मा यांच्यातील नृत्य आहे. तुमची शिल्लक शोधा आणि उपचार तुमच्यात प्रकट होऊ द्या.” - अज्ञात

“तुमच्या जखमा तुम्हाला आठवण करून देतात की तुम्ही जगलात. पण तुम्ही कोण आहात हे ते ठरवत नाहीत. तू तुझ्या जखमांपेक्षा खूप जास्त आहेस. ” - अज्ञात

“उपचार ही एक भेट आहे जी तुम्ही स्वतःला देऊ शकता. स्वतःची काळजी घेण्यासाठी आणि स्वतःचे पोषण करण्यासाठी वेळ काढा. ” - अज्ञात

"भूतकाळ वेदनादायक असू शकतो, परंतु उपचार वर्तमानात आहे. आता आणि स्वत: ला उघडा शांतता शोधा." - अज्ञात

“बरे होणे हे एक कोडे आहे. काहीवेळा तुम्हाला पूर्ण चित्र तयार करण्यासाठी तुकड्यांची पुनर्रचना करावी लागते.” - अज्ञात

“तुमच्या हृदयात बरे करण्याची अविश्वसनीय क्षमता आहे. द्या liebe तुमच्यामध्ये काम करा आणि ते तुम्हाला बरे करू द्या. - अज्ञात

"बरे होणे एका रात्रीत होत नाही, परंतु ते दररोज घडते टॅग "स्वतःला बरे करण्यासाठी तुम्ही छोटी पावले उचलू शकता." - अज्ञात

“काळ्या रात्रीनंतरही सूर्य नेहमी उगवतो. त्यांच्या प्रकाशात उपचार आणि आशा शोधा. ” - अज्ञात

“तुमचे शरीर हे उपचाराचे मंदिर आहे. त्याच्याशी प्रेम, आदर आणि काळजी घ्या. ” - अज्ञात

“बरे होणे हे कोमलतेसारखे आहे पाऊस, जे तुमच्या आत्म्यावर हळूवारपणे पडते आणि आनंदाची आणि आनंदाची नवीन फुले फुलवते.” - अज्ञात

“जे आहे ते बरे करण्यासाठी जे आहे ते स्वीकारा. जाऊ द्या आणि शांतता शोधा वर्तमान काळात." - अज्ञात

जेव्हा तुम्ही स्वतःला सामोरे जाल तेव्हा उपचार सुरू होतात डोळे प्रेमाची." - अज्ञात

“तुमचे अश्रू अशक्तपणा नसून बरे होण्याचे लक्षण आहेत. ते वाहू द्या आणि तुमचा आत्मा शुद्ध करा. ” - अज्ञात

“बरे होणे हे जमिनीत पडलेल्या बीजासारखे आहे. त्याला वाढण्यास वेळ द्या आणि त्यातून काय येते ते पाहून तुम्ही थक्क व्हाल.” - अज्ञात

“कधीकधी बरे होणे ही एक मूक प्रक्रिया असते. तुझे शांत कॉल ऐका आत्मा आणि त्याला बरे करण्यासाठी जागा द्या. ” - अज्ञात

“उपचार ही एक भेट आहे जी तुम्ही स्वतःला देता. स्वत: ची काळजी आणि करुणेने वागा, आणि तुमच्यात बरे होण्यास अनुमती द्या. - अज्ञात

आतील उपचार म्हणजे काय?

आतील उपचार भावनिक, शारीरिक किंवा आध्यात्मिक स्तरावर होणाऱ्या पुनर्प्राप्तीच्या प्रक्रियेचा संदर्भ देते.

हे जखमा बरे करणे, अडथळे दूर करणे आणि समग्र संतुलन आणि आरोग्य प्राप्त करणे याबद्दल आहे.

आतील उपचारांमध्ये सहसा भावनिक जखमांवर काम करणे समाविष्ट असते, क्लेशकारक अनुभव किंवा तणावपूर्ण जीवनातील घटना.

याबद्दल आहे अनुभव त्यांना स्वीकारा, त्यावर प्रक्रिया करा आणि स्वतःशी एकरूप होण्यासाठी त्यांना जाऊ द्या.

हे लक्षात घेणे आवश्यक आहे अंतर्गत उपचार एक वैयक्तिक आणि वैयक्तिक प्रक्रिया आहे.

प्रत्येक मनुष्य त्याची स्वतःची कथा आहे, स्वतःच्या गरजा आहेत आणि उपचार करण्याचा स्वतःचा मार्ग आहे. या प्रक्रियेसाठी कोणतीही सुसंगत पद्धत किंवा कालावधी नाही.

आतील उपचार विविध पध्दती आणि पद्धतींद्वारे समर्थित केले जाऊ शकते.

यामध्ये, उदाहरणार्थ, उपचारात्मक संभाषणे, ध्यान, श्वासोच्छवासाचे कार्य, सजगता, शारीरिक हालचाल, ऊर्जा कार्य, सर्जनशीलता आणि आत्म-चिंतन यांचा समावेश आहे.

स्वतःला स्वतःला वेळ आणि जागा देणे महत्वाचे आहे आतिल जग एक्सप्लोर करण्यासाठी, आपल्या स्वतःच्या गरजा ओळखण्यासाठी आणि स्वतःचे उपचार स्वीकारण्यासाठी.

आतील उपचार ही एक सतत चालणारी प्रक्रिया आहे ज्यासाठी संयम, स्वत: ची काळजी आणि प्रेमळ समर्थन आवश्यक आहे.

हे स्वतःबद्दल दयाळू आणि सावधगिरी बाळगणे आणि आपल्या स्वतःच्या गरजा आणि मर्यादांना स्थान देणे याबद्दल आहे.

वेळेनुसार करू शकता अंतर्गत उपचार स्वतःबद्दलची सखोल समज, जीवनाचा दर्जा आणि संपूर्णतेची भावना वाढवते

तुमच्यासाठी उपचार हा मंत्र - आंतरिक उपचार

अंतर्गत उपचार आणि शांतता मला पूर्ण करा. मी बलवान आहे, मी शूर आहे, मी प्रेमळ आहे.

माझे मन शांत आहे, माझा आत्मा शांत आहे. मी माझ्यामध्ये उपचार करण्याची शक्ती स्वीकारतो.

प्रत्येक श्वास उपचार आणि नूतनीकरण आणतो. मी माझे हृदय उघडले सकारात्मक साठी बदल.

उपचार हा माझ्यामधून सौम्य प्रवाहासारखा वाहतो.

मी माझ्या आंतरिक उपचार शक्तीसह एक आहे.

कृतज्ञतेने मला उपचार मिळतात प्रत्येक क्षण.

रॉजर कॉफमन

तुम्ही हा मंत्र रोजच्या पुष्टीकरणाप्रमाणे शांतपणे किंवा मोठ्याने पुनरावृत्ती करून, तुमच्या श्वासोच्छवासावर आणि तुमच्यातील उपचार शक्तींवर लक्ष केंद्रित करून वापरू शकता.

हे आपले बनविण्यासाठी सेवा देते विचार शांत होण्यासाठी, तुमची आंतरिक शक्ती मजबूत करा आणि तुमच्यातील उपचार प्रक्रियेस समर्थन द्या.

मंत्र म्हणजे काय?

मंत्र हा एक पुनरावृत्ती होणारा वाक्यांश, शब्द किंवा वाक्य आहे आध्यात्मिक पद्धती ध्यान, योग किंवा प्रार्थना कशी वापरली जाते.

हे मनावर लक्ष केंद्रित करण्यास मदत करते, आत्मीय शांती अध्यात्मिक किंवा अतींद्रिय स्तराशी संबंध शोधणे आणि स्थापित करणे.

मंत्रामध्ये एकच शब्द असू शकतो, जसे की “ओम” किंवा “शांती” किंवा “मी शांत आणि निर्मळ आहे” किंवा “मी विश्वाशी सुसंगत आहे” यासारखे छोटे वाक्यांश किंवा वाक्य असू शकते.

मंत्राची पुनरावृत्ती वैयक्तिक पसंती आणि सराव यावर अवलंबून मोठ्याने किंवा शांतपणे केली जाऊ शकते.

मंत्राच्या वारंवार पठणात मन शांत होण्याची क्षमता असते, नकारात्मक विचारांचे नमुने तोडण्यासाठी, फोकस आणि स्थिती मजबूत करण्यासाठी विश्रांती आणि एकाग्रता प्राप्त करा.

हे एखाद्याचे अध्यात्म सखोल करण्यासाठी एक साधन म्हणून काम करू शकते, तणाव दूर करा आणि आंतरिक स्पष्टता शोधा.

जगभरातील विविध अध्यात्मिक परंपरा आणि संस्कृतींमध्ये मंत्रांचा सराव केला जातो आणि वैयक्तिक गरजा आणि विश्वासांनुसार ते तयार केले जाऊ शकतात.

आंतरिक संतुलन साधण्यासाठी ते एक शक्तिशाली आणि शांत सराव असू शकतात, बरा आणि फ्रेडन zu erreichen

शब्दांची उपचार शक्ती - आंतरिक उपचार

उपचार करणारा शब्दांची ताकद ही एक घटना आहे जी मानवी कल्याण आणि पुनर्प्राप्तीवर भाषा आणि अभिव्यक्तीच्या परिवर्तनात्मक प्रभावाचे वर्णन करते.

शब्द सांत्वन देऊ शकतात, आशा निर्माण करू शकतात आणि खोल भावनिक अनुनाद निर्माण करू शकतात. त्यांच्यात आपल्याला प्रेरणा देण्याची, प्रेरणा देण्याची आणि आपले मन शांत करण्याची क्षमता आहे.

शब्दांची उपचार शक्ती विविध यंत्रणांवर अवलंबून असते.

एकीकडे, सकारात्मक आणि आश्वासक शब्द ते करू शकतात स्वाभिमान बळकट करा, भीती कमी करा आणि बरे करण्याच्या तुमच्या स्वतःच्या क्षमतेवर आत्मविश्वास वाढवा.

तुम्ही आम्हाला करू शकता प्रोत्साहित करा, आपल्या वेदना स्वीकारणे, स्वतःला सहानुभूतीने वागवणे आणि आपले शरीर आणि मन संतुलित करणे.

शिवाय, करू शकता शब्दांनाही एक खोल असते भावनिक संबंध निर्माण करा. जेव्हा आपल्याला इतरांद्वारे समजले आहे असे वाटते, जेव्हा आपण आपल्या भावना आणि अनुभव शब्दांमध्ये मांडू शकतो, तेव्हा एक उपचार कनेक्शन उद्भवते.

जेव्हा आपल्याला एकटेपणा वाटतो तेव्हा शब्द आपल्याला सांत्वन देऊ शकतात आणि आपण एकटे नसल्याची जाणीव करून देऊ शकतात.

शब्दांची उपचार शक्ती विविध संदर्भांमध्ये वापरली जाऊ शकते, मग ती उपचारात्मक संभाषणे असो, स्वयं-मदत पुस्तके, प्रेरणादायी कोट किंवा फक्त इतर लोकांच्या बदल्यात.

हे आपले आंतरिक जग शोधण्यात मदत करू शकते, आपल्या जखमा बरे करू शकते आणि पुनर्प्राप्तीच्या मार्गावर आपले समर्थन करू शकते.

यावर जोर देणे महत्त्वाचे आहे शब्दांच्या उपचार शक्तीला पर्याय नाही व्यावसायिक वैद्यकीय किंवा मानसिक उपचार.

गंभीर प्रकरणांमध्ये, योग्य व्यावसायिकांचा सल्ला घेणे चांगले.

तथापि, शारीरिक, भावनिक आणि अध्यात्मिक उपचारांच्या मार्गावर आपल्याला सोबत करण्यासाठी उपचार करणारे शब्द एक मौल्यवान जोड असू शकतात.

शब्दांच्या उपचार शक्तीची येथे काही उदाहरणे आहेत:

1. एक थेरपिस्ट त्याच्या रुग्णाला प्रोत्साहन देतो: "तुम्ही आधीच खूप प्रगती केली आहे आणि मला ठाम विश्वास आहे की तुमच्यात या आव्हानांवर मात करण्याची क्षमता आहे."
2. एक मित्र तिच्या दुःखी प्रियकराचे सांत्वन करते: “असुरक्षित वाटणे ठीक आहे. तू एकटा नाहीस, मी तुझ्यासाठी आहे.”
3. एक सकारात्मक पुष्टीकरण, जे तुम्ही स्वतःला म्हणता: “मी बलवान आणि आंतरिक शक्तीने भरलेला आहे. मी कोणत्याही अडथळ्यावर सहजतेने मात करू शकतो.”
4. एक प्रेरणादायी महात्मा गांधींचे उद्धरण: “तुम्हाला जगात दिसणारा बदल व्हा.
5. वाचकांसाठी उपयुक्त असे स्व-मदत बद्दलचे पुस्तक तणावाचा सामना करण्यासाठी धोरणे आणि भीती.
6. आशा आणि सांत्वन देणारी एक कविता: “अंधकारमय क्षणांमध्ये, प्रकाशाची ठिणगी चमकते. त्याला तुमच्या हृदयात प्रवेश करू द्या आणि वेदना हळूवारपणे चालवा.
7. तोटा सहन करणार्‍या व्यक्तीसाठी एक दयाळू संदेश: "हे तुमच्यासाठी किती कठीण असेल याची मी कल्पना करू शकत नाही, परंतु जेव्हा तुम्हाला गरज असेल तेव्हा मी तुम्हाला ऐकण्यासाठी आणि समर्थन देण्यासाठी येथे आहे."

ही उदाहरणे दाखवतात की शब्द कसे सांत्वन, प्रेरणा, आशा आणि आधार देऊ शकतात. तुम्ही आम्हाला मदत करू शकता, आमचे आंतरिक शक्ती शोधण्यासाठी, स्वतःवर विश्वास पुनर्संचयित करण्यासाठी आणि बरे होण्याच्या मार्गावर आम्हाला सोबत द्या.

उपचारात्मक शब्दांसह येथे एक कृत्रिम निद्रा आणणारी सूचना आहे:

प्रत्येक श्वासाने मी सोडले माझ्या शरीरात ऊर्जा बरे करते प्रवाह

माझी प्रत्येक पेशी यामुळे शरीर बरे होते ऊर्जा झिरपली.

हे मला खोल विश्रांती, पुनर्जन्म आणि आणते आत्मीय शांती.

सर्व तणाव आणि अडथळे माझे म्हणून विरघळतात शारीरिक आणि भावनिक आरोग्य आतून पुनर्संचयित केले.

मी माझे शरीर, माझे मन आणि माझ्या आत्म्याशी पूर्णपणे एकरूप आहे.

उपचार आणि कल्याण आहेत नैसर्गिक मी स्वतःमध्ये सक्रिय केलेली अवस्था.

मी उपचार प्रक्रियेवर विश्वास ठेवतो आणि माझ्या आयुष्यात उलगडण्यासाठी तिला जागा आणि वेळ देतो.

रोज माझ्यात चैतन्य वाढवते आणि आरोग्य वाढवते. मी स्वत: ला माझ्यामध्ये असलेल्या उपचारांच्या अनंत स्त्रोतासाठी उघडतो.

मी सोडायला तयार आहे अल्टन मर्यादा सोडण्यासाठी आणि माझी पूर्ण क्षमता विकसित करण्यासाठी.

दररोज मी मजबूत होतो, निरोगी आणि आनंदी.

मी माझ्या शरीराचे आभार मानतो त्याच्या शहाणपणासाठी आणि बरे होण्याच्या मार्गावर त्याला प्रेमाने साथ द्या.

हे उपचार करणारे शब्द माझ्या अवचेतन मध्ये खोलवर काम करतात आणि प्रकट माझ्या अस्तित्वाच्या सर्व स्तरांवर.

बरे करण्याच्या शक्तीबद्दल मी कृतज्ञ आहे जी माझ्यामध्ये राहते आणि मला दररोज पुढे नेते.

रॉजर कॉफमन

FAQ: आंतरिक उपचार आणि शांतता

कृपया लक्षात घ्या की वरील उत्तरे सामान्य स्वरूपाची आहेत आणि वैयक्तिक सल्ला किंवा थेरपी बदलू नका. अधिक गंभीर समस्या किंवा आघातांसाठी, व्यावसायिक मदत घेण्याचा सल्ला दिला जातो मदत काहीतरी दावा करण्यासाठी.