द्वारे 2 डिसेंबर 2023 रोजी शेवटचे अपडेट केले रॉजर कॉफमन
कधीकधी भावना खूप कठीण असू शकतात जाऊ देणे आणि स्वतःला स्वीकारणे - अनियंत्रितपणे रडणे.
पण ते भावना सोडून देणे अश्रू वापरणे हा स्वतःला मुक्त करण्याचा आणि अधिक आंतरिक शांती आणि शांतता प्रदान करण्याचा एक प्रभावी मार्ग आहे.
रडणे खूप असू शकते उपचार आणि मुक्ती भावना sein.
अशा काही गोष्टी आहेत ज्या आपल्याला रडण्यासारख्या जिवंत वाटतात.
जर आपण स्वतःला रडू दिले तर आपल्याला अधिक जिवंत आणि परिपूर्ण वाटेल.
अश्रू एक आहेत अधिक नैसर्गिक भावना व्यक्त करण्याचा आणि समजून घेण्याचा मार्ग.
जेव्हा आपण रडतो, तेव्हा शेवटी आपण आणि ते स्वतः बनतो भावनाजे आपण आपल्या आत ठेवतो ते अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेतो.
जेव्हा आपण रडण्यास परवानगी देतो तेव्हा आपण स्वतःला नवीन भावना आणि अंतर्दृष्टी प्रदान करू शकतो.
अश्रू मानसिक तणाव सोडतात, आम्हाला स्वतःला समजून घेण्यास आणि स्वतःला स्वीकारण्यास मदत करतात.
म्हणून आपण पाहिजे वेळ आणि जेव्हा आमच्याकडे कारण असेल तेव्हा स्वतःला खरोखर रडण्याची परवानगी द्या.
23 बाजारभाव रडणे | अनियंत्रितपणे रडणे
कधी कधी असे प्रसंग येतात की डोळ्यात पाणी येते. भावना दाखवायला हरकत नाही. तुम्हाला तुमच्या भावनांवर प्रक्रिया करण्यात मदत करण्यासाठी खाली काही हलणारे कोट आहेत.
"अनियंत्रितपणे रडणे", किंवा अनियंत्रित रडणे, तीव्र भावनिक अभिव्यक्तीच्या स्थितीचा संदर्भ देते ज्यामध्ये एखादी व्यक्ती संयम न ठेवता अश्रूंद्वारे आपल्या भावना व्यक्त करते.
याला नैसर्गिक, उपचारात्मक प्रक्रियेचा भाग म्हणून पाहिले जाऊ शकते जे भावनिक तणाव कमी करण्यास आणि मानसिक दबाव कमी करण्यास मदत करते.
एक रूप म्हणून रडत आहे भावनिक सुटका बऱ्याच संस्कृतींमध्ये ओळखले जाते आणि बर्याचदा दुःख, नुकसान, निराशा किंवा जबरदस्त आनंद यांचा सामना करण्यासाठी एक महत्त्वपूर्ण पाऊल म्हणून पाहिले जाते.
हे व्यक्तींना खोल भावनांवर प्रक्रिया करण्यास अनुमती देते आणि कॅथार्सिसचा एक प्रकार प्रदान करू शकते. इतर लोकांना रडणाऱ्या व्यक्तीच्या भावनिक अवस्था आणि गरजांबद्दल अंतर्दृष्टी देऊन रडण्याचे एक संप्रेषणात्मक कार्य देखील असू शकते.
वैज्ञानिक पुरावे देखील आहेत की रडण्याचे शारीरिक फायदे आहेत. हे शरीरातून तणाव संप्रेरक काढून टाकण्यास मदत करू शकते आणि शांत प्रभाव पाडू शकते.
रडण्याच्या तीव्र स्फोटानंतर, बरेच लोक तक्रार करतात भावना बद्दल आराम किंवा सुधारित मूड.
अनियंत्रित रडणे हा सामान्य भाग आहे यावर जोर देणे महत्त्वाचे आहे मानवी अनुभव आणि कमकुवतपणाचे किंवा नियंत्रणाच्या अभावाचे लक्षण दर्शवत नाही.
निरोगी मानसिक स्थितीत, तीव्र भावनांना तोंड देण्यासाठी रडणे हे अनेक मार्गांपैकी एक म्हणून पाहिले जाते.
काही प्रकरणांमध्ये, विशेषत: जेव्हा रडणे जुनाट असते किंवा मानसिक आजाराच्या इतर लक्षणांशी संबंधित असते, तेव्हा याचा सल्ला दिला जाऊ शकतो. व्यावसायिक मदत शोधणे.
"परत येणे खूप चांगले आहे अनियंत्रितपणे रडणे आणि इतर लोकांना काय वाटते ते विचारू नका. फक्त स्वतःला रडू द्या आणि स्वतःला तयार करण्याचा प्रयत्न करू नका. मग आपल्याला एक हात आणि चेहरा आवश्यक आहे. जास्त नाही." - अज्ञात
"जे दु:ख शांतपणे बोलू शकत नाही ते तुटेपर्यंत हृदयात कुरतडते." - विल्यम शेक्सपियर
"फक्त नातेवाईक वेदना आपल्याकडून अश्रू काढतात आणि प्रत्येकजण स्वतःसाठी रडतो." - हेनरिक हेन
रडणे हे नैसर्गिक उपचार आहे वेगळे प्रकार वेदना. हे मन शुद्ध करते आणि आत्म्याला मुक्त करते. ” - अज्ञात
“मी रडत नाही कारण मी दुःखी आहे. मी रडत आहे कारण मला खूप दिवस खंबीर राहावे लागले आहे." - अज्ञात
"लोक आतून रडतात. जर त्यांचे अश्रू टर्बाइनकडे निर्देशित केले गेले तर आमच्या उर्जेच्या समस्या सुटतील. ” - पॉल मोमर्ट्झ
"जर तुम्ही तुमचे डोळे पाहण्यासाठी वापरत नसाल तर तुम्हाला रडायला लागेल." - जीन-पॉल सार्त्र
“आम्ही कमजोर आहोत म्हणून रडत नाही. आम्ही रडतो कारण आम्ही उभे राहून लढण्यासाठी मजबूत आहोत. - अबीगेल व्हॅन बुरेन
“रडणे ही हृदयाची भाषा आहे. जेव्हा शब्द पुरेसे नसतात तेव्हा रडा." -अँटोनियो पोर्चिया
"अश्रू हृदय स्वच्छ करतात." - फ्योडोर मिखाइलोविच दोस्तोयेव्स्की
"तुम्ही अश्रू घ्या आणि त्यांच्याबरोबर ब्रश ओले करा, जे तुम्ही पेंट बॉक्ससाठी वापरता जेणेकरून तुम्ही स्वतःवर स्मित काढू शकता." - ग्रॉंक
“जेव्हा अश्रू वाहतात तेव्हा ही एक खोल वेदना आणि हृदयाचा उसासा असतो. आणि माणसाचे रडणे हजारो शब्दांपेक्षा जास्त बोलते." - जोहान वोल्फगँग फॉन ग्यथे
“कधी कधी रडणे महत्वाचे असते. हे जीवनातील गडद ढगांपासून मुक्त होण्यास आणि दूर करण्यास मदत करते." - पालो कोल्हो
“मला यातून जाणे आवडते पाऊसत्यामुळे मला रडताना कोणी पाहू शकत नाही." - चार्ली चॅप्लिन
"कदाचित भावना इतक्या तीव्र आहेत की शरीर त्यांना हाताळू शकत नाही, आणि मग आपण रडतो!" - देवदूतांचे शहर
"तुम्ही हसता ते अश्रू, तुम्हाला आता रडण्याची गरज नाही." - एर्हार्ड ब्लँक
"प्रत्येक सुंदर भावनेचे अश्रू असतात." - लुडविग बेचस्टीन
“रडणे म्हणजे अशक्तपणा नाही. रडणे म्हणजे तुमचे हृदय हाताळू शकत नाही त्या क्षणी तुम्हाला जास्त वाटत आहे.” - अज्ञात
"किती बरे आहे आनंद बद्दल रडण्याचा आनंद घेण्यापेक्षा रडणे. - विलियम शेक्सपियर
"रडण्यात एक विशिष्ट आनंद आहे." - ओव्हिड
"अश्रू हे पीडितांचे मलम आहेत." - म्हणत
"रडणे हा प्रार्थनेच्या सर्वात प्रामाणिक प्रकारांपैकी एक आहे." - अज्ञात
“असे अश्रू आहेत जे आनंदाने रडत नाहीत तर दु:खाने रडतात. परंतु ते पवित्र म्हणून स्वीकारले पाहिजे कारण ते आपले अंतःकरण शुद्ध करतात." - रवींद्रनाथ टागोर
टीव्हीवर रॉजर फेडररला अश्रू अनावर झाले
तो टेनिसचा राजा रॉजर फेडरर पाण्याजवळ बांधणे काही नवीन नाही. त्याच्या माजी प्रशिक्षकाच्या आठवणीने, भावना त्याच्यावर भारावून गेल्या. संपूर्ण कथा: https://auf.si/2FfRk4X
स्त्रोत: स्विस मासिक
भावूक भाषणाने फेडरर! नदाललाही रडावे लागते
भावूक भाषणाने फेडरर! नदाललाही रडावं लागतं इथे तू अश्रू कसे ढाळणार नाहीस? 20 वेळा ग्रँडस्लॅम विजेत्या रॉजर फेडररला टेनिस जगताचा संस्मरणीय निरोप दिला.
स्रोत: SPOX
बोरिस बेकरच्या आत्म्याचा अश्रूंमध्ये कबुलीजबाब: तुरुंगातील माहितीपटातील पहिली चित्रे
अश्रू ही आपण अनुभवलेल्या भावनिक घटनांना नैसर्गिक प्रतिसाद असतो. अश्रू आम्हाला मदत करतात आराम आणि भावनिक ओझे कमी करा.
निरोगी रडणे म्हणजे ए महत्वाचे भावनांसाठी झडप आणि आम्हाला बरे करण्यास, प्रक्रिया करण्यास आणि सोडण्यास मदत करते.
हे आपल्याला आपल्या भावना स्वीकारण्यात, आपल्या भावनांशी अधिक चांगले जोडण्यास आणि स्वतःला अनुभवण्यास मदत करू शकते.
हे लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे की रडणे हा उपचार प्रक्रियेचा एक नैसर्गिक भाग आहे, केवळ कमकुवतपणाचे लक्षण नाही.
अश्रू आपल्याला स्वतःचे बनण्यास मदत करतात lieben आणि स्वतःशी घनिष्ठ संबंधात स्वतःला शोधण्यासाठी.
ते आम्हाला आमच्या भावनांना सामोरे जाण्याची परवानगी देतात, त्यांना बरे करतात आणि सोडून देतात. रडण्यातील सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे रडणे ठीक आहे हे स्वीकारणे आणि स्वतःला बरे होण्यासाठी थोडा वेळ देणे पूर्णपणे ठीक आहे हे समजून घेणे.
त्यामुळे जर तुमच्यावर वाईट परिणाम झाला आणि तुम्ही रडता तुमच्या भावनांबद्दल रड, ठीक आहे. आपल्या भावनांना अनुमती द्या, त्यांना स्वीकारा आणि त्यांना मुक्तपणे सोडण्याची आणि प्रवाहाची परवानगी द्या.
जेव्हा तुम्ही तुमच्या भावना सोडून द्याल तेव्हा तुम्हाला बरे वाटेल आणि त्याची प्रक्रिया जाऊ दे आणि विश्वास निर्माण करण्यास प्रोत्साहन देते.
रडणाऱ्या बाळांना शांत करा
लहानांनो काळजी करू नका, माझ्यासोबत असे बरेचदा घडते 🙂
रडणाऱ्या बाळांना शांत करा - अश्रूंनी भावना सोडा
wie बाळ विकसित होतात - रडतात किंवा “बाळांना त्यांच्या रडण्याने काय म्हणायचे आहे आणि पालक काय करू शकतात
"बाळांचा विकास कसा होतो" - या शीर्षकाखाली आहे तरुण पालकांसाठी लघुपट.
काय करावे तर माझे बाळ रडतो?
स्तनपान कसे चालले आहे?
मी माझ्यासाठी योग्य डे केअर कसा शोधू शकतो प्रकारची?
हे आणि इतर अनेक प्रश्न तरुण पालक हे लघुपटांचे केंद्रबिंदू आहेत. ते दैनंदिन जीवन प्रकाशित करतात तरुण पालक त्याच्या चढ-उतारांसह.
लहान नवजात शिशुपासून ते स्वत: ची निर्धारीत बालवाडी मुलापर्यंत, ते रोमांचक राहते.
बाळाची भाषा - किंचाळणे आणि रडणे
स्त्रोत: ANE पालक चित्रपट
जलद वाचकांसाठी रडणारे FAQ
काय रडत आहे
रडणे ही एक शारीरिक प्रतिक्रिया आहे ज्यामध्ये डोळ्यांतून अश्रू वाहून जातात. दुःख, आनंद, वेदना किंवा भीती यासारख्या भावनांवर ही एक सामान्य प्रतिक्रिया आहे.
आम्ही का रडत आहोत
रडणे ही एक जटिल प्रतिक्रिया आहे ज्याची शारीरिक आणि भावनिक दोन्ही कारणे आहेत. हे दडपण, तणाव किंवा दुःखासाठी एक आउटलेट म्हणून काम करू शकते आणि आपल्या भावना व्यक्त करण्याचा हा एक मार्ग देखील असू शकतो.
रडणे हानिकारक असू शकते?
नाही, रडणे ही हानिकारक प्रतिक्रिया नाही. हा भावनिक प्रक्रियेचा एक सामान्य भाग आहे आणि तणाव कमी करण्यास आणि शारीरिक आरोग्य सुधारण्यास देखील मदत करू शकतो.
काही लोकांना रडताना त्रास का होतो?
काही लोकांना त्यांच्या भावना व्यक्त करण्यात त्रास होतो आणि परिणामी रडण्यास त्रास होऊ शकतो. हे मागील नकारात्मक अनुभव, भावनिक दुखापत किंवा अस्थिर स्व-प्रतिमा यामुळे असू शकते.
सार्वजनिक ठिकाणी रडणे योग्य आहे का?
सार्वजनिक ठिकाणी रडणे योग्य आहे की नाही हे त्या व्यक्तीवर अवलंबून असते संस्कृती आणि सामाजिक नियम. काही संस्कृतींमध्ये, सार्वजनिक ठिकाणी रडणे शक्ती आणि भावनिकतेचे लक्षण म्हणून पाहिले जाऊ शकते, तर इतर संस्कृतींमध्ये ते अयोग्य मानले जाते.
काही लोक इतरांपेक्षा जास्त का रडतात?
अश्रू उत्पादन व्यक्तीपरत्वे बदलू शकते आणि संवेदनशीलता, वय आणि लिंग यासारख्या घटकांवर अवलंबून असते. हे देखील शक्य आहे की काही लोक रडण्याद्वारे त्यांच्या भावना व्यक्त करण्यास अधिक प्रवृत्त असतात.
तुम्ही रडण्यावर नियंत्रण ठेवू शकता का?
रडणे पूर्णपणे नियंत्रित करणे कठीण आहे कारण ते भावनांना एक सहज आणि अनैच्छिक प्रतिसाद आहे. तथापि, एखादी व्यक्ती तीव्र भावनांचे व्यवस्थापन कसे करावे आणि रडणे कमी करण्यासाठी इतर मार्गांनी कसे व्यक्त करावे हे शिकू शकते.
रडण्याला वैद्यकीय कारण असू शकते का?
होय, रडणे हे नैराश्य, थायरॉईड रोग किंवा डोळ्यांचे काही आजार यासारख्या वैद्यकीय स्थितीचे लक्षण देखील असू शकते. कोणतेही उघड कारण नसताना रडणे अचानक येत असल्यास किंवा ती सततची समस्या असल्याचे सिद्ध झाल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घेणे महत्त्वाचे आहे.
Pingback: उत्साह म्हणजे काय [+ व्हिडिओ आणि ऑडिओबुक उत्साह] [+ व्हिडिओ आणि ऑडिओबुक उत्साह]