जाऊ द्या विश्वास शिका | यशस्वीरित्या अर्ज करा

द्वारे 9 एप्रिल 2023 रोजी अखेरचे अद्यतनित केले रॉजर कॉफमन

जाऊ द्या विश्वास ठेवणे शिकणे - निरोगी जीवनाचा आधार म्हणून

साठी मनोविश्लेषक फ्रायड मानवजातीचे तीन दु:ख आहेत.

प्रथम कोपर्निकन क्रांतीशी हातमिळवणी होते, म्हणजे पृथ्वीभोवती फिरते याची जाणीव. सूर्य फिरते आणि नाही – पूर्वी गृहीत धरल्याप्रमाणे – उलट.

फ्रायडच्या मते दुसऱ्या गुन्ह्यासाठी चार्ल्स डार्विन दावा करून आणि वैज्ञानिकदृष्ट्या स्पष्ट करून योगदान दिले की मनुष्य प्राण्यांच्या विकासाच्या समान क्रमात आहे.

त्यामुळे देवाची प्रतिमा म्हणून माणसाची प्रतिमा धोक्यात आली.

तिसरा गुन्हा फ्रॉईडने स्वतःच्या विधानाने केला होता की माणूस स्वतःच्या घराचा मालक नाही.

जेणेकरून आत्म्याचे असे काही भाग आहेत जे बेशुद्धावस्थेत घरी असतात, ते मानवी इच्छेपासून दूर जातात.

माणूस स्वायत्त नाही आणि सर्वकाही नियंत्रित करू शकत नाही

फ्रॉईडचे निदान बरोबर आहे की नाही हे तपशीलवार, अनिर्णित राहू द्या.

तथापि, आम्ही पूर्वी गृहीत धरल्याप्रमाणे स्वायत्त आणि अद्वितीय नाही हे स्पष्ट करण्यासाठी उदाहरणाचा हेतू आहे.

आणि हे दोन्ही जातींना लागू होते मनुष्य, वैयक्तिक मनुष्याप्रमाणे.

त्याची सुरुवात आपल्या जन्मापासून होते. कोणीही जन्म घेणे निवडले नाही.

आम्हाला आमच्या पालकांनी न विचारता त्यांच्यात बसवले.

मध्ये पहिले पाऊल Leben म्हणून आम्ही ते स्वतः केले नाही.

आम्ही प्रसिद्ध असल्यासारखे "अस्तित्वात फेकले" गेले तत्वज्ञानी हायडेगर व्यक्त केले आहे.

दुसरा उदाहरणार्थ आपल्या स्वायत्ततेची कमतरता ही वस्तुस्थिती आहे की आपल्याला श्वास घेण्यासाठी आवश्यक असलेली हवा आपण स्वतः तयार करू शकत नाही.

त्यामुळे प्रत्येक मिनिटाला आपण आपले आहोत लेबेन्स आमच्या नियंत्रणाबाहेरील गोष्टीवर अवलंबून.

अजून अगणित करता येईल उदाहरणे आमच्या अवलंबित्वाची गणना करा.

Leben म्हणजे मूलभूत परिस्थिती स्वीकारायला शिकणे - केवळ आपल्या जैविक जीवनासाठीच नाही - आपल्या प्रभावापासून दूर राहणे.

विश्वास सोडण्यास शिका या अनुभूतीसह येतो.

असे असले तरी, हे ज्ञान अजूनही आवश्यक आहे आध्यात्मिक पाया.

प्रत्येक धर्माला सोडून देणे आणि विश्वास ठेवणे शिकण्यासाठी त्याच्या आध्यात्मिक पद्धती आहेत

प्रथम जे मनात येते ते आहे natürlich आंतरिक चिंतन म्हणून ध्यान.

स्वतःला शोधण्याचा किंवा देवाच्या जवळ जाण्याचा मार्ग म्हणून.

अध्यात्मिक अभ्यासाचा हा प्रकार तुम्हाला स्वतःपासून दूर ठेवण्याची परवानगी देतो सॉर्जेन दैनंदिन जीवनातील, त्यांना वेगळ्या दृष्टिकोनातून पाहण्यासाठी.

त्यानंतर असे होऊ शकते की अनेक गोष्टी यापुढे इतक्या महत्त्वाच्या किंवा धोक्याच्या वाटत नाहीत.

ध्यान किंवा ते प्रार्थना तुम्हाला तुमच्या स्वतःच्या मर्यादितपणाची आणि प्रत्येक गोष्टीवर नियंत्रण ठेवण्यास असमर्थतेची जाणीव करून देते.

विश्वास ठेवणे आणि सोडून देणे शिकणे सरावाने सुरू होते आध्यात्मिक तंत्रे.

Je अधिक मजबूत हे परिष्कृत आणि विस्तारित आहेत, दैनंदिन समस्यांच्या क्षुल्लकतेबद्दल अधिक अंतर्दृष्टी.

जर तुम्ही फक्त स्वतःसाठी जगलात तर तेच natürlich सोपे.

ते वेगळे दिसते लोक इतरांसाठी जबाबदारी घ्या, मग ते वडील किंवा आई म्हणून असो.

स्वत:च्या संततीच्या चिंतेतून तिचे जीवन आकाराला येते.

परंतु येथेही, आपण सर्वकाही नियंत्रित करू शकत नाही आणि आपल्याला ते करावे लागेल विश्वास ठेवायला शिका.

विश्वासाचा पाया ख्रिश्चन विश्वासावर आहे natürlich देव, विशेषतः: देव जो पापांची क्षमा करतो आणि अशा प्रकारे लोकांना मुक्त होण्यासाठी मुक्त करतो.

देव भौतिक गोष्टी सोडून देण्याचा विश्वास देतो गोष्टी आणि तथ्ये, जे बदलले जाऊ शकत नाही, परवानगी आहे.

आज, ही कल्पना अनेकांना त्यांचे स्टूल फाडत नाही, म्हणून ते धर्माच्या अधिक समकालीन स्वरूपांच्या शोधात जातात. अध्यात्म.

मानवी अस्तित्व म्हणून भीती

आम्ही राहतो "भीतीचा समाज' हे एका प्रसिद्ध पुस्तकाचे शीर्षक आहे.

पण भयाच्या पॅथॉलॉजिकल किंवा राजकीय शोषणाच्या प्रकारांव्यतिरिक्त, मानवांसाठी आवश्यक असलेली भीती देखील आहे.

आम्ही प्रत्येकजण या वस्तुस्थितीबद्दल तुम्हाला चक्कर येते टॅग मृत्यूने वेढलेले आहेत आणि कधीही शून्यात पडू शकतात.

या भीतीवर मात करण्याचा प्रश्न नसून ती स्वीकारण्याचा प्रश्न आहे.

स्वत:ला "तत्वज्ञानी" सह परिचित करणे उपयुक्त आहे भीती” हाताळण्यासाठी, जसे की हायडेगर किंवा किअरकेगार्ड, फक्त उथळ गूढतेशी व्यवहार करण्याऐवजी.

आणखी एक भीती आहे जी प्रत्यक्षात मात केली जाऊ शकते किंवा कमी केली जाऊ शकते.

गुणवत्तेत ते पुरेसे नसण्याची भीती आहे.

सर्वात वाईट परिस्थितीत, यामुळे आत्म-सन्मान कमी होतो.

दैनंदिन जीवनात ध्यान

काही लोकांचा स्वतःवर आत्मविश्वास असतो Leben पाळणा मध्ये घातली.

इतरांना त्याचा अभाव आहे.

सह लहान पावले पण तुम्ही सोडून देऊ शकता आणि विश्वास ठेवायला शिकू शकता.

सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे एक शांत जागा शोधणे, ते बागेत किंवा उद्यानात असू शकते जे खूप जास्त वारंवार येत नाही.

मग तुमचे बंद करा डोळे आणि आपल्या सभोवतालच्या पक्ष्यांच्या किलबिलाटावर किंवा फुलांच्या सुगंधावर लक्ष केंद्रित करा.

समाविष्ट कमीतकमी तुम्ही आत आणि बाहेर दुप्पट हळू.

तुमचे सर्व विचार तुमच्या सोबत आहेत पक्ष्यांचे गाणे.

तुमचे हातपाय हळूहळू कसे गरम होत आहेत आणि तुमचे शरीर हलके होत आहे हे तुमच्या लक्षात येते.

हे ध्यानासाठी मार्गदर्शक नाही, परंतु अनेकदा फक्त स्वतःसाठी वेळ काढणे पुरेसे असते. विराम द्या, प्रतिबिंबित करा आणि लक्षात घ्या की तुमच्यासाठी काय चांगले आहे आणि तुम्हाला खरोखर काय हवे आहे - आणि इतरांना नाही.

स्वतःबद्दल जागरूक राहणे ही प्रक्रियेतील एक महत्त्वाची पायरी आहे विश्वास ठेवायला शिका.

जेव्हा तुम्ही स्वतःबद्दल जागरूक व्हाल तेव्हाच तुमचे वातावरण देखील तुमच्याबद्दल जागरूक होईल.

विश्वास ठेवायला शिकत आहे एक असा विकास आहे जो सतत प्रगती करत असतो आणि त्याला दररोज नव्याने सामोरे जावे लागते.

विकास सरळ रेषेत चालत नाही, तुम्हाला पुन्हा अडथळे स्वीकारावे लागतील.

पण स्वतः असणं नेहमीच महत्त्वाचं असतं वेळ तुमच्या स्वतःच्या गरजांसाठी आणि तुमच्यासाठी महत्त्वाच्या आणि तुमची कदर करणार्‍या लोकांसह स्वतःला वेढून घ्या.

विश्वास ठेवायला शिकत आहे याचा अर्थ असा की तुम्ही तुमच्या कर्तृत्वामुळे मौल्यवान नाही, तर केवळ तुम्ही आहात या वस्तुस्थितीमुळे तुम्ही मौल्यवान आहात.

मार्गदर्शित ध्यान: आपण जे बदलू शकत नाही ते सोडून देणे | जे आहे ते स्वीकारा

स्त्रोत: मोजो मंगळ