आपल्या प्रिय व्यक्तीला यशस्वीरित्या सोडणे

द्वारे 24 डिसेंबर 2022 रोजी शेवटचे अपडेट केले रॉजर कॉफमन

व्यक्ती तुम्ही ज्याच्यावर प्रेम करता त्याला सोडून द्या, पहिल्या मध्ये आवाज क्षण अशक्य.

सर्व केल्यानंतर, खरोखर कोणतेही कारण नाही. पण अनेकदा तुमच्यासाठी निर्णय घेतला जातो, बहुतेकदा जेव्हा तुमचा पार्टनर तुमच्यापासून वेगळा होतो.

परंतु तुम्हाला अनेकदा मित्र किंवा ओळखींनाही जाऊ द्यावे लागते कारण तुमच्या स्वतःच्या आवडी बदलतात आणि आता एकत्र भविष्य नाही.

दुसरीकडे, ते देखील असू शकते ज्याचे निधन झाले आहे त्याला सोडून द्यावे लागेल.

पण या तोट्याचा सामना कसा करायचा?

दास जाऊ द्या हेतुपुरस्सर शिका

असा प्रकार कोणीही करू शकत नाही जाऊ द्या ज्याच्यावर तुम्ही प्रेम करता तेव्हा तुम्हाला असे नुकसान कधीच झाले नाही.

म्हणूनच ते महत्त्वाचे आहे जाऊ द्या, लक्ष्यित या नुकसानीला कसे सामोरे जावे हे शिकण्यासाठी.

दास प्रिय व्यक्तीला सोडून देणे हे पहिले आहे बर्‍याच वेदना आणि दुःखाशी संबंधित, ज्यास सुरुवातीला परवानगी दिली पाहिजे. परंतु प्रथम तुम्हाला तयार राहावे लागेल आणि थंडीत झेप घ्यावी लागेल पाणी धाडस

च्या प्रक्रियेत जाण्यासाठी जाऊ दे पुढे, कोणी सोडण्यास तयार नसेल तर कोणते परिणाम होऊ शकतात याचा विचार केला पाहिजे. जेव्हा हे स्पष्ट होते की तुम्हाला पुन्हा आनंदी व्हायचे आहे आणि दुःख आणि वेदना संपवायची आहे, तेव्हा वास्तविक प्रक्रिया जाऊ द्या सुरू करणे.

आपल्या प्रिय व्यक्तीला सोडून द्या

ची प्रक्रिया सोडून देणे उद्भवते, आपण हे पाऊल यशस्वीरित्या उचलण्यास तयार असल्यास.

एक मंत्र यात मदत करू शकतो, कारण जर तुम्हाला हे समजले की तुम्ही कठीण परिस्थितीत जाऊ देण्यास तयार आहात आणि तुमच्या डोक्यात शब्दांची पुनरावृत्ती करत राहिलो, तर तुम्ही हे प्रत्यक्षात अंमलात आणाल.

मदत घेणे नेहमीच महत्त्वाचे असते.

आम्ही सर्व मदत करतो लोक, जेव्हा आपण पाहतो की ते दुःखात किंवा कठीण परिस्थितीत आहेत.

मग एकदाच मदत का स्वीकारली नाही?

त्यामुळे दुसऱ्याशी बोलणे आणि विश्वासू व्यक्तीवर विश्वास ठेवणे इतके अवघड नाही.

ते तुमच्यासोबत सामान्य उपाय शोधतील आणि स्वतःला तुमच्या शूजमध्ये ठेवू शकतात, कारण तुम्ही नेहमी बाहेरून अधिक तटस्थपणे परिस्थितीकडे पाहू शकता.

तुम्हाला खाली पाडणाऱ्या लोकांसारखे दोष टाळा

दुर्दैवाने, अशाच परिस्थितीत असलेले लोक तुम्हाला प्रक्रियेत मदत करू शकत नाहीत जाऊ दे एखाद्या प्रिय व्यक्तीला आत घाला.

हे लोक समान द्विधा स्थितीत असतात आणि सहसा तुम्हाला खाली खेचतात आणि तुम्हाला मदत करू शकतात लॉसलासेन समर्थन नाही.

त्याचप्रमाणे, एखाद्याने स्वतःला दोष देऊ नये, कारण तो का सोडायचा हे एक व्यक्ती स्वतःच ठरवते.

गंभीर आजार असो की नवीन सुरुवात करण्याचा निर्णय असो Leben नवीन लोकांसह प्रारंभ करणे - आपण परिस्थिती बदलू शकत नाही किंवा निर्णयावर प्रभाव टाकू शकत नाही.

कोणीतरी करतो स्वतःला सोडून देणे मात केली आहे आणि बनवले आहे, अशा परिस्थितीत तुम्हाला अधिक चांगले मदत आणि समर्थन करू शकते.

या लोकांकडे बहुतेक आहेत चांगल्या टिप्स आणि वेदनांचा सामना करण्याचा मार्ग सापडला.

अनेकदा असे घडते की चांगल्या गोष्टी लक्षात ठेवण्यास मदत होते वेळा लक्षात ठेवण्यास सक्षम असणे आणि अशा प्रकारे पूर्ण करणे.

ताब्यात घेतल्याचे परिणाम

आपल्या प्रिय व्यक्तीला सोडून देणे ही एक कठीण प्रक्रिया आहे जी कंटाळवाणे देखील असू शकते. पण त्याचे परिणाम नाही जाऊ दे सर्व अधिक गंभीर आहेत. स्वतःचे सर्वात वर मानसिक आरोग्य, नुकसान होईल.

परिणाम निद्रानाश, डोकेदुखी, राग आणि द्वेषाने सुरू होतात आणि उदासीनता आणि आत्म-नाकार होऊ शकतात.

आपण अशा परिस्थितीत राहतो जी आपल्यासाठी अपरिहार्य वाटते आणि त्यामुळे आपले शरीर नष्ट होते.

यशस्वी भविष्यासाठी सकारात्मक विचार

प्रत्येक ब्रेकअपसोबत एक येतो नवीन सुरुवात.

अशा प्रकारे, परत येत राहणे महत्वाचे आहे डोळे आपण करत असलेल्या प्रत्येक गोष्टीत काहीतरी सकारात्मक आहे याची खात्री करण्यासाठी.

आपण अशा प्रकारे तर ऊर्जा त्याच्या दृष्टीकोनातून, आपल्या लक्षात येईल की प्रत्येक गोष्ट नेहमीच नकारात्मक आणि कठीण नसते आणि सर्वकाही अगदी सोपे देखील असू शकते.

फक्त धाडसी असणे आणि जे घडत आहे ते स्वीकारणे महत्वाचे आहे. आपल्या प्रिय व्यक्तीला सोडून देण्यास, सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, क्षमा आणि आत्म-स्वीकृती आवश्यक आहे.

अनेकदा, आपण दुखापत झाल्यामुळे एखाद्या परिस्थितीत पश्चात्ताप दाखवतो.

निराश आणि रागावणे ठीक आहे.

महत्त्वाचे म्हणजे जे घडले ते स्वीकारणे आणि नंतर क्षमा करणे.

दुःख आणि वेदना मागे सोडा

जेव्हा आपण आपल्या प्रिय व्यक्तीला सोडतो तेव्हा आपण सर्वजण एका प्रक्रियेतून जातो.

दु:ख होणे आणि वियोगाची वेदना जाणवणे सामान्य आहे.

त्यामुळे ते बहुतांशी पुढे जातात लोक दुःखाच्या 5 पायऱ्या.

मग तो मुद्दा येतो ज्यावर तुम्ही तुमचे दुःख कबूल करता. हे वाईट नाही आणि सहसा त्यास अधिक चांगल्या प्रकारे सामोरे जाण्यास मदत करते.

जेव्हा तुम्ही तुमचे दु:ख मान्य केले आहे, तेव्हा वेळ आली आहे आणि तुमच्यासोबत आहे इतर त्याबद्दल लोकांशी बोलणे आणि त्याबद्दल बोलून आपल्या दुःखावर लक्ष्यित पद्धतीने प्रक्रिया करणे.

त्यानंतर तुम्ही प्रतीक्षा करा आणि पहा, कारण कालांतराने बहुतेक गोष्टी स्वतःच सुटतील आणि कालांतराने वेदना कमी होतील.

या टप्प्यावर, आपण कधीही स्वत: ला त्वरीत बंद करण्यासाठी आणि सोडण्यासाठी ढकलू नये.

ब्रेकअपच्या वेदनांवर प्रक्रिया करण्यासाठी प्रत्येकाला वेगळा वेळ लागतो.

म्हणून जेव्हा तुम्ही ठरवलेल्या गोष्टी साध्य करता आणि दैनंदिन जीवनात सामान्य दिनचर्या सुरू करता तेव्हा तुम्हाला स्वतःचा अभिमान वाटला पाहिजे.

जर ही पायरी च्या टप्प्यात असेल जाऊ दे पोहोचले, काय घडले यावर एक नजर टाकली जाऊ शकते.

जेव्हा तुम्ही एखाद्या कठीण परिस्थितीत अडकता तेव्हा तुम्ही गोष्टींचा कठोरपणे न्याय करता किंवा वळणदार दृष्टीकोन ठेवता.

त्यामुळे काही वेळानंतर तुम्ही दुरून पुन्हा काय घडत आहे ते पाहिल्यास, तुम्हाला काही गोष्टी लक्षात येतील ज्या पूर्वी तुम्हाला इतक्या स्पष्ट नव्हत्या.

असे करताना, सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, प्रामाणिक असणे glücklich होण्यासाठी. आपल्या प्रिय व्यक्तीला सोडून देणे हा एकमेव मार्ग आहे.

आठवणी ठेवा

आपल्या प्रिय व्यक्तीला सोडून देणे ही एक लांब प्रक्रिया आहे जी कोणीही करू शकते.

प्रक्रियेच्या दीर्घ कालावधीनंतर, काय घडले ते परत पाहणे छान आहे.

Am सोडून देण्याची सुरुवात हे शक्य होणार नाही, परंतु जर तुम्ही आनंदाने मागे वळून पाहिले तर तुम्हाला कळेल की तुम्ही ते केले आहे आणि तुमच्या प्रिय व्यक्तीला सोडून देण्याची प्रक्रिया यशस्वीपणे पूर्ण केली आहे.

सोडणे कधीही सोपे नसते - आपल्या प्रिय व्यक्तीला सोडून देणे

ब्रेकअप झाल्यानंतर तुमचे मन फिरते.

तुम्ही 'शक्य', 'असायला हवे', 'काय-असले' या सगळ्यातून जातो आणि तुम्ही स्वतःला वेड्यात काढता.

तुम्हाला त्याची किंवा तिची आठवण येते आणि तरीही तुम्ही पुढे जाण्याचा आटोकाट प्रयत्न करत आहात.

तुम्ही समजता की ते सर्वोत्तम आहे, आणि तरीही तुम्हाला शंका आहे.

शेवटी, तुमचे मन आणि हृदय गोंधळलेले आहे.

तथापि, कधीकधी समजून घेणे सर्वात कठीण गोष्ट म्हणजे जीवन आपल्या धोरणानुसार जात नाही.   

काही प्रकरणांमध्ये सोडून देणे हा एकमेव पर्याय आहे, स्वतःला आणि ज्यांच्यापासून आपण स्वतःला दूर केले आहे अशा लोकांना शोधण्याची योग्य निवड.

येथे काही आहेत प्रेम आणि सोडून देण्याबद्दलचे कोट्स

तुमचे तुटलेले तुकडे परत एकत्र ठेवण्यासाठी तुम्हाला एका नवीन कोर्सवर सेट करण्यात मदत करण्यासाठी आणि तुम्हाला स्मरण करून देण्यासाठी की सोडून देणे म्हणजे तुम्ही कमकुवत आहात असे नाही.

"तुम्ही गुडबाय म्हणायला पुरेसे घेतल्यास, आयुष्य तुम्हाला नवीन हॅलोचे प्रतिफळ देईल." - पालो कोल्हो

"कधीकधी आपल्याला हादरवून सोडण्यासाठी आणि आपण बनण्याची आकांक्षा बाळगण्यापेक्षा आपण कितीतरी जास्त मूल्यवान आहोत हे दाखवण्यासाठी हृदयविकाराचा धक्का लागतो." - मांडली हेले

"जाऊ दे म्हणजे काही लोक तुमच्या अस्तित्वाचा भाग आहेत पण तुमच्या नशिबाचा भाग नाहीत याची जाणीव होणे. - स्टीव्ह माराबोली

"साधे जीवन जगण्याच्या दिशेने सर्वात मोठी पायरी म्हणजे आपण सोडू शकता हे शोधणे." - स्टीव्ह माराबोली

“तुम्हाला एखादी गोष्ट किंवा एखाद्याची आठवण ठेवायची नसेल तर त्याचा कधीही तिरस्कार करू नका किंवा त्यांचा तिरस्कार करू नका. सर्व काही आणि आपण ज्यांचा तिरस्कार करतो ते सर्व आपल्या हृदयात लिहिलेले आहे; जेव्हा तुम्हाला एखादी गोष्ट सोडून द्यायची असते, जेव्हा तुम्ही त्याकडे दुर्लक्ष करू इच्छित असाल तेव्हा तुम्ही त्याचा तिरस्कार करू शकत नाही. - सी. जॉयबेल सी.

"जेव्हा तुमच्याकडे जे काही आहे त्यावर नियंत्रण ठेवण्याऐवजी तुम्ही ज्याच्यावर नियंत्रण ठेवण्याचा निर्णय घेतात तेव्हा तुमच्या आयुष्यात असाधारण बदल घडतात. इच्छाजे तुमच्याकडे नाही." - स्टीव्ह माराबोली

“एखादी व्यक्ती खरोखरच करू शकते अशी एकमेव गोष्ट म्हणजे पुढे जाणे. न डगमगता, आठवणही न ठेवता ती मोठी झेप घ्या. फक्त भूतकाळ विसरून भविष्याकडे वाटचाल करा.” - अॅलिसन नोएल

“जेव्हा तुम्ही दुसर्‍याबद्दल द्वेष ठेवता, तेव्हा तुम्ही त्या व्यक्तीशी किंवा एखाद्या मानसिक कनेक्शनद्वारे समस्यांशी जोडलेले असता. अधिक मजबूत स्टील सारखे आहे. क्षमा हेच ते बंधन मिटवण्याचे आणि तोडण्याचे एकमेव साधन आहे." - कॅथरीन विचार

"जेव्हा मी जे आहे ते सोडून देतो, तेव्हा मी जे होऊ शकतो ते बनतो." - लाओ त्से

""जाऊ देणं ही एक वेळची गोष्ट नाही गोष्ट, हे असे काहीतरी आहे जे तुम्हाला दररोज, पुन्हा पुन्हा करावे लागेल." - डॉसन क्रीक

"तुमच्या आवडत्या लोकांकडून तुमची खरोखर प्रशंसा करायची असेल, तर तुम्ही त्यांना आश्वासन द्यायला हवे की तुम्ही त्यांच्याशिवाय करू शकता." - मायकेल बॅसी जॉन्सन

"या दिवसांचा आकर्षक प्रवास तेव्हाच सुरू होऊ शकतो जेव्हा आपण स्वतःला काल सोडून देतो." - स्टीव्ह माराबोली

“आपण फक्त आंतरिक शांती मिळवू शकतोजेव्हा आपण दया दाखवतो. क्षमा हे आहे भूतकाळ सोडून देणे आणि त्यामुळेच आपले चुकीचे समज दुरुस्त करण्याचे साधन आहे.” - जेराल्ड जी. जॅम्पोल्स्की

"तुम्ही सोडता तेव्हा अस्वस्थता तुम्हाला नक्कीच सोडेल" - जेरेमी अल्दाना

“तुम्हाला आढळेल की गोष्टी सोडणे आवश्यक आहे; फक्त कारण ते जड आहेत. म्हणून तिला जाऊ द्या, तिला जाऊ द्या." - सी. जॉयबेल

"अपेक्षा आजकाल काहीही झाले तरी तुम्ही काहीतरी चांगले विचार करू शकता. आता भूतकाळ समजू नका, तो यापुढे तुम्हाला बंदिस्त ठेवणार नाही. जर तुम्ही ते धरून ठेवले तरच ते तुम्हाला आणखी दुखवू शकते. भूतकाळ सोडून द्या एक न्यायी जग तुझी वाट पाहत आहे." - सारा ब्रेथनाच

“तुम्ही स्थिर राहून तुमच्या सभोवतालचे जग बदलू द्याल का? तुमचा आनंद आणि आनंद नष्ट करणार्‍या जुन्या वागणुकीपासून तुमची सुटका होत असताना हे करा erfolg प्रत्यक्षात अपंग, आणि शेवटी तुमचा सर्वात मोठा स्वत: ला वाढू द्या." - स्टीव्ह माराबोली

“तुम्ही स्वर्गाविषयी असाल तर fliegen आपण इच्छित असल्यास, आपल्याला ग्रह सोडावे लागेल. तुम्हाला प्रगती करायची असेल तर तुम्हाला खाली खेचणारा भूतकाळ सोडून द्यावा लागेल." - अमित रे

"जेव्हा तुम्ही तुमच्या अपेक्षा सोडता, तेव्हा तुम्ही ते करता Leben जसे आहे तसे स्वीकारा, तुम्ही मुक्त आहात. धीर धरणे म्हणजे अर्थपूर्ण आणि अरुंद असणे." -रिचर्ड कार्लसन

“लढा सोडा. सहज श्वास घ्या आणि ते होऊ द्या. आपल्या शरीराला परत बसू द्या आणि आपले हृदय मऊ करा. लढाई न करता तुम्ही जे काही अनुभवता त्यासाठी उपलब्ध आहे.” - जॅक कॉर्नफील्ड

"जाण्याची आज्ञा पाळण्याचा प्रयत्न करा." - टॉम अल्थहाउस

"सोडणे म्हणजे हार मानणे असा नाही, तर तुमची आवड अधिक महत्त्वाच्या गोष्टीवर केंद्रित करणे निवडणे होय. सोडून देणे याचा अर्थ असा नाही आत्मविश्वास गमावणे, परंतु आपला वेळ घालवण्याचे चांगले मार्ग आहेत हे लक्षात घेणे. सोडून देणे म्हणजे कारणे शोधणे नव्हे, तर अधिक कार्यक्षम, अधिक प्रभावी होण्यास शिकणे. - अज्ञात

“तुम्ही चांगले आहात हे दररोज स्वतःला पटवून द्या Leben योग्यता तणाव कमी करा, श्वास घेणे. सकारात्मक राहा, सर्व काही ठीक आहे." - जर्मनी केंट

“आम्ही ज्यांच्यावर प्रेम करतो त्यांना सोडून देणे ही सर्वात कठीण गोष्ट आहे. काही लोक कधीच हार मानत नाहीत liebe खाली कारण त्यांना दुखापत होण्याची चिंता आहे. यापेक्षाही वाईट मृत्यू झाला असता." - गोल्डी हॉन

जाऊ द्या - ते कसे कार्य करते? व्हिडिओ टिप

मध्ये मानसशास्त्रीय साहित्याप्रमाणेच अध्यात्मिक देखील सोडण्याबद्दल बरेच काही आहे भाषण.

हा शब्द आजपर्यंत अनेकांचा गैरसमज आहे.

जर तुम्ही काही तुझ्या आयुष्यात जाऊ द्यायचे आहे, तो जुना अध्याय असो किंवा नातेसंबंध किंवा इतर कोणतेही बदल असो, आधी स्वतःला विचारा की तुम्ही आतापर्यंत काय जगलात हे तुम्ही आधीच कबूल केले आहे का.

जे होते आणि आता काय आहे ते तुम्ही स्वीकारले आहे आणि त्याचे कौतुक केले आहे का?

सोडून देणे म्हणजे स्वीकारणे.

बेट्झ मूव्ह्स - रॉबर्ट बेट्स