जीवनाचे रहस्य | इथल्या आणि आताच्या आयुष्यात

द्वारे 30 जुलै 2023 रोजी अखेरचे अद्यतनित केले रॉजर कॉफमन

फक्त जाऊ द्या आणि इथे आणि आता मुलासारखे जगा

"जेव्हा ते तुम्हाला मोठे व्हायला सांगतात, तेव्हा त्यांचा खरा अर्थ म्हणजे वाढणे थांबवणे." पाब्लो पिकासो

अधिक आनंदी होण्यासाठी 20 टिप्स | जीवन - जीवनाचे रहस्य 💁 ‍♀️💁 ♂️

एक दुर्दैवी कारण आहे की आनंद आणि आनंद सहसा टाळाटाळ करतात - परिणामी आपला मेंदू वायर्ड नसतो.

त्याऐवजी, आपला मेंदू खरोखरच आपल्याला जगण्यासाठी, संरक्षित करण्यासाठी आणि संरक्षित करण्यासाठी विकसित झाला आहे.

नक्कीच, आमच्याकडे आनंदाची मिनिटे आणि समाधानाचा कालावधी आहे भाग्यवान.

पण आपल्यापैकी अनेकांना सतत नकारात्मक गोष्टींचा सामना करावा लागतो भावना - आपण सहसा "ब्लह्स" मध्ये अडकतो.

आपण आपल्यामध्ये अधिक आनंद कसा शोधू शकतो Leben?

इतर कोणत्याही गोष्टींप्रमाणे, चिरस्थायी आनंद जोपासण्यासाठी सराव लागतो.

एका अर्थाने, आपल्याला आपले मानक रीसेट करणे आवश्यक आहे.

हे एका रात्रीत होणार नाही, परंतु येथे 20 आहेत सर्वात महत्वाचे मुद्देजे तुम्ही दररोज चांगल्या युक्त्या शोधण्यासाठी करू शकता.

1. सकारात्मक 🧘‍♂️ वर लक्ष केंद्रित करा

5 सोप्या चरणांमध्ये सकारात्मक विचार करायला शिका

सकारात्मक विचार शिका - या व्हिडिओमध्ये तुम्ही 5 पायऱ्यांमध्ये सकारात्मक विचार कसे शिकू शकता आणि आशावादी कसे बनू शकता हे शिकाल.

स्त्रोत: अंचू कोगल

चिरस्थायी आनंद मिळवण्यासाठी, तुम्हाला तुमचा मेंदू प्रतिकूलतेपासून बदलला पाहिजे सकारात्मक दृष्टीकोन मानसिकता पुन्हा प्रशिक्षित करा.

हे मुद्दे वापरून पहा: तुमच्यामध्ये सकारात्मक परिणाम पाहण्यासाठी एक किंवा दोन मिनिटे गुंतवा Leben साध्य करण्यासाठी. हे 3 दिवस दिवसातून 45 वेळा करा आणि तुमचा मेंदू नक्कीच ते आपोआप करेल.

पण ते कार्य करते?

दिवसासाठी एक स्वस्त संकल्पना निवडा - आपण स्वत: ला पुनरावृत्ती करू शकता असे काहीतरी, जसे की "आज एक आश्चर्यकारक दिवस आहे” किंवा “माझ्याकडे असलेल्या प्रत्येक गोष्टीसाठी मी खरोखर आभारी आहे.

आणि जरी गुण भरकटले तरी थोडा वेळ घ्या वेळतसेच तुम्हाला अनुकूल प्रकाशात पाहण्याचा प्रयत्न करण्यासाठी.

जीवनातील उज्वल बाजू मान्य करण्याचे महत्त्व कधीही हलके घेऊ नका.

2. स्वत: ला थोडेसे वागवा erfolg 🙌 - जीवनाचे रहस्य

आपल्या यशासाठी स्वत: ला उपचार करा!

स्त्रोत: थेरेसा कलिगा

दास आयुष्य भरले आहे चढ-उतार, पण त्यादरम्यान आपल्याकडे अनेक छोटे-मोठे विजय आहेत, ज्याकडे लक्ष दिले जात नाही.

या लहानाचे कौतुक करण्यासाठी थोडा वेळ द्या erfolg साजरा करणे.

तुम्ही साध्य केलेल्या तुमच्या करायच्या यादीतील सर्व गोष्टी तुम्ही चिन्हांकित केल्या आहेत का?

तुमचा इनबॉक्स भरून तुम्ही हजार ईमेल हटवल्या आहेत का?

ह्यांचा आनंद घ्या लहान यशस्वी होतात.

ते तुम्हाला तयार करतात!

3. तुमची नोकरी शोधा आणि जीवन संतुलनात जगा ✔️

तुमची नोकरी तुमच्‍या दिवसाचा मोठा भाग घेते, परंतु केवळ तुम्‍हीच काम करता कामा नये.

आपल्या कामाच्या पलीकडे जाणारे क्रियाकलाप आणि स्वारस्य गट शोधणे महत्वाचे आहे.

तुम्हाला छंद आहे का?

तुम्ही चांगल्या मित्रांसोबत हँग आउट करता का? मिळवा

प्रिय तुमची हालचाल?

आपल्यामध्ये समतोल निर्माण करणे Leben नक्कीच तणाव कमी करेल आणि स्वतःला प्रकट करण्यासाठी आणि मजा करण्यासाठी इतर संधी प्रदान करेल.

4. माइंडफुलनेसचा सराव करा - इथल्या आणि आताच्या आयुष्यात ✨

माइंडफुलनेस शिकणे: 5 सोप्या टिप्स ज्यांचा ध्यानाशी काहीही संबंध नाही ☀️

पश्चिम रेल्वेच्या माइंडफुलनेस त्याच्या दैनंदिन जीवनात समाकलित, त्याच्या सभोवतालचे, त्याचे सहकारी मानव आणि त्याचे स्वतःचे आंतरिक जग अधिक स्पष्टपणे जाणतो.

ध्यान एक आहे अधिक सजगतेची गुरुकिल्ली, परंतु प्रत्येकासाठी नाही. या पाच जणांसह टिपा तुम्हाला अधिक सजग जीवनात सुरुवात करण्यात मदत करतील फिकट प्रेरणा घ्या!

मनोरंजनासाठी फिट

सजगतेचा सराव करा, तुमची जागरूकता वाढवून आणि वर्तमानावर लक्ष केंद्रित करून.

तुम्हाला कसे वाटते हे न्याय न देणे आणि ते स्वीकारणे याचा संबंध आहे.

माइंडफुलनेसचा सराव करणे म्हणजे अस्तित्व, सजग आणि स्वारस्य असणे.

आपण ज्यातून जात आहोत ते स्वीकारल्याने तणाव कमी होतो आणि आपण कोणत्या परिस्थितीत आहात हे ओळखण्यास आम्हाला मदत होते.

सजगतेद्वारे आपण स्वतःमध्ये शांतता आणि पुष्टी मिळवू शकतो.

5. नाविन्यपूर्ण व्हा 👌 - जीवनाचे रहस्य

वास्तविक नाविन्य मिळवा - खरोखर नाविन्यपूर्ण कसे व्हावे | लार्स बेहरेंड | TEDxOldenburg

सर्व उत्पन्नाच्या 90% नॉन-इनोव्हेटिव्ह उत्पादनांसह प्राप्त केले जातात.

सर्व नवीन उत्पादनांपैकी 90% लाँच अयशस्वी.

सर्व कंपन्यांपैकी 90% कंपन्यांना हवे आहे बदल आणि

सर्व कर्मचार्‍यांपैकी 90% फक्त शासन करण्यासाठी काम करतात आणि/किंवा आधीच अंतर्गत राजीनामा दिला आहे.

नवनिर्मिती करणे कठीण का आहे?

स्त्रोत: टेडेक्स टॉक

तुम्ही संगीतकारांना मूडी आणि उदास अशा दोन्ही प्रकारे पाहू शकता, परंतु संशोधन असे दर्शविते की सर्जनशील प्रयत्नांमध्ये भाग घेतल्याने ते अधिक चांगले होतात.

जे लोक त्यांची सर्जनशील कल्पनाशक्ती वापरतात आणि सर्जनशील असतात ते विशेषतः उत्साही असतात आणि त्यांना दीर्घकाळ टिकणारा आनंद आणि कल्याण होण्याची शक्यता असते.

असे नाविन्यपूर्ण उपक्रम ते करू शकतात तयार करा, चित्रकला, ड्रेसिंग आणि संगीत सादरीकरण.

6. स्वतःला चुका करू द्या ❤️

चुका करण्याचे धाडस करा! | चुका चांगल्या का होतात

आपल्या माणसांना असलेली ही सर्वात मोठी भीती आहे त्रुटी शब्द देणे!

आपल्याला लहानपणापासूनच शिकवले जाते की आपल्याला चुकांची शिक्षा दिली जाते.

पालकांसोबत असो, मित्रांसोबत असो किंवा शाळेत नोकरीच्या प्रत्येक लाल रेषेसोबत असो, काही फरक पडत नाही.

आणि नेमके हेच अनुभव जळले आहेत.

आज आमच्या मनस्तापासाठी खूप. कारण हीच भीती आपल्याला नियमितपणे करत असलेल्या गोष्टी करण्यापासून रोखते.

वेदनांपासून मुक्ततेसाठी किंवा आरोग्य आणि खेळाच्या बाबतीतही हे लागू होते.

आपण काहीतरी चुकीचे करण्यास इतके घाबरतो की आपण आपल्या खाण्याच्या सवयी बदलण्याची, व्यायाम करण्यास प्रारंभ करण्यास किंवा आपल्या वेदना कमी करण्यासाठी व्यायाम करण्याचा प्रयत्न करत नाही.

त्रुटी केवळ तत्वतः प्रचंड नसतात wichtige आमच्या विकासासाठी, परंतु खेळातील सर्वात महत्वाच्या घटकांपैकी एक!

त्यामुळे आजच्या व्हिडिओमध्ये मजा करा आणि पुन्हा आणखी चुका करा, तुमचा स्पोर्ट्स थेरपिस्ट अॅलेक्स

स्त्रोत: स्पोर्ट्स थेरपिस्ट

आपल्यापैकी बरेच जण परिपूर्णतेसाठी धडपडत असतात - आम्हाला आमचे सर्वोत्तम कार्य करण्यासाठी स्वतःला ढकलायचे आहे.

तथापि, पूर्णपणे समाधानी राहण्यासाठी, तुम्ही जीवनाचा भाग बनलेल्या अपूर्णतेचा स्वीकार केला पाहिजे.

उत्कृष्टता अशक्य आहे, आणि स्वतःला आणि इतरांना त्या मानकांना धरून ठेवणे व्यर्थ आहे.

आम्ही निश्चितपणे नेहमीच निराश होऊ.

जीवन अपूर्ण आहे हे स्वीकारा आणि हे देखील मान्य करा की या अपूर्णतेमध्ये मोहिनी आणि लालित्य दोन्ही आहे.

7. तुम्हाला जे आवडते ते करा 😂 - जीवनाचे रहस्य

जेव्हा तुम्ही तुमच्या उद्देशाचा तिरस्कार करता तेव्हा आनंदी राहणे खूप कठीण असते.

तुमच्या आयुष्यातील सर्वोत्तम वर्षे आनंदहीन कार्यात गमावू नका, जरी त्याचा अर्थ बिले भरणे असेल.

आपण काय विचार करत आहात?

तुम्ही कशासाठी पूर्णपणे उत्सुक आहात?

तुम्हाला प्रोत्साहन देणाऱ्या आणि तुम्हाला उच्च पातळीचे समाधान देणार्‍या ठिकाणी करिअर घडवण्यावर लक्ष केंद्रित करा आणि तुमचा आनंदाचा घटक प्रचंड वाढेल.

8. समजूतदारपणे पैसे खर्च करा 💰 - जीवनाचे रहस्य

तुमच्याकडे जितके जास्त पैसे असतील तितके तुमचे चांगले होईल असा विचार करणे मोहक आहे.

मरतात वारहाइट तथापि, महत्त्वाचे म्हणजे तुम्ही तुमचे पैसे कसे खर्च करता ते तुम्हाला चांगले वाटते.

युक्ती ते योग्यरित्या करणे आहे.

अनुभवांवर पैसे खर्च करा प्रवास, अन्न, परफॉर्मन्स इ. - आम्हाला अधिक आनंदी करू शकतात कारण आम्ही हे अनुभव इतरांसोबत शेअर करतो.

संपत्तीशी निगडीत आनंद मात्र रंग बदलतो.

9. इथे आणि आता राहतात 💕💕💕

आमच्या कल्पना आणि भावना सहसा भूतकाळात फिरतात किंवा भविष्य.

वस्तुस्थिती अशी आहे की आपण या क्षणी काय अनुभवत आहात; आज तुम्ही काय अनुभवत आहात.

काही प्रकरणांमध्ये आपल्याला या सत्यापासून दूर पळायचे आहे.

पण जर आपण इथे आणि आत्ताच राहिलो तर आपण आपल्या जीवनात पूर्णपणे व्यापलेले असतो.

जेव्हा तुम्ही इथे आणि आत्ताच राहण्याचे वचन देता तेव्हा तुम्हाला तुमच्याबद्दल खूप जास्त कौतुक वाटेल Leben आहे.

10. कृतज्ञता जोपासा 🙏

कृतज्ञतेचे तीन टप्पे

जर तुम्ही तुमचे हृदय आणि मन कृतज्ञतेच्या वृत्तीसाठी उघडले तर तुम्ही तुमच्या जीवनात अनेक चांगल्या गोष्टी आकर्षित कराल, कारण कृतज्ञता चुंबकत्वाप्रमाणे कार्य करते.

मी कृतज्ञतेचे तीन स्तर वेगळे करतो:

1. आपल्याला दररोज मिळणाऱ्या सर्व लहान-मोठ्या भेटवस्तूंबद्दल कृतज्ञता Leben द्या

2. आगाऊ कृतज्ञता उदा. एखाद्या दिवसाच्या सुरुवातीला किंवा नवीन वर्षाच्या वृत्तीमध्ये विश्वासअनेक भेटवस्तू तुमची वाट पाहत आहेत

3. प्रत्येक गोष्टीत एक गुंडाळलेली भेट आहे हे ओळखून अप्रिय, वेदनादायक अनुभवांबद्दल कृतज्ञता

स्त्रोत: बेट्झ मूव्ह्स - रॉबर्ट बेट्स

डिस्कव्हर म्हणजे प्रत्येकजण टॅग कृतज्ञता जोपासणे.

जेव्हा तुम्ही तुमच्याकडे असलेल्या प्रत्येक गोष्टीची प्रशंसा करता आणि कृतज्ञता व्यक्त करता तेव्हा तुम्ही दोन्ही बनता अधिक आनंदी तसेच अधिक साहित्य.

कृतज्ञता ही एक आनंदी ओळख आहे, ज्यामुळे तुम्ही जीवनात खरोखर आनंदी आहात Leben बनले आहेत

या भेटवस्तू मूर्त किंवा अमूर्त असू शकतात.

जर आपण दररोज त्याच्यासोबत वेळ घालवा, जीवनात जे काही महान आहे ते लक्षात येण्यासाठी, तुमच्या लक्षात येईल की तुमच्या विचारापेक्षा बरेच काही आहे आणि निराशा, तणाव, चिंता आणि नैराश्य कमी होईल.

11. दान करा, काहीतरी परत द्या

तुम्हाला पौराणिक माहिती आहे का? म्हणणे: “शेतकरी जे पेरतो तेच कापतो.

तुमचा वेळ आणि पैसा उदार व्हा.

गरजू इतरांना द्या.

तुम्हाला आवडणाऱ्यांना उपलब्ध करून द्या, त्यांचीही काळजी घ्या.

परतफेड करणार्‍यांमध्ये परमार्थ आणि माणुसकी दोन्हीची भावना असते.

जे इतरांवर उधळपट्टीने पैसे खर्च करतात ते सहसा निरोगी असतात, शक्यतो ऑफरचा एक थंड प्रभाव असतो ज्यामुळे उच्च रक्तदाब तसेच तणाव आणि चिंता कमी होते.

12. काहीतरी नवीन करून स्वतःला आश्चर्यचकित करा 😂

हे स्वतःच अवघड आहे आनंदी वाटणेजेव्हा तुम्हाला कंटाळा आला असेल किंवा जीवनाबद्दल खरोखर ब्ला ब्ला ब्ला वाटत असेल.

आनंदी वाटण्याचा एक भाग म्हणजे सशक्त वाटणे, स्वारस्य असणे आणि जीवनाबद्दल थोडे सुन्न होणे.

त्यामुळे तुमच्या कम्फर्ट झोनच्या बाहेर गोल सेट करून स्वतःला आश्चर्यचकित करा.

स्वतःला अगदी नवीन किंवा अनपेक्षित परिस्थितीत ठेवा.

ते साध्य करण्यासाठी आपले स्वतःचे ध्येय सेट करा. आणि प्रवासाचा आनंद घेण्याचे देखील लक्षात ठेवा!

13. संगीत ऐका आणि त्यात गुंतून राहा 🎼

संगीत ऐकल्याने आपला उत्साह वाढतो.

काही अंशी लक्ष दिल्याने आम्हाला खरोखरच बरे वाटते गाणी आपले मन डोपामाइन सोडण्यास प्रवृत्त करते, आनंद आणि उत्तेजनाशी संबंधित एक न्यूरोकेमिकल.

जे व्यवहार करतात Musik नृत्य किंवा मैफिलींमध्ये व्यस्त असणे आनंद आणि आरोग्याची उच्च पातळी नोंदवते.

14. स्वतः व्हा 🤟

स्वत: व्हा - अस्सल होण्यासाठी 5 टिपा!

आपण खरोखर स्वत: ला कसे व्यवस्थापित करता? हळूहळू अधिक प्रामाणिक होण्यासाठी येथे 5 टिपा आहेत! ►► पाहिजे तुमचे स्वत: ची प्रशंसा वाढ? एक मजबूत ME विकसित करा: http://gluecksdetektiv.de/starkesich/yt

स्त्रोत: भाग्यवान गुप्तहेर

तुमचा आनंद सुधारण्यासाठी तुम्ही करू शकता अशा सर्वोत्तम गोष्टींपैकी एक म्हणजे फक्त एकटे राहणे.

याचा अर्थ असा की तुम्हाला इतरांच्या मान्यतेवर अवलंबून असण्याची गरज नाही, तर तुम्ही कोण आहात यासाठी स्वतःला मान्यता द्या.

बराच वेळ घालवला स्वतःला ओळखण्यासाठी.

जे तुम्हाला विशेष बनवते

आपण कशावर अवलंबून आहात?

या सगळ्याखाली तू कोण आहेस?

आपल्या स्वतःच्या त्वचेमध्ये आरामदायक होण्याचे मार्ग शोधा.

15. भविष्याभिमुख मैत्री विकसित करा 🤝

मित्र कसे बनवायचे - ऑडिओबुक - ऐकण्यायोग्य

आनंद, liebe, मैत्री आणि शेजार एकत्र आहेत.

Als लोक आम्हाला इतरांशी संवाद साधण्याची आणि जोडण्याची मूलभूत गरज आहे.

साधारणपणे आम्ही आमच्या लोकांचा शोध घेतो - जे लोक आम्हाला समर्थन देतात, समजतात आणि रॉलरकोस्टर चालवतात लेबेन्स आमच्यासाठी आहेत.

हेतुपूर्ण संबंधांशिवाय, आपण एकाकी आणि अलिप्त आहोत.

विर सिंद glücklichतो जेव्हा आपण इतरांसोबत आनंदी होतो.

16. तुमच्याशी कोणत्याही गोष्टीची तुलना होत नाही 🌠

आपल्या सभोवतालच्या प्रत्येकाशी स्वतःची तुलना करणे थांबवा.

सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, तुमच्या गुणांची इतर प्रत्येकाकडे काय आहे याची तुलना करणे थांबवा.

सोशल नेटवर्क्स आम्हाला असे वाटण्याचा एक मार्ग पसरवतात की इतर सर्वजण आपल्यापेक्षा चांगले आहेत.

त्यांच्या न्यूजफीडमधून स्क्रोल करताना तुम्हाला किती वेळा नकारात्मक वाटते?

ची परवानगी देत ​​आहे मत्सर आणि स्थायिक होण्याचा राग देखील आपल्याजवळ असलेल्या गोष्टींची प्रशंसा हिरावून घेतो.

17. ताण देणे थांबवा 💦💦💦

जेव्हा तुम्ही सतत प्रत्येक गोष्टीत व्यस्त असता तेव्हा एक धोकादायक भीती निर्माण होते ज्यामध्ये तुमचे मन नकारात्मकतेतून फिरते. विचार घुसवले आहे.

सॉर्जेन तुमच्या मनावर भार टाका आणि तुम्हाला घाबरवा. ज्या समस्यांवर तुमचे नियंत्रण नसते अशा समस्यांबद्दल तुम्ही काळजी करता.

काही प्रकरणांमध्ये, आपले मन विचार करते की जर आपण पुरेशी काळजी केली तर आपण वाईट बिंदू येण्यापासून रोखू शकतो.

तथापि, वस्तुस्थिती अशी आहे की तुम्हाला आनंद किंवा कदाचित समाधान मिळत नाही erfahren जेव्हा तुम्ही काळजीने ग्रासलेले असता तेव्हा करू शकता.

18. आनंदी लोकांशी संगत करा 🙋‍♀️🙋‍♂️

तुम्ही कधी उजाड व्यक्तीसोबत गेला आहात का? संपर्क लाथ मारली आणि खळबळ आश्चर्यचकित झाली?

याचे कारण असे की मानसिक स्थिती संक्रामक असू शकते.

असे दिसून आले की संवेदना व्यक्तीनुसार बदलतात इतर हलविले जाऊ शकते.

आपण जितके अधिक अनुभव एकमेकांशी सामायिक करू तितके आपल्या भावना आणि कृती अधिक समक्रमित होतात.

दीर्घकालीन आनंदाची युक्ती म्हणजे इतरांपर्यंत पोहोचणे मर्यादाजे अतिरिक्त आनंदी आहेत.

संबंधित: तुमच्या सभोवतालचे 5 लोक का wichtige तुमच्या यशासाठी आहेत.

19. निसर्गात फिरणे 🍃🍃🍃

काही संशोधकांचा असा विश्वास आहे की आजची अल्ट्रा-वायर्ड पिढी खरोखरच नैसर्गिक कमतरतेशी झुंजत आहे.

खरं तर, संशोधन अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की आपण जितका जास्त वेळ निसर्गात घालवतो आणि जितका जास्त आपण आपल्या सभोवतालच्या वातावरणाशी जोडतो तितकी आपली आनंदाची भावना जास्त असते.

आमचे कनेक्शन निसर्ग याव्यतिरिक्त अनुकूल मनोवैज्ञानिक कल्याण राखण्यासाठी योगदान देते.

20. आनंदी आठवणी लक्षात ठेवा - जीवनाचे रहस्य 👪🌻

आम्ही रेट्रोमधील सर्व ठिपके का आनंद घेतो?

कदाचित कारण नॉस्टॅल्जिया आपल्याला उत्तेजित करते.

कालातीत संवेदना किंवा आपल्या भूतकाळातील स्मरणपत्रे आपल्याला प्रेमाच्या भावना आणि आश्चर्य आणि समाधानाच्या भावनांसह पुन्हा कनेक्ट करण्यात मदत करू शकतात.

आपला भूतकाळ आपल्याला आकार देतो आणि आपली ओळख देखील परिभाषित करतो.

जेव्हा आपण चांगले वेळ आणि आनंदी आठवणी या दोन्हींचा विचार करतो तेव्हा आपण आपले करू शकतो सकारात्मकस्वतःची प्रतिमा मजबूत करा आणि खरोखरच आपल्या सहमानवांच्या जवळचे वाटते.

म्हणी जीवनाचा आनंद घ्या - येथे आणि आता जगा

जीवन आश्चर्यकारक आहे, हा सुंदर वेळ वाया घालवू नका, जतन करा आयुष्याच्या प्रत्येक मिनिटाला.

आनंद घेतल्याशिवाय संपूर्ण आयुष्य गुंतवू नका

पुढे काय आहे ते तुम्हाला समजत नाही, म्हणून वर्तमानाचा आनंद घ्या आणि कौतुक करा आयुष्याच्या प्रत्येक मिनिटाला.

जीवनात प्रत्येक मिनिट आनंदाने भरलेला असतो जो फक्त पाहणे आवश्यक आहे, म्हणून, येथे आणि आता जगणे.

“जीवनाच्या प्रत्येक मिनिटाचा आनंद घ्या, कारण उद्या काय होईल हे तुला समजत नाही” - अज्ञात

"काळाच्या प्रवाहाचे कौतुक करण्यातच जीवनाचे रहस्य आहे." - जेम्स टेलर

"तुमच्याकडे हे उल्लेखनीय जीवन असल्याने आनंदापेक्षा जास्त आनंदी राहा, जेणेकरून तुम्ही जवळपास नसताना प्रत्येकजण तुमची आठवण ठेवेल" - अज्ञात

“सर्व आयुष्यात मजा करा आणि हसत राहा. जीवन हे फक्त सहन करायचे नाही तर आनंद घेण्यासाठी आहे. - गॉर्डन बी. हिंकले

डर जीवनाचा अर्थ ते जगणे, अनुभवांचा आस्वाद घेणे, नवीन आणि समृद्ध अनुभवासाठी उत्सुकतेने आणि काळजी न करता शोधणे. एलेनोर रूजवेल्ट

“हळू करा आणि जीवनाचा आनंद घ्या. जेव्हा तुम्ही वेगाने चालत असता तेव्हा तुम्ही ज्या वातावरणाला गमावत आहात तेच नाही - तुम्ही कुठे जात आहात आणि का जात आहात हे देखील तुम्ही गमावत आहात." - एडी कॅंटर

"फक्त खेळ. मजा करा. खेळाचा आनंद घ्या." - मायकल जॉर्डन

"पुढे काय होणार आहे ते तुम्हाला समजत नाही, म्हणून अनावश्यक काळजी करू नका" - अज्ञात

"आनंद ही एक निवड आहे, पुनरावृत्ती करण्याची क्रिया आहे." - अकीलनाथन लोगेश्वरन

जीवनाचे रहस्य सत्य कथा

एकेकाळी आधुनिक सभ्यतेपासून दूर डोंगराच्या काठावरच्या एका छोट्याशा गावात जुने फ्रेडरिक नावाचा माणूस. अगदी विनम्रपणे जगत असूनही, तो नेहमी आनंदी, सहज स्वभावाचा होता आणि एक अविचल सकारात्मकता दर्शवितो जी त्याला भेटलेल्या प्रत्येकाला प्रभावित करते.
कठीण राहणीमान आणि एकटेपणा असूनही फ्रेडरिक इतका आनंदी कसा असू शकतो याबद्दल गावकरी अनेकदा गोंधळात पडले. त्यांनी अनेकदा त्याला त्याच्या आयुष्यातील उत्कटतेचे रहस्य विचारले, परंतु त्याने फक्त हसले आणि आपला हात हलवला. पण एम्मा नावाची एक तरुण मुलगी होती जी विशेषतः उत्सुक होती. तिने फ्रेडरिकचे रहस्य शोधण्याचा निर्धार केला.
एके दिवशी एम्माने तिच्या लाजाळूपणावर मात केली आणि फ्रेडरिकला भेट देण्याचा निर्णय घेतला. जेव्हा ती आली तेव्हा तिला तो त्याच्या बागेत त्याच्या फुलांना पाणी घालताना दिसला. "फ्रेड्रिच," तिने सुरुवात केली, "मला तुमचे नशीब आणि संतुलन खरोखरच आवडते. कृपया मला तुमचे रहस्य सांगू शकाल का?"
फ्रेडरिकने तिच्या उबदार, शहाण्या डोळ्यांनी तिच्याकडे पाहिले आणि हसले. "माझ्यासोबत चल," तो तिला त्याच्या बागेच्या मध्यभागी उभ्या असलेल्या एका मोठ्या ओकच्या झाडाकडे घेऊन गेला. “ते ओकचे झाड पाहिलं, एम्मा? ती आहे शंभर वर्षांपेक्षा जुने. तिच्याकडे वादळे, दुष्काळ आणि तपस्या आहेत हिवाळी वाचले. ती मजबूत आहे कारण ती खोलवर रुजलेली आहे आणि सूर्यापासून वेगळी आहे पाऊस दिले
"बरोबर आहे, पण तुझ्या आनंदात ते कसं जमतं?" एम्माने गोंधळून विचारलं.
फ्रेडरिक पुन्हा हसला. माझे नशीब, माझे प्रेम", तो म्हणाला, “हे ओकसारखे आहे. ते माझ्यात रुजले आहे. माझ्याकडे असलेल्या किंवा नसलेल्या गोष्टींमधून ते येत नाही. हे मला जीवनाबद्दल वाटत असलेल्या प्रेम आणि कृतज्ञतेतून येते. चांगल्या किंवा वाईट प्रत्येक क्षणाचे कौतुक करण्याच्या माझ्या क्षमतेतून ते येते. ते कोण आहेत ते स्वीकारण्याच्या आणि इतरांवर प्रेम करण्याच्या माझ्या इच्छेतून हे येते. मी कितीही वेळा पडलो तरी उठत राहण्याच्या माझ्या निश्चयातून येते. ते माझे रहस्य आहे."
एम्माने आश्चर्याने त्याच्याकडे आणि नंतर ओकच्या झाडाकडे पाहिले. त्या क्षणी तिला समजले की खरा आनंद बाह्य परिस्थितीवर अवलंबून नाही तर आंतरिक वृत्तीवर अवलंबून आहे. तिने फ्रेडरिकचे आभार मानले शहाणपणा आणि नवीन समज आणि चेहऱ्यावर हसू घेऊन त्याची बाग सोडली.
आणि म्हणून फ्रीड्रिच गावाच्या बाहेरील त्याच्या नम्र घरात राहत होता, तरीही आनंदी आणि समाधानी होता. आणि जरी त्याने कधीही त्याच्या हृदयातील रहस्ये उघड केली नसली तरी, त्याला ओळखणारे प्रत्येकजण त्याच्याबरोबर काही आनंद आणि शांतता घेऊन जाऊ शकतो.
वास्तविक एक इतिहास फ्रेडरिकचे आणि त्याचे रहस्य गावाच्या पलीकडे पसरले, ज्यांनी हे ऐकले त्या प्रत्येकाला आठवण करून दिली की आनंदी जीवनाचे रहस्य आपल्या प्रत्येकामध्ये आहे.

- अज्ञात