द्वारे 18 एप्रिल 2022 रोजी अखेरचे अद्यतनित केले रॉजर कॉफमन
मी भूतकाळ कसा सोडू शकतो?
भूतकाळात शांती करा.
प्रत्येक मनुष्य यात प्रवेश करतो Leben एका उद्देशाने.
तुम्ही अद्वितीय आहात, तुमच्या भौतिक स्वभावाच्या संरचनेत सार्वभौमिक जीवन शक्तीची एक विशेष अभिव्यक्ती आहे.
तुमचे जीवन सुरू झाल्यापासून आत्मा तुम्हाला मार्गदर्शन करतो आणि तुमच्या जीवनातील लोक आणि प्रसंग तुमच्या आत्म्याचा प्रवास प्रतिबिंबित करतात.
मी भूतकाळात शांतता कशी प्रस्थापित करू शकेन आणि सोडून देऊ शकेन आणि आनंदी राहू शकेन?
हे आहे आनंद? दुसरे कोणी नाही मनुष्य तुम्ही जसे करता तसे जगावर प्रभाव पाडेल किंवा असेल - प्रत्येक कृती, कल्पना किंवा शब्दाने तुम्ही स्वतःला तुमच्या विश्वात बंद करता.
तुमचे कुटुंब हे तुमचे पहिले आणि सर्वात महत्वाचे बंधन आहे.
त्यातून तुम्ही जे शिकता त्याचा परिणाम तुम्ही स्वतःला आणि जगाला पाहण्याच्या दृष्टीकोनातून होतो.
Als प्रकारची तुमची शारीरिक असुरक्षितता तुम्हाला जगण्यासाठी तुमच्या जवळच्या लोकांवर अवलंबून बनवते.
अनेकदा हे नातेसंबंध फायद्यापेक्षा जास्त हानिकारक असतात.
डर घरगुती, ज्यामध्ये तुम्ही सामील होत आहात, त्यांच्याकडे सध्या प्रवृत्ती आहेत: नमुने, विश्वास आणि विचार करण्याच्या पद्धती ज्या तुम्ही शेअर करण्याची शक्यता आहे.
तुम्ही सोबत गेल्यास, तुम्हाला जे हवे आहे ते मिळेल आणि त्यांच्या गरजांशी जुळवून घ्याल.
तथापि, जर आपण अंतःप्रेरणा त्याकडे दुर्लक्ष करून, तुम्हाला खरोखर चांगले वाटत नाही.
तुम्ही वेदना आणि वाईट भावना निर्माण करता, तुम्हाला पाहिजे त्या उलट.
भूतकाळ सोडून देणे - तुम्ही ज्या संभाव्यतेसह जन्माला आला आहात ते मुक्त करण्यासाठी, ते कसे कार्य करते?
व्हेराचे विचार. F. Birkenbihl to let go - भूतकाळात जाऊ द्या
आनंद म्हणजे तुमच्या संगोपनाचे ध्येय असण्याची गरज नाही.
त्याबाबत निर्णय घेण्यास तुम्ही नेहमीच मोकळे आहात भूतकाळ जाऊ देणे
जरी अकार्यक्षम कुटुंबातील सदस्य आपले स्वत: ची प्रशंसा दडपून टाका, तुम्हाला गोंधळात टाका आणि तुमचे नातेसंबंध नष्ट करा, तुमच्या नैसर्गिक प्रवृत्तीची विकृती उलट होऊ शकते.
ते एक सखोल देते Sinn.
तुम्हाला या म्हणी माहित आहेत का? भूतकाळ सोडून देणे
"तुम्हाला भूतकाळ सोडावा लागेल जेणेकरून भविष्याला संधी मिळेल"
“मला माझ्याबद्दल खेद वाटत नाही व्हर्गेनजेट, पण चुकीच्या लोकांसाठी मी फक्त त्याग केला आहे."
"आम्ही कुठे आहोत ते सोडा feshalten इच्छित आम्हाला जिथे थांबायचे आहे तिथे पुढे जा. ही सर्वात कठीण कार्ये आहेत जी आपल्यासमोर आहेत Leben ठेवते."
स्रोत: अज्ञात
तुमच्या समस्या आणि टिकून राहिल्याने तुम्हाला काय नको आहे ते दाखवता येते आणि तुम्हाला जे आवडते ते करण्यास प्रवृत्त करते.
तुम्हाला हवी असलेली व्यक्ती बनण्याचा आणि तुम्हाला हवे असलेले जीवन निर्माण करण्याचा निर्णय घेण्याचा हा तुमच्यासाठी एक विनामूल्य मार्ग आहे wnschst.
अकार्यक्षम कुटुंब टिकवण्याचा अर्थ नेहमीच आपल्या कुटुंबातील सदस्यांसह चांगले राहणे असा होत नाही.
तुम्ही कठीण प्रसंगांना, वाईटांना सामोरे जाऊन भूतकाळाला शांत करता विचार आणि तुमच्या हृदयातील आणि मनातील गाठी उलगडण्याच्या भावना ज्या तुम्हाला तुमची स्वप्ने साकार करण्यापासून रोखत आहेत.
तुम्ही तुमच्या नैसर्गिकतेवर लक्ष केंद्रित करून एक नवीन भविष्य विकसित करता शहाणपणा अडथळे आणि वेदनादायक अनुभवांवर मात करण्यासाठी आणि आपले ध्येय साध्य करण्यासाठी वापरा.
जेव्हा तुम्ही तुमचा सर्वोत्तम प्रयत्न करता, तेव्हा तुम्ही अशा शक्तीचा वापर करता जी तुमच्यामध्ये होती, अगदी वाईट परिस्थितीतही, तुम्हाला ती जाणवली नसली तरीही.
वर पोस्ट केलेला व्हिडिओ नक्की पहा vera F Birkenbihl.
काही का होईना, विश्वास निश्चिंत राहा की तुम्ही ज्यातून जात आहात ते तुम्हाला नक्कीच प्रबोधन करेल. निराश होऊ नका.
सर्वात महत्त्वाच्या मुद्द्यांपैकी एक म्हणजे अगदी नवीन गोष्टी आणि तुमचेही प्रयत्न करण्याचे समर्पण अनुभव शोधणे.
तुमची क्षमता विकसित करणे ही एक प्रक्रिया आहे - मनःशांती मिळवण्यासाठी मी भूतकाळ कसा सोडू शकतो?
बदल एका रात्रीत घडत नाही - तो तुकड्या-तुकड्याने येतो, लोकांची वाढती संख्या आनंद घेण्याची, वाढण्याची आणि थेट आणि समाजात फरक करण्याची त्यांची क्षमता वाढवते.
भूतकाळाशी शांतता प्रस्थापित करणे, आपण त्यास कसे सामोरे जाल?
वाईट सवयी आणि मनःशांती मिळवण्यासाठी मी भूतकाळ कसा सोडू शकतो?
तुमच्या जीवनात आणि तुमच्या नातेसंबंधात बदल घडवून आणण्याचे 10 मार्ग येथे आहेत:
1. एक नवीन कार्यक्रम सेट करा जेणेकरून बदल घडू शकेल
आपल्या स्वतःच्या निवडी करा, उम glücklich वाईट सवयी बनणे आणि सोडणे - भूतकाळ लॉसलासेन
तुमचा अगदी नवीन अभ्यासक्रम हा प्रथम आतील अभ्यासक्रम आहे जो बाह्य मार्गासाठी मार्ग प्रशस्त करतो व्हेरेंडरंगेन गुण
प्रथम, लक्षात ठेवा की गोष्टी खूप चांगल्या होऊ शकतात. तुमच्या आयुष्यात जे घडते ते बहुतेक तुम्ही स्वतःला श्रेय देता तितकेच असते.
तुम्हाला जे आनंदी व्हायचे आहे ते कसे निर्माण करायचे हे शोधण्यासाठी प्राधान्य द्या.
सर्वांना घ्या टॅग आपल्याला काय हवे आहे याचा विचार करण्याची वेळ आली आहे. नवीन मुद्दे वापरून पहायला सहमत.
तुम्हाला ज्या सूचना आणि भावना प्रकाशित करायच्या आहेत त्याकडे खूप लक्ष द्या.
धैर्य म्हणजे वारहाइट जसे आहे तसे स्वीकारणे आणि आपल्याला पाहिजे ते तयार करण्यासाठी त्याच्याशी व्यवहार करणे.
स्वतःला आपल्या शक्यतांबद्दल आनंदी राहण्याची परवानगी द्या.
तुम्ही तुमचे मन ठरवलेले काहीही साध्य करू शकता.
2. तुमच्यावर विश्वास ठेवा अंतर्ज्ञान - भूतकाळात शांतता प्रस्थापित करण्यासाठी - भूतकाळ सोडून द्या
तुमच्या अंतर्भागावर टॅप करा शहाणपणा आणि आपण आपल्या जीवनात बदल साध्य कराल
जेव्हा आपण "ज्ञानाचा लहान आवाज" ऐकता तेव्हा लक्ष द्या. तुमच्यामध्ये एक मार्गदर्शन प्रणाली आहे जी तुमच्या भावना आणि संकल्पनांमधून स्वतःला ओळखते.
दास Leben गोंधळात टाकणारे असू शकतात, आणि काही लोक अनैतिकपणे तुम्हाला फिट करण्याचा प्रयत्न करतात. दुर्दैवाने, माझ्या शाळेच्या दिवसात मलाही हे झाले होते आणि मला वेदना सहन कराव्या लागल्या होत्या erfahren.
काहीतरी योग्य वाटत नसेल तर ते तुमच्यासाठी नाही असा अर्थ होऊ शकतो.
का नाही आणि आपण काय ते स्वतःला विचारा लबाडी इच्छित स्वतःला प्रश्नाचा फायदा द्या.
तुमची अंतःप्रेरणा तुम्हाला त्या ठिकाणी घेऊन जाते जिथे तुमच्याकडे साठी उत्कृष्ट मिनिट आहे सर्वोत्तम परिणाम संबोधित करू शकता.
भूतकाळात शांतता प्रस्थापित करणे, एसतुझा माणूस आणि व्हा मुटीग - भूतकाळ सोडून द्या
टीका असूनही स्वतःवर विश्वास ठेवा.
तुम्हाला काय हवे आहे किंवा हवे आहे हे दुसरे कोणीही सांगू शकत नाही.
चांगली कारणे ठेवा, जास्त विचार करू नका, या क्षणी तुम्हाला जे चांगले वाटते ते करा.
या ब्लॉगमध्ये तुम्हाला अनेक म्हणी आणि सुविचारही मिळतील धैर्य कोट्स आणि शहाणपण बद्दल उद्धरण
3. चांगली स्थिती शोधण्याचा प्रयत्न करा - भूतकाळ सोडून द्या
आपण सोडून देताना अनुकूल वृत्ती विकसित करा
तुम्ही तुमचे कौशल्य आणि प्रतिभा प्रकट केली आहे स्वप्ने समजणे.
तुम्ही जे अनुभवता ते तुम्ही त्याकडे कसे पाहता यावर अवलंबून असते.
तुम्ही मुद्यांचे नेमके कसे विश्लेषण करता ते तुमच्या कृतींमध्ये आणि इतर तुमच्याशी कसे वागतात यातही मोठी भूमिका असते.
स्वस्त शोधा.
जेव्हा तुम्ही नकारात्मकवर लक्ष केंद्रित करता, तेव्हा तुमचे ऊर्जा आणि त्याचा सामना करण्याच्या तुमच्या क्षमतेवर परिणाम होतो.
परिस्थिती कितीही नकारात्मक दिसत असली तरी त्यात मोलाचे काहीतरी शोधा.
स्वतःला विचारा, सोडून दिल्यास काय उपयोग?
सोडलं तर काय हरकत आहे?
मी सोडल्यास मी येथे काय शिकू शकतो?
तुम्हाला मिळालेले उपाय तुम्हाला पुढे काय करायचे ते दाखवतील.
भूतकाळाचे निराकरण करण्यासाठी आणि एक नवीन भविष्य विकसित करण्यासाठी आपल्याकडे सध्या स्त्रोत आहेत.
आपण फक्त ते कसे वापरावे हे शोधून काढावे लागेल.
परत जा - उम फ्रेडन भूतकाळासह बंद करणे - भूतकाळ सोडून देणे
प्रेरणा बेशुद्ध नमुन्यांपासून डिस्कनेक्ट करा
हानिकारक नियमित नमुन्यांची काळजी घ्या.
तुम्ही जितके खोलवर जाल तितके ते तुमच्या हृदयातील आणि तुमच्या मनातील तुमची अडकलेली जागा उलगडतील.
तुमच्यासाठी सर्वात सोयीस्कर असेल त्या मार्गाने गूढ मदतीचे स्वागत करून तुमचा आत्मा थेट प्रक्रियेत आणा.
यासाठी मी Vera F. Birkenbihl या शीर्षकासह दुसर्‍या व्हिडिओची शिफारस करतो "व्यावहारिक गूढवाद":
इतरांच्या मतांनी तुम्हाला प्रेरणा दिली तरच तुमच्यावर प्रभाव पडू द्या.
आक्षेप केवळ चित्रपट समीक्षकाच्या स्वतःच्या चिंतेवर आधारित स्वयंचलित अभिप्राय असू शकतो. तुमचे जीवन तुम्हाला हवे तसे जगण्याचा तुमचा अधिकार तुम्हाला कोणालाही पटवून देण्याची गरज नाही.
5. आपण जे करू शकता त्याचा आनंद घ्या
कार्यक्षम संप्रेषण तयार करा
- खरे सांगा;
- अतिशय काळजीपूर्वक बोला;
- जे अनुकूल आहे त्यावर जोर द्या;
- इतरांवर आपला प्रभाव ओळखा;
- तुम्हाला समजले जाईल असे समजू नका - ते तपासा;
- जर तुम्हाला असे आढळले की तुम्ही खरोखरच घसरले आहे, शक्य असल्यास, समोरासमोर माफी मागा जेणेकरून तुम्ही समोरच्या व्यक्तीच्या डोळ्यात पाहू शकता;
- विचारल्याशिवाय सल्ला देऊ नका;
- गप्पा मारू नका, तो वेळ वाया घालवतो जो तुम्ही स्वतःला प्रोत्साहन देण्यासाठी वापरू शकता;
- जर एखाद्या व्यक्तीने तुम्हाला धक्काबुक्की केली तर, जोपर्यंत तुम्हाला संवाद साधण्याचा एक चांगला मार्ग सापडत नाही तोपर्यंत, तुम्हाला कितीही योग्य वाटत असले तरीही, त्यांना सक्रिय करणारे काहीही करणे थांबवा;
- तुम्ही स्वतःला का लक्ष्य करत आहात?
- बोलणे कधी थांबवावे किंवा उत्तर देण्यास नकार द्यावा हे जाणून घेणे;
- केवळ कोणी काय म्हणतो याकडे लक्ष देऊ नका - ते का म्हणतात ते पाहण्याचा प्रयत्न करा;
- स्वत:सह कोणाचाही अनादर, फेरफार किंवा नकारात्मक वृत्ती सहन करू नका.
- आनंदी रहा
6. निर्णय टिकवून न ठेवणे - भूतकाळ सोडून देणे
आपले स्वतःचे मानक स्थापित करा
Im Leben हे यश किंवा अपयशाबद्दल नाही.
दोघेही मौल्यवान धडे शिकवत असले तरी समाधान आहे तुमची क्षमता हेच अंतिम ध्येय आहे.
दुर्दैव होऊ शकते सहनशक्ती विकसित करणे
जेव्हा एखादी इच्छा आंबट होते तेव्हा ती निर्णय किंवा पश्चात्ताप न करता जाऊ द्या.
हे यापुढे योग्य नाही असा विचार करा आणि नवीन पर्याय शोधण्याचा प्रयत्न करा.
अगदी स्केल फाईट देखील चांगल्या परिस्थितीसाठी एक पायरी दगड असू शकते.
बदल स्वीकारल्याने शांतता मिळते.
7. ध्येय नाही - जीवनाचा अर्थ काय आहे?
प्रत्येक परिस्थिती आपल्याला जागृत करण्यासाठी नेमके काय आणते
संबंध असे आहेत कोडी.
संपूर्ण उत्पादन करण्यासाठी सर्व वस्तू एकमेकांना जोडतात.
आपण कोणासाठी जबाबदार नाही. अपराध नाही, अपराधीपणा नाही, दया नाही. गोष्टी जशा आहेत तशा होऊ द्या.
प्रत्येक क्षणाला असे मंजूर करा की जणू तुम्ही तो निश्चितपणे निवडत आहात.
जेव्हा कोणी तुम्हाला दुखावते तेव्हा तुम्ही काय शोधू शकता ते पहा.
जर तुम्ही द्वेष धरला तर तुमची शक्ती संपेल. सर्व लॉसलासेन तुला काय त्रास होतोय.
दया याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही ठीक होता; हे सूचित करते की त्या व्यक्तीमध्ये तुम्हाला त्रास देण्याची किंवा वेदना देण्याची शक्ती आहे.
तुम्हाला याची नेहमी आठवण येत असेल, पण हे लॉसलासेन नाराजी विशेषतः प्रभावी आहे.
हे स्वतःला क्षमा करण्यासाठी दुप्पट आहे.
8. ध्यान करा आणि स्वतःलाही चांगले बक्षीस द्या
आपल्या स्वत: च्या वर समर्थन
त्याबद्दल आपला वेळ घ्या जीवनाचा आनंद घेण्यासाठी.
निसर्ग फिरा, जॉगिंग करा, जॉगिंग करा क्रीडा.
वेळ खर्च तुझ्यासोबत एकटा भरपूर प्या पाणी.
ए सारखे सोपे काहीतरी उबदार जर तुम्ही तुमचा दृष्टीकोन सुधारण्याचा विचार करत असाल तर आंघोळ किंवा चांगली स्ट्रेच चमत्कार करू शकते.
संधी मिळेल तेव्हा हसा. आपल्या सर्वात सुंदर शुभेच्छा आपल्या स्वतःवर सोडा ट्रुमेन.
तुमचा विचार करा मोठे आणि लहान यशस्वी होतात.
ध्यान तुमची जाणीवपूर्वक विचारसरणी शांत करते आणि तुम्हाला तुमच्या आंतरिक शहाणपणापर्यंत पोहोचण्यास मदत करते.
तुमचे श्वास मोजणे हा डीफॉल्ट प्रकार आहे किंवा तुम्ही शांतपणे "शांत" किंवा "आरोग्य" सारखे शांत शब्द किंवा वाक्यांश पुन्हा करू शकता.
जर तुमचे मन भटकत असेल तर, फक्त तुमचा जोर परत आणा आणि पुन्हा सुरुवात करा.
तसेच 10 दररोज मिनिटे फरक करू शकतो, एकदा प्रयत्न कर. मार्गदर्शित ध्यानाबद्दल येथे काही विचार आहेत:
9. बाहेरील मदत स्वीकारा
तुमच्या आंधळ्या स्पॉट्सच्या मागे पहा
तुमच्या भावना कितीही अपमानास्पद, भयंकर किंवा असामान्य वाटल्या तरीही त्याबद्दल बोलण्यात मदत होते. तुमचा विश्वास असलेल्या व्यक्तीला शोधा आणि तुम्हाला खरोखर योग्य वाटेल.
तुमचे हृदय बाहेर आणण्यास सहमत आहे.
एक वस्तुनिष्ठ गीक गोंधळ कमी करू शकतो आणि तुमची नाविन्यपूर्ण ऊर्जा मुक्त करण्यात मदत करू शकतो.
समस्येच्या दोन्ही बाजू तपासा.
विनाकारण सल्ल्याचे अनुसरण करू नका, परंतु काय होते ते पाहण्यासाठी तुम्हाला अर्थपूर्ण कल्पना शोधा.
तुमच्यासारखीच आवड किंवा परिस्थिती असलेल्या लोकांच्या गटात सामील व्हा.
कला, खेळ वापरून पहा, लिडर किंवा मजा आणि/किंवा थेरपीसाठी नृत्य करा. स्वयं-मदत पुस्तके वाचा.
तुमच्याकडे विश्वास ठेवण्यासाठी एखादी व्यक्ती नसल्यास, तुमच्या खांद्यावर असलेल्या आभासी पोपटाची कल्पना करा आणि तुमच्यावर त्याच्यावर विश्वास ठेवा. सॉर्जेन, समस्या आणि वेदना.
10. पुढे जाणे - भूतकाळाशी शांती करणे - भूतकाळ सोडून देणे
आपण सोडल्यास, आपण पूर्ण करू शकता Leben तुमच्या नात्यांमध्ये
स्वतःचा विचार करा मर्यादा. तुमची सुरुवातीची वचनबद्धता स्वतःला स्वतःहून आणि तुमच्यासोबत जे घडत आहे ते शक्य तितके शोधून काढणे आवश्यक आहे.
जेव्हा तुम्ही शांततेत एकटे असता तेव्हाच तुम्ही प्रत्येक नातेसंबंधात आणि प्रत्येकासाठी खरे योगदान देऊ शकता.
आपले स्वतःचे सत्य जगा, नैतिक व्हा आणि प्रत्येकासाठी सर्वोत्तम हेतू ठेवा संबंध आणि प्रत्येकजण, तुमच्यासह.
एखाद्याला बदलण्याचा प्रयत्न करणे व्यर्थ आहे, तुम्ही कितीही काळजी घेतली किंवा त्यांना त्याची गरज आहे असे वाटत असले तरीही.
दुसरी व्यक्ती काय विचार करते किंवा तिला किंवा तिला खरोखर कसे वाटते यावर आपले नियंत्रण नसते. आपण जे करू शकता ते करा आणि सर्वोत्तम प्रयत्न करा आणि सोडून द्या.
जेव्हा परस्पर विचार केला जातो तेव्हा समस्यांबद्दल गोष्टींवर कार्य करणे बरे होऊ शकते.
तथापि, जर तुम्हाला हताश, बळीचा बकरा, असुरक्षित किंवा उन्मत्त वाटत असेल, तर लपून राहणे हा एकमेव योग्य पर्याय असू शकतो, किमान क्षणभरासाठी.
फक्त या परिस्थितीतून पळून जाण्याचा प्रयत्न करा, कुठेतरी माघार घ्या जिथे तुम्हाला कोणीही पाहू शकत नाही (शौचालय एक योग्य जागा आहे) आणि फक्त 60 सेकंदांसाठी कुरकुर करा.
"समस्या" व्यक्ती तुम्हाला आश्चर्यचकित करेल या शक्यतेसाठी खुले रहा.
तुमचे बदल कनेक्शनचा संदर्भ बदलतात, त्यामुळे तुमच्याशी वेगळी वागणूक मिळू शकते.
तसे असल्यास, तुम्हाला ते हवे असतील संबंध पुनर्संचयित करा, परंतु गोष्टी बदलल्या आहेत याची खात्री होईपर्यंत घाई करू नका.
भविष्यातील पिढ्यांना आकार देण्यासाठी तुम्ही जे शोधत आहात ते द्या.
मी तुम्हाला पुनर्प्राप्ती, विश्वास आणि तुमची स्वप्ने सत्यात उतरवण्याचे धैर्य इच्छितो.
वेळ सर्वोत्तम आहे छोट्या परिच्छेदात समजून घ्या.
आपण दीर्घ कालावधीची कल्पना करण्याचा प्रयत्न केल्यास, आपण पटकन त्याच्या विरोधात येतो मर्यादा.
यामध्ये व्हिडिओ चला सेकंद आणि दिवस पाहू आणि 13,75 अब्ज वर्षांची कल्पना करण्याचा प्रयत्न करू. आमचा निष्कर्ष: प्रत्येक क्षण मोजतो!
वेळ: प्रत्येक गोष्टीचा भूतकाळ आणि भविष्यकाळ
लेट गो रिलॅक्सेशन म्युझिकसह भूतकाळ सोडून द्या
