27 जून 2022 रोजी शेवटचे अपडेट केले रॉजर कॉफमन
ही सामग्री तुम्हाला कशी मदत करेल – तुमचा आत्मविश्वास वाढवा
13 चरण योजना
प्रत्येकाच्या मनात कधीतरी असतो त्याच्या आत्मविश्वासासह जीवनातील समस्या.
एकतर ते खूप मोठे आहे आणि इतर लोकांना घाबरवते, किंवा कोणीही नाही.
कालांतराने, खूप आत्मविश्वास असलेले लोक इतरांबद्दल अधिक विचारशील राहण्यास शिकतील जर त्यांना सतत एकटे राहायचे नसेल.
पण कमी किंवा कमी आत्मविश्वास असलेल्या लोकांनी तो वाढवला पाहिजे.
हे खालील आत्मविश्वास वाढवणारे आहेत टिपा विचार.
आपल्याला फक्त ते लागू करावे लागतील.
हे काम अधिक सुलभ करण्यासाठी, आम्ही दिलेल्या टिप्स तुम्ही वापरू शकता.
दैनंदिन जीवनात तणाव कमी करण्यासाठी तुम्हाला आणखी शिफारस केलेल्या १५ टिपा येथे मिळू शकतात: जीवन मंद करा
सोडण्याचा सर्वात महत्वाचा घटक म्हणजे आत्मविश्वास वाढवणे
तुमच्या चुकांमधून शिका
हा मुद्दा अनेकदा सोपा नसतो. पण खात्री बाळगा, प्रत्येकजण करतो त्रुटी, तुम्ही पण. त्याला सामोरे कसे जायचे हा फक्त एक प्रश्न आहे.
स्वतःचे मन तयार करा आणि त्यातून शिका.
चुका नसलेले लोक कंटाळवाणे असतात आणि त्यांच्याकडून शिकू शकत नाहीत.
तुमच्या चुकांमुळे तुम्ही हे आधीच करू शकता.
म्हणून पुढच्या वेळी एखाद्याने एखाद्या चुकीकडे तुमचे लक्ष वेधून घेतल्यावर, धन्यवाद म्हणा आणि पुढच्या वेळी तुम्ही ते वेगळ्या पद्धतीने कसे करू शकता याचा विचार करा.
योगायोगाने, असे लोक आहेत जे तुम्ही त्यांना वेगळ्या पद्धतीने करण्याच्या त्यांच्या कल्पनेबद्दल थेट विचारल्यास आनंदी होतात.
क्लेन त्रुटीजे तुमच्या व्यक्तिमत्वाचे आहे ते तुम्ही स्वीकारले पाहिजे.
ते तुम्हाला अद्वितीय बनवतात आणि तुम्ही कोण आहात. त्याच्या पाठीशी उभे राहा आणि तुमचा आत्मविश्वास कसा वाढतो ते तुम्हाला दिसेल.
काळजी घ्या!
खरे सांगायचे तर, फक्त तुम्हीच ते करू शकता.
स्वतःची आणि आपल्या गरजांची काळजी घ्या. तुम्ही कामावरून थकून घरी आल्यास आणि घरी आल्यावर आनंदी असाल, तर इतरांना मदत करण्यासाठी शहरभर गाडी चालवू नका.
तुम्ही विश्रांती घेतल्यावरच तुम्ही इतरांनाही आधार देऊ शकता.
त्यामुळे नेहमी लक्षात ठेवा, तुम्ही तुमच्या आयुष्यातील सर्वात महत्त्वाची व्यक्ती आहात Leben आणि तुम्ही स्वतःची काळजी घेतली पाहिजे.
जर तुम्ही ते केले नाही, तर कोणीही करणार नाही आणि ते तुम्हाला कुठेही मिळणार नाही.
आपले मत मोजले जाते!
शाळेत किंवा कामाच्या ठिकाणी गोष्टी व्यवस्थित होत नाहीत का?
आपण आहे कल्पना, कार्यप्रवाह कसे ऑप्टिमाइझ केले जाऊ शकतात?
त्यानंतर संबंधित लोकांशी बोला. कारण तुमचा विचार कोणीही वाचू शकत नाही.
परंतु असे बरेच लोक नक्कीच आहेत जे तुमच्याशी हे शेअर करतात आणि तसे करण्याचे धाडस करत नाहीत.
जितक्या वेळा तुम्ही तुमचे मत व्यक्त कराल तितके तुमच्यासाठी ते सोपे होईल वेळ पडणे.
तुमचे मत ऐकून त्याची अंमलबजावणी केली जाते हे पाहिल्यावर तुमचा आत्मविश्वासही वाढतो.
नाही म्हण!
आतापर्यंत, तुम्ही नेहमीच अशी व्यक्ती आहात जी प्रत्येकासाठी सर्वकाही करते, परंतु जेव्हा तुम्हाला एखाद्याची गरज असते तेव्हा तेथे क्वचितच कोणीतरी असते का?
नाही म्हण! तुम्हाला याची गरज नाही Leben इतर सर्व सजीवांचे.
तुमचे स्वतःचे पुरेसे आहे आणि त्यात नाही म्हणणे समाविष्ट आहे.
जर तुम्हाला विवेकाची वेदना वाटत असेल तर तुमच्या भूतकाळातील कृतींनी काय साध्य केले आहे याचा विचार करा.
प्रत्येकाला नेहमी नाही म्हणायचे नाही. पण नेहमी स्वतःला विचारा की "होय" म्हणण्यामुळे तुम्हाला काय मिळते.
मी मुक्त कसे होऊ शकतो आत्मविश्वास सुधारणे
खोटे मित्र, अलविदा!
त्यातून एकट्याने जाणे कठीण आहे Leben जाण्यासाठी. तुम्हाला याची गरज नाही. पण त्यांना शोधा लोक ज्याच्याशी तुम्हाला करायचं आहे.
तुम्हाला तुमच्या आजूबाजूला अशा लोकांची गरज नाही जे तुम्हाला खाली खेचतात आणि तुम्हाला पुढे मदत करत नाहीत.
काही लोकांशी संपर्कात राहणे अधिक महत्त्वाचे आहे ज्यांना प्रामाणिकपणे याचा अर्थ आहे आणि तुम्हाला समस्या असल्यास ते तुमच्यासाठी आहेत.
ते अत्यंत दुर्मिळ आहेत, परंतु तितकेच मौल्यवान देखील आहेत.
तुम्ही ज्या लोकांशी व्यवहार करता त्यांना मित्र आणि ओळखीचे म्हणून वर्गीकृत करा.
परिचित हे लोक आहेत ज्यांच्यासोबत तुम्ही काहीतरी करू शकता, परंतु नेहमी तिथे असणे आवश्यक नाही.
हसणे!
जो हसतो तो जिंकतो. तुम्ही हसून लोकांना जिंकता.
ते तुमचा पवित्रा देखील सैल करतात आणि सोरजेन जलद संपर्कासाठी.
जरी तुमच्यावर एखादी दुर्घटना घडली तरी तुम्ही त्याबद्दल विचार केला पाहिजे हसणे.
हे दर्शविते की आपण एक आवडते व्यक्ती आहात आणि आपल्याला मजा कशी करावी हे माहित आहे.
खंबीर लोकांमध्ये आत्मविश्वास नसतो, तुमच्याकडे आहे.
तू सुंदर आहेस!
आपण सुंदर आहात या विचाराने जागे होणे सोपे नाही.
विशेषत: जर तुम्ही अजून आत्मविश्वास निर्माण केला नसेल, तर तुमच्यासाठी हे कठीण होईल.
तथापि, मी सर्वांना सांगतो मनुष्य त्याच्या समस्या क्षेत्र आहेत.
अगदी सर्वात महाग मॉडेलमध्ये काही त्रुटी आहेत. त्यामुळे तुम्हाला तुमच्याबद्दल काय आवडते यावर नेहमी लक्ष ठेवा.
कागदाचा एक छोटा तुकडा ज्यावर तुम्ही नक्की लिहा जे तुम्हाला पुन्हा पुन्हा आठवण करून देईल.
नक्कीच आपण सुप्रसिद्ध नोट पद्धत देखील वापरू शकता आणि त्यासह आपले अपार्टमेंट सजवू शकता.
तुम्ही तुमच्याकडे नोट्स आपोआप पुन्हा पुन्हा वाचाल.
तुम्हाला प्रत्येकाला संतुष्ट करण्याची गरज नाही, परंतु लक्षात ठेवा: तुम्ही सुंदर आहात!
शोभिवंत कपडे घाला
जर तुम्हाला तुमच्या स्वतःच्या कपड्यांची शैली आधीच सापडली असेल, बाळ त्याला बंद.
हे केवळ तुम्हाला चांगले वाटत नाही तर ते तुम्हाला मजबूत बनवते.
आपण अद्याप फॅशनचे अनुसरण करत असल्यास आणि अद्याप स्वत: ला सापडले नसल्यास, आपण काय व्यक्त करू इच्छिता याचा विचार करा.
हे केवळ तुम्हाला चांगले वाटण्यास मदत करत नाही तर तुमचा करिष्मा देखील प्रकट करते.
हे यामधून तुमची शक्ती मजबूत करते आत्मभान.
हे देखील लक्षात ठेवा की उत्कृष्ट कपडे महाग असणे आवश्यक नाही.
तथापि, तो खंडित किंवा मागील शतकापासून नसावा.
संमोहन व्यायाम - आत्मविश्वास आणि स्वत: ची खात्री बळकट करणे
तुमचा आत्मविश्वास वाढवायला शिकून तुमची सर्व उद्दिष्टे साध्य करा - टिपा
विचार करण्याची पद्धत बदला! आत्मविश्वास टिपा
हे प्रत्येकासाठी विशेषतः महत्वाचे आहे आत्मविश्वास टिपाकी तुम्ही तुमची विचार करण्याची पद्धत बदला. तुम्ही काय बदलू शकता आणि कधी सुरू करू शकता याचा विचार करू नका. जे तुमच्या डोळ्यात भरते ते लगेच सुरू करा.
"मी करू शकतो" असा विचार करू नका - नेहमी विचार करा "मी ते करेन!". काय करता येत नाही याचा विचार करू नका. फक्त ते करा आणि शेवटी तुम्हाला दिसेल की तेथे काहीही नाही मर्यादा आहेत!
आतापासून तुम्ही फक्त तुमच्या मार्गाने चालत राहा आणि स्वतःला मार्गापासून दूर फेकून देऊ नका. अशाप्रकारे तुम्हाला त्वरीत अधिक आत्मविश्वास मिळेल.
सुरक्षित आत्मविश्वासासाठी मुद्रा आणि देहबोली
तुमच्या आत्मविश्वासावर काम करण्याचा सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे ते स्वतः करणे मुद्रा आणि शरीर भाषा लक्ष देण्यासाठी.
आपण प्रथम स्वत: ला लहान बनवण्याचा प्रयत्न न केल्यास, परंतु आपल्या हालचालींना गती आणि जागा द्या, यामुळे आपली स्वत: ची प्रतिमा मजबूत होईल.
आपण यासाठी इतरांना लक्ष्य देऊ नका, कारण आत्मविश्वास असलेल्या लोकांना त्यांच्या स्वत: च्या तालातून बाहेर पडणे कठीण आहे.
तुमची देहबोलीसुद्धा तुमच्याबद्दल बरेच काही सांगून जाते.
कोणीतरी आहे का ज्याच्या नजरेने तुम्हाला नेहमी अस्वस्थ केले आहे?
मग हा स्टँड धरा.
तुमचे हात तुमच्या खिशात किंवा तुमच्या पाठीमागे ओलांडलेले नसतात. तिला खुल्या पोझमध्ये ठेवा.
लॉसलासेन व्यवहारात (सिद्धांत नाही!) आत्मविश्वास मजबूत करा - 13-चरण योजना
- तुमचा पवित्रा पहा!
- तुझे म्हणा मत
- हसा - आणि जग तुमच्याबरोबर हसेल.
- आधी स्वतःचा विचार करा.
- तुम्ही नाही म्हणू शकता!
- स्वतःसाठी वेळ काढा.
- खेळ खेळणे
- मित्र आणि परिचित यांच्यात फरक करा.
- आता! - उद्या नाही.
- "ते कार्य करत नाही." - तेथे नाही.
- लहान उद्दिष्टे सेट करा आणि जेव्हा तुम्ही त्यांच्यापर्यंत पोहोचता तेव्हा त्यांचा विस्तार करा.
टीप - आत्मविश्वास मजबूत करा पुस्तक
Ws-eu.amazon-adsystem.com ची सामग्री लोड करण्यासाठी खालील बटणावर क्लिक करा.
Ws-eu.amazon-adsystem.com ची सामग्री लोड करण्यासाठी खालील बटणावर क्लिक करा.
Ws-eu.amazon-adsystem.com ची सामग्री लोड करण्यासाठी खालील बटणावर क्लिक करा.
अधिक आत्मविश्वास वाढवा: तुमच्या जीवनात सकारात्मक बदल आकर्षित करा / Andreas Buhr
तुम्ही जास्त प्रयत्न न करता तुमच्या कमकुवतपणाचे ताकदीत रुपांतर करू इच्छिता?
फक्त 3 मिनिटांत विनामूल्य स्वयं-व्यवस्थापन चाचणी घ्या!
खाली https://gedankentanken.link/FREE-Selb… तुम्ही स्वतःला प्रभावीपणे कसे नेतृत्व करावे हे शिकाल.
तुम्हाला तुमच्या भीतीवर मात करायची आहे आणि तुमच्या आत्मविश्वास सुधारणे?
मग तुम्ही आंद्रेयास बुहरचा प्रयत्न केला पाहिजे, धैर्यासाठी आमचे तज्ञ आणि सकारात्मक बदल, जाणून घेण्यासाठी!
Andreas Buhr एक यशस्वी प्रशिक्षक, उद्योजक आणि लेखक आहे.
अगदी नवीन मध्ये व्हिडिओ तो त्याचे सर्वोत्तम प्रकट करतो तुमच्या जीवनात सकारात्मक बदल आकर्षित करण्यासाठी टिपा.
त्याला माहीत आहे: “स्वतःला अशा लोकांसह वेढून घ्या जे गोष्टी आपल्यापेक्षा चांगले. तेच गुप्त यशस्वी लोक.” यामागे आणखी काय आहे ते तुम्ही व्हिडिओमध्ये शोधू शकता.
महान
