द्वारे 22 सप्टेंबर 2022 रोजी अखेरचे अद्यतनित केले रॉजर कॉफमन
अर्थ आणि अंमलबजावणी सोडून द्या
आपल्या सर्वांना माहित आहे की जीवन नेहमीच सोपे नसते. कधी कधी आमचे असतात नाते कठीण, आमचे काम कठीण किंवा आमची आर्थिक स्थिती अनिश्चित.
या क्षणांमध्ये आपण स्वतःला विचारू शकतो की हे शक्य आहे का glücklich असल्याचे.
पण आनंदी राहण्याचा एक मार्ग आहे: सोडून द्या.
लॉसलासेन आपल्यावर बोजा टाकणाऱ्या गोष्टींपासून स्वतःला अलिप्त करणे. याचा अर्थ आपल्या चिंता मागे ठेवून आपल्याला कशामुळे आनंद होतो यावर लक्ष केंद्रित करणे.
पण सोडून द्यायला तुम्ही कसे शिकू शकता?
या लेखात मी तुम्हाला 11 देतो सोनेरी टिपाते तुम्हाला सोडून देण्यात आणि आनंदी राहण्यास मदत करेल.
मरतात सोडून देण्याचा अर्थ प्रत्यक्षात खूप सोपे आहे.
जरी आपण केवळ सर्व परिस्थितींमध्ये हे करू शकता.
काहीतरी सोडून देणे म्हणजे जागा करणे काहीतरी नवीन तयार करण्यासाठी.
जर मी माझ्या जोडीदाराला सोडले तर मला अधिक स्वातंत्र्य किंवा नवीन प्रेम मिळेल erfahren.
मी माझ्या मुलाला सोडून दिले, म्हणजे, मोठे झाल्यावर, मी अधिक स्वातंत्र्याचा आनंद घेऊ शकतो आणि कमी जबाबदारी घेऊ शकतो.
तुमच्याकडे काही आहे का lieb, म्हणून ते मुक्त होऊ द्या.
जर ते तुमच्याकडे परत आले तर ते तुमचे आहे.
ते तुझ्याकडे परत येत नाही का,
ते तुझ्यासारखे कधीच नव्हते. - कन्फ्यूशियस
पडद्यामागचा एक क्रूर देखावा – सोडून देण्याचा अर्थ
तरीही मी गमावलेली जुनी नोकरी मी सोडल्यास, मी स्वत:ला व्यावसायिकरित्या पुनर्स्थित करू शकतो किंवा वेगळ्या नियोक्त्यासाठी काम करू शकतो अधिक आनंदी असो.
एकीकडे, काय करता येईल याची ही काही उदाहरणे आहेत आनंद तुम्हाला सोडण्याचा अर्थ समजला असेल आणि हे पाऊल उचलू शकता तर ते आढळू शकते.
नवीन गोष्टींसाठी जागा तयार करा
कधी कधी ते सोडायलाही पडतं खुप सोपे.
जर, इतर गोष्टींबरोबरच, तुम्हाला पेन उचलून टाकायचा असेल, तर हे सहसा सहज करता येते.
जो कोणी त्यांच्या रेफ्रिजरेटरमध्ये जातो आणि कालबाह्य झालेल्या वस्तू कचर्‍यात फेकतो तो देखील जाऊ देतो आणि त्या पुन्हा ठेवतो प्लाझा इतर नवीन पदार्थांसाठी.
कधी कधी तुम्ही करू शकता काही परिस्थिती स्वीकारा.
कदाचित तुम्हाला एक आरोप मिळू शकेल गर्लफ्रेंड सोडून द्या, कारण ते तुमच्यासाठी चांगले नाही.
त्या क्षणी आपण निश्चितपणे स्वत: ला विचार करू शकता "आता जसे आहे तसे चांगले आहे".
तुम्ही निवांत का आहात, काहीही नाही सॉर्जेन कोणतीही भीती नाही, उलट आराम मिळतो.
तथापि, असे काही क्षण आहेत जेव्हा आपण हे करू शकत नाही: जाऊ द्या! तरीही, आपण परत लढा हात आणि Füssen विरुद्ध, जरी हे स्पष्ट आहे की धरून ठेवल्याने फायदा होणार नाही!
जेव्हा स्वत: ची शंका, भीती, वाईट चिंता आणि बरेच काही येते तेव्हा हेच होते.
लॉसलासेन काही परिस्थितींमध्ये अपरिहार्य आहे, फक्त आवश्यक आहे.
तुम्हाला जागा करावी लागेल काहीतरी नवीन आणि वेगळे तयार करणे.
काहीवेळा तुम्हाला या त्रासातून मुक्त करावे लागेल Festhअल्टन सोबत आणेल.
ते होऊ देण्यास सक्षम असणे आणि ते स्वीकारणे - सोडण्याचा अर्थ आणि यापुढे धरू नका
दुसऱ्या शब्दांत, कोण असावे Leben जर तुमच्याकडे ते नियंत्रणात असेल आणि काय सोडायचे आहे ते काळजीपूर्वक पाहिल्यास, तुम्ही मुळात ठीक आहात.
तो कितीही वेदनादायक असला तरीही तो स्वत:च्या मार्गाने उभा राहत नाही कधी कधी जाऊ देत असू शकते.
इतर गोष्टींबरोबरच विशेषतः जेव्हा भावनांचा समावेश असतो.
पण आपण शिकले पाहिजे, विशेषतः आपले Leben स्वीकारा आणि स्वतःवर विश्वास ठेवा.
आपण स्वतःच करू शकतो अनुभव तयार करा आणि त्यांच्यावर विश्वास ठेवा.
याचा अर्थ आपण आपल्या जीवनातील कार्ये अधिक चांगल्या प्रकारे पार पाडू शकतो. त्यामुळे हे घडत आहे हे आपण स्वीकारले पाहिजे Leben अधूनमधून बदल.
कोणत्याही परिस्थितीत, आपल्याला काही गोष्टी कराव्या लागतील सोडू नका, परंतु केवळ स्वतःचे वर्तन किंवा समज बदला.
समजा कोणाखाली आहे इतर गोष्टी, संबंध तुम्ही वापरत असलेल्या गोष्टींपेक्षा पूर्णपणे भिन्न असलेल्या एखाद्या गोष्टीमध्ये तुम्ही प्रवेश केल्यास, तुमच्याकडे एक पर्याय आहे.
एकतर तुम्ही जाऊ द्या किंवा तुम्ही स्वतःहून काम करा दुसऱ्यासाठी समजून घेणे व्यक्ती आणि विश्वास ठेवण्यास शिकते.
अशावेळी तुम्हाला करावे लागेल जाऊ द्या.
जर हे काम तुमच्यासाठी खूप अवघड असेल तर तुमच्या जोडीदाराला सोडून द्या आणि ते शोधा लबाडी एक नवीन भागीदारी ज्यामध्ये तुम्ही सुरुवातीपासूनच आनंदी होऊ शकता.
In कोणत्याही परिस्थितीत, आपल्याला काहीतरी सोडावे लागेल.
आपण स्वत: असणे आवश्यक आहे विश्वास, आपले स्वतःचे मत आणि निर्णय स्वीकारण्यास शिका.
अर्थ सोडून देणे – यापुढे धरून राहणार नाही; आत्ता जे आहे ते स्वीकारा
जो तो शिकतो गांभीर्याने जाणे आणि त्याचा अर्थ घेणे समजून घेण्यासाठी, वेगळ्या पद्धतीने विचार करायला शिका.
प्रत्येक गोष्ट नेहमीच काळी आणि पांढरी नसते, अशा बारकावे देखील आहेत ज्या आपल्याला फक्त पहाव्या लागतील आणि विचारात घ्याव्या लागतील.
कोण ते लॉसलासेन जीवनातील परिस्थितींना वेगळ्या पद्धतीने कसे सामोरे जावे हे शिकते.
दुसरीकडे, कोण असावे? Leben उदाहरणार्थ, जर तुम्ही गोष्टी आता आहेत तशा स्वीकारल्या तर तुम्हाला त्रास सहन करावा लागणार नाही.
जे दिले जाते ते तो स्वीकारू शकतो, स्वीकारू शकतो आणि त्याचा आनंद घेऊ शकतो.
तुमच्याकडे जे आहे ते आणि सर्वांसोबत आनंद घ्यायला तुम्ही शिकू शकता आपल्या संवेदनांचा आनंद घेण्यासाठी.
जो कोणी जाऊ देण्यास सामोरे जाईल तो आपोआप आणि निश्चितपणे परिस्थिती पूर्ण करेल एंडरर्स ओळखा आणि त्यानुसार व्यवहार करा.
जर तुम्ही सोडू शकत असाल, तर तुम्ही तुमच्या भीतीवर मात करू शकता, तुम्ही ओळखू शकता आणि स्वीकारू शकता किंवा निराशा बाजूला ठेवू शकता.
तरीसुद्धा, तुम्हाला तुमच्या स्वतःच्या कमकुवतपणाची जाणीव होते, परंतु तुम्ही तुमची ताकद विकसित करू शकता.
इतर गोष्टींबरोबरच उंचीच्या भीतीने ग्रस्त असलेला कोणीतरी उंच इमारतीच्या छतावर चढतो.
त्या क्षणी भीती सुटते मट स्वागत केले आणि एक सामर्थ्य विकसित केले ज्यावर यापुढे विश्वास ठेवू इच्छित नाही.
होय, तुम्ही स्वतःवर विश्वास ठेवता आणि धैर्य दाखवता, परंतु तुम्ही स्वतःच्या जबाबदारीवर कार्य करता. ते अधिक परिपूर्ण असू शकत नाही.
जीवन जसे आहे तसे स्वीकारा - आध्यात्मिकरित्या जाऊ द्या
जर तुम्ही तुमचे आयुष्य जसे आहे तसे स्वीकारले तर तुम्ही काही गोष्टी जाऊ द्या. पूर्णपणे स्वयंचलित. शेवटी, मी माझा जोडीदार गमावू इच्छित नाही, जरी तो सतत टीव्हीसमोर बसला असला तरीही.
या प्रकरणात, खोट्या अपेक्षा सोडल्या जातात. तुम्ही एकटे जात आहात असे गृहीत धरून, तुमच्या जोडीदाराला विचारा की ते तुमच्यासोबत येतील का.
कधी तो करेल, कधी करणार नाही. तथापि, खोट्या अपेक्षा नाहीशा झाल्या आहेत आणि लोक स्वतःचे काम करत आहेत glücklich आणि जोडीदाराला त्यांच्या स्वतःच्या मार्गाने आनंदी होऊ देते.
तुम्ही नंतर भेटता, काहीतरी बोलायचे आहे आणि एकत्र आनंदी आहात.
संपूर्ण नातेसंबंधावर शंका घेण्यापूर्वी आणि ते संपवण्याआधी हे देखील एक प्रकारचे सोडून दिले जाते.
दुसऱ्या शब्दांत, हे कसे घडते हे हे उदाहरण चांगले दाखवते जीवन बदला तुमच्याकडे जे आहे ते तुम्ही स्वीकारल्यास करू शकता.
याव्यतिरिक्त, काही प्रेरणा येतात, आपल्याला कल्पना येतात आणि वाईट सोडून द्या विचार चालू आहे किंवा खोट्या अपेक्षा.
तथापि, तुम्ही तुमच्या जीवनाची परिस्थिती बदलाल आणि आपोआप सुधाराल.
आपण नवीन गोष्टी प्राप्त करू इच्छित असल्यास, आपण निश्चितपणे जाऊ द्या!
आम्ही लोक नेहमी इच्छा आणि विशिष्ट ध्येये असतात.
शेवटी, नवीन गोष्टींचा सामना करण्यास सक्षम होण्यासाठी, कधीकधी आपल्याला हे करावे लागते जुने जाऊ द्या.
इथेही एक आहे अर्थ जाऊ देत शोधण्यासाठी.
इतर गोष्टींसाठी जागा बनवा, चालू नाही अल्टन चिकटून.
आत्मभान विकसित करा आणि अनावश्यक मागे सोडा.
ते तितकेसे अवघडही नाही सोडून द्यायला शिकत आहे.
उदाहरणार्थ, जर तुम्ही दिवसभर स्वतःचे निरीक्षण केले तर तुमच्या लक्षात येईल की हे अधूनमधून, परंतु आपोआप घडते.
जर तुम्हाला ते तसे दिसत नसेल तर तुम्ही स्वतःसाठी व्यायाम करू शकता वापर.
हे असे दिसू शकतात:
1. तळघर डिक्लटर सोडण्याचा एक प्रकार आहे. लोकांनी तिथे काही गोष्टी देखील गोळा केल्या ज्या त्यांना कधीतरी वापरता येतील. मात्र, या वस्तू वापराविना वर्षानुवर्षे तळघरात पडून आहेत. जो कोणी येथे साफ करतो तो स्वतःला गोष्टींपासून अलिप्त ठेवण्यास शिकू शकतो. फक्त जाऊ द्या!
2. महिलांना त्यांच्या कपाटातील वस्तू वेगळे करणे कठीण जाते. हा इष्टतम सोडण्याचा व्यायाम देखील असू शकतो. एका वर्षाहून अधिक काळ परिधान न केलेल्या सर्व गोष्टी तुम्ही फेकून दिल्यास किंवा दान केल्यास, तुम्ही तयार करत आहात काहीतरी नवीन करण्यासाठी जागा आणि नंतर आनंद होईल.
3. दुसरा व्यायाम म्हणजे घरातील किंवा कारमधील सर्व कपाटे साफ करणे. अधिक सुरेखपणे सांगायचे तर, शेवटी आपण ज्या गोष्टींचा विचार करत असाल त्या गोष्टींपासून मुक्त होणे wichtige आयोजित केले आहे.
जो कोणी या गोष्टी सोडण्यास शिकतो तो नंतरच्या आणि मोठ्या गोष्टींसाठी विनामूल्य आहे व्यायाम.
कधीकधी जीवन तुम्हाला हे करण्यास भाग पाडते - सोडून देण्याचे मानसशास्त्र
तुमच्याकडे ते नेहमीच नसते वेळ सराव करण्यासाठी, कधीकधी जीवन आपल्याला या कारणासाठी भाग पाडते.
पालक sterben, तुम्हाला सोडून द्यावे लागेल. तुम्ही तुमची नोकरी गमावाल आणि करावी लागेल जाऊ द्या.
दास प्रकारची आतापासून बाहेर जात आहे, पालकांना सोडावे लागेल.
एखादी व्यक्ती आयुष्यातून सहज गायब होते, तुम्हाला सोडून द्यावे लागेल.
आपल्याकडे नेहमी सराव करण्यासाठी वेळ नसतो, काहीवेळा गोष्टी जसे पाहिजे तसे होतात.
सरतेशेवटी, तुम्ही सर्व गोष्टी आणि लोकांना धरून न राहण्याचे आधीच शिकले असल्यास ते चांगले आहे.
नक्कीच पाहिजे ट्राउर्नजेव्हा एखाद्या प्रिय व्यक्तीचा मृत्यू होतो.
तथापि, हे सामान्य आहे आणि त्याचा एक भाग आहे.
तर जो कोणी जाऊ शकतो तो त्वरीत बरा होईल हसणे तुमच्या हृदयातील व्यक्तीसोबत जगणे सुरू ठेवू शकता.
हे स्वतःसाठी आवश्यक आणि आवश्यक आहे.
काही गोष्टी सोडून द्यायला शिकलेला कोणीही, जसे आत्ताच उच्च कपडे, तळघरातील जंक आणि बरेच काही नंतर वेगळ्या स्तरावर काम केले जाऊ शकते.
हे आपण करत असलेले काम सोडून देणे हे खरे आहे स्वतःसाठी वापरा सॉल्टे
काम अn ते आणि सोडून देऊन
भौतिक गोष्टी सोडून देणे आणि त्यांना धरून न राहणे खरोखर कठीण आहे.
मात्र, विकास सुरूच ठेवला पाहिजे.
ते अधिक शोभिवंतपणे मांडायचे असेल तर इतर कामेही करावी लागतात एरफोल्जेनसोडून देणे इतके महत्त्वाचे का आहे हे समजून घेण्यासाठी.
महत्त्वाचे काम आहे भूतकाळ सोडून द्या सक्षम असणे.
आज अनेक लोक मानसिक आजाराने ग्रस्त असतात तेव्हा ते सोडू शकत नाही. शेवटी, भीती अजूनही आहे कारण आपण यापुढे नियंत्रण सोडू शकत नाही, आणि नियंत्रणासाठी वास्तविक व्यसन देखील उद्भवू शकते.
जर तुम्ही भूतकाळ सोडण्यास शिकलात तर तुम्ही भीती सोडू शकता, व्यसनांवर नियंत्रण ठेवू शकता, अपराधीपणाची भावना आणि आत्म-दया करू शकता. हे स्वतःवर काम करण्याचा एक अर्थपूर्ण प्रकार आहे.
आत्मविश्वास निर्माण करा
जे सोडायला शिकतात ते तणावावर चांगल्या प्रकारे प्रक्रिया करू शकतात आणि त्याचे योग्य व्यवस्थापन करू शकतात नोकरी नंतर लवकर जाऊ द्या.
हे कनिष्ठतेची भावना कमी करू शकते आणि आत्मविश्वास वाढवू शकते.
तो इतर लोकांविरुद्ध स्वतःला ठामपणे सांगू शकतो आणि यापुढे बळीच्या भूमिकेत पडत नाही. WHO जाऊ द्या तो खोट्या अपेक्षा सोडू शकतो, व्यर्थपणापासून स्वतःला वेगळे करू शकतो, आत्मभोग टाळू शकतो आणि बरेच काही.
तुम्ही आता समस्याप्रधान परिस्थितीवर प्रभुत्व मिळवाल का - विचार सोडून द्या
वस्तुस्थिती: जो कोणी सोडू शकतो तो एक वेगळा माणूस बनतो Leben करू शकतात आणि आनंद घेऊ शकतात.
कोण खरे लॉसलासेन शिकतो, क्षमा करू शकतो आणि कोणत्याही समस्याग्रस्त परिस्थितीवर मात करू शकतो.
शिवाय, समस्यांचे संधीत रूपांतर होईल.
अपयश मानले जातात यश पाहिले आजार सुटू शकतात आरोग्य हे बदलेल.
आपण अतिरीक्त वजन, आराम आणि बरेच काही अलविदा म्हणू शकता.
हे शेवटचे असेल जेव्हा तुम्ही सोडण्यास तयार असता तेव्हा संपूर्ण आयुष्य चांगले असते!
जाऊ द्या संमोहन - तुम्ही कसे सोडू शकता आणि नवीन उपाय शोधू शकता
जाऊ देणे आणि विश्रांतीची प्रतिक्षेप तयार करणे - हे संमोहन आहे - जसे सोडणे - कल्पना, सातत्याने निराकरणे आणि क्रिएटिव्ह बदल प्रक्रिया गतीने सेट करा.
अंमलबजावणी: http://hypnosecoaching.ch http://loslassen.li
संगीत: http://www.incompetech.com/m/c/royalt… ध्यान उत्स्फूर्त 03 केविन मॅक लिओड-शांतता
रॉजर कॉफमन
FAQ: जाऊ देण्याचा अर्थ
सोडून देणे म्हणजे काय?
सोडून देणे म्हणजे काय?? लॉसलासेन सक्षम असणे ही एखाद्या प्रसंगाशी किंवा जीवन परिस्थितीशी जुळवून घेण्याची छाप आहे. आपल्याकडून काहीतरी घडेल हे आपण स्वीकारतो हे आहे आमच्या चिंतेच्या विरोधात आहे. हे अपमान, चूक किंवा हेतू पूर्ण करण्यात अयशस्वी होण्यासारख्या घटना असू शकतात.
सोडून देणे अत्यावश्यक का आहे?
तसंच स्वीकारावं लॉसलासेन जर तुम्हाला स्थिर राहायचे नसेल, परंतु तुम्हाला विकसित आणि विकसित करायचे असेल तर ते मूलभूतपणे महत्त्वाचे आहे. शिवाय आहे लॉसलासेन जर तुम्हाला मुक्तपणे आणि शांततेत जगायचे असेल तर मूलभूत अटींपैकी एक. जर तुम्हाला प्रेमात आणि तुमच्या नैसर्गिक आनंदात जगायचे असेल तर सोडणे हा एक महत्त्वाचा बिल्डिंग ब्लॉक आहे.
