प्रेम जे जाऊ देत नाही

द्वारे 7 सप्टेंबर 2022 रोजी अखेरचे अद्यतनित केले रॉजर कॉफमन

कसे सोडायचे आणि नवीन उपाय कसे शोधायचे

प्रेम जे जाऊ देत नाही - सोडणे हे जीवनात आपल्याला तोंड द्यावे लागणारे सर्वात कठीण काम असते.

आपल्या सर्वांची स्वतःची कारणे आहेत की आपल्याला ते सोडणे इतके कठीण का वाटते.

आपल्याला नियंत्रण गमावण्याची किंवा त्या व्यक्ती किंवा वस्तूशिवाय कसे पुढे जायचे हे माहित नसण्याची भीती असू शकते.

जेव्हा आपण स्वत: ला अशा परिस्थितीत शोधू शकता जेथे आपण जाऊ द्या करावे लागेल, परंतु तुम्हाला कसे माहित नाही, मग तुम्ही योग्य ठिकाणी आला आहात.

या लेखात मी तुम्हाला कसे सोडायचे आणि नवीन उपाय कसे शोधायचे याबद्दल काही टिपा देईन.

liebe जो सोडणार नाही - फुलांच्या पारंपारिक भाषेत असे म्हणतात:

"जसे चिकोरी नेहमी सूर्याकडे वळते, म्हणून मी तुझ्यापासून काहीही विचलित होऊ देणार नाही, हृदयाने, शरीराने आणि आत्म्याने तुला प्रेम देतो!"

तीव्र आतड्यांसंबंधी आणि पोटाच्या समस्या - प्रेम जे जाऊ देत नाही

इच्छेबद्दल बोलणे, लहानपणापासूनच, प्रेम करणे आणि खायला मिळणे आणि इतरांना तसे करण्यास भाग पाडणे.

अचेतन आत्म-दया आणि द वुन्श धरून ठेवल्याने बद्धकोष्ठता आणि कठीण स्टूलची अभिव्यक्ती देखील होऊ शकते.

आपण एक मैत्रीपूर्ण, उपयुक्त आहात मनुष्य कुटुंबाच्या मजबूत भावनेसह. तुम्ही तुमच्या प्रियजनांची खूप काळजी घेता.

मदत करण्याच्या तुमच्या इच्छेनुसार तुम्ही अनेकदा तुमच्या स्वतःच्या गरजा बाजूला ठेवू शकता आणि तुम्ही दुसऱ्यासाठी स्वतःचा त्याग करू शकता.

कारण तुम्हाला एकटे राहण्याचा तीव्र तिरस्कार आहे, तुम्हाला तुमचे आवडते लोक हवे आहेत प्रेम, नेहमी तुमच्या आसपास.

तथापि, इतरांच्या आनंदासाठी आणि कल्याणासाठी तुमची सतत काळजी वास्तविक आहे धर्मादाय नाही, पण शुद्ध आत्म-प्रेम.

तुम्ही स्वतःबद्दल म्हणू शकता:

• मी नेहमी इतरांच्या भल्याचाच विचार करतो;
• मी स्वतः बनवतो सॉर्जेन माझ्या जवळच्या लोकांसाठी, जेव्हा शक्य असेल तेव्हा मी त्यांना मदत करण्याचा प्रयत्न करतो;
• मी चांगल्या हेतूने सूचना करतो, मी त्या सर्व मार्गांनी पुढे ढकलण्याचा प्रयत्न करतो;
• माझ्या भावना खूप असुरक्षित आहेत;
• जेव्हा कोणी मला पाहिजे तसे करत नाही तेव्हा मी सहज नाराज होतो;
• मला भीती वाटते बदल एकटे असणे;
• मी सहसा इतरांवर माझ्या दयाळूपणाची सक्ती करतो आणि जेव्हा माझी मदत नाकारली जाते तेव्हा मी सहज नाराज होतो;
• मला चांगले म्हणायचे होते, आणि आता तुम्ही मला त्रास देत आहात;
• माझ्याशिवाय तू कुठे असशील;
• मी तुझ्यासाठी काय केले नाही;
• माझ्याशिवाय तू काय करशील;
• धन्यवाद कुठे आहे?
• मला विश्वास आहे की मी इतरांसाठी जे काही केले आहे त्यावर मी पुन्हा हक्क सांगू शकतो.

लॉसलासेन आता शिका: सर्व नियंत्रण चरण-दर-चरण प्रकाशन.

ज्या पालकांना विश्वास आहे की ते पात्र आहेत ते त्यांना पात्र आहेत मुले केले आहे त्यावर पुन्हा दावा करू शकतो, हा एक गैरसमज आहे ज्याचा जाऊ द्या, शिकण्याशी काहीही संबंध नाही.

ध्येय जीवनाच्या सर्व संभाव्य क्षेत्रांमध्ये लवचिक राहणे, अंतर्गत आणि बाह्यरित्या जाऊ देणे. जुने सोडून द्या आणि जीवनाची लय पाळा सानुकूल करा.

सर्व औचित्य, हस्तक्षेप आणि सत्तेचे दावे विसरणे चांगले.

तुम्हाला माहीत असेलच, हे शक्य आहे, होय, नाव विसरल्यासारखे, नाही का?

त्या बदल्यात कशाचीही अपेक्षा किंवा गरज न ठेवता देणे. स्वतःमध्ये जन्म घ्या.

• मी मागणी न करता देतो;
• मी जे धरले आहे ते मी सोडतो;
• मी त्यांचा आदर करतो मर्यादा प्रत्येक मनुष्य;
• मी पूर्ण पासून काढतो;
• मी स्वतःमध्ये सुरक्षितता शोधतो.

प्रेम जे जाऊ देत नाही - सोडून द्यायला शिकण्याच्या सहाय्यक पद्धती आहेत:

• शारीरिक विश्रांती व्यायाम;
• मालिश;
• श्वासोच्छवासाचे व्यायाम.

शारीरिक विश्रांती व्यायाम

यामध्ये व्हिडिओ काही सोप्या व्यायामाने तुम्ही तुमचा ताण कसा कमी करू शकता हे वुल्फगँग तुम्हाला दाखवते.

जेव्हा आपण तणावाखाली असतो तेव्हा शरीरात काय होते हे वुल्फगँग प्रथम स्पष्ट करतो.

आणि ते अश्मयुगातील कृपा-दात असलेल्या वाघावर आधारित. उड्डाण किंवा लढाईच्या परिस्थितीत, मानवी शरीरात ऍड्रेनालाईन आणि कोर्टिसोल हार्मोन्स सोडले जातात.

या हार्मोन्समुळे रक्तदाब आणि हृदयाचे ठोके वाढतात.

आणि अधिक चरबी आणि कार्बोहायड्रेट्स रक्तप्रवाहात पाठवले जातात. पचन आणि रोगप्रतिकारक शक्ती बंद होते.

नक्कीच बरेच काही घडते. इतर गोष्टींबरोबरच, तुमच्या संवेदना देखील तीक्ष्ण केल्या जातील. मानवी शरीर यासाठी तयार होते महत्वाचे परिस्थिती.

अशा परिस्थितीनंतर होणारी शारीरिक क्रिया, आमच्या उदाहरणात पळून जाणे किंवा लढणे, यामुळे हार्मोन्स पुन्हा खराब होतात.

आशेने साबर-दात असलेल्या वाघाने नाही...

अगदी तसंच घडतंही आजजेव्हा तुम्ही तणावाखाली असता.

तुमचे शरीर एड्रेनालाईन आणि कोर्टिसोल सोडते. ही परिस्थिती नेहमीच जीवघेणी असेलच असे नाही.

पाषाणयुगातील परिस्थितीचा मोठा फरक हा आहे की आज आपण हार्मोन सोडल्यानंतर कोणतीही शारीरिक क्रिया करत नाही.

आणि हार्मोन्स शरीरात जास्त काळ टिकून राहतात. आणि सर्वात वाईट परिस्थितीत, ते सतत विस्तारित केले जाऊ शकते.

उदाहरणार्थ, तुम्ही तणावपूर्ण परिस्थितीनंतर धावू शकता. तेही चालते. पण वुल्फगँग तुम्हाला Qi Gong प्रोग्राम दाखवेल ज्याचा वापर तुम्ही तणाव कमी करण्यासाठी करू शकता.

पारंपारिक चायनीज मेडिसिन (TCM) च्या दृष्टिकोनातून, तणावपूर्ण परिस्थितीत हृदय मेरिडियन आणि रक्ताभिसरण मेरिडियन आवश्यक आहे.

आणि किडनीची उर्जा, तुमची लाइफ बॅटरी कमी होते.

जेव्हा मूत्रपिंडाची उर्जा पूर्णपणे वापरली जाते, तेव्हा तथाकथित बर्न आउट उद्भवते.

वुल्फगँग दर्शविते की पाच साधे क्यूई गॉन्ग व्यायाम या मेरिडियनवर प्रभाव टाकतात: हृदय, यकृत आणि मूत्रपिंड.

त्यानंतर तुम्हाला अॅक्युपंक्चर पॉइंट्सची माहिती मिळेल ज्याद्वारे तुम्ही व्यायामाचा प्रभाव अधिक वाढवू शकता: ते अधिक वाचा विश्रांती, रक्ताभिसरण बिंदू आणि मूत्रपिंड बिंदू.

अर्थात तुम्ही हे पॉइंट्स तणावपूर्ण परिस्थितीपूर्वी, दरम्यान किंवा नंतर पाच व्यायाम न करता दाबू शकता.

आमच्या Qi Gong कार्यक्रमात मजा करा ताण यंत्रातील बिघाड.

आमच्या Qi Gong कोर्सची वचन दिलेली लिंक येथे आहे नवशिक्या (जर्मन भाषेत):

फक्त चांगले जगा

जाऊ द्या संमोहन - कसे सोडायचे आणि नवीन उपाय शोधायचे

जाऊ द्या आणि आरामशीर प्रतिक्षेप तयार करा - हे एक संमोहन आहे - जसे सोडणे - कल्पना, सोल्यूशन्स आणि सर्जनशील बदल प्रक्रिया सातत्याने गतीमान आहेत. अंमलबजावणी: http://hypnosecoaching.ch

मला आशा आहे की या लेखामुळे आपण प्रेमाला का चिकटून राहतो हे समजून घेण्यास मदत केली आहे.