द्वारे 1 ऑगस्ट 2021 रोजी अखेरचे अद्यतनित केले रॉजर कॉफमन
विश्रांती सोप्या चरणांमध्ये - विश्रांती संमोहन
संमोहन का: जर तुमच्या लक्षात आले की तुम्ही सोडू शकत नाही किंवा तुम्ही तणावात आहात - तर स्वत:ला 13 मिनिटांचा हा छोटा कालावधी द्या - सातत्याने उपाय, कल्पना आणि सर्जनशील बदलाच्या प्रक्रियेला गती द्या.
होय, विश्रांती प्रतिक्षेप विकसित आणि शिकले जाऊ शकतात. या लहान क्लासिक संमोहन व्यायामाचा उपयोग सोडून देणे शिकण्यासाठी केला जाऊ शकतो. व्यायामानंतर तुम्हाला खूप बरे वाटते आणि तुमचे शरीर आनंदाने आरामशीर आहे.
हे सुरू करा व्हिडिओ आरामशीर संमोहन करा आणि स्वतःला खरोखर आरामदायक बनवा, आदर्शपणे पडलेल्या स्थितीत आणि फक्त एक श्वास घ्या, आराम करा आणि प्रत्येक गोष्ट तुमच्यामधून नदीप्रमाणे वाहू द्या.
जाऊ द्या संमोहन - कसे सोडायचे आणि नवीन उपाय शोधायचे
व्हिडिओ लोड करून, आपण YouTube चे गोपनीयता धोरण स्वीकारता.
अधिक जाणून घ्या
