мэдээлэл рүү очих

Вера Ф. Биркенбихл

Гаргах Урсгалд дагаад амьдарч сурах

Сүнслэг байдлаараа орхиж сурах нь | Наалдахаас нэг удаа сал

Сүнслэг байдлаараа татгалзаж сурах нь асуудлыг биднээс холдуулна гэсэн үг биш юм. Энэ нь шинэ туршлага, суралцах орон зайг бий болгоно гэсэн үг юм.

өдөр тутмын амьдралдаа стрессээс хэрхэн ангижрах вэ

Тайвширч сурах - өдөр тутмын амьдралдаа стрессээс хэрхэн ангижрах талаар

Стрессээс ангижруулж сур - стрессийн эсрэг стратеги үр дүнтэй байдаг - Салж сур - стрессийн эсрэг стратеги үр дүнтэй байдаг. Уур бухимдал, стресс нь хортой.