Өөрийгөө хамгаалах

Хэт өдөөлт, стресс нь хүмүүсийг хязгаарт нь шахдаг үзэгдэл юм. Мэдрэхүйн хэт ачаалал, стрессийн эсрэг 10 ашигтай зөвлөгөө.