Хамгийн сүүлд 1 оны 2023-р сарын XNUMX-нд шинэчилсэн Рожер Кауфман
Манай эмээгийн өдөр бүр өгөх хамгийн сайн зөвлөгөө: "Гэдэсэндээ итгэ"
Биднийг бидний болгодог олон зүйл бий Ома Хэрэв тэр өнөөдөр амьд байсан бол гэж хэлэх байсан.
Тэдний нэг нь бидний мэдрэмж байх болно vertrauen.
Бид үргэлж хамгийн сайн шийдвэрийг гаргадаггүй байж болох ч тэдгээр нь биднийх бөгөөд бид тэдгээрийг эзэмших ёстой.
Миний авч байсан хамгийн сайн зөвлөгөө бол минийх байсан Bauchgefuhl итгэх.
Энэ нь намайг хэзээ ч алдаагүй, одоо ч алдахгүй.
эх үүсвэр: Шилдэг үгс ба ишлэлүүд
итгэж байна
“Таны амжилт өөрөөс чинь ирдэг Өөртөө итгэх итгэл, өөрийн хүч чадал мэдээж." - Мишель Обама
Тэр итгэл хэлж байна Мишель Обамагаас гаралтай.
Мишель бол хүлээн зөвшөөрөгдсөн илтгэгч, агуу удирдагч юм.
Таны үгс агуу утга учиртай бөгөөд тэдгээр нь хүмүүст урам зориг өгдөг. Энэ итгэж байна Энэ сэдэл нь нэг жишээ юм.
итгэл
“Хэрвээ чи өөртөө итгэлгүй бол амьдралын уралдаанд хоёр удаа ялагдсан. Өөртөө итгэлтэй байна, чи эхлэхээсээ өмнө үнэхээр ялсан." - Цицерон
"Эр зориг бол урам зоригоо алдахгүйгээр бүтэлгүйтлээс бүтэлгүйтэл рүү шилжих явдал юм." - Winston Churchill
"The Leben Энэ бол нэг бол зоримог адал явдал, эсвэл юу ч биш юм." - Хелен Келлер
"Итгэл бол халдвартай." - Стивен Ричардс
"Бидний ард байгаа зүйл, ирээдүйд юу байгаа нь бидний дотор байгаа зүйлтэй харьцуулахад жижиг асуудал юм." -Генри Стэнли Хаскинс
"Айдсыг даван туулах нь өөрийгөө эерэг дүр төрхтэй болгох хамгийн хурдан арга юм." - Рой Т. Беннетт
"Хошигнол ирдэг Өөртөө итгэх итгэл. " - Рита Мэй Браун
Өөртөө итгэх итгэлийн үгс
итгэлцэл аливаа харилцаанд чухал хүчин зүйл болдог.
Үүнийг ямар нэг зүйл сайн, зөв, үнэн эсвэл тодорхой гэдэгт итгэх итгэл гэж тодорхойлж болно.
Итгэл нь бидний амьдралын чухал шийдвэр гаргахад нөлөөлдөг, тухайлбал B. бид гэрлэх, салах, хүүхдүүд Болзох эсвэл бүр явах.
Итгэлийн гурван үндсэн төрөл байдаг:
1) Хувийн итгэлцэл - Энэ төрлийн итгэлцэл нь дээр тулгуурладаг хувийн туршлага нөгөө хүнтэйгээ харьцаж, өөртөө итгэх итгэлийн нэг хэлбэр гэж үзэж болно.
2) Гэр бүлийн итгэлцэл - Энэ төрлийн итгэлцэл нь хуваалцсан туршлага дээр суурилдаг хоёрын хооронд хүмүүсийг сэтгэл хөдлөлийн нэг хэлбэр гэж үзэж болно.
3) Байгууллагын итгэлцэл - Энэ төрлийн итгэлцэл нь тухайн байгууллагын талаарх хувь хүний ойлголтод суурилдаг бөгөөд үүнийг нийгмийн харилцааны нэг хэлбэр гэж үзэж болно.
"Чи өөртөө итгэсний дараа яаж амьдрахаа яг таг мэдэх болно." - Johann Wolfolf von von Goethe
"Хэрэв миний оюун ухаан үүнийг төсөөлж чадвал зүрх сэтгэл үүнд итгэж чадна, би түүнд хүрч чадна гэдгээ мэдэж байна!" - Жесси Жексон
“Харьцуулалт бүү хий. Толгойгоо доошлуул, өөрийнхөөрөө хий." - Торри Асай
"Эмх замбараагүй, бас хэцүү, түгшүүртэй бай, тэгсэн ч харагдана." - Гленнон Дойл Мелтон
"Чадна гэж бод, тэгвэл та замын тал руугаа явж байна." - Theodore Roosevelt
Нэгэнт л иргэдийнхээ итгэлийг алдсан бол хэзээ ч тэдний хүндлэл, хүндлэлийг олж авч чадахгүй. - Абрахам Линколин
Эвдэрсэн итгэлцэл
Таны үгс илүү их өвтгөж байна: Харилцаа дахь итгэлцэл эвдэрсэн ишлэлүүдийн нөлөө
"Итгэлцэл бол харилцааны хамгийн чухал зүйл юм. Хэрэв танд итгэл байхгүй бол чамд юу ч байхгүй." - Энтони Скарамуччи
Итгэлцэл бол аливаа эрүүл харилцааны чухал хэсэг юм.
Нэгэнт эвдэрсэн бол дахин сэргээхэд хэцүү байж болох ч харилцаагаа сэргээж, итгэлийг сэргээхийн тулд хийх алхамууд байдаг.
Ийм олон арга бий Харилцаанд эвдэрсэн итгэлцэл байж болно.
Хамгийн түгээмэл аргуудын нэг бол гомдоосон үгс юм.
Хэрэв хэн нэгэн хүн гомдоосон зүйл ярьж, буруутгаж байгаа бол хамтрагч нь тэднийг хүндэлдэггүй тул нөгөө хүн урваж, гомдоох болно.
Энэ нь таныг хамтрагчийнхаа дэргэд аюулгүй, тав тухыг мэдрэхээ больсон тул харилцаагаа үргэлжлүүлж чадахгүй мэт сэтгэгдэл төрүүлэх болно.
Ду бист илүү хүчтэй таны бодож байгаагаас ч илүү - Пабло Ж.Жиралдо Аяла
Пабло Г.Жиральдо Аяла бол 20 гаруй жил зохиол бичиж буй Колумбын зохиолч юм.
Түүний бүтээлүүд янз бүрийн сонин, сэтгүүл, номонд нийтлэгджээ.
Тэрээр мөн Антиокиагийн их сургуулийн профессор байсан бөгөөд тэнд бүтээлч бичих, уран зохиолын хичээл заадаг байв.
Энэхүү номондоо Пабло Жиралдо биднийг бидний бодож байгаагаас ч илүү хүчтэй гэж хэлжээ. Хэрэв бид амжилтанд хүрэхийг хүсч байвал айдас, бэрхшээлийг даван туулж чадна.
Амьдралаас хүссэн зүйлдээ хүрэхийн тулд өөртөө итгэж, өөрийнхөө чадварт итгэх хэрэгтэй гэж зохиолч хэлсэн байдаг.
"Атаархал нь хүмүүсийн өөрсдийнхөө бэлгийг үл тоомсорлох эсвэл итгэлгүй байдлаас үүдэлтэй байдаг." - Жан Вани
"Өөртөө илүү эелдэг байж, жижиг ялалтуудыг тэмдэглэ." - Шарлотт
"Айдсыг даван туулах нь өөрийгөө эерэг дүр төрхтэй болгох хамгийн хурдан арга юм." - Рой Т. Беннетт
"Бид уулыг эзэлдэггүй, бид өөрсдийгөө ялдаг." - Эдмунд Хиллари
"Маскаа тайл, царай чинь сайхан байна." - Руми
"Бид өөртөө итгэх үедээ сониуч зан, гайхшрал, аяндаа баяр баясгалан эсвэл ямар ч төрлийн эрсдэлийг хүлээж чадна. Туршлага хүний сүнсийг илчлэх орц" - Тодорхойгүй
"Үзэл бодлыг өөрчлөх гэж хүчээ бүү алдаарай... Тэдэнд таалагдсан ч хамаагүй өөрийнхөө зүйлийг хий." - Тина Фэй
"Бусад хүмүүс миний талаар юу гэж бодох ёстой гэж би яагаад анхаарах ёстой гэж? Би би хэн билээ." - Тодорхойгүй
"The амьдралын нууц бэрхшээлийг хүлээн зөвшөөрөх явдал юм. Хэн нэгэн үүнийг хийхээ больсон даруйд тэд үхсэн болно." - Бед Дэвис
үнэнч итгэлийн үгс
Харилцаанд итгэх итгэл яагаад ийм чухал байдаг вэ?
Эрүүл, тогтвортой харилцааг бий болгохын тулд итгэлцлийг бий болгох шаардлагатай.
Итгэлцэл бол аливаа харилцааны үндэс суурь бөгөөд нөгөө хүн танд итгэж, бат бөх холбоо тогтооход чухал юм.
Нууцыг хадгалах эсвэл нэг тал нөгөө талдаа шударга бус байх үед итгэл эвдэрдэг.
Энэ нь эрх мэдлийн тэгш бус динамикийг бий болгож, нэг хүн ямар нэгэн байдлаар илүү хяналтанд байдаг нөгөөгийн тухай байгаа нь эрүүл бус харилцаанд хүргэдэг.
"Санаа зовоож байна уу? Хүн айдастай ямар холбоотой вэ? Ирээдүй нь тодорхойгүй байдаг шиг боломжууд бидний амьдралыг захирдаг." - Софокл
"Тэр өөрийгөө хэн гэдгээ санаж, тоглоом бас өөрчлөгдсөн." - Лалах Делиа
"Хамгийн аймшигтай зүйл бол өөрийгөө бүрэн хүлээн зөвшөөрөх явдал юм." - CG Jung
"Бусад хүмүүс миний талаар юу гэж бодох ёстой гэж би яагаад анхаарах ёстой гэж? Би би хэн билээ." - Аврил Лавин
"Хэзээ ч хэн нэгний төлөө гялалзах хэрэггүй." - Tyra Banks
"Миний амьдрал дахь эрхэм зорилго бол зүгээр л амьд үлдэх биш, энэ нь цэцэглэн хөгжиж, үүнийг хүсэл тэмүүлэл, энэрэнгүй сэтгэл, хошин шог, хэв маягаар хийх явдал юм." - Майя Анжелоу
“Хэрхэн ганцаараа байхаа ойлгох нь халамжлах урлагийн гол зүйл юм. Хэрэв бид ганцаараа байж чадвал бусад хүмүүсийг зугтах зам болгон ашиглахгүйгээр хамт байж чадна." - Тодорхойгүй
Итгэлийн үгс урам хугарах
- Та амжилтанд хүрэхээсээ өмнө бүтэлгүйтэхэд бэлэн байх ёстой.
- Би бүтэлгүйтлээс айдаггүй; Шинэ зүйлийг бүтэлгүйтнэ гэж бодож байгаа бол туршиж үзэх сонирхолгүй байна.
- Өсөж том болоод жинхэнэ хүн болохын тулд зориг хэрэгтэй.
- Чи өөртөө итгэхээ больсон цагт дэлхий чамд итгэхээ болино.
- Өөртөө итгэлтэй хүн алдаа гаргахаас айдаггүй.
- Харин чи өөртөө дахин итгэж эхлэхэд дэлхий ч бас чамд итгэж эхэлнэ.
"Бидний туршлагаас сурсан цорын ганц зүйл бол бид юу хийхээ мэдэхгүй байгаа бол үндсэн зарчим руугаа буцах хэрэгтэй болдог." - Альберт Эйнштейн
“Хүн маргаашийн хариуцлагаа хүлээж авснаар зайлсхийх боломжгүй heute зугтдаг." - Жон Ф.Кеннеди
"Чамайг бусдаас дорд үзэж чадах цорын ганц хүн бол чи." - Eleanor Roosevelt
"Чи өөртөө итгэлгүй бол өөр хүн яаж чамд итгэх юм бэ?" - Майя Анжелоу
"Итгэл бол халдвартай." - Стив Мараболи
"Ямар нэгэн амжилтанд хүрэхийн тулд та өөртөө итгэх хэрэгтэй." - Альберт Эйнштейн
"Чи болох ёстой цорын ганц хүн бол таны сонгосон хүн юм." - Ральф Вальдо Эмерсон
"Чи ямар эр хүн бэ, юу мөрөөдөж зүрхлэх вэ гэдгээ олж мэдээд дараа нь гарч мөрөөдлөө биелүүлэх хэрэгтэй." - Хелен Келлер
“Хэрэв чи чадна гэж бодож байгаа бол тэгэх болно; Хэрэв та тэгэхгүй гэж бодож байгаа бол тэгэхгүй." - Ноён Чарльз Дарвин
Компанийн соёл, үйл ажиллагаанд итгэх итгэлийн ач холбогдол
Итгэл бол аливаа эрүүл байгууллагын гол бүрэлдэхүүн хэсэг юм.
Энэ нь хоёр хүн эсвэл байгууллага болон түүний оролцогч талуудын хоорондын харилцааны үндэс суурь болдог.
Итгэлцэл байвал харилцаа бат бөх, бүтээмж өндөр, ажилчид үнэлэгдэж, хүлээн зөвшөөрөгддөг.
Корпорацийн ертөнцөд итгэлцэл нь зөвхөн чухал биш, амжилтанд хүрэхэд чухал ач холбогдолтой юм.
Тэдэнгүйгээр компани оршин тогтнох боломжгүй.
Үнэн хэрэгтээ итгэлгүй байдал нь таван жилийн дотор дампуурахад хүргэдэг.
- "Бидний хянах цорын ганц зүйл бол бидний хандлага юм."
- "Хэрвээ би ямар нэгэн зүйлд бүтэлгүйтвэл би үүнийг сонирхолтой болгож магадгүй."
- "Та салхины чиглэлийг өөрчилж чадахгүй, зөвхөн дарвуулт онгоцыг дахин тохируулж болно."
- "Хүмүүс таны хэлснийг мартдаг, хүмүүс таны хийсэн зүйлийг мартдаг ч таны тэдэнд ямар мэдрэмж төрүүлснийг хүмүүс хэзээ ч мартахгүй гэдгийг би мэдсэн."
- "Төгс төгөлдөр байх нь чухал биш, өчигдрөөс илүү дээр байх явдал юм."
"Амжилтын хамгийн чухал зүйл бол суралцахаа хэзээ ч зогсоохгүй байх явдал юм." - Стив Жобс
Өнөөдөр өчигдрөөс илүү сайн ажилласан болохоор маргаашнаас айхгүй байна” гэж хэлжээ. - Альберт Эйнштейн
"Хэрвээ та хаашаа явж байгаагаа мэдэхгүй бол ямар ч зам таныг тийшээ хөтөлнө." - Льюис Кэрролл
"Та амжилтанд хүрэхийн тулд бүтэлгүйтэж сурах хэрэгтэй." - Марк Твейн
"Бидний айх цорын ганц зүйл бол айдас юм." - Франклин Д Рузвельт
"Би хийх ёсгүй зүйлээ үргэлж хийдэг." - Жорж Бернс
"Заримдаа чи босох хэрэгтэй." - Фрэнк Ллойд Райт
Та өөрийнхөө тухай мэдэж, амьдралаа хянах ёстой 19 зүйл
Олон хүмүүс тэдний үйл ажиллагааны талаар сайн мэдэхгүй байна амьдрал сэтгэл хангалуун бус байна.
Танд хяналт байхгүй өөрийнхөө тухай, мэдрэмжтэй байхТэд зөвхөн өөрсдөд нь урьдчилан тогтоосон амьдралаар амьдарч байна.
Гэхдээ энэ нь үнэн биш юм. та хяналтанд байна таны амьдралын тухай, Та өөрийнхөө хувь заяаг бүтээх хүч чадалтай бөгөөд энэ чиглэлд хэдхэн энгийн алхам хийснээр мөрөөдлөө биелүүлж чадна.
Энд таны хийдэг 19 зүйл байна өөрийнхөө тухай, амьдралаа хянах авах ёстой:
- Танд өөрийнхөө амьдралыг өөрчлөх хүч бий.
- Та амьдралынхаа дургүй, хүсээгүй аль ч хэсгийг өөрчилж болно.
- Өнөөдөр хэр шаргуу ажиллахаас таны ирээдүй шалтгаална.
- Та шинэ зүйлийг туршиж үзэхээс хэзээ ч айх ёсгүй.
- Та өөрийнхөө тухай юу гэж бодож байгаагаа хянаж амьдралаа өөрчлөх хүч чадалтай.
- Та өөрийгөө байнга олох үед сөрөг бодол Та өөрийнхөө тухай бодох бүртээ тэр бодлуудаа эерэг зүйл болгон хувиргаж эхлэх хэрэгтэй.
- Ялангуяа сэтгэл санаагаар унасан, стресст орсон үедээ өөрийнхөө тухай муугаар боддог зуршилтай болох нь амархан.
- Гэсэн хэдий ч, хэрэв та өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг сайжруулахыг үнэхээр хүсч байвал өөрийнхөө тухай эерэгээр бодож эхлэх хэрэгтэй.
- Өөрийнхөө сайн хийж байгаа зүйл, сайжруулахын тулд ажиллаж болох зүйлсийнхээ талаар бод.
- Дараа нь эдгээр бодлоо тэмдэглэлийн дэвтэр эсвэл дэвтэрт бичээрэй.
- Энэ дасгал нь таныг өөртөө байгаа сайн чанаруудыг таньж, илүү эерэг байх боломжийг олгоно.
- Хэрэв та өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүлэхийг хүсч байвал жижиг өөрчлөлтүүдээс эхэл.
- Жишээлбэл, “Би liebe өөрөө" гэж хэлэх.
- Эсвэл өөрийнхөө тухай үнэлдэг таван зүйлийнхээ жагсаалтыг гарга.
- Эдгээр энгийн арга хэмжээ нь танд өөртөө итгэх итгэлийг бий болгож, өөрийнхөө дүр төрхийг бэхжүүлэхэд тусална.
- Сайхан мэдрэмжтэй хүмүүс ажил, сургуульдаа илүү сайн гүйцэтгэлтэй байдаг.
- Мөн цусны даралт ихсэх, шархлаа, толгой өвдөх зэрэг стресстэй холбоотой өвчлөл багатай байдаг.
- Үнэн хэрэгтээ эерэг сэтгэлгээ нь аливаа шалтгааны улмаас нас барах эрсдлийг бууруулдаг.
- Хэрэв та өөрийн амьдралыг сайжруулах өөрийнхөө тухай хэрхэн бодож байгаагаас эхэл. Өөдрөгөөр сэтгэ!
