Хайртай хүнээ амжилттай орхих

Хамгийн сүүлд 24 оны 2022-р сарын XNUMX-нд шинэчилсэн Рожер Кауфман

Хүн хайртай хүнээ орхи, эхний хэсэгт сонсогдож байна Moment боломжгүй.

Эцсийн эцэст, ямар ч шалтгаан байхгүй. Гэхдээ ихэнх тохиолдолд таны хамтрагч чамаас салах үед таны төлөө шийдвэр гаргадаг.

Гэхдээ таны сонирхол өөрчлөгдөж, хамтдаа ирээдүй байхгүй болсон тул найз нөхөд, танилуудаа явуулах хэрэгтэй болдог.

Нөгөөтэйгүүр, энэ нь бас нэг байж болно нас барсан хүнийг орхих хэрэгтэй.

Гэхдээ та энэ алдагдлыг хэрхэн даван туулах вэ?

Das Лослассен зорилготойгоор сурах

Ийм хүнийг хэн ч хийж чадахгүй Лослассен хэзээ ч ийм алдагдал хүлээж байгаагүй байхдаа хайртай хүн.

Тийм учраас энэ нь чухал юм Лослассен, зорилтот энэ алдагдлыг хэрхэн даван туулах талаар сурах.

Das Хайртай хүнээ орхих нь хамгийн эхний зүйл юм маш их өвдөлт, уйтгар гунигтай холбоотой бөгөөд үүнийг эхлээд зөвшөөрөх ёстой. Гэхдээ эхлээд та бэлэн байж, хүйтэнд үсрэх хэрэгтэй ус зүрхлэх.

-ийн үйл явцад орохын тулд явуулах ирэхийн тулд хэн нэгнийг орхиход бэлэн биш байвал ямар үр дагавар гарах талаар бодох хэрэгтэй. Та дахин аз жаргалтай байхыг хүсч, уйтгар гуниг, өвдөлтийг дуусгахыг хүсч байгаа нь тодорхой болсон үед бодит үйл явц Лослассен эхлэх.

Хайртай хүнээ орхи

-ийн үйл явц орхих нь үүсдэг, хэрэв та энэ алхмыг амжилттай хийхэд бэлэн бол.

Тарни үүнд тусалж чадна, учир нь хэрэв та хүнд хэцүү нөхцөл байдалд өөрийгөө орхиход бэлэн гэдгээ ухаарч, үгсийг толгойдоо давтсаар байвал та үүнийг хэрэгжүүлэх болно.

Тусламж хайх нь үргэлж чухал байдаг.

Бид бүгд тусалдаг хүнбид тэднийг уй гашуу эсвэл хүнд хэцүү нөхцөл байдалд байгаа үед харах.

Тэгвэл яагаад нэг удаа тусламж хүлээж авч болохгүй гэж?

Тиймээс өөр хүнтэй ярилцаж, итгэлтэй хүндээ итгэлээ хэлэх нь тийм ч хэцүү биш юм.

Та нөхцөл байдлыг үргэлж гаднаас нь илүү төвийг сахисан байдлаар харж чаддаг тул тэд тантай хамт нийтлэг шийдлийг хайж, таны оронд өөрсдийгөө тавьж чадна.

Чамайг доош нь тавьсан хүмүүс шиг буруутгахаас зайлсхий

Харамсалтай нь ижил төстэй нөхцөл байдалд байгаа хүмүүс танд энэ үйл явцад тусалж чадахгүй явуулах хайртай хүнээ оруул.

Эдгээр хүмүүс ижил хэцүү байдалд байгаа бөгөөд ихэвчлэн таныг доош нь татаж, танд тусалж чадна Лослассен дэмжихгүй байна.

Үүний нэгэн адил хүн өөрийгөө буруутгах ёсгүй, учир нь хүн яагаад явахаа өөрөө шийддэг.

Энэ нь ноцтой өвчин юм уу эсвэл шинээр эхлэх шийдвэр юм уу Leben шинэ хүмүүсээс эхлээд та нөхцөл байдлыг өөрчлөх эсвэл шийдвэрт нөлөөлж чадахгүй.

хийдэг хүн Өөрийгөө орхих Үүнийг даван туулж чадсан, ийм нөхцөлд танд илүү сайн тусалж, дэмжиж чадна.

Эдгээр хүмүүс ихэвчлэн байдаг сайн зөвлөгөө мөн өвдөлтийг даван туулах арга замыг олсон.

Энэ нь сайн сайхан зүйлсийг санахад тусалдаг нь ихэвчлэн тохиолддог Цаг санаж, улмаар дуусгах чадвартай байх.

Баривчлагдсаны үр дагавар

Хайртай хүнээ орхих нь бас уйтгартай байж болох хэцүү үйл явц юм. Гэхдээ үүний үр дагавар биш явуулах бүгд илүү ноцтой юм. Өөрийнх нь юуны түрүүнд сэтгэцийн эрүүл мэнд, хохирох болно.

Үр дагавар нь нойргүйдэл, толгой өвдөх, уур хилэн, үзэн ядалтаас эхэлдэг бөгөөд сэтгэлийн хямрал, өөрийгөө үгүйсгэхэд хүргэдэг.

Бидний хувьд зайлсхийх боломжгүй нөхцөл байдалд бид үлдэж, улмаар бие махбодоо устгадаг.

Амжилттай ирээдүйн төлөөх эерэг бодол

Салалт болгонд нэг нь ирдэг Шинэ эхлэл.

Тиймээс дахин ирэх нь чухал юм нүднүүд Бидний хийж буй бүх зүйл эерэг зүйлийг авчрахын тулд.

Хэрэв та ийм бол эрчим хүчний Түүний арга барилаас харахад бүх зүйл үргэлж сөрөг, хэцүү байдаггүй бөгөөд бүх зүйл маш энгийн байж болохыг та хурдан анзаарах болно.

Зоригтой байж, юу болж байгааг хүлээн зөвшөөрөх нь чухал. Хайртай хүнээ орхихын тулд юуны түрүүнд уучлал, өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй.

Ихэнхдээ бид гомдсоноосоо болоод ямар нэг нөхцөл байдалд гэмшиж байгаагаа харуулдаг.

Сэтгэлээр унасан, уурласан ч яахав.

Хамгийн гол нь юу болсныг хүлээн зөвшөөрч, дараа нь уучлах явдал юм.

Уйтгар гуниг, өвдөлтийг ардаа орхи

Хайртай хүнээ орхих үед бид бүгдээрээ үйл явцыг туулдаг.

Хагацахын зовлонг мэдрэх, гашуудах нь хэвийн үзэгдэл юм.

Тиймээс тэд ихэвчлэн дамждаг Хүмүүс уй гашуугийн 5 үе шат.

Дараа нь уй гашуугаа хүлээн зөвшөөрөх үе ирдэг. Энэ нь тийм ч муу биш бөгөөд ихэвчлэн үүнийг илүү сайн даван туулахад тусалдаг.

Уй гашуугаа хүлээн зөвшөөрвөл цаг нь ирж, чамтай хамт байна андерен Энэ талаар хүмүүстэй ярилцаж, уй гашуугаа ярих замаар зорилтот байдлаар шийдвэрлэх.

Үүний дараа та хүлээж, харж байгаарай, учир нь цаг хугацаа өнгөрөх тусам ихэнх зүйл өөрөө цэгцэрч, өвдөлт нь цаг хугацааны явцад хөнгөвчлөх болно.

Энэ үе шатанд та өөрийгөө хурдан хааж, суллах гэж хэзээ ч бүү шахаж болохгүй.

Гэр бүл салалтын үеийн өвдөлтийг даван туулахын тулд хүн бүр өөр өөр цаг хугацаа шаарддаг.

Тиймээс та зорьсон зүйлдээ хүрч, өдөр тутмын амьдралдаа эргэж орохдоо өөрөөрөө бахархах хэрэгтэй.

Хэрэв энэ алхам нь үе шатанд байгаа бол явуулах хүрсэн, юу болсныг харц шидэж болно.

Хэцүү нөхцөл байдалд гацсан үедээ та аливаа зүйлийг хэтэрхий хатуугаар дүгнэдэг, эсвэл буруу үзэл бодолтой байдаг.

Тиймээс хэрэв та тодорхой хугацааны дараа юу болж байгааг алсаас дахин харах юм бол өмнө нь танд тийм ч тодорхойгүй байсан зарим зүйлийг анзаарах болно.

Ингэхдээ юун түрүүнд шударга байх нь чухал glücklich болох. Хайртай хүнээ орхих нь үүнийг хийх цорын ганц арга зам юм.

дурсамж үлдээ

Хайртай хүнээсээ салах нь хэн ч хийж чадах урт үйл явц юм.

Удаан хугацааны турш боловсруулсны дараа болсон явдлыг эргэн харахад сайхан байдаг.

Am орхих эхлэл энэ нь боломжгүй байх, гэхдээ та баяр баясгалантайгаар эргэж харвал та үүнийг хийж, хайртай хүнээ орхих үйл явцыг амжилттай дуусгасан гэдгээ мэддэг.

Хайртай хүнээ орхих нь хэзээ ч амархан байдаггүй

Салсны дараа таны оюун ухаан эргэлддэг.

Та "болж болох", "болгох ёстой", "ямар бол" гэсэн бүх зүйлийг туулж, өөрийгөө галзууруулдаг.

Та түүнийг санаж байгаа ч цаашаа явах гэж цөхрөнгөө барж байна.

Та үүнийг хамгийн сайн сайхны төлөө гэдгийг ойлгож байгаа ч эргэлзсээр байна.

Эцсийн эцэст таны оюун ухаан, зүрх сэтгэл чинь замбараагүй байна.

Гэсэн хэдий ч заримдаа ойлгоход хамгийн хэцүү зүйл бол амьдрал бидний стратегийн дагуу явдаггүй явдал юм.   

Зарим тохиолдолд орхих нь цорын ганц сонголт, өөрсдийгөө болон бид өөрсдийгөө холдуулсан хүмүүсийг олох зөв сонголт юм.

Энд зарим нь байна Хайр дурлал, бас орхих тухай ишлэлүүд

Чамайг цоо шинэ замд оруулахын тулд эвдэрсэн хэсгүүдээ эвлүүлж эвлүүлж, суллах нь таныг сул дорой гэсэн үг биш гэдгийг танд сануулахын тулд.

"Хэрвээ та баяртай гэж хэлэхийн тулд хангалттай авбал амьдрал таныг шинэ мэндчилгээгээр шагнах нь гарцаагүй." - Paulo Coelho

"Хааяа биднийг сэгсэрч, бидний хүсч байгаагаас хамаагүй илүү үнэ цэнэтэй гэдгээ харуулахын тулд зүрх эмтрэх хэрэгтэй." - Мэнди Хэйл

"Яв Энэ нь зарим хүмүүс таны оршихуйн нэг хэсэг боловч таны хувь заяаны нэг хэсэг биш гэдгийг ухаарах гэсэн үг юм." - Стив Мараболи

"Энгийн амьдралаар амьдрах хамгийн том алхам бол өөрийгөө орхиж чадна гэдгээ олж мэдэх явдал юм." - Стив Мараболи

“Хэрэв та ямар нэг зүйл эсвэл хэн нэгнийг санахыг хүсэхгүй байгаа бол түүнийг хэзээ ч үзэн ядаж, үл тоомсорлож болохгүй. Чиний үзэн яддаг бүх зүйл, бүх зүйл таны зүрх сэтгэлд бичигдсэн байдаг; Хэрэв та ямар нэг зүйлийг орхихыг хүсч байгаа бол, түүнийг үл тоомсорлохыг хүсч байгаа бол та үүнийг үзэн ядаж чадахгүй." – C. ЖойБелл С.

"Чи өөрт байгаа зүйлдээ хяналт тавихын оронд өөрийн эрх мэдэлтэй зүйлээ хянахаар шийдсэн үед таны амьдралд ер бусын өөрчлөлтүүд гарч ирдэг. вюншенчамд байхгүй зүйл." - Стив Мараболи

"Хувь хүний ​​хийж чадах цорын ганц зүйл бол урагшлах явдал юм. Тэр их үсрэлтийг эргэлзэлгүйгээр, бүр санахгүйгээр хий. Өнгөрснөө мартаад ирээдүй рүүгээ яваарай.” - Алисон Ноэл

“Чи өөр хүнд өшөө хорссон үедээ тэр хүнтэй эсвэл асуудалтай сэтгэл зүйн холбоогоор холбогддог илүү хүчтэй ган шиг юм. Өршөөл бол энэ холбоог зөөлрүүлж, таслах цорын ганц арга зам юм." - Кэтрин тунгаан бод

"Би байгаа зүйлээ орхих үед би байж болох зүйл болж хувирдаг." - Лао Цэ

""Тиймээ орхих нь нэг удаагийн зүйл биш Энэ бол өдөр бүр, дахин дахин хийх ёстой зүйл юм." - Доусон Крик

"Хэрэв та үнэхээр хайртай хүмүүсийнхээ талархлыг хүлээж байгаа бол тэдэнгүйгээр хийж чадна гэдгээ тэдэнд итгүүлэх хэрэгтэй." - Майкл Басси Жонсон

"Эдгээр өдрүүдийн сонирхол татахуйц аялал нь бид өчигдрөө орхиж байж л эхлэх болно." - Стив Мараболи

"Бид зөвхөн дотоод амар амгаланг олж чаднабид өршөөл үзүүлэх үед. өршөөл бол тэр өнгөрсөн үеийг орхих Энэ нь бидний буруу ойлголтыг засах хэрэгсэл юм." – Жералд Г. Жамполский

"Таныг тавихад таагүй байдал таныг орхих нь гарцаагүй" - Жереми Алдана

“Та бүх зүйлийг орхих нь зайлшгүй шаардлагатай гэдгийг олж мэдэх болно; зүгээр л хүнд учраас. Тиймээс түүнийг явуул, түүнийг явуул." – C. ЖойБелл

“Хүлээж байна heuteӨчигдөр юу ч тохиолдсон сайн сайхныг бодож болно. Өнгөрсөн үеийг ойлгохоо боль, энэ нь чамайг олзлохоо больсон. Хэрэв та үүнийг тэвчих юм бол энэ нь таныг улам л гомдоох болно. өнгөрснөө орхи Шударга ертөнц таныг хүлээж байна." - Сара Братнач

"Та зогсонги байдалд байх үедээ эргэн тойрныхоо ертөнцийг өөрчлөхийг зөвшөөрөх үү? Таны баяр баясгалан, аз жаргалыг үгүй ​​хийж буй хуучин зан үйлээсээ салж байгаа энэ үед үүнийг хий erfolg үнэхээр тахир дутуу, эцэст нь өөрийнхөө агуу өөрийгөө хөгжүүлэх боломжийг олгоно." - Стив Мараболи

“Хэрвээ чи диваажингийн тухай бол fliegen Хэрэв та хүсвэл энэ гарагийг орхих хэрэгтэй. Хэрэв та ахиц дэвшил гаргахыг хүсч байвал доошоо чирч байгаа өнгөрсөн үеэ орхих хэрэгтэй." - Амит Рэй

"Та хүлээлтээсээ салж, үүнийг хийх үед Leben байгаагаар нь хүлээж ав, чи чөлөөтэй. Тэвчээртэй байна гэдэг нь утга учиртай, давчуу байхыг хэлнэ.” -Ричард Карлсон

"Тэмцэлээ орхи. Амьсгалаа тайвшруулж, тайван байлгаарай. Биеэ хойш суугаад зүрхээ зөөлрүүлээрэй. Тэмцэлгүйгээр өөрт тохиолдсон бүх зүйлд бэлэн." - Жак Корнфилд

"Зөвшөөрөхийг дагахыг хичээ." - Том Альтхаус

“Тайлна гэдэг нь бууж өгөх гэсэн үг биш, харин илүү чухал зүйлд өөрийн сонирхлоо төвлөрүүлэхийг сонгох гэсэн үг юм. Бууж өгнө гэдэг тийм гэсэн үг биш өөртөө итгэх итгэл алдах, гэхдээ цагийг өнгөрөөх илүү сайн аргууд байдаг гэдгийг ойлгох. Бууж өгөх нь шалтгааныг олохгүй, харин илүү үр дүнтэй, илүү үр дүнтэй байхыг сурах явдал юм." - Тодорхойгүй

“Өдөр бүр өөрийгөө сайн хүн гэдэгт итгүүл Leben гавьяа. Стрессийг багасгах, атмен. Эерэг байгаарай, бүх зүйл сайхан байна." - Герман Кент

"Хайртай хүмүүсээ орхих нь бидний хийх хамгийн хэцүү зүйл юм. Зарим хүмүүс хэзээ ч бууж өгдөггүй Liebe Тэд гэмтэх вий гэж санаа зовж байгаа учраас доошоо. Үүнээс ч илүү аймшигтай үхэл байх байсан." - Голди Хоун

Явцгаая - энэ нь хэрхэн ажилладаг вэ? видео зөвлөгөө

Нь Сэтгэл судлалын уран зохиолын нэгэн адил сүнслэг зүйл бол орхих явдал юм яриа.

Энэ үгийг өнөөдрийг хүртэл олон хүмүүс буруугаар ойлгодог.

Хэрэв та ямар нэг юм бол амьдралдаа орхихыг хүсч байна, энэ нь хуучин бүлэг эсвэл харилцаа эсвэл өөр ямар нэгэн өөрчлөлт байсан ч, та өнөөг хүртэл амьдарч байсан зүйлээ аль хэдийн хүлээн зөвшөөрсөн эсэхээ өөрөөсөө асуугаарай.

Та юу байсан, одоо юу байгааг хүлээн зөвшөөрч, үнэлж чадсан уу?

Явуулах нь хүлээн зөвшөөрөх явдал юм.

БЕТЗ ХӨДЛӨХ - Роберт Бетц