Хамгийн сүүлд 25 оны 2022-р сарын XNUMX-нд шинэчилсэн Рожер Кауфман
Салж чадахгүй - Өөртөө баригдсан айдас
Салж чадахгүй байгаа хүмүүс сэтгэл санааны хувьд гацаж, сэтгэл санааг нь өвтгөөд зогсохгүй өвчтэй болгодог.
Хүсэл эрмэлзэл буурч, ядарч сульдаж, сэтгэлийн хямрал эхэлдэг.
Дараах гарын авлагад яагаад тавьж чадахгүй байх нь тийм хэцүү байдгийг тайлбарлав.
Би яагаад орхиж болохгүй гэж - шалтгааныг судлах
Таны сэтгэл санааг маш ихээр зовоож, толгойноос чинь салдаггүй зүйлс дараах байдалтай байж болно.
- The түншлэл
Та харилцаандаа сэтгэл хангалуун бус байна, учир нь таны хамтрагч танд анхаарал хандуулахгүй байна цаг хугацаа таны хувьд, хүчирхийлэлд өртөж, эсвэл архичин болсон.
- Ажлын байр
Та ажил дээрээ хэт ачаалалтай байна. Таны дааж чадахгүй олон ажил байгаа бөгөөд захиалга өдөр бүр нэмэгдсээр байна.
Эсвэл танд маш их зүйлийг санал болгож байхад тэдэнд дутуу шалгуур тавьж, тэнэг ажил хийдэг.
- Хөршүүд
Гэртээ хөршүүд таныг дээрэлхдэг. Өдөр бүр байдаг гай зовлон мөн та өөрийнхөө дөрвөн хананд эвгүй санагддаг.
- Гэм буруу
Үгүй Лослассен Гэм буруутай мэт мэдрэмж төрөх нь ховор биш юм.
тэдэнд нэг бий алдаа хийсэн, гэхдээ та эргэн тойрныхоо хүмүүсийн хариу үйлдэлд маш мэдрэмтгий ханддаг тул үүнийг хүлээн зөвшөөрөхөөс айдаг.
- Уйтгар гуниг
Танд чухал зүйл байна хүн алдсан. Түүний алдагдал өвдөж, хүн бүрийг бодож байна Tag тэр хүнд.
"Яагаад?" Гэсэн асуулт толгойгоороо байнга эргэлддэг.
- Өөрчлөхийг хүсдэггүй хүмүүс
Таны хамтрагч гэх мэт хүмүүс өөрчлөгдөхийг та хүлээж байна.
Таны зан байдал таныг зовоож байгаа ч бүх зүйл байгаагаараа байгаа тул та хүчгүй байна.
Энэ байдал таныг сэтгэл ханамжгүй болгодог.
- Алдагдсан боломжууд
Тэд илүү их зүйлийг хүсч байсан. Дэлхийг хар, шинэ спорт сур, чинийх мөрөөдлийн ажил олох эсвэл хүүхдүүд гэрлэх, гэрлэх.
Тэд боломжоо ашигласангүй. Энэ тухай уурлах нь таны нойрыг алдагдуулдаг.
-Дэлхийн нөхцөл байдал
Дэлхийг захирч буй дайн, шударга бус байдал, мөнгө.
Бусад хүмүүс чамд уурладаг хувийн зүйл, гэхдээ та ерөнхий нөхцөл байдалд сэтгэл дундуур байна.
Улс төр таныг галзууруулдаг.
Та оролцож, бусад хүмүүст туслахыг хүсч байна, гэхдээ та маш бага зүйлийг хийж чадна.
- The эрүүл мэнд
Та архаг өвчнөөр шаналж, ядарч туйлдсан, ямар ч бэрхшээлгүй мэт санагддаг.
Үгүй Лослассен өөрсдийнхөө эрүүл мэндээс болж, өөрчлөх нь ховор байдаг тул ихэвчлэн тохиолддог нөхцөл байдал юм.
- Буруу зан үйл
Та өөрийгөө үргэлж золиосолж, бусдын төлөө зөрчилд орж, тустай, бусдыг баярлуулах дуртай.
Та харин эсрэгээрээ унадаг. Таныг сэтгэлээр унасан үед тэнд хүн ховор байдаг.
Энэ шударга бус байдал таныг орхихгүй.
Би яагаад тавьж болохгүй гэж - Тийм болохоор ийм хэцүү байна уу?
Та ийм нөхцөл байдалд байгаа олон шалтгаан бий бодол хэвээр байгаа нь маш их өвддөг.
Хамгийн гол нь энэ нь таны өөрийн хандлага, айдастай холбоотой юм.
Жишээлбэл, хамтрагч нь шударга бус байх үед илүү сайн зүйл хүртэх ёсгүй гэсэн мэдрэмж ихэвчлэн тохиолддог.
Хэрүүлтэй хөршүүдийн тухайд та сөргөлдөөнөөс айж зовж шаналж магадгүй юм.
Үгүй орхих, нас барсан хүнийг мартахыг хүсдэггүй учраас энэ нь бас маш түгээмэл байдаг.
Түүнийг өдөр бүр бодохгүй байх нь зохисгүй бөгөөд тэр хүн эцэстээ мартагдах болно гэж та бодож магадгүй бөгөөд энэ нь таныг маш их айлгадаг.
Маш олон хүмүүс өөрсдөө ч ингэж хэлдэг Лослассен бас өөрийнхөө хүнээс татгалзаж байна гэсэн үг.
Эсвэл танд илүү сайн байгаа гэдэгт итгэдэг Амьдралыг хүртэх эрхтэй бөгөөд эсэргүүцэх, уурлахаа үргэлжлүүлээрэй чиний шударга бус байдал.
"Үгүй" гэсэн олон шалтгаан бий орхих" бараг шавхагдашгүй юм.
Хүмүүс орхиж болохгүй - болзошгүй үр дагавар
Хэрэв та өөрийгөө болон өөрийнхөө сайн сайхан байдлыг алдагдуулдаг нөхцөл байдалд гацсан бол нүднүүд алдах, сэрэмжлүүлэг болох шинж тэмдэг илэрнэ.
нойр, төвлөрөл буурах болзошгүй үр дагавар.
Хар дарсан зүүд нь таны сэтгэл санааны хувьд сайн биш байгаагийн дохио байх ёстой. үймээн дайралт ба Айдас тархаж, та мэдрэх болно өөрөө хүчгүй.
Энэ бол зан араншингийн хандлага биш, харин тэдний даван туулж чадахгүй нөхцөл байдалд тулгуурладаг бөгөөд тэд үүнийг орхихгүй.
Мөн донтуулах зан үйл байж болно болзошгүй үр дагавар хайртай хүнээ алдсаны дараа лонхонд хүрэх гэх мэт хүнд нөхцөлд үлдэхийн тухай.
Үзэн ядалт, байнгын уур уцаартай мэдрэмж төрж, сэтгэлийн таагүй байдлаас гарч чадахгүй бол энэ нь ямар нэг зүйлийг өөрчлөхийг анхааруулж байна.
Та зовлон зүдгүүрийнхээ шалтгааныг мэдсэнийхээ дараа өөрөөсөө дараах асуултуудыг асуу.
-"Би энэ байдалд хариуцлага хүлээх үү?"
- "Би энэ талаар ямар нэг зүйл хийж чадах уу?"
- "Би ийм нөхцөлд тухтай байна уу?"
- "Хүсч байна?"
Эдгээр асуултад хариулснаар та өөрийгөө орхиж, өөрийнхөө сайн сайхан байдал руу буцах арга замыг олж чадна.
Айдасдаа баригдаж, өөрийгөө чөлөөл!
Садхгуру бясалгалын зорилго нь хүнийг зөвхөн сэтгэлийн хөөрөлд автуулах бус, харин та хоёрын хооронд "орон зай" бий болгох, таны бие, оюун ухаан гэж юу болохыг авч үздэг.
Нэгэнт ийм зүйл тохиолдвол зовлонгийн төгсгөл болно.
Герман Садгуру
