Салдаггүй хайр

Хамгийн сүүлд 7 оны 2022-р сарын XNUMX-нд шинэчилсэн Рожер Кауфман

Яаж орхиж, шинэ шийдлүүдийг олох вэ

Салахгүй хайр - Явуулах нь ихэнхдээ бидний амьдралд тулгардаг хамгийн хэцүү ажлуудын нэг юм.

Бид бүгд өөр өөрийн гэсэн шалтгаантай байдаг.

Бид хяналтаа алдах эсвэл тэр хүн эсвэл зүйлгүйгээр хэрхэн цааш явахаа мэдэхгүй байхаас айдаг.

Та ийм нөхцөл байдалд өөрийгөө олох үед Лослассен байх ёстой, гэхдээ яаж хийхээ мэдэхгүй байгаа бол та зөв газартаа хүрлээ.

Энэ нийтлэлд би танд хэрхэн орхиж, шинэ шийдлүүдийг олох талаар хэдэн зөвлөгөө өгөх болно.

Liebe хэн тавихгүй - Цэцгийн уламжлалт хэлээр:

"Цикорий үргэлж нар руу эргэдэг тул би юу ч намайг чамаас сатааруулахгүй, зүрх сэтгэл, бие, сэтгэлээрээ чамд хайрыг өгөх болно!"

Гэдэс, ходоодны архаг өвчин - орхихгүй хайр

Бага наснаасаа хайрлуулж, тэжээгдэж, бусдыг ийм байдалд оруулах хүслийн тухай ярих юм.

Далд өөрийгөө өрөвдөх сэтгэл ба Вунш барих нь өтгөн хатах, өтгөн ялгадас гарахад хүргэдэг.

Та бол найрсаг, тустай хүн хүн гэр бүлийн хүчтэй мэдрэмжтэй. Та хайртай хүмүүстээ маш их анхаарал халамж тавьдаг.

Танд туслах хүсэл эрмэлзэлдээ өөрийнхөө хэрэгцээг байнга хойш тавьж, бусдын төлөө өөрийгөө золиосолж чадна.

Та ганцаараа байхыг маш ихээр жигшдэг тул хайртай хүмүүсээ хүсдэг хайр, үргэлж таны эргэн тойронд.

Гэсэн хэдий ч таны бусдын аз жаргал, сайн сайхны төлөө байнга санаа тавьдаг нь бодитой юм буяны үйл ажиллагаа байхгүй, гэхдээ цэвэр өөрийгөө хайрлах.

Та өөрийнхөө тухай хэлж чадах уу:

• Би үргэлж бусдын сайн сайхны тухай боддог;
• Би өөрөө хийдэг Сорген надтай ойр байгаа хүмүүст би боломжтой бол тэдэнд туслахыг хичээдэг;
• Би сайн санаатай санал дэвшүүлж, бүх арга замаар хэрэгжүүлэхийг хичээдэг;
• Миний мэдрэмж маш эмзэг;
• Хэн нэгэн миний хүссэн зүйлийг хийхгүй байхад би амархан гомддог;
• Би айж байна өөрчлөх ганцаараа байх;
• Би ихэвчлэн бусдад сайхан сэтгэлээ тулгадаг бөгөөд миний тусламжаас татгалзвал амархан гомддог;
• Би сайн санаатай байсан, одоо чи намайг гомдоож байна;
• надгүйгээр чи хаана байх байсан бэ;
• Би чиний төлөө юу хийгээгүй юм бэ;
• чи надгүйгээр юу хийх байсан бэ;
• Баярлалаа хаана байна?
• Бусдын төлөө хийсэн зүйлээ эргүүлэн авч чадна гэдэгт би итгэдэг.

Лослассен одоо сур: бүх хяналтыг алхам алхмаар гаргах.

Өөрсдийгөө хүртэх ёстой зүйлээ хүртэх ёстой гэдэгт итгэдэг эцэг эхчүүд хүүхдүүд Хийсэн бол дахин буцааж шаардаж болно, энэ нь орхих, суралцахтай огт хамаагүй буруу ойлголт юм.

Зорилго гэдэг нь дотоод болон гадаад харилцааг орхих, амьдралын боломжит бүх салбарт уян хатан байх явдал юм. Хуучин зүйлээ орхиж, амьдралын хэмнэлийг дага өөрчлөх.

Бүх үндэслэл, хөндлөнгийн оролцоо, эрх мэдлийн төлөөх нэхэмжлэлийг мартах нь дээр.

Чиний мэдэж байгаагаар энэ нь боломжтой, тийм ээ, яг л нэрээ мартсантай адил тийм үү?

Хариуд нь юу ч хүлээхгүйгээр, эсвэл шаардлагагүйгээр өгөх. Өөртөө төрсөн байх.

• Би шаардахгүйгээр өгдөг;
• Би барьж байсан зүйлээ чөлөөлдөг;
• Би тэднийг хүндэлдэг Хязгаарлалт хүн бүр;
• Би бүрэн хэмжээгээр зурж байна;
• Би өөртөө аюулгүй байдлыг олж авдаг.

Салж чаддаггүй хайр - тавьж сурахад туслах аргууд нь:

• бие бялдрын тайвшруулах дасгалууд;
• массаж хийх;
• амьсгалын дасгалууд.

Бие махбодийг тайвшруулах дасгал

Үүнд Видео Вольфганг танд хэдхэн энгийн дасгал хийснээр стрессээ хэрхэн бууруулахыг харуулж байна.

Вольфганг эхлээд стресст орсон үед биед юу тохиолддогийг тайлбарладаг.

Чулуун зэвсгийн үеийн сэлэм шүдтэй бар дээр үндэслэсэн. Нисэх эсвэл тулалдах үед хүний ​​биед адреналин, кортизол даавар ялгардаг.

Эдгээр гормонууд нь цусны даралт болон зүрхний цохилтыг нэмэгдүүлдэг.

Мөн илүү их өөх тос, нүүрс ус цусны урсгал руу ордог. Хоол боловсруулах, дархлааны систем зогсдог.

Мэдээж шүү дээ илүү их зүйл тохиолддог. Бусад зүйлсийн дунд таны мэдрэхүй ч хурц болно. Хүний бие үүнд бэлэн болдог чухал Нөхцөл байдал.

Ийм нөхцөл байдлын дараах бие махбодийн үйл ажиллагаа, бидний жишээн дээр зугтах эсвэл тулалдах нь гормоныг дахин задлахад хүргэдэг.

Шүдтэй бар биш гэж найдаж байна ...

Яг ижил зүйл бас тохиолддог heuteта стресст орсон үед.

Таны бие адреналин болон кортизолыг ялгаруулдаг. Энэ нь үргэлж амь насанд аюултай нөхцөл байдал байх албагүй.

Чулуун зэвсгийн үеийн нөхцөл байдлын том ялгаа нь өнөөдөр гормон ялгарсны дараа биеийн тамирын дасгал хийдэггүй.

Мөн гормонууд бие махбодид удаан хугацаагаар үлддэг. Мөн хамгийн муу тохиолдолд үүнийг тасралтгүй өргөжүүлж болно.

Жишээлбэл, та стресстэй нөхцөл байдлын дараа гүйж болно. Энэ ч бас ажилладаг. Гэхдээ Вольфганг танд стрессийг багасгахад ашиглаж болох Ци Гон програмыг үзүүлэх болно.

Хятадын уламжлалт анагаах ухааны үүднээс (TCM) зүрхний меридиан ба цусны эргэлтийн голчид стресстэй нөхцөлд шаардлагатай байдаг.

Мөн бөөрний энерги, таны амьдралын зай багасдаг.

Бөөрний энерги бүрэн дууссаны дараа түлэгдэлт гэж нэрлэгддэг.

Вольфгангийн танд үзүүлсэн таван энгийн Ци Гонг дасгал нь яг эдгээр голчид нөлөөлдөг: зүрх, элэг болон бөөр.

Дараа нь та дасгалын үр нөлөөг гүнзгийрүүлэх зүүний цэгүүдтэй танилцах болно. хангасан байх амрах, цусны эргэлтийн цэгүүд, бөөрний цэгүүд.

Мэдээжийн хэрэг та таван дасгал хийхгүйгээр стресстэй нөхцөл байдлын өмнө, үеэр эсвэл дараа нь эдгээр цэгүүдийг дарж болно.

Манай Qi Gong хөтөлбөрийг хөгжилтэй өнгөрүүлээрэй Стресс эвдрэх.

Манай Ци Гонг курсын амласан холбоос энд байна эхлэн (Германд):

Зүгээр л илүү сайхан амьдар

Гипнозыг орхих - хэрхэн орхиж, шинэ шийдлүүдийг олох вэ

Явж, тайвшруулах рефлексийг бий болго – энэ бол гипноз юм – орхих шиг – Ideen, шийдэл, бүтээлч өөрчлөлтийн үйл явц тууштай хөдөлж байна. Хэрэгжилт: http://hypnosecoaching.ch

Энэ нийтлэл нь бид яагаад хайранд наалддагийг илүү сайн ойлгоход тусалсан гэж найдаж байна.