Хамгийн сүүлд 8 оны 2024-р сарын XNUMX-нд шинэчилсэн Рожер Кауфман
Илүү зоригтой болгох минималист гарын авлага
Амьдралын сорилтыг хэрхэн зоригтойгоор даван туулах вэ. Мэдээжийн хэрэг та эдгээр нөхцөл байдлын заримыг мэддэг үү?
Дараах нөхцөл байдалд илүү зоригтой байх минималист заавар
- хүн зарим зүйлээс айдаг, сандарч, ичимхий байдаг; хүн өвчин, өвдөлт, осол, ядуурал, харанхуй, ганцаардал, аз жаргалгүй байдал гэх мэт дэлхийн тодорхой зүйлээс айдаг;
- дотор нь хурцадмал; Үе үе ярих, гацах зэрэгт хүндрэлтэй байдаг;
- хүн сандарсандаа их ярьдаг;
- хүн сэтгэлийн түгшүүрээс болж өөрийнхөө өмнө байгаа зүйлийг түлхдэг (миний хувьд энэ нь ихэвчлэн миний татварын тайлан юм)
- эсэргүүцэлтэй тулгарах эсвэл ямар нэг зүйл болохгүй байх үед хүн маш их сандардаг;
- бусдын оршихуй таныг шавхаж байна.
Зөвхөн хүсэл зоригоор бид үүнд хүрч чадахгүй Амьдралын зам, бидний тэмүүлдэг.
Зөвхөн бүрэн чин бишрэл нь бидэнд илүү ихийг хийх түлхүүрийг өгдөг Мут.
Эдгээрийн тухай танд өгүүлсэн түүх Швиеригкейтен Амьдралын сорилтууд тэднийг зоригтой, тайван байдлаар даван туулахад туслах ёстой:
Илүү их зоригтой өгүүллэг
Хөөрхөн нэг байна түүх тахиа тэжээсэн бүргэдийн тухай.
Дараа нь энэ бүргэд өөрийгөө тахиа гэдэгт итгэж, өдөржин үр тариа ховхолж байв.
Нэгэн өдөр шувуунд дуртай нэгэн эр бүргэдийг олж мэдээд энэ тахианы бүргэдийг тэнгэрийн хаан, бүргэд болгохоор шийджээ.
Эхлээд тэр тахианы саравч руу орж, бүргэдийг дээш өргөв.
Бүргэд далавчаа дэлгэн далд хүчээ илт харуулжээ.
Шувуунд дурлагч түүнд: "Далавчаа дэлгэж, нисэх үүнээс! Та тахиа биш, тэнгэрийн хаан. Та өндөрт нисч чадна. Тахианы амьдралд битгий сэтгэл хангалуун бай!"
Гэвч бүргэд газарт унаж, тэр даруй бүх тахиа шиг үр тариа ховхолж эхлэв.
Хэдэн өдрийн турш шувуунд дурлагч дахин дахин оролдсон.
Харин бүргэд тахиатайгаа үлджээ. Нэгэн өдөр шувуунд дурлагч бүсгүй жаахан бухимдан бүргэдийг торонд хийж, ууланд аваачжээ.
Тэр торыг ирмэг дээр тавиад торны хаалгыг онгойлгов.
Гэсэн хэдий ч бүргэд түүнд хачин харцаар харж, нүдээ анив.
Шувуунд хайртай залуу бүргэдийг торноос болгоомжтой гаргаж, чулуун дээр тавив.
Бүргэд тэнгэр өөд харан дахин сайхан далавчаа дэлгэв.
Тэр анх удаагаа дотроо тахиа биш өөр зүйлийг мэдэрсэн юм шиг санагдав.
Бүргэд доошоо харахад далавч нь чичирч эхлэв. Шувуунд дурлагч бүргэд үнэхээр нисэхийг хүсч байгааг анзаарсан ч айдас нь саад болж байв.
Тэр бүргэдийг ангал руу болгоомжтой түлхсэн боловч бүргэд зүгээр л чичирч, ниссэнгүй.
Хэд хэдэн оролдлого хийсний дараа шувуунд хайртай залуу урам хугаран сууж, юу хийхээ мэдэхгүй байв. "Би бүргэдийг яаж нисэхийг зааж өгөх вэ?" гэж тэр гайхав.
Тэр эргэн тойрноо хараад уулын панорама авав. Тэр уулын орой руу ширтэж байтал түүнд хариулт гэнэт ирэв.
Тэр бүргэдийг торонд нь оруулаад түүнтэй хамт нэгэн оргилд авирав. Бүргэдүүд байсан. Тэнд тэд үүрээ зассан. Тэндээс тэд далавчны хүчтэй цохилтоор нисэв.
Бүргэд энэ бүхнийг анхааралтай ажиглаж, торноосоо гарангуутаа далавчаа тэнийлгэн, хийсч, хадан дээгүүр эргэлдэж ч нэмэр болсонгүй.
Нар нүдийг нь сохолсон тул гэнэт хальтирчээ. Гэвч тэр унахдаа бусад бүргэд шиг амархан нисч чадна гэдгээ гэнэт ойлгов.
Тэр өөрийгөө хэн болохыг олж мэдсэн, бүргэд! Чөлөөлөгдсөн, мансуурсан тэрээр уулын оройг хэд хэдэн удаа тойроод эцэст нь нисэн одов.
Гана улсын түүх
Амжилтанд хүрэх хамгийн түгээмэл шалтгаан бол хүмүүсийн бүтэлгүйтэл нь айдас юм
Хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг erfolg хүмүүсийн хувьд айдас байдаг. Бидний ихэнх нь жижиг хоолойтой байдаг. Тэр чиний мөрөн дээр суугаад бидний чихэнд шивнэж байна...
- Энэ аюултай!
- Болгоомжтой байгаарай!
- Хүлээгээрэй... түүнд өг цаг хугацаа ...
- Би энэ талаар сайн мэдэхгүй байна уу?
- Бас миний хамгийн дуртай... Би чиний оронд байсан бол үүнийг хийхгүй!
Илүү их зориг бол хамгийн үр дүнтэй арга юм
Бид ихэнхдээ айдсаараа шийдвэрээ гаргадаг. Гэсэн хэдий ч нэг зоригтой Амьдрах нь байгууллага болон амьдралдаа амжилт олох хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг юм.
Үнэн хэрэгтээ Аристотелийн хэлснээр эр зориг бол бусад бүх зүйлийг хэрэгжүүлэх боломжтой болгодог хүний хамгийн анхны сайн чанар юм.
Алдарт эерэг сэтгэгч Дэйл Карнеги хүмүүст айдаг зүйлээ хийхийг зөвлөж, санаа зовнилоо даван туулах хамгийн хурдан арга юм.
Та айдсаа яаж хөөж, түүгээр амьдрах вэ Lebenчи хүсэж байна уу?
Илүү зоригтой болох 10 зөвлөгөө
1. Эмзэг байдлыг хүлээн зөвшөөрөх
хүнАйдас дээр суурилсан амьдралаар амьдардаг хүмүүс ихэвчлэн өөртөө итгэх итгэл бага эсвэл огт байдаггүй. Хэрэв та бусад хүмүүс таныг хэн болохыг харна гэж айж байгаа бол нээлттэй, илүү эмзэг болно.
2. Та айдастай гэдгээ хүлээн зөвшөөр
Та зөвхөн өөрийгөө нээж байгаа гэдгээ хүлээн зөвшөөрөөд зогсохгүй санаа зовж байгаагаа ч хүлээн зөвшөөрч байна.
Та өөрийнхөө юуг бүрэн ойлгох үед Сорген Үүнийг хийснээр санаа зоволт, найдваргүй байдлаас ангижрахад хэрэгтэй мэдээллээр хангана.
3. Өөртэйгөө нүүр тул Анхаарал халамж тавих.
Өөрийн санаа зовоосон асуудлаа өөрөө илчлэх нь нэг юм маш сайн арга, айдас эсвэл айдсаас ангижрах.
Могойноос айдаг хүмүүс мэргэшсэн мэргэжилтний туслалцаатайгаар могойг эмчилсний дараа бодлоо өөрчилдөг.
4. Эерэг сэтгэ
Тааламжтай сэтгэлгээний нэг хэсэг бол бусдад танд таалагдах, хайр сэтгэлээ харуулах боломжийг олгох явдал юм. Хэрэв та сонголтоо үгүйсгэдэг хүн бол бусад хүмүүст таны төлөө гайхалтай зүйл хийхийг зөвшөөр.
5. Өөрийнхийгөө багасга Стресс
Та ядаргааны талаар байнга санаа зовдог. Та хангалттай идэж, хангалттай унтаж байгаа эсэхээ шалгаарай галт тэрэг. Завсарлага аваад өөртөө цаг гаргаарай аялал жуулчлалын.
Бид бүгдэд нэг хэрэгтэй завсарлага.
6. Мэдрэлийг харуулах
Сэтгэлийн түгшүүрийг даван туулах өөр нэг чухал арга бол эр зоригоо илчлэх явдал юм. Цаг заваа гаргааюултай нөхцөл байдалд байгаа хүнд туслах.
Хэрэгтэй хүнийг үл тоомсорлохын оронд тусламж дуудах эсвэл хөндлөнгөөс оролцох зоригтой алхам хий.
7. алдаа таних боловч урагшлах
Ажил хийхээ болих үед бэлгэдлийн буланд бүү яар.
Маше Либерийн байна.
8. Аюултай, мөн тодорхой бус байдалтай тулгарах
Урьдчилан таамаглах аргагүй нөхцөл байдлыг хэрхэн даван туулахаа олж мэдсэнээр та айдсаа ялан дийлж чадна... Лебенс зохицуулж чадна.
Хэрэв та ханиа өөр хүнд өгөх эсвэл үйлчлүүлэгчээ алдах вий гэж санаа зовж байгаа бол түүнийг авч үлдэхийн тулд юу хийх хэрэгтэйг олж мэдээрэй.
9. Мэдэхийн тулд үлд
Өөрийн ур чадвараа олж, сайжруулахыг тасралтгүй хичээн шинэчлэгдэж байгаарай.
Цоо шинэ чадварыг сурахын тулд бүх боломжийг ашигла.
Тэргүүлэх сэтгэлгээний удирдагчдын номыг уншиж, салбартаа чадах бүхнээ уншаарай.
Илүү их мэдлэгтэй байх тусам үр дүнтэй байх аюул багасна.
10. Саад бэрхшээлээ хүлээн зөвшөөр
Саад бэрхшээл, айдсын дараа ч гэсэн замаа үргэлжлүүлээрэй. Цаашид байгаа зүйлийн нүүр царайг нуухын эсрэг.
Ихэнхдээ айдас таны толгойд байдаг. Таны айж байгаа зүйлсийн ихэнх нь хэзээ ч болохгүй.
Хэрэв та амьдралдаа урагшлахыг хүсч байвал санаа зовж цаг бүү үр.
Таныг зорилгодоо хүрнэ гэж найдаж байна!
Урам зориг өгөх ишлэлүүд | дахиж хэзээ ч ичихгүй | Танд зориг өгөх 29 ишлэл, хэллэг
Үнийн урам зориг өгдөг - дахиж хэзээ ч бүү ич.
-ийн төсөл https://loslassen.li
Та яг одоо хямралд байна уу, эсвэл хямралд байна уу? хэцүү цаг?
Заримдаа амьдралд тохиолдох мөчүүд байдагсанаа зовнил, айдас биднийг зовоож байна. Энэ нь хувийн сорилт эсвэл ажил дээрээ бэрхшээл байсан эсэх нь хамаагүй - бидний хүн нэг бүр хүнд хэцүү үеийг туулдаг.
Амьдралын эдгээр үе шатанд найдваргүй байдал ихэвчлэн давамгайлдаг.
Хэрэв ирээдүй танд яг л сарнай мэт санагдах юм уу эсвэл та үймээн самуунтай байгаа бол бид танд зориулж цөөн хэдэн зүйлийг санал болгож байна. Эр зоригийг иш татав хийх, нэгтгэн дүгнэх.
Энд 29 ирлээ Үнийн эр зориг, хүч чадал өгөх үгс. “Хэрэв танд видео таалагдсан бол эрхий хуруугаа дээш дарна уу” Хөгжим: Эпик хип-хоп цохилт – “Залуу домог” https://www.storyblocks.com/
Рожер Кауфман Итгэлийг орхих нь
