Гараа чөлөөтэй байлгахын тулд явуул

Хамгийн сүүлд 13 оны 2023-р сарын XNUMX-нд шинэчилсэн Рожер Кауфман

“Өөрийгөө орхиж шийдээрэй” 🍃 – Модератор Керстин Фрейденбергийн “Гипноз нь тусламж” сэдэвт бүлгийн мэдээллийн товхимолоос ишлэл. 🌀🧘‍♀️

Лослассен, тиймээс та гар чөлөөтэй байна – энэ нь ихэвчлэн зүйрлэлээр хэрэглэгддэг илэрхийлэл юм.

Энэ нь шинэ боломж, даалгавар руу шилжихийн тулд ямар нэг зүйлээс татгалзах эсвэл орхих хэрэгтэй гэсэн үг юм.

Энэ нь үүнтэй адил янз бүрийн нөхцөл байдлыг илэрхийлж болно Хуучин зуршлаасаа салах, хэрэгцээгүй зүйлсээсээ татгалзах, эсвэл таныг саатуулж буй сэтгэл хөдлөлийн хавсралтыг даван туулах.

Гол санаа нь та эдгээр ачаанаас гараа, эсвэл зүйрлэвэл оюун ухаан, зүрх сэтгэлээ цэвэрлэхэд нээлттэй бөгөөд шинэ ачааг авахад бэлэн байна гэсэн үг юм. туршлага болон боломжууд.

явуулах замаар өөрийгөө лейцин

Модераторын бүлгийн мэдээллийн товхимолоос ишлэл Керстин Фрейденберг бүлгийн хувьд"Гипноз тусламж болгон" гэж бичсэн:

Хэрэв та суллавал хоёр гар чөлөөтэй болно

Явуулах эсвэл салгах замаар хуучин Бүтэц, хуучин зан байдал, сэтгэлгээний хэв маяг, хамаарал нь хүмүүс, хүрээлэн буй орчин, хүрээлэн буй орчныг өөрчилдөг.
Үгүй Лослассен чадах, тэврэх эсвэл ухрах нь амьдралыг нэлээд хэцүү болгодог. Байнга өсгө хүн Бусад хүмүүс, эд хөрөнгө, байгаль эсвэл оршин тогтнох эрхийн талаархи нэхэмжлэл, улмаар ихэнхдээ үл анзаарагдам хамааралтай болдог. Энэ нь хүн, юмсаас өөрийгөө салгах тухай биш, харин тэдний хараат байдлаас ангид байх асуудал юм. Бидэнд орохыг зөвшөөрдөг Leben Хамтрагч байж, ашиглаж байгаа эд зүйлстэй байхын тулд бид бие биетэйгээ холбогдохыг зөвшөөрдөг боловч бид үүнийг авч явах боломжгүй.

Магадгүй өнөөдөр байсан ч гэсэн регнет, маргааш нартай байх болно... цагийг сайхан өнгөрүүлж, одоо цагтаа амьдарч, ирээдүйдээ суралцахын тулд өнгөрсөн үеийнхээ сайн сайхан зүйлсийг өөртөө авч яв. Бидний цаг хугацаа хэтэрхий богино байна хассен, маргах эсвэл уурлах. Инээдээр ба Liebe бүх зүйл хамаагүй хялбар байдаг. дамжуулан Лослассен лейцин

Гаргаж суллах | 23 орхих үг

Das Явуулах нь чухал зүйл байж болно Биднийг дарамталж, саатуулж буй зүйл, нөхцөл байдлаас өөрийгөө чөлөөлөх алхам хийгээрэй.

Энд зарим нь байна нэхэмжлэл"Өөрийгөө орхих замаар өөрийгөө салгах" сэдвээр эргэлддэг:

Заримдаа хийх хэрэгтэй Юмыг явуулшинэ зүйлд орон зай гаргах. Энэ бол та үнэхээр салж чадах цорын ганц арга зам юм."

"Явуулах нь гэсэн үгТа өнгөрсөн үеэс өөрийгөө чөлөөлж, одоо болон ирээдүйд анхаарлаа төвлөрүүл.

Таны зам Гаргана гэдэг нь чөлөөлнө гэсэн үгчамайг барьж байгаа юм уу саатуулж байгаа зүйлсээс өөрийгөө салгахад бэлэн байна.

Чамайг тавихад шинэ хаалга нээгдэнэ сонголтууд болон боломжууд.

"Чамайг хүндрүүлж байгаа зүйлээ орхиж байж л чи тэднээс үнэхээр салж, эрх чөлөөтэй болно."

"Явуулах нь гэсэн үг Та бууж өгч байгаадаа биш, харин таны амьдралд тохирохгүй болсон зүйлсийг орхиход бэлэн байна.

Таны зам Явуулах нь үйл явц юм. Энэ нь шаарддаг Тэвчээр ба цаг хугацаа, гэхдээ эцэст нь энэ нь үнэ цэнэтэй юм.

Заримдаа та даван туулах хэрэгтэй болдог хүмүүсийг орхих эсвэл танд тохирохгүй нөхцөл байдлыг шийдвэрлэх. Энэ нь хэцүү байж болох ч зайлшгүй шаардлагатай."

Таны зам Гаргана гэдэг нь чөлөөлнө гэсэн үгТа өөрчлөгдөж, шинэ замд ороход бэлэн байна.

"Явуулах нь чөлөөлөх болно. Энэ нь биднийг саатуулж, дарамталж буй зүйл, нөхцөл байдлаас салгах арга юм."

"Ямар нэгэн зүйлийг алдаж, түүнийгээ бариад зовж байснаас дууссаныг мэдсэн нь дээр."

"Заримдаа та орхих хэрэгтэйөсөх. Бас юм хийвэл зүгээр өөрчлөх мөн шинэ замыг сонгох.

Та юугаа орхих үед хайр, энэ нь ихэвчлэн буцаж ирдэг - гэхдээ хэрэв үгүй ​​бол энэ нь танд зориулагдаагүй болно.

"Амжилтанд хүрэхийн тулд та саад болж буй зүйлээ орхиж сурах хэрэгтэй."

"Явуулах нь гэсэн үгчамд дарамт учруулж буй зүйлээс өөрийгөө чөлөөлөх. Энэ нь үйлдэл юм Өөртөө хайртай.

“Заримдаа хүмүүсээс холдох хэрэгтэй болдог өсөхийн тулд тусдаа. Энэ нь өвдөж байна, гэхдээ эцэст нь энэ нь хамгийн сайн сайхны төлөө юм."

Өнгөрснөө хүлээн зөвшөөрч, орхих нь одоо, илүү сайхан амьдрахын түлхүүр юм ирээдүй дизайн хийх.

"Тиймээ тавих нь хэцүү ч байхгүй болсон зүйлийг барина гэдэг бүр хэцүү."

Бид зөвхөн хүнд дарамт учруулж буй зүйлсийг л орхиж чадна зай гаргах биднийг аз жаргалтай болгодог зүйлийн төлөө.

“Тиймээ орхих нь шинэ зүйлийн эхлэл юм. Энэ нь та дараагийн алхам хийхэд бэлэн байна гэсэн үг."

"Заримдаа эрүүл бус харилцаатай байснаас чамайг аз жаргалтай болгодоггүй хүнийг орхисон нь дээр."

“Тиймээ орхино гэдэг нь өөрийгөө өнгөрсөн үеэсээ чөлөөлж, энд, одоо анхаарлаа хандуулна гэсэн үг. Энэ бол таны амьдралыг өөрчлөх эхний алхам юм."

Явуулах хүч: Гипноз нь хувийн эрх чөлөөнд хүрэх зам

-ийн тухай ойлголт Гипнозтой холбоотойгоор орхих гайхалтай хэтийн төлөвийг санал болгож байна. Гипноз нь дээр суурилсан арга юм амралт болон төвлөрөл, ихэвчлэн сэтгэлгээ, мэдрэмж, зан үйлд өөрчлөлт оруулах зорилготой. Сэдэв дээр Тэр ялангуяа орхих дуртай авч явах.

1. Ухамсарт болон ухамсаргүй үйл явц: Гипноз нь ухамсартай ба ухамсаргүй сэтгэлгээний хоорондох зааг дээр ажилладаг. Энэ нь ихэвчлэн ухамсаргүйгээр үйлдлүүдийг хянадаг гүн гүнзгий итгэл үнэмшил, хэв маягийг таньж, өөрчлөхөд тусалдаг. Энэ нь цаашид үйлчлэхээ больсон зүйлийг орхих үед онцгой үнэ цэнэтэй байж болно.
2. Сэтгэл хөдлөлөөс ангижрах: Олон хүмүүс сэтгэл хөдлөлийн ачаа тээшээ барьдаг. Гипноз нь сэтгэлийн түгжрэлийг арилгах, уйтгар гуниг, уур хилэн, айдас зэрэг мэдрэмжийг арилгах үр дүнтэй хэрэгсэл байж болно.
3. Зан үйлийн өөрчлөлт: Гипноз нь тамхинаас гарах эсвэл эрүүл бус хооллох зуршлаас үл хамааран зуршлаа өөрчлөхөд ашиглагддаг. Ийм зуршлаасаа салах нь хүний ​​амьдралд маш их нөлөө үзүүлдэг.
4. Өөрийгөө ухамсарлах, хүлээн зөвшөөрөх: -ийн нэг чухал тал явуулах гэдэг нь өөрийгөө таних, хүлээн зөвшөөрөх явдал юм. Гипноз нь мэдлэгийг нэмэгдүүлэх боломжтой дотоод хүч чадал мөн сул талуудыг хурцалж, өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх чадварыг хөгжүүлэхэд тусалдаг.
5. Шинэ хэтийн төлөв, боломжууд: гэхэд хөгшин залууг суллаж байна Хэв маяг, итгэл үнэмшил нь ихэвчлэн шинэ хэтийн төлөв, боломжуудын орон зайг нээж өгдөг. Гипноз нь эдгээр шинэ замыг судлахад тусална Мут өөрчлөлтийн төлөө.

Керстин Фрейденбергээр ахлуулсан "Гипноз нь тусламж" бүлгийн гишүүдэд хувийн бэрхшээл, бэрхшээлийг даван туулахад нь туслахад энэ арга нь онцгой ач холбогдолтой байж болох юм. илүү сэтгэл хангалуун амьдрал тус тус.

Ингээд орхих тухай ховсдох түүх байна

Дотоод гэрлийн аялал

Өвөрмөц толгод, өтгөн ойн дунд нуугдаж байсан нам гүмхэн жижигхэн тосгонд хүмүүсийг аян замд хөтлөх чадвараараа алдартай нэгэн ухаалаг өвгөн амьдардаг байв. Тэрээр хүн бүрийг удирдан чиглүүлдэг дотоод гэрлийн тухай өгүүлсэн боловч ихэнхдээ амьдралын санаа зовнилын дор нуугдаж байдаг.

Нэгэн удаа түүний зүрх сэтгэл нь хуучин ачааны хүнд байсан залуу эмэгтэй дээр ирэв. Тэр хөгшин эрээс эдгээр ачааг арилгахад нь туслахыг гуйв. Өвгөн зөөлхөн инээмсэглээд түүнийг тайвширч нүдээ анихыг хүсэв.

"Чи нам гүм, ой модтой замаар алхаж байна гэж төсөөлөөд үз дээ" гэж тэр эхлэв. Та алхам тутамдаа илүү хөнгөн, тайвширдаг. Таны эргэн тойрон дахь моднууд өсөлт, шинэчлэлийн түүхийг шивнэнэ."

Залуу эмэгтэй гүнзгий амьсгаа аван түүний төсөөлөлд ой мод голд нь жижигхэн тунгалаг цөөрөмтэй цоорхойд нээгдэв.

Ус нь сар, оддын зөөлөн гэрлийг тусгав.

"Энэ цөөрөмд тунгалаг ус оршдог" гэж өвгөн үргэлжлүүлэн хэлэв. Дусал бүр нь бодол, мэдрэмж, дурсамжийг илэрхийлдэг. Та аль дуслыг хадгалах, алийг нь орхихоо сонгох боломжтой."

Залуу эмэгтэй төсөөлөлдөө цөөрөмд ойртож буйгаа харав. Тэр атга ус аваад хуруугаараа аажмаар урсгав.

Цөөрөм рүү буцах дусал бүрээс тэр жин түүнээс дээш гарахыг мэдэрдэг.

"Чиний доторх гэрэл" гэж хөгшин хэлэв. Энэ нь таныг удирдаж, хамгаалж, шинэ эрх чөлөө, шинэ боломжуудад хүрэх замыг зааж өгдөг."

Залуу эмэгтэй нүдээ нээхэд илүү хөнгөрч, итгэл найдвар төрүүлэв.

Тэр хөгшин хүнд талархал илэрхийлээд тосгоноос гарч, түүний дотор гэрэлтсэн шинэ, дотоод гэрэл - эрх чөлөө, амар амгалан, шинэчлэлтийн гэрэл дагалдав.