കോപ വിരുദ്ധ തന്ത്രങ്ങൾ

ഒരു മനുഷ്യൻ പഞ്ചിംഗ് ബാഗിന് നേരെ പഞ്ച് ചെയ്യുന്നു - അമിതമായ ആക്രമണം ഉപേക്ഷിക്കുക

അമിതമായ ആക്രമണം വിടുക

ലോസ്ലാസൻ, അയച്ചുവിടല്, ഉദ്ധരണികൾ

അമിതമായ ആക്രമണം വിടുക - കോപവും നിരാശയും ഒഴിവാക്കുക - ലളിതമായ ഒരു റിലീസ് വ്യായാമത്തിലൂടെ സത്യം അന്വേഷിക്കുക.

ഹലോ! ഞാൻ റോജർ കോഫ്മാൻ ആണ്, "Larning to let go | Building Trust" എന്നതിന്റെ സ്ഥാപകൻ. എന്നെ വിട്ടയക്കാനും വിശ്വാസം വളർത്തിയെടുക്കാനുമുള്ള പ്രചോദനവും നുറുങ്ങുകളും വ്യായാമങ്ങളും നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. നമുക്ക് ഒരുമിച്ച് ഈ ആവേശകരമായ യാത്ര ആരംഭിക്കാം!

വിട്ടയക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട്, ശരീരത്തിന്റെ സ്വന്തം ഡോപാമൈൻ പുറത്തുവിടുന്നത് പോസിറ്റീവ് പാർശ്വഫലമായി പറയപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിന് കൂടുതൽ ഊർജ്ജം പ്രവഹിക്കാൻ കഴിയും. ഉറപ്പാണോ? തമാശയുള്ള! 😊