ആന്തരിക സൗഖ്യത്തിനും സമാധാനത്തിനുമുള്ള 30 മോഹിപ്പിക്കുന്ന ഉദ്ധരണികൾ

അവസാനം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത് 8 മാർച്ച് 2024-ന് റോജർ കോഫ്മാൻ

ആന്തരിക സൗഖ്യം പ്രചോദനം ജ്ഞാനികളായ ചിന്തകരിൽ നിന്നും ആത്മീയ അധ്യാപകരിൽ നിന്നും, ഈ രോഗശാന്തി ഉദ്ധരണികൾ ആന്തരിക രോഗശാന്തിയും സമാധാനവും തേടുന്നവർക്ക് ഉൾക്കാഴ്ചയും ആശ്വാസവും നൽകുന്നു.

ശരീരവും മനസ്സും ആത്മാവും ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു സമഗ്രമായ പ്രക്രിയയാണ് രോഗശാന്തിയെന്ന് അവർ നമ്മെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു

ഉറവിടം: മികച്ച വാക്യങ്ങളും ഉദ്ധരണികളും

---

ഡു ബിസ്റ്റ് ശക്തമായ, നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നതിലും. നിങ്ങളിൽ വിശ്വസിക്കുകയും നിങ്ങളുടേതിൽ രോഗശാന്തി കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുക ആന്തരിക ശക്തി." - അജ്ഞാതം

"നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ആരാകാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുമ്പോൾ രോഗശാന്തി ആരംഭിക്കുന്നു." -കാൾ റോജേഴ്സ്

“സൗഖ്യം ഉള്ളിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത്. പ്രക്രിയയെ വിശ്വസിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ വിശ്വസിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക രോഗശാന്തിയെ വിശ്വസിക്കുക. - അജ്ഞാതം

“ചിലപ്പോൾ രോഗശാന്തി ഒരു നീണ്ട പാതയാണ്, പക്ഷേ യാത്രാ നിങ്ങൾക്ക് അത് വിലമതിക്കുന്നു." - അജ്ഞാതം

"ഏറ്റവും വലിയ രോഗശാന്തി പലപ്പോഴും പാപമോചനത്തിലാണ് - നിങ്ങളുടെയും മറ്റുള്ളവരുടെയും." - ലൂയിസ് ഹേ

"ഓരോ നിമിഷവും രോഗശാന്തിക്കുള്ള അവസരം നൽകുന്നു. നിങ്ങളെയും മറ്റുള്ളവരെയും സുഖപ്പെടുത്താൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കുക ലിഎബെ തൊടാനുള്ള അനുകമ്പയും." - തിച്ച് നാഷ് ഹാൻ

"രോഗശാന്തി ഒരു ശാരീരിക പ്രക്രിയ മാത്രമല്ല, ആത്മീയവും വൈകാരികവുമായ ഉണർവ് കൂടിയാണ്." - ദീപക് ചോപ്ര

“നീ തകർന്നിട്ടില്ല. നിങ്ങൾ രോഗശാന്തിയുടെ പാതയിലാണ്, വെളിച്ചം നിങ്ങളുടെ വിള്ളലുകളിലേക്ക് തുളച്ചുകയറുന്നു. - അജ്ഞാതം

രോഗശാന്തി ഒരു പ്രവൃത്തിയാണ് സ്വയം സ്നേഹം. നിനക്കാവശ്യത്തിനുള്ള സമയമെടുക്കുക, സ്വയം പരിപാലിക്കുക, വളരാനും സുഖപ്പെടുത്താനും നിങ്ങൾക്ക് അവസരം നൽകുക. - അജ്ഞാതം

"രോഗശാന്തി എന്നതിനർത്ഥം വേദന ഇല്ലാതാകുമെന്നല്ല, മറിച്ച് അതിനെ നേരിടാനും അതിൽ നിന്ന് വളരാനും നിങ്ങൾ ഒരു വഴി കണ്ടെത്തുന്നു." - അജ്ഞാതം

"ചിലപ്പോൾ തകർന്ന ആത്മാവിന് ഏറ്റവും മനോഹരമായ കാര്യങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും: സ്വയം സ്നേഹം, അനുകമ്പ, സുഖപ്പെടുത്താനുള്ള ശക്തി." - അജ്ഞാതം

"നിങ്ങൾ സ്വയം ആശ്ലേഷിക്കുകയും സ്വയം ദുർബലനാകാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ രോഗശാന്തി ആരംഭിക്കുന്നു." - അജ്ഞാതം

“വേദനയുടെ ഇരുട്ടിൽ പലപ്പോഴും രോഗശാന്തിയുടെ വിത്തുകൾ കിടക്കുന്നു. അവ വളരുകയും പൂക്കുകയും ചെയ്യട്ടെ." - അജ്ഞാതം

“ചിലപ്പോൾ രോഗശാന്തി ഒരു മൃദുവായ നദിയാണ്, ചിലപ്പോൾ കൊടുങ്കാറ്റുള്ള സമുദ്രമാണ്. തിരമാലകളിൽ കയറാനും രൂപാന്തരപ്പെടാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുക. - അജ്ഞാതം

“ശമനം ശരീരവും മനസ്സും ആത്മാവും തമ്മിലുള്ള നൃത്തമാണ്. നിങ്ങളുടെ ബാലൻസ് കണ്ടെത്തുക, നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ രോഗശാന്തി വികസിക്കട്ടെ. - അജ്ഞാതം

“നിങ്ങളുടെ മുറിവുകൾ നിങ്ങൾ ജീവിച്ചിരുന്നുവെന്ന് നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന് അവർ നിർവചിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പാടുകളേക്കാൾ വളരെ കൂടുതലാണ്. ” - അജ്ഞാതം

“സൗഖ്യം നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം നൽകാവുന്ന ഒരു സമ്മാനമാണ്. സ്വയം പരിപാലിക്കാനും സ്വയം പോഷിപ്പിക്കാനും സമയമെടുക്കുക. ” - അജ്ഞാതം

“ഭൂതകാലം വേദനാജനകമാണ്, പക്ഷേ രോഗശാന്തി വർത്തമാനകാലത്തിലാണ്. ഇപ്പോഴത്തേതിലേക്ക് സ്വയം തുറക്കുക സമാധാനം കണ്ടെത്തുക." - അജ്ഞാതം

“രോഗശാന്തി ഒരു പസിൽ പോലെയാണ്. പൂർണ്ണമായ ഒരു ചിത്രം സൃഷ്ടിക്കാൻ ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഭാഗങ്ങൾ പുനഃക്രമീകരിക്കേണ്ടി വരും. - അജ്ഞാതം

“നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന് സുഖപ്പെടുത്താനുള്ള അവിശ്വസനീയമായ കഴിവുണ്ട്. അനുവദിക്കുക ലിഎബെ നിങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കുക, അത് നിങ്ങളെ സുഖപ്പെടുത്തട്ടെ. - അജ്ഞാതം

“രോഗശാന്തി ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് സംഭവിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ അത് എല്ലാ ദിവസവും സംഭവിക്കുന്നു ടാഗ് "സ്വയം സുഖപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെറിയ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കാം." - അജ്ഞാതം

“സൂര്യൻ എപ്പോഴും ഉദിക്കുന്നു, ഇരുണ്ട രാത്രികൾക്കു ശേഷവും. അവരുടെ വെളിച്ചത്തിൽ രോഗശാന്തിയും പ്രത്യാശയും കണ്ടെത്തുക. - അജ്ഞാതം

“നിങ്ങളുടെ ശരീരം രോഗശാന്തിയുടെ ക്ഷേത്രമാണ്. അവനോട് സ്നേഹത്തോടെയും ബഹുമാനത്തോടെയും കരുതലോടെയും പെരുമാറുക. - അജ്ഞാതം

“സൗഖ്യം ഒരു ടെൻഡർ പോലെയാണ് മഴ, അത് നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിൽ മൃദുവായി വീഴുകയും സന്തോഷത്തിന്റെയും സന്തോഷത്തിന്റെയും പുതിയ പൂക്കൾ വിടരുകയും ചെയ്യുന്നു. - അജ്ഞാതം

“ഉള്ളതിനെ സുഖപ്പെടുത്താൻ വേണ്ടിയുള്ളത് സ്വീകരിക്കുക. പോകട്ടെ ഒപ്പം സമാധാനം കണ്ടെത്തുക വർത്തമാനകാലത്ത്." - അജ്ഞാതം

നിങ്ങൾ സ്വയം അഭിമുഖീകരിക്കുമ്പോൾ രോഗശാന്തി ആരംഭിക്കുന്നു കണ്ണുകൾ സ്നേഹത്തിന്റെ." - അജ്ഞാതം

“നിങ്ങളുടെ കണ്ണുനീർ ബലഹീനതയല്ല, മറിച്ച് രോഗശാന്തിയുടെ അടയാളമാണ്. അത് ഒഴുകുകയും നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിനെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ചെയ്യട്ടെ. - അജ്ഞാതം

“സൗഖ്യം നിലത്തു വീഴുന്ന വിത്ത് പോലെയാണ്. അതിന് വളരാൻ സമയം നൽകുക, അതിൽ നിന്ന് വരുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടും. ” - അജ്ഞാതം

“ചിലപ്പോൾ രോഗശാന്തി ഒരു നിശബ്ദ പ്രക്രിയയാണ്. നിങ്ങളുടെ ശാന്തമായ കോളുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക ആത്മാവ്, സുഖപ്പെടുത്താൻ ഇടം നൽകുക. ” - അജ്ഞാതം

“രോഗശാന്തി നിങ്ങൾ സ്വയം നൽകുന്ന ഒരു സമ്മാനമാണ്. സ്വയം കരുതലോടെയും അനുകമ്പയോടെയും പ്രവർത്തിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ രോഗശാന്തി പൂക്കാൻ അനുവദിക്കുക. - അജ്ഞാതം

എന്താണ് ആന്തരിക സൗഖ്യം?

ആന്തരിക സൗഖ്യം വൈകാരികമോ ശാരീരികമോ ആത്മീയമോ ആയ തലത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ഇത് മുറിവുകൾ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനും തടസ്സങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിനും സമഗ്രമായ സന്തുലിതാവസ്ഥയും ആരോഗ്യവും കൈവരിക്കുന്നതിനും വേണ്ടിയാണ്.

ആന്തരിക രോഗശാന്തിയിൽ പലപ്പോഴും വൈകാരിക പരിക്കുകൾ, ആഘാതങ്ങൾ എന്നിവയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു അനുഭവം അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദകരമായ ജീവിത സംഭവങ്ങൾ.

ഇത് ഇതിനെക്കുറിച്ചാണ് അനുഭവം അവ സ്വീകരിക്കുക, പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുക, നിങ്ങളുമായി യോജിപ്പിലേക്ക് മടങ്ങുന്നതിന് അവരെ പോകാൻ അനുവദിക്കുക.

എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ് ആന്തരിക സൗഖ്യം വ്യക്തിപരവും വ്യക്തിപരവുമായ പ്രക്രിയയാണ്.

ഓരോ മനുഷ്യൻ അതിന്റേതായ കഥയും സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങളും രോഗശാന്തിയും ഉണ്ട്. ഈ പ്രക്രിയയ്ക്ക് സ്ഥിരമായ രീതിയോ സമയപരിധിയോ ഇല്ല.

ആന്തരിക സൗഖ്യം വ്യത്യസ്ത സമീപനങ്ങളിലൂടെയും പ്രയോഗങ്ങളിലൂടെയും പിന്തുണയ്ക്കാൻ കഴിയും.

ഉദാഹരണത്തിന്, ചികിത്സാ സംഭാഷണങ്ങൾ, ധ്യാനം, ശ്വസന പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രം, ശാരീരിക ചലനം, ഊർജ്ജ പ്രവർത്തനം, സർഗ്ഗാത്മകത, സ്വയം പ്രതിഫലനം എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങൾ സ്വയം ആയിരിക്കാൻ സമയവും സ്ഥലവും നൽകേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് ആന്തരിക ലോകം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാനും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാനും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം രോഗശാന്തി സ്വീകരിക്കാനും.

ആന്തരിക സൗഖ്യം ക്ഷമയും സ്വയം പരിചരണവും സ്നേഹനിർഭരമായ പിന്തുണയും ആവശ്യമുള്ള ഒരു തുടർച്ചയായ പ്രക്രിയയാണ്.

നിങ്ങളോട് അനുകമ്പയും ശ്രദ്ധയും പുലർത്തുകയും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങൾക്കും പരിമിതികൾക്കും ഇടം നൽകുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.

കാലത്തിനനുസരിച്ച് കഴിയും ആന്തരിക സൗഖ്യം നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് ആഴത്തിലുള്ള ധാരണയിലേക്കും, ജീവിത നിലവാരത്തിലേക്കും പൂർണ്ണതയുടെ വികാരത്തിലേക്കും നയിക്കുക

നിങ്ങൾക്കുള്ള രോഗശാന്തി മന്ത്രം - ആന്തരിക രോഗശാന്തി

ആന്തരിക സൗഖ്യവും സമാധാനവും എന്നെ നിറവേറ്റുക. ഞാൻ ശക്തനാണ്, ഞാൻ ധീരനാണ്, ഞാൻ സ്നേഹിക്കുന്നു.

എന്റെ മനസ്സ് ശാന്തമാണ്, എന്റെ ആത്മാവ് ശാന്തമാണ്. എന്റെ ഉള്ളിലെ രോഗശാന്തിയുടെ ശക്തി ഞാൻ സ്വീകരിക്കുന്നു.

ഓരോ ശ്വാസവും രോഗശാന്തിയും നവീകരണവും നൽകുന്നു. ഞാൻ എന്റെ ഹൃദയം തുറക്കുന്നു പോസിറ്റീവായി മാറ്റങ്ങൾ.

സൗഖ്യം എന്നിലൂടെ സൗമ്യമായ അരുവിപോലെ ഒഴുകുന്നു.

എന്റെ ആന്തരിക രോഗശാന്തി ശക്തിയുമായി ഞാൻ ഒന്നാണ്.

നന്ദിയോടെ ഞാൻ രോഗശാന്തി സ്വീകരിക്കുന്നു ഓരോ നിമിഷവും.

റോജർ കോഫ്മാൻ

നിങ്ങളുടെ ശ്വസനത്തിലും നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിലെ രോഗശാന്തി ഊർജ്ജത്തിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് നിശബ്ദമായോ ഉച്ചത്തിലോ ആവർത്തിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് ഈ മന്ത്രം ദൈനംദിന സ്ഥിരീകരണമായി ഉപയോഗിക്കാം.

ഇത് നിങ്ങളുടേതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു ചിന്തകൾ ശാന്തമാക്കാനും നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക ശക്തി ശക്തിപ്പെടുത്താനും നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിലെ രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയെ പിന്തുണയ്ക്കാനും.

എന്താണ് മന്ത്രം?

ആവർത്തിച്ചുള്ള വാക്യമോ വാക്കോ വാക്യമോ ആണ് മന്ത്രം ആത്മീയ ആചാരങ്ങൾ ധ്യാനമോ യോഗയോ പ്രാർത്ഥനയോ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഇത് മനസ്സിനെ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, മനശാന്തി ആത്മീയമോ അതിരുകടന്നതോ ആയ തലത്തിലേക്ക് ഒരു ബന്ധം കണ്ടെത്താനും സ്ഥാപിക്കാനും.

ഒരു മന്ത്രത്തിൽ “ഓം” അല്ലെങ്കിൽ “സമാധാനം” അല്ലെങ്കിൽ “ഞാൻ ശാന്തനും ശാന്തനുമാണ്” അല്ലെങ്കിൽ “ഞാൻ പ്രപഞ്ചവുമായി യോജിപ്പിലാണ്” എന്നിങ്ങനെയുള്ള ഒരു ചെറിയ വാക്യമോ വാക്യമോ അടങ്ങിയിരിക്കാം.

വ്യക്തിപരമായ മുൻഗണനയും പരിശീലനവും അനുസരിച്ച് മന്ത്രം ഉച്ചത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിശബ്ദമായി ആവർത്തിക്കാം.

ഒരു മന്ത്രം ആവർത്തിച്ച് ചൊല്ലുന്നത് മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കാൻ കഴിവുള്ളതാണ്. നെഗറ്റീവ് ചിന്താരീതികൾ തകർക്കാൻ, ഫോക്കസും ഒരു അവസ്ഥയും ശക്തിപ്പെടുത്താൻ അയച്ചുവിടല് ഏകാഗ്രത കൈവരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഒരാളുടെ ആത്മീയതയെ ആഴത്തിലാക്കാനുള്ള ഒരു ഉപകരണമായി അത് വർത്തിക്കും, സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുക ആന്തരിക വ്യക്തത കണ്ടെത്തുക.

ലോകമെമ്പാടുമുള്ള വിവിധ ആത്മീയ പാരമ്പര്യങ്ങളിലും സംസ്‌കാരങ്ങളിലും മന്ത്രങ്ങൾ അനുഷ്ഠിക്കപ്പെടുന്നു, അവ വ്യക്തിഗത ആവശ്യങ്ങൾക്കും വിശ്വാസങ്ങൾക്കും അനുയോജ്യമായവയാണ്.

ആന്തരിക സന്തുലിതാവസ്ഥ കൈവരിക്കുന്നതിന് അവ ശക്തവും ശാന്തവുമായ ഒരു പരിശീലനമായിരിക്കും, രോഗശമനം ഒപ്പം ഫ്രീഡൻ zu erreichen

വാക്കുകളുടെ രോഗശാന്തി ശക്തി - ആന്തരിക രോഗശാന്തി

സുഖപ്പെടുത്തുന്ന ഒന്ന് വാക്കുകളുടെ ശക്തി മനുഷ്യന്റെ ക്ഷേമത്തിലും വീണ്ടെടുക്കലിലും ഭാഷയുടെയും ആവിഷ്കാരത്തിന്റെയും പരിവർത്തനപരമായ സ്വാധീനം വിവരിക്കുന്ന ഒരു പ്രതിഭാസമാണ്.

വാക്കുകൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകാനും പ്രത്യാശ പകരാനും ആഴത്തിലുള്ള വൈകാരിക അനുരണനം സൃഷ്ടിക്കാനും കഴിയും. അവയ്ക്ക് നമ്മെ പ്രചോദിപ്പിക്കാനും പ്രചോദിപ്പിക്കാനും നമ്മുടെ മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കാനും കഴിവുണ്ട്.

വാക്കുകളുടെ രോഗശാന്തി ശക്തി വിവിധ സംവിധാനങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

ഒരു വശത്ത്, പോസിറ്റീവ്, പിന്തുണയുള്ള വാക്കുകൾക്ക് അത് ചെയ്യാൻ കഴിയും ആത്മാഭിമാനം ശക്തിപ്പെടുത്തുക, ഭയം കുറയ്ക്കുകയും സുഖപ്പെടുത്താനുള്ള നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കഴിവിൽ ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക.

നിങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങൾക്ക് കഴിയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, നമ്മുടെ വേദനകൾ സ്വീകരിക്കുക, സഹാനുഭൂതിയോടെ പെരുമാറുക, നമ്മുടെ ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും സന്തുലിതമാക്കുക.

കൂടാതെ, കഴിയും വാക്കുകൾക്കും ആഴമുണ്ട് വൈകാരിക ബന്ധം സൃഷ്ടിക്കുക. മറ്റുള്ളവർ നമുക്ക് മനസ്സിലാക്കാമെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ, നമ്മുടെ വികാരങ്ങളും അനുഭവങ്ങളും വാക്കുകളിൽ അവതരിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമ്പോൾ, ഒരു രോഗശാന്തി ബന്ധം ഉടലെടുക്കുന്നു.

ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ വാക്കുകൾക്ക് നമ്മെ ആശ്വസിപ്പിക്കാനും നമ്മൾ തനിച്ചല്ലെന്ന് തോന്നാനും കഴിയും.

വാക്കുകളുടെ രോഗശാന്തി ശക്തി വിവിധ സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കാം, അത് ചികിത്സാ സംഭാഷണങ്ങളിലോ, സ്വയം സഹായ പുസ്തകങ്ങളിലോ, പ്രചോദനാത്മകമായവയിലോ ആകട്ടെ. ഉദ്ധരണികൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ആളുകളുമായി കൈമാറ്റം ചെയ്യുക.

ഇത് നമ്മുടെ ആന്തരിക ലോകം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാനും നമ്മുടെ മുറിവുകൾ സുഖപ്പെടുത്താനും വീണ്ടെടുക്കലിലേക്കുള്ള പാതയിൽ ഞങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.

എന്ന് ഊന്നിപ്പറയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് വാക്കുകളുടെ രോഗശാന്തി ശക്തിക്ക് പകരമാവില്ല പ്രൊഫഷണൽ മെഡിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ സൈക്കോളജിക്കൽ ചികിത്സകൾ.

കഠിനമായ കേസുകളിൽ, യോഗ്യതയുള്ള പ്രൊഫഷണലുകളെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, ശാരീരികവും വൈകാരികവും ആത്മീയവുമായ രോഗശമനത്തിലേക്കുള്ള നമ്മുടെ പാതയിൽ നമ്മെ അനുഗമിക്കുന്നതിന് രോഗശാന്തി വാക്കുകൾ ഒരു മൂല്യവത്തായ കൂട്ടിച്ചേർക്കലാണ്.

വാക്കുകളുടെ രോഗശാന്തി ശക്തിയുടെ ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ ഇതാ:

1. ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റ് തന്റെ രോഗിയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു: "നിങ്ങൾ ഇതിനകം വളരെയധികം പുരോഗതി കൈവരിച്ചിട്ടുണ്ട്, ഈ വെല്ലുവിളികളെ തരണം ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ് നിങ്ങൾക്കുണ്ടെന്ന് ഞാൻ ഉറച്ചു വിശ്വസിക്കുന്നു."
2. ഒരു സുഹൃത്ത് തന്റെ ദുഃഖിതനായ കാമുകനെ ആശ്വസിപ്പിക്കുന്നു: “പരാധീനത അനുഭവപ്പെടുന്നതിൽ കുഴപ്പമില്ല. നിങ്ങൾ തനിച്ചല്ല, ഞാൻ നിങ്ങൾക്കായി ഇവിടെയുണ്ട്. ”
3. ഒരു നല്ല സ്ഥിരീകരണം, നിങ്ങൾ സ്വയം പറയുന്നു: "ഞാൻ ശക്തനും ആന്തരിക ശക്തി നിറഞ്ഞവനുമാണ്. ഏത് പ്രതിബന്ധങ്ങളെയും എനിക്ക് എളുപ്പത്തിൽ മറികടക്കാൻ കഴിയും. ”
4. പ്രചോദനം നൽകുന്ന ഒന്ന് മഹാത്മാഗാന്ധിയുടെ ഉദ്ധരണി: "ലോകത്തിൽ നിങ്ങൾ കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന മാറ്റമാകൂ.
5. വായനക്കാർക്ക് സഹായകമായ സ്വയം സഹായത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു പുസ്തകം സമ്മർദ്ദത്തെ നേരിടാനുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ ഭയവും.
6. പ്രതീക്ഷയും ആശ്വാസവും പകരുന്ന ഒരു കവിത: “അന്ധകാരനിമിഷങ്ങളിൽ, പ്രകാശത്തിന്റെ ഒരു തീപ്പൊരി പ്രകാശിക്കുന്നു. അവൻ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിലേക്കും ഹൃദയത്തിലേക്കും പ്രവേശിക്കട്ടെ വേദന സൌമ്യമായി ഓടിക്കുക.
7. നഷ്ടവുമായി മല്ലിടുന്ന ഒരു വ്യക്തിക്ക് അനുകമ്പയുള്ള ഒരു സന്ദേശം: "ഇത് നിങ്ങൾക്ക് എത്രത്തോളം ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കുമെന്ന് എനിക്ക് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോഴെല്ലാം നിങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കാനും പിന്തുണയ്ക്കാനും ഞാൻ ഇവിടെയുണ്ട്."

വാക്കുകൾക്ക് എങ്ങനെ ആശ്വാസവും പ്രചോദനവും പ്രതീക്ഷയും പിന്തുണയും നൽകാൻ കഴിയുമെന്ന് ഈ ഉദാഹരണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും, ഞങ്ങളുടെ ആന്തരിക ശക്തി കണ്ടെത്താനും നമ്മിലുള്ള വിശ്വാസം പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും രോഗശാന്തിക്കുള്ള നമ്മുടെ പാതയിൽ ഞങ്ങളെ അനുഗമിക്കാനും.

രോഗശാന്തി വാക്കുകളുള്ള ഒരു ഹിപ്നോട്ടിക് നിർദ്ദേശം ഇതാ:

ഓരോ ശ്വാസത്തിലും ഞാൻ വിട്ടു എന്റെ ശരീരത്തിലേക്ക് ഊർജ്ജം സുഖപ്പെടുത്തുന്നു ഒഴുക്ക്.

എന്റെ ഓരോ സെല്ലും ഇതിലൂടെ ശരീരം സുഖപ്പെടുന്നു ഊർജം വ്യാപിച്ചു.

ഇത് എനിക്ക് ആഴത്തിലുള്ള വിശ്രമവും പുനരുജ്ജീവനവും നൽകുന്നു മനശാന്തി.

എല്ലാ പിരിമുറുക്കങ്ങളും തടസ്സങ്ങളും എന്റേതായി അലിഞ്ഞുചേരുന്നു ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ ആരോഗ്യം ഉള്ളിൽ നിന്ന് പുനഃസ്ഥാപിച്ചു.

ഞാൻ എന്റെ ശരീരം, എന്റെ മനസ്സ്, എന്റെ ആത്മാവ് എന്നിവയുമായി പൂർണ്ണമായും പൊരുത്തപ്പെടുന്നു.

രോഗശാന്തിയും ക്ഷേമവുമാണ് naturliche ഞാൻ എന്റെ ഉള്ളിൽ സജീവമാകുന്നു എന്ന് പ്രസ്താവിക്കുന്നു.

ഞാൻ രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയെ വിശ്വസിക്കുകയും എന്റെ ജീവിതത്തിൽ അത് തുറക്കാൻ ഇടവും സമയവും നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

എല്ലാ ദിവസവും എനിക്ക് വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ചൈതന്യവും വർദ്ധിച്ച ക്ഷേമവും നൽകുന്നു. എന്റെ ഉള്ളിൽ കിടക്കുന്ന രോഗശാന്തിയുടെ അനന്തമായ ഉറവിടത്തിലേക്ക് ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ തുറക്കുന്നു.

ഞാൻ വിടാൻ തയ്യാറാണ് പഴയത് പരിമിതികൾ ഒഴിവാക്കാനും എന്റെ മുഴുവൻ കഴിവുകളും വികസിപ്പിക്കാനും.

ഓരോ ദിവസവും ഞാൻ ശക്തനാകുന്നു, ആരോഗ്യവും സന്തോഷവും.

ഞാൻ എന്റെ ശരീരത്തിന് നന്ദി പറയുന്നു അവന്റെ ജ്ഞാനത്തിനായി രോഗശാന്തിയുടെ പാതയിൽ അവനെ സ്നേഹപൂർവ്വം പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക.

ഈ രോഗശാന്തി വാക്കുകൾ എന്റെ ഉപബോധമനസ്സിൽ ആഴത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു പ്രകടമായത് എന്റെ എല്ലാ തലങ്ങളിലും.

എന്റെ ഉള്ളിൽ വസിക്കുകയും എല്ലാ ദിവസവും എന്നെ മുന്നോട്ട് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന രോഗശാന്തിയുടെ ശക്തിക്ക് ഞാൻ നന്ദിയുള്ളവനാണ്.

റോജർ കോഫ്മാൻ

പതിവ് ചോദ്യങ്ങൾ: ആന്തരിക സൗഖ്യവും സമാധാനവും

മുകളിലുള്ള ഉത്തരങ്ങൾ സ്വഭാവത്തിൽ പൊതുവായതാണെന്നും വ്യക്തിഗത ഉപദേശമോ തെറാപ്പിയോ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കരുതെന്നും ദയവായി ശ്രദ്ധിക്കുക. കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ആഘാതം എന്നിവയ്ക്ക്, പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടുന്നത് നല്ലതാണ് സഹായം എന്തെങ്കിലും അവകാശപ്പെടാൻ.