അവസാനം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത് 8 മാർച്ച് 2024-ന് റോജർ കോഫ്മാൻ
എലിസബത്ത് കുബ്ലർ-റോസിന്റെ ജ്ഞാനം: പ്രചോദനാത്മക ഉദ്ധരണികൾ എലിസബത്ത് കുബ്ലർ-റോസ് ദുഃഖത്തെയും ജീവിതത്തെയും കുറിച്ച്.
ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ആളുകൾ ഇന്നും വിലമതിക്കുന്ന എണ്ണമറ്റ പ്രചോദനാത്മക ഉദ്ധരണികൾ അവശേഷിപ്പിച്ച, അറിയപ്പെടുന്ന മനഃശാസ്ത്രജ്ഞയും ഏറ്റവും കൂടുതൽ വിറ്റഴിക്കപ്പെടുന്ന എഴുത്തുകാരിയുമായ എലിസബത്ത് കുബ്ലർ-റോസ്.
നിങ്ങളുടെ ജോലി ദുഃഖത്തിനും കാരണമായി ടോഡ് നമ്മുടെ സമൂഹത്തിൽ കൂടുതൽ തുറന്നതും സ്വീകാര്യവുമായി ചർച്ച ചെയ്തു.
ഈ ലേഖനം അവരുടെ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ ചിലത് പട്ടികപ്പെടുത്തുന്നു ഉദ്ധരണികൾ അത് ചെയ്യാൻ ഞങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് ഒരുമിച്ച് ചേർക്കുക ലെബെന് അത് പൂർണ്ണമായി ആസ്വദിക്കാനും മരണവുമായി പൊരുത്തപ്പെടാനും.
എലിസബത്ത് കുബ്ലർ-റോസിന്റെ 40 മികച്ച ഉദ്ധരണികൾ
“ആളുകൾ നിറമുള്ള ജാലകങ്ങൾ പോലെയാണ്. അവ തിളങ്ങുകയും തിളങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു സൂര്യന് തിളങ്ങുന്നു, എന്നാൽ ഇരുട്ട് വീഴുമ്പോൾ, ഉള്ളിൽ നിന്ന് ഒരു പ്രകാശം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ മാത്രമേ അവയുടെ യഥാർത്ഥ സൗന്ദര്യം വെളിപ്പെടുകയുള്ളൂ. – എലിസബത്ത് കുബ്ലർ-റോസ്
“നാം എല്ലാവരും പഠിക്കേണ്ട ആത്യന്തിക പാഠം ഉപാധികളില്ലാത്ത സ്നേഹം, അതിൽ നമ്മളും ഉൾപ്പെടുന്നു. – എലിസബത്ത് കുബ്ലർ-റോസ്
"ദി മരണം ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ നഷ്ടമല്ല. നമ്മൾ ജീവിച്ചിരിക്കുമ്പോൾ നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ എന്താണ് മരിക്കുന്നത് എന്നതാണ് ഏറ്റവും വലിയ നഷ്ടം. – എലിസബത്ത് കുബ്ലർ-റോസ്
നിങ്ങൾ രോഗിയായിരിക്കുമ്പോൾ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ഒരിക്കലും മരിക്കരുത് എന്നതാണ് മുത് നഷ്ടപ്പെടാൻ." – എലിസബത്ത് കുബ്ലർ-റോസ്
“മരണം നിഷേധിക്കുന്നത് നമ്മുടെ യുവസംസ്കാരത്തിന്റെ സവിശേഷതയാണ് സമയം." – എലിസബത്ത് കുബ്ലർ-റോസ്
"ദി മരണാനുഭവം അതുല്യവും അങ്ങേയറ്റം വ്യക്തിപരവുമാണ്. അത് നമുക്ക് അർത്ഥമാക്കുന്നത് ആർക്കും ഒരിക്കലും എടുത്തുകളയാൻ കഴിയില്ല. ” – എലിസബത്ത് കുബ്ലർ-റോസ്
“ദുഃഖം അനിവാര്യമായ ഒരു പ്രക്രിയയാണ് മാറ്റം സ്വീകരിക്കാൻ." – എലിസബത്ത് കുബ്ലർ-റോസ്
“ദുഃഖമില്ലാതെ ഒരു മാറ്റവുമില്ല. വളർച്ചയില്ല, വേദനയില്ല.” – എലിസബത്ത് കുബ്ലർ-റോസ്
"നമ്മിൽ ഭൂരിഭാഗവും മരണത്തെ ഭയപ്പെടുന്നു, കാരണം ഇനി ഉണ്ടാകില്ലെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല." – എലിസബത്ത് കുബ്ലർ-റോസ്
"ജീവിതത്തെ സ്നേഹിക്കുകയും മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ആർക്കും മനസ്സോടെയും ഭയമില്ലാതെയും മരിക്കാം." – എലിസബത്ത് കുബ്ലർ-റോസ്
നമുക്ക് കഴിയില്ല മാറ്റം വരുത്താൻ, എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്. എന്നാൽ അതിനോട് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നു എന്നത് നമുക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയും. – എലിസബത്ത് കുബ്ലർ-റോസ്
"നിങ്ങൾ വേദനയുടെ ഒരു നിമിഷം കണ്ടെത്തുമ്പോൾ, ഒരു ദിവസം അത് അവസാനിക്കുമെന്ന് ഓർക്കുക." – എലിസബത്ത് കുബ്ലർ-റോസ്
“നമുക്ക് ഭൂമിയിൽ പരിമിതമായ സമയമേയുള്ളൂവെന്ന് നാം ശരിക്കും മനസ്സിലാക്കുകയും അറിയുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ മാത്രമാണ് - നമ്മുടെ സമയം എപ്പോൾ വന്നിരിക്കുന്നുവെന്ന് നമുക്കറിയില്ല - നമ്മൾ ഓരോരുത്തരും ടാഗ് "നമുക്കുള്ള ഒരേയൊരു വസ്തുവെന്നപോലെ ഞങ്ങൾ പൂർണ്ണമായി ജീവിക്കും." – എലിസബത്ത് കുബ്ലർ-റോസ്
"നമ്മുടെ നഷ്ടം ഏറ്റുവാങ്ങാൻ തയ്യാറാണെങ്കിൽ മാത്രമേ നമുക്ക് ദുഃഖം കൈകാര്യം ചെയ്യാനും സുഖപ്പെടുത്താനും കഴിയൂ." – എലിസബത്ത് കുബ്ലർ-റോസ്
“ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും അമിതമായി അനുഭവപ്പെടുമെന്ന് ഭയപ്പെടുന്നു, കാരണം ഞങ്ങൾക്ക് അത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ഞങ്ങൾ കരുതുന്നു. പക്ഷേ, ഒട്ടും അനുഭവിക്കാതിരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ അമിതമായി തോന്നുന്നതാണ് നല്ലത് എന്നതാണ് സത്യം. – എലിസബത്ത് കുബ്ലർ-റോസ്
"മറ്റുള്ളവരെ അവരുടെ വേദനയെ മറികടക്കാൻ സഹായിക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ വേദനയെ നമ്മൾ മറികടക്കുന്നു." – എലിസബത്ത് കുബ്ലർ-റോസ്
“ആരെയെങ്കിലും സ്നേഹിച്ച ആർക്കും അവർ പോകുമ്പോൾ സങ്കടം തോന്നും. പക്ഷെ അതിന്റെ ഓർമ്മ ലിഎബെ"ഞങ്ങൾ പങ്കിട്ട കഥകൾ എന്നേക്കും ഞങ്ങളോടൊപ്പം നിലനിൽക്കും." – എലിസബത്ത് കുബ്ലർ-റോസ്
"ദി മരണം ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്. ഇത് ഒരു ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്കുള്ള പരിവർത്തനമാണ്. ” – എലിസബത്ത് കുബ്ലർ-റോസ്
“തോൽവികളും കഷ്ടപ്പാടുകളും പോരാട്ടങ്ങളും നഷ്ടങ്ങളും ഉള്ളവരാണ് ഞങ്ങൾ കണ്ടുമുട്ടിയ ഏറ്റവും മനോഹരമായ ആളുകൾ എര്ഫഹ്രെന് ആഴങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒരു വഴി കണ്ടെത്തി. ഈ ആളുകൾക്ക് അതിനുള്ള ധാരണയും സംവേദനക്ഷമതയും ഉണ്ട് ലെബെന്, അവരിൽ അനുകമ്പയും സൗമ്യതയും ആഴമേറിയ സ്നേഹനിർഭരമായ പരിചരണവും നിറയ്ക്കുന്നു. മനോഹരമായ ആളുകൾ വെറുതെ സംഭവിക്കുന്നില്ല. ” – എലിസബത്ത് കുബ്ലർ-റോസ്
“മരണത്തെ മനസ്സിലാക്കുകയും അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്താൽ നമുക്ക് കഴിയും ജീവിതം ആസ്വദിക്കൂ ഞങ്ങളുടെ പൈതൃകം ഉപേക്ഷിക്കുക." – എലിസബത്ത് കുബ്ലർ-റോസ്
“മരണം അവസാനമല്ല, ഒരു പുതിയ തുടക്കം." – എലിസബത്ത് കുബ്ലർ-റോസ്
നമ്മുടെ ഭയത്തെ മറികടക്കാൻ നാം പഠിക്കണം, അതും ജീവിതം പൂർണ്ണമായി ആസ്വദിക്കാൻ." – എലിസബത്ത് കുബ്ലർ-റോസ്
“ആരെങ്കിലും മരിച്ചതുകൊണ്ട് ഞങ്ങൾക്ക് ജീവിക്കാൻ കഴിയില്ല. അവരുടെ സ്മരണയെ ബഹുമാനിക്കാൻ നാം ജീവിക്കണം. – എലിസബത്ത് കുബ്ലർ-റോസ്
"ഒരിക്കലും സ്നേഹിക്കാത്തതിനേക്കാൾ നല്ലത് സ്നേഹിക്കുകയും നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നതാണ്." – എലിസബത്ത് കുബ്ലർ-റോസ്
ഇന്ന് പരസ്പരം ഉണ്ടായിരിക്കുക ലിഎബെ, കാരണം നാളെ എന്ത് കൊണ്ടുവരുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ല. – എലിസബത്ത് കുബ്ലർ-റോസ്
"ദുഃഖം ഒരു പ്രക്രിയയാണ്, ഒരു സംഭവമല്ല." – എലിസബത്ത് കുബ്ലർ-റോസ്
"ദുഃഖത്തിൽ തെറ്റായ നടപടികളൊന്നുമില്ല, അത് പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള വ്യത്യസ്ത വഴികൾ മാത്രം." – എലിസബത്ത് കുബ്ലർ-റോസ്
"നമ്മുടെ ദുഃഖം അടിച്ചമർത്തുകയോ നിരസിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതിനുപകരം നാം സ്വീകരിക്കുകയും അത് വ്യാപിക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്." – എലിസബത്ത് കുബ്ലർ-റോസ്
"എല്ലാവർക്കും ദുഃഖത്തിൽ അവരുടേതായ വേഗതയുണ്ട്." – എലിസബത്ത് കുബ്ലർ-റോസ്
"സങ്കടവും സന്തോഷവും ഒരേ സമയം നിലനിൽക്കും." – എലിസബത്ത് കുബ്ലർ-റോസ്
"ദുഃഖസമയത്ത് ദൈവത്തോടും ജീവിതത്തോടും മറ്റെല്ലാ കാര്യങ്ങളോടും കോപിക്കുന്നതിൽ കുഴപ്പമില്ല." – എലിസബത്ത് കുബ്ലർ-റോസ്
“ദുഃഖമാണ് ചെലവ് സ്നേഹിക്കുന്നു.” – എലിസബത്ത് കുബ്ലർ-റോസ്
“മരണം ഒന്നാണ് നാട്ടുർലിച്ചർ ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്, ഭയത്തോടെയോ ലജ്ജയോടെയോ കാണരുത്. – എലിസബത്ത് കുബ്ലർ-റോസ്
“ഞങ്ങൾക്ക് സ്വയം തടയാൻ കഴിയില്ല പഴയത് "എന്നാൽ നമ്മുടെ പ്രായം എങ്ങനെയെന്ന് നമുക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം." – എലിസബത്ത് കുബ്ലർ-റോസ്
"ഞങ്ങൾ ഇവിടെയായിരിക്കുമ്പോൾ നമുക്ക് കഴിയുന്നത്ര പഠിക്കുകയും വളരുകയും നൽകുകയും ചെയ്യുക എന്നതായിരിക്കണം നമ്മുടെ ജീവിത ലക്ഷ്യം." – എലിസബത്ത് കുബ്ലർ-റോസ്
“നമ്മുടെ ആത്മാവിന് സുഖപ്പെടുത്താൻ എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് അറിയാം. അവളെ വിശ്വസിക്കൂ." – എലിസബത്ത് കുബ്ലർ-റോസ്
“പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ നഷ്ടത്തോടുള്ള പ്രതികരണം മാത്രമല്ല ദുഃഖം, മാത്രമല്ല നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ മാറ്റങ്ങളിലേക്കും പരിവർത്തനങ്ങളിലേക്കും.” – എലിസബത്ത് കുബ്ലർ-റോസ്
"മറ്റുള്ളവരുടെ കഷ്ടപ്പാടുകൾ സുഖപ്പെടുത്താൻ ഞങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല, പക്ഷേ നമുക്ക് അവരെ അനുകമ്പയോടെയും വിവേകത്തോടെയും പിന്തുണയ്ക്കാൻ കഴിയും." – എലിസബത്ത് കുബ്ലർ-റോസ്
"നമുക്ക് ഞങ്ങളുടെ ആയുസ്സ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ നമുക്ക് അവയെ കൂടുതൽ തീവ്രവും സംതൃപ്തവുമാക്കാൻ കഴിയും." – എലിസബത്ത് കുബ്ലർ-റോസ്
“ഭൂതകാലത്തെ ഉപേക്ഷിക്കുക, വർത്തമാനകാലത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, അതിനായി ആസൂത്രണം ചെയ്യുക ഭാവി." – എലിസബത്ത് കുബ്ലർ-റോസ്
എലിസബത്ത് കുബ്ലർ-റോസിൽ നിന്നുള്ള 40 മികച്ച ഉദ്ധരണികൾ ഒരു വീഡിയോ ആയി
ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള നിമിഷങ്ങളിൽ പലരും നിർദ്ദേശങ്ങളും ഉപദേശങ്ങളും തേടുന്നത് രഹസ്യമല്ല.
വിചിത്രമെന്നു പറയട്ടെ, ജ്ഞാനത്തിന്റെയും പ്രചോദനത്തിന്റെയും വാക്കുകൾ പലപ്പോഴും നമ്മോട് പ്രതിധ്വനിക്കുകയും നമ്മുടെ കഷ്ടപ്പാടുകളെ ആശ്വസിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
എലിസബത്ത് കുബ്ലർ-റോസ് ഈ ആശ്വാസ സ്രോതസ്സുകളിൽ ഒരാളായിരുന്നു.
ദുഃഖത്തിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയ ഒരു മനോരോഗ ഡോക്ടർ, മരണത്തിന്റെയും ദുഃഖത്തിന്റെയും മനഃശാസ്ത്രപരമായ അനന്തരഫലങ്ങൾ സ്ഥിരമായി വെളിപ്പെടുത്തിയ മനോരോഗ വിമോചകനായി കുബ്ലർ-റോസ് ഏറ്റവും നന്നായി ഓർമ്മിക്കപ്പെട്ടു.
നഷ്ടത്തിന്റെ ദുഷ്കരമായ പാതയിലുള്ള മറ്റ് ആളുകളെ സഹായിക്കാൻ, ഞാൻ YouTube-ൽ എലിസബത്ത് കുബ്ലർ-റോസിന്റെ 40 മികച്ച ഉദ്ധരണികളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു.
ഈ ഉദ്ധരണികൾ അവളുടെ നല്ല ഉപദേശവും ദുഃഖത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ആത്മീയ ഉൾക്കാഴ്ചയും പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു.
കൂടുതൽ പ്രയാസകരമായ സമയങ്ങളിൽ ആശ്വാസം കണ്ടെത്താൻ അവർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
#ElisabethKübler-Ross #mourning #mourning ഉദ്ധരണികൾ
ഉറവിടം: മികച്ച വാക്യങ്ങളും ഉദ്ധരണികളും
പതിവുചോദ്യങ്ങൾ എലിസബത്ത് കുബ്ലർ-റോസ്
ആരാണ് എലിസബത്ത് കുബ്ലർ-റോസ്?
എലിസബത്ത് കുബ്ലർ-റോസ് ഒരു സ്വിസ്-അമേരിക്കൻ സൈക്യാട്രിക് ആൻഡ് പാലിയേറ്റീവ് മെഡിസിൻ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റായിരുന്നു. ദുഃഖവും മരണവും മനസ്സിലാക്കുന്നതിലും മരണവും മരണവും എന്ന വിഷയത്തെ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്ന അവളുടെ പുസ്തകങ്ങൾക്കും അവൾ കൂടുതൽ അറിയപ്പെടുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ജോലി എന്തായിരുന്നു?
മരണത്തെക്കുറിച്ചും മരണത്തെക്കുറിച്ചും മനസ്സിലാക്കുന്നതിലും മരണത്തോട് അടുക്കുന്ന രോഗികൾക്ക് മാനുഷികവും മാന്യവുമായ പരിചരണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലും കുബ്ലർ-റോസ് അറിയപ്പെടുന്നു. ദുഃഖ പ്രവൃത്തിയുടെ മാനദണ്ഡമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്ന "ദുഃഖത്തിന്റെ അഞ്ച് ഘട്ടങ്ങൾ" എന്ന ആശയവും അവൾ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു.
"ദുഃഖത്തിന്റെ അഞ്ച് ഘട്ടങ്ങൾ" എന്തൊക്കെയാണ്?
ദുഃഖിക്കുന്ന പ്രക്രിയ മനസ്സിലാക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നതിന് കോബ്ലർ-റോസ് "ദുഃഖത്തിന്റെ അഞ്ച് ഘട്ടങ്ങൾ" വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു. ഈ ഘട്ടങ്ങൾ ഇവയാണ്: നിഷേധം, കോപം, വിലപേശൽ, വിഷാദം, സ്വീകാര്യത. എല്ലാ ദുഃഖിതരും എല്ലാ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെയും കടന്നുപോകുന്നില്ല അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രത്യേക ക്രമത്തിൽ അവയിലൂടെ കടന്നുപോകണം എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.
Kübler-Ross നിങ്ങളുടെ ജോലിയെ എങ്ങനെ സ്വാധീനിച്ചിട്ടുണ്ട്?
മരണത്തെക്കുറിച്ചും മരിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും വിലാപത്തെക്കുറിച്ചും നാം ചിന്തിക്കുന്ന രീതിയിൽ കുബ്ലർ-റോസ് ഒരു വിപ്ലവം സൃഷ്ടിച്ചു. പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ ആളുകൾ എന്താണ് അനുഭവിക്കുന്നതെന്ന് നന്നായി മനസ്സിലാക്കുന്നതിനും വിഷയത്തെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള വിലക്കുകൾ തകർക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനും അവളുടെ ജോലി കാരണമായി. വേർപിരിയൽ സമയങ്ങളിൽ കൂടുതൽ ആളുകൾക്ക് പരിചരണവും പിന്തുണയും ലഭ്യമാക്കാനും ഇത് സഹായിച്ചിട്ടുണ്ട്.