അവസാനം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത് 25 സെപ്റ്റംബർ 2022-ന് റോജർ കോഫ്മാൻ
സന്തോഷത്തിനുള്ള 11 നുറുങ്ങുകൾ - നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഉത്കണ്ഠ വ്യാപകമാണ്, ഒരു നല്ല മനോഭാവം നിലനിർത്താൻ നാം പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
"വെറുതെ വിടുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഭയത്തിന്റെ ചക്രം ചെറിയ വർദ്ധനവിൽ ചെയ്യാൻ പഠിക്കുന്നതിലൂടെ തകർക്കാൻ കഴിയും" എന്ന് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി.
ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ദൈനംദിന ഫലങ്ങളിൽ നിന്ന് നമ്മുടെ ഉയർന്ന പ്രതീക്ഷകൾ വേർപെടുത്താൻ പഠിക്കണം.
“വിടുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, നമ്മൾ പലപ്പോഴും ഉപേക്ഷിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഒന്നു കൂടിയുണ്ട് ഈ കഥയുടെ മറ്റൊരു വശം. നമ്മുടെ പിടി അയഞ്ഞാൽ നമുക്ക് എന്ത് നേട്ടമാണ് ലഭിക്കുന്നത് എന്നതും നാം പരിഗണിക്കേണ്ടതുണ്ട്. - അജ്ഞാതം
ഇത് നേടുന്നതിന്, ഇത് ചെയ്യാൻ ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു ലോസ്ലാസൻ പതിനൊന്ന് വ്യത്യസ്ത തലങ്ങളിൽ പരിശീലിക്കാൻ:
1. നിങ്ങളുടെ ഉറപ്പുകളോടും അനുമാനങ്ങളോടും കുറച്ചുകൂടി അറ്റാച്ചുചെയ്യുക - സന്തോഷത്തിനുള്ള 11 നുറുങ്ങുകൾ
"ലോസ്ലാസൻ എന്തെങ്കിലും നഷ്ടപ്പെടുക എന്നല്ല അർത്ഥമാക്കുന്നത്; അതിനർത്ഥം കൂടുതൽ വിജയിക്കുക എന്നാണ്." - അജ്ഞാതം
നമ്മുടെ അനുമാനങ്ങളും ഉറപ്പുകളും ലംഘിക്കുന്നതായി നാം പിടിക്കുമ്പോൾ ഫെസ്റ്റാൽറ്റൻ, നമുക്ക് അവരെ ചോദ്യം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങാം.
അവ സത്യമാണെന്നും അവ സത്യമാണെന്നും നമുക്ക് എങ്ങനെ അറിയാമെന്നും നമ്മൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം മറ്റ് ഓപ്ഷനുകൾ കാര്യങ്ങൾ കാണാൻ നൽകുന്നു.
ഇത് നമ്മുടെ കാഴ്ചപ്പാട് വിശാലമാക്കാനും സ്വയം സുഖപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.
2. ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു സാധാരണ ഭാഗമായി അനിശ്ചിതത്വവും മാറ്റവും ബോധപൂർവ്വം സ്വീകരിക്കുക
“ചിലപ്പോൾ നമുക്കത് ചെയ്യേണ്ടിവരും ഭൂതകാലത്തെ വിട്ടയക്കുക, അങ്ങനെ നമുക്ക് മുന്നോട്ട് പോകാം. - അജ്ഞാതം
അനിശ്ചിതത്വത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കുമ്പോൾ, അടുത്തതായി എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന് അറിയാത്തതിന്റെ ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ശക്തിയുടെ നഷ്ടം ഞങ്ങൾ സാധാരണയായി അനുഭവിക്കുന്നു.
തീരുമാനം, നമ്മുടെ ഉള്ളിലെ അനിശ്ചിതത്വം ലെബെന് അത് ബോധപൂർവം സ്വീകരിക്കുന്നത് നമ്മുടെ സ്വന്തം പ്രതിച്ഛായയെ നാടകീയമായി മാറ്റും.
പ്രവചനാതീതമായ രീതിയിലാണ് അവർ തങ്ങളുടെ ജീവിതം നയിക്കുന്നതെന്ന് ചിലർ വാദിക്കും സുകുൻ‌ഫ്റ്റ് ഭയം ഉപേക്ഷിക്കാനും അംഗീകരിക്കാനും പഠിക്കുമ്പോൾ നയിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ഭാവിയുടെ പ്രവചനാതീതത നിഗൂഢതയ്‌ക്കായുള്ള മനുഷ്യന്റെ ദാഹവും നിയന്ത്രണത്തിനായുള്ള പരിഹരിക്കപ്പെടാത്ത പോരാട്ടവുമാണ് അനുഭവങ്ങളെ കുറിച്ച്.
"ഞാൻ പൂർണനല്ല, പക്ഷേ ഞാൻ യഥാർത്ഥനാണ്." - അജ്ഞാതം
ഒരിക്കലും ചെയ്യാത്ത ആളുകളുണ്ട് അത് പോകട്ടെ അജ്ഞാതമായ ഒരു ഭാവിക്കായി തയ്യാറെടുക്കാൻ കഴിയാതെയും.
ലോകം അവർക്കായി ഇതിനകം നിശ്ചയിച്ചിരിക്കുന്ന ഒരു നിശ്ചലമായ ജീവിതാവസ്ഥയിൽ അവർ കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്നു.
ഇത് മനഃശാസ്ത്രപരമായി കാണാൻ കഴിയും അല്ലെങ്കിൽ ഇത് ഒരു വേരൂന്നിയ ജീവിതശൈലിയായി മാറിയേക്കാം.
അവബോധമാണ് പ്രധാനം, സാർവത്രിക വശം ഉൾക്കൊള്ളാൻ ഒരുവനെ സഹായിക്കാൻ മനഃപാഠവും ധ്യാന പരിശീലനങ്ങളും സഹായിക്കും. മാറ്റം ഭൂതകാലമോ വർത്തമാനമോ ഭാവിയോ - ഒരു അവസ്ഥയോട് കാര്യക്ഷമമല്ലാത്ത പറ്റിനിൽക്കുന്നത് മനസ്സിലാക്കാനും ഉപേക്ഷിക്കാനും.
3. ഒപ്റ്റിമലിന്റെ പ്രതീക്ഷകൾ കുറയ്ക്കുക
"നമുക്ക് നല്ലതല്ലാത്ത കാര്യങ്ങളിൽ പിടിച്ചുനിൽക്കാൻ എളുപ്പമാണ്." - അജ്ഞാതം
Es ആളുകൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്സാധ്യമായ ഏറ്റവും മികച്ച ഫലം അല്ലെങ്കിൽ സാധ്യമായ ഏറ്റവും മികച്ച ഫലത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അവരുടെ സ്വന്തം പ്രതീക്ഷകൾ പോലും എല്ലായ്പ്പോഴും സംഭവിക്കില്ലെന്ന് സ്വയം ഓർമ്മിപ്പിക്കാൻ.
മസ്തിഷ്കം പലപ്പോഴും ആളുകളെ കബളിപ്പിച്ച് തങ്ങൾക്ക് തികഞ്ഞ ഒന്നുണ്ടെന്ന് ചിന്തിക്കുന്നു ലെബെന് അവർ വേണ്ടത്ര കഠിനാധ്വാനം ചെയ്താൽ നേടും.
ഇത് ശരിയല്ല, ആത്മാഭിമാനത്തിലും പ്രചോദനം നഷ്ടപ്പെടുന്നതിലും നിരാശയുണ്ടാക്കാം.
എല്ലാം തികഞ്ഞതായിരിക്കണം അല്ലെങ്കിൽ കാര്യങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും നമ്മുടെ വഴിക്ക് പോകുമെന്ന പ്രതീക്ഷ ഈ നിമിഷത്തിൽ ജീവിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നമ്മെ തടയും.
പകരം, ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും മികച്ച സാഹചര്യം തിരയുന്ന തിരക്കിലാണ് അല്ലെങ്കിൽ കാര്യങ്ങൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യാത്തപ്പോൾ ഞങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കും എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നു.
എന്നിരുന്നാലും, നമ്മൾ ഭാവിയിൽ വളരെയധികം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും എന്ത് തെറ്റ് സംഭവിക്കുമെന്ന് ആകുലപ്പെടുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, ഇപ്പോൾ ആസ്വദിക്കാനുള്ള അവസരം നമുക്ക് നഷ്ടമാകും.
എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്? പലപ്പോഴും നമ്മുടെ പ്രതീക്ഷകൾ വളരെ ഉയർന്നതാണ് കാരണം.
നമ്മുടെ മനസ്സിൽ എന്തെങ്കിലുമൊക്കെ ആ തികവുള്ള ഒന്നായി നാം കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നു, അത് അടയാളപ്പെടുത്താൻ കഴിയാതെ വരുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ നിരാശരാകും.
എന്നിരുന്നാലും, നമുക്ക് പഠിക്കാം പോകട്ടെ, സാധനങ്ങൾ വരുന്നതുപോലെ എടുക്കുക, എല്ലായ്പ്പോഴും തികഞ്ഞ ഫലത്തിനായി നോക്കുന്നതിനുപകരം.
ഐ.സി.എച്ച് പ്രതീക്ഷകൾ കൈവിടുകയും വേണംമറ്റെല്ലാവർക്കും വേണ്ടിയുള്ളത് ചിലപ്പോൾ അവരുടെ പ്രതികരണങ്ങളിലോ പ്രവർത്തനങ്ങളിലോ ഞങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രണമില്ല.
ദിവസാവസാനം, ആരും പൂർണരല്ലെന്നും പൂർണതയിലേക്കുള്ള പാതയിൽ ആളുകൾ തെറ്റുകൾ വരുത്തുന്നുവെന്നും നാം ഓർക്കേണ്ടതുണ്ട്.
4. യഥാർത്ഥ ആഗ്രഹങ്ങളും ആശയങ്ങളും ഉണ്ടായിരിക്കുക
“നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ഇഷ്ടമല്ലെങ്കിൽ, അത് മാറ്റുക; നിങ്ങൾക്ക് അത് മാറ്റാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മനോഭാവം മാറ്റുക." - മായ ആഞ്ചലോ
ഒരു സ്വപ്നം സാക്ഷാത്കരിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും ചില സമയങ്ങളിൽ ഭയപ്പെടുത്തുന്നതുമാണ്.
എന്നാൽ പ്രചോദിതരായി തുടരാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ യാഥാർത്ഥ്യമായി നിലനിർത്തുക എന്നതാണ്.
നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകൾ വളരെയധികം ഉയർത്തുകയും അവ നിറവേറ്റപ്പെടാതിരിക്കുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾ നിരുത്സാഹപ്പെടുകയോ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിക്കുകയോ ചെയ്യാം.
5. നിങ്ങളുടേതായ എല്ലാറ്റിനോടുമുള്ള ആസക്തി ഉപേക്ഷിക്കുക | സ്വത്ത് അല്ലെങ്കിൽ ആളുകൾ
"നിങ്ങളുടെ ഉടമസ്ഥതയിലുള്ള എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും നിങ്ങൾ എപ്പോഴും അറ്റാച്ചുചെയ്യേണ്ടതില്ല." - അജ്ഞാതം
നമുക്ക് എന്തെങ്കിലും സ്വന്തമാകുമ്പോൾ, ചിലപ്പോൾ നമുക്ക് അതിനോട് ബന്ധമുണ്ടാകും.
ഈ കാര്യങ്ങൾ ഒരു വീട്, ഒരു കാർ, അല്ലെങ്കിൽ വസ്ത്രം പോലെ ശാരീരികമായിരിക്കാം.
എന്നാൽ അത് നമ്മൾ പറ്റിപ്പിടിക്കുന്ന ആളുകളും ആകാം.
നമുക്ക് നമ്മുടെ കുടുംബവുമായോ സുഹൃത്തുക്കളുമായോ പങ്കാളിയുമായോ പറ്റിപ്പിടിക്കാം.
എന്നാൽ ഈ കാര്യങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കാൻ നാം പഠിക്കേണ്ടതെങ്കിലോ?
നിങ്ങളെ പിന്തിരിപ്പിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കാൻ പഠിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ശുദ്ധമായ അന്തരീക്ഷം കൂടുതലായി മാറുന്നു സർഗാത്മകത, പോസിറ്റിവിറ്റി, മികച്ച ബന്ധങ്ങൾ പ്രാപ്തമാക്കുക.
6. യാഥാർത്ഥ്യബോധമില്ലാത്ത തൊഴിലുകൾ ഉപേക്ഷിക്കുക
"നിങ്ങൾ ഏറ്റവും ആഗ്രഹിക്കുന്നത് നേടുന്നതിന് നിങ്ങൾ ഏറ്റവും ഭയപ്പെടുന്നത് ഉപേക്ഷിക്കണം." - ലോസോ ടി
തകർച്ച നേരിടുന്ന നിരവധി തൊഴിലുകൾ ഉണ്ട്, എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും മെച്ചപ്പെടുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നില്ല സൈറ്റ് വീണ്ടെടുക്കും.
ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, കൂടുതൽ കൂടുതൽ ആളുകൾ മൊബൈൽ ഫോണുകളെയും ഓൺലൈൻ ചാറ്റുകളെയും ആശ്രയിക്കുന്നതിനാൽ, ടെലിഫോൺ ഓപ്പറേറ്റർമാരുടെ എണ്ണം കുറയുന്നത് തുടരുമെന്ന് അനുമാനിക്കപ്പെടുന്നു.
ആദ്യത്തേത് വിട്ടയയ്ക്കുക യാഥാർത്ഥ്യബോധമില്ല എന്ന തിരിച്ചറിവാണ് കാര്യങ്ങളുടെ.
സ്ഥിതിഗതികൾ ഒടുവിൽ മാറുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതിനാൽ പലരും ജോലിയിൽ മുറുകെ പിടിക്കുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളോട് സത്യസന്ധത പുലർത്തുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് അങ്ങനെയല്ലെന്ന് വ്യക്തമാകും.
നിങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് വേർപെടുത്താൻ ഈ നുറുങ്ങ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
- യഥാർത്ഥ സാധ്യതയുണ്ടോ എന്ന് സ്വയം ചോദിക്കുക.
- നിങ്ങളോട് സത്യസന്ധത പുലർത്തുക.
- സ്റ്റെപ്പ് എടുത്ത് വിടുക.
7. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്ക് മുൻഗണന നൽകുകയും അവയിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുക
"ആരംഭിക്കാൻ നിങ്ങൾ മികച്ചവരായിരിക്കണമെന്നില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾ മികച്ചവരായി തുടങ്ങണം." - സിഗ് സിഗ്ലർ
ആദ്യം ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും പിന്നീട് പ്രാധാന്യമില്ലാത്ത മറ്റ് ലക്ഷ്യങ്ങളിലേക്ക് നീങ്ങുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്ക് മുൻഗണന നൽകുന്നതിന്, അടിയന്തിരവും അല്ലാത്തതും സംഘടിപ്പിക്കുക.
- വിധിയില്ലാതെ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരാളെ കണ്ടെത്തുക.
- ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ക്രിയാത്മകവും ക്രിയാത്മകവുമായ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുക, അത് പാചകം, എഴുത്ത്, ജിഗ്‌സ പസിൽ ചെയ്യുക - ടിവി ഷോകളോ സോഷ്യൽ മീഡിയയോ അല്ല
"ഞാൻ ദുർബലനായിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ എന്നെ കാണുന്നതുവരെ ഞാൻ എത്ര ശക്തനാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ല." - മുഹമ്മദ് അലി
8. ഓരോ നിമിഷവും ശരിക്കും ആസ്വദിക്കുക, ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളവ പോലും
"രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ, ഇന്നലെകളെ കുറിച്ച് എത്ര സമയം ചെലവഴിക്കും?" - ചാൾസ് സ്വിൻഡോൾ
ജീവിതത്തിലെ പ്രയാസകരമായ നിമിഷങ്ങൾ വിജയകരമായ നിമിഷങ്ങൾ പോലെ തന്നെ പ്രധാനമാണെന്ന് ചിലപ്പോൾ മറക്കാൻ എളുപ്പമാണ്.
ഉദാഹരണത്തിന്, ഞങ്ങൾ ഒരു വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ നിമിഷം അല്ലെങ്കിൽ വെല്ലുവിളി നേരിടുമ്പോൾ അനുഭവം അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു, അവർ നമ്മെ എങ്ങനെ രൂപപ്പെടുത്തി എന്നതിന്റെ അർത്ഥവും ലക്ഷ്യവും നമുക്ക് കണ്ടെത്താനാകും.
നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കം പാറ്റേണുകൾ തിരയാനും സംഭവങ്ങൾക്ക് (ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളവ പോലും) അർത്ഥം ചേർക്കാനും പ്രോഗ്രാം ചെയ്തിരിക്കുന്നതിനാലാണിത്.
"നിങ്ങൾ റിസ്ക് എടുക്കാൻ ഭയപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ നിങ്ങൾ എവിടെയും എത്താൻ പോകുന്നില്ല." - മൈക്കൽ ജോർദാൻ
9. മറ്റുള്ളവരോട് സഹാനുഭൂതി കാണിക്കുക | സന്തോഷത്തിനുള്ള 11 നുറുങ്ങുകൾ
"നിങ്ങൾ മതിപ്പുളവാക്കേണ്ട ഒരേയൊരു വ്യക്തി നിങ്ങളാണ്." - അജ്ഞാതം
സമാനുഭാവം മറ്റൊരാളുടെ ഷൂസിൽ നിങ്ങളെത്തന്നെ ഉൾപ്പെടുത്താനും അവരുടെ വികാരങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാനുമുള്ള കഴിവാണ്. നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ളവരെ നന്നായി മനസ്സിലാക്കാനും പിന്തുണയ്ക്കാനും ഞങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന സാമൂഹിക വൈദഗ്ധ്യമാണിത്.
നിർഭാഗ്യവശാൽ, സഹാനുഭൂതി പലപ്പോഴും അനുകമ്പയുമായി ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകുന്നു.
മറ്റൊരു വ്യക്തിയുടെ വികാരങ്ങളിലും വേദനകളിലും പങ്കുചേരാനുള്ള കഴിവാണ് അനുകമ്പ.
മറുവശത്ത്, സഹാനുഭൂതി, നിങ്ങളെത്തന്നെ ബാധിക്കാതെ മറ്റൊരാളുടെ ഷൂസിൽ സ്വയം ഉൾപ്പെടുത്താനും അവരുടെ വികാരങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാനുമുള്ള കഴിവാണ്.
സഹാനുഭൂതി എന്നത് നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ളവരെ നന്നായി മനസ്സിലാക്കാനും പിന്തുണയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു അനിവാര്യമായ സാമൂഹിക കഴിവാണ്.
10. ഒരു കൃതജ്ഞതാ ജേണൽ സൃഷ്ടിക്കുക
"നിങ്ങൾ വിട്ടയക്കുമ്പോൾ, അത് നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും സ്വതന്ത്രമാക്കുന്നു." - ലാവോ സൂ
ഇതിനായി ധാരാളം നുറുങ്ങുകൾ ഉണ്ട് ലോസ്ലാസൻ. ഒരു നന്ദി ജേണൽ സൂക്ഷിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാട് പോസിറ്റീവ് ആയി നിലനിർത്താനുള്ള ഒരു മാർഗമാണ്.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് കൂടുതൽ പോസിറ്റിവിറ്റി കൊണ്ടുവരുന്നതിനുള്ള ഒരു മികച്ച മാർഗമാണ് നന്ദിയുള്ള ജേണൽ എഴുതുന്നത്.
കൃതജ്ഞതാ ലിസ്റ്റുകൾ എഴുതുന്നതിലൂടെ, ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് നന്ദി പറയേണ്ട കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ സ്വയം ഓർമ്മിപ്പിക്കും.
കൂടുതൽ നേടാനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണിത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്കും നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസത്തിലേക്കും നല്ല കാര്യങ്ങൾ കൊണ്ടുവരാൻ തയാറാക്കുക.
11. എല്ലാ ദിവസവും ഒരു പുതിയ പ്രവർത്തനം
"മാറാത്ത ഒരേയൊരു കാര്യം മാറ്റമാണ്." - ജോൺ ലെനൻ
മറ്റൊരു നുറുങ്ങ് ദിവസം പിടിച്ചെടുക്കുക എന്നതാണ്: ഓരോ ദിവസവും രാവിലെ ഒരു പുതിയ പ്രവർത്തനം ചെയ്യാൻ സ്വയം പ്രേരിപ്പിക്കുകയും നല്ലതും ചീത്തയുമായ അസ്വസ്ഥതകൾ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുക.
ഇത് നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും അനാരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ എടുക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
അവകാശപ്പെടുന്നു വിട്ടയക്കാൻ പഠിക്കുക
"നിങ്ങളാണെങ്കിൽ ആരെയെങ്കിലും സ്നേഹിക്കുക, അവനെ വിട്ടയക്കുക. അവൻ നിങ്ങളുടെ അടുക്കൽ മടങ്ങിവരുമ്പോൾ, അവൻ എപ്പോഴും നിങ്ങളുടേതായിരിക്കണം. - അജ്ഞാതം
“ഞങ്ങൾ പുറത്തെടുത്ത ഒരേയൊരു കാര്യം ചരിത്രം പഠിക്കുക എന്നത് നമ്മൾ ഒരിക്കലും പഠിക്കില്ല എന്നതാണ്." - വിൽ ഡ്യൂറന്റ്
"നിങ്ങൾ നരകത്തിലൂടെയാണ് പോകുന്നതെങ്കിൽ, തുടരുക." - വിൻസ്റ്റൺ ചർച്ചിൽ
"നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ വർഷങ്ങളല്ല കണക്കാക്കുന്നത്. ഇത് നിങ്ങളുടെ വർഷങ്ങളിലെ ജീവിതമാണ്. ” - എബ്രഹാം ലിങ്കണ്
"ജയിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് തോൽക്കാൻ പഠിക്കണം." - മാർക്ക് ട്വൈൻ
"ഒരിക്കലും തെറ്റുകൾ വരുത്താത്ത ഒരേയൊരു വ്യക്തി ഒരിക്കലും ഒന്നും ചെയ്യാത്തവനാണ്." - ആൽബർട്ട് ഐൻസ്റ്റീൻ
"വിജയിക്കാൻ പഠിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ പരാജയപ്പെടാൻ പഠിക്കണം." - മൈക്കൽ ജോർദാൻ
