അവസാനം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത് 18 ഏപ്രിൽ 2022-ന് റോജർ കോഫ്മാൻ
എനിക്ക് എങ്ങനെ ഭൂതകാലത്തെ ഉപേക്ഷിക്കാൻ കഴിയും?
ഭൂതകാലവുമായി സമാധാനം സ്ഥാപിക്കുക.
എല്ലാ മനുഷ്യരും ഇതിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നു ലെബെന് ഒരു ലക്ഷ്യത്തോടെ.
നിങ്ങൾ അതുല്യനാണ്, നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക സ്വഭാവത്തിന്റെ ഘടനയിൽ സാർവത്രിക ജീവശക്തിയുടെ പ്രത്യേക പ്രകടനമാണ്.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ആരംഭിക്കുന്ന നിമിഷം മുതൽ ആത്മാവ് നിങ്ങളെ നയിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ആളുകളും അവസരങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിന്റെ യാത്രയെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു.
എനിക്ക് എങ്ങനെ ഭൂതകാലവുമായി സമാധാനം സ്ഥാപിക്കാനും സന്തോഷത്തോടെ പോകാനും കഴിയും?
ഇതാണോ സന്തോഷം? മറ്റാരുമല്ല മനുഷ്യൻ നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതുപോലെ ലോകത്തെ സ്വാധീനിച്ചിട്ടുണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ എപ്പോഴെങ്കിലും സ്വാധീനിക്കും - ഓരോ പ്രവൃത്തിയിലൂടെയോ, ആശയത്തിലൂടെയോ അല്ലെങ്കിൽ വാക്കുകളിലൂടെയോ നിങ്ങളുടെ പ്രപഞ്ചത്തിലേക്ക് നിങ്ങളെത്തന്നെ പൂട്ടിയിടും.
നിങ്ങളുടെ കുടുംബമാണ് നിങ്ങളുടെ ആദ്യത്തേതും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ബന്ധം.
അതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ പഠിക്കുന്നത് നിങ്ങളെയും ലോകത്തെയും നിങ്ങൾ കാണുന്ന രീതിയെ ബാധിക്കുന്നു.
പോലെ തരം നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക പരാധീനത നിങ്ങളെ അതിജീവനത്തിനായി നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും അടുത്ത ആളുകളെ ആശ്രയിക്കുന്നു.
പലപ്പോഴും ഈ ബന്ധങ്ങൾ സഹായകമായതിനേക്കാൾ ദോഷകരമാണ്.
der കുടുംബം, നിങ്ങൾ ചേരുന്ന, നിലവിൽ പ്രവണതകളുണ്ട്: പാറ്റേണുകൾ, വിശ്വാസങ്ങൾ, നിങ്ങൾ പങ്കിടാൻ സാധ്യതയുള്ള ചിന്താ രീതികൾ.
നിങ്ങൾ കൂടെ പോയാൽ, നിങ്ങൾക്കാവശ്യമുള്ളത് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും, അവരുടെ ആവശ്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടും.
എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളാണെങ്കിൽ സഹജവാസനകൾ അത് അവഗണിച്ചാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും സുഖം തോന്നുന്നില്ല.
നിങ്ങൾ വേദനയും മോശമായ വികാരങ്ങളും സൃഷ്ടിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിന് വിപരീതമാണ്.
ഭൂതകാലത്തെ വിട്ടയക്കുക - നിങ്ങൾ ജനിച്ച സാധ്യതകൾ അഴിച്ചുവിടാൻ, അത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കും?
വെറയുടെ ചിന്തകൾ. F. Birkenbihl to let go - ഭൂതകാലത്തെ വിടുന്നു
നിങ്ങളുടെ ഉയർച്ചയുടെ ലക്ഷ്യം നിങ്ങൾ ആയിരിക്കണമെന്നില്ല എന്നതാണ് സന്തോഷം.
അതിനെക്കുറിച്ച് തീരുമാനിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴും സ്വാതന്ത്ര്യമുണ്ട് കഴിഞ്ഞ വിടാൻ
കാര്യക്ഷമതയില്ലാത്ത കുടുംബാംഗങ്ങൾ നിങ്ങളുടേതാണെങ്കിലും ആത്മാഭിമാനം നിങ്ങളെ അടിച്ചമർത്തുക, ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുക, നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങൾ നശിപ്പിക്കുക, നിങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക സഹജാവബോധത്തിന്റെ വികലത മാറ്റാൻ കഴിയും.
അത് ആഴത്തിലുള്ള ഒന്ന് നൽകുന്നു സിൻ.
ഈ വാക്കുകൾ നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഭൂതകാലത്തെ വിട്ടുകളയുന്നു
"നിങ്ങൾ ഭൂതകാലത്തെ ഉപേക്ഷിക്കണം, അങ്ങനെ ഭാവിക്ക് അവസരമുണ്ട്"
“എന്റെ കാര്യത്തിൽ ഞാൻ ഖേദിക്കുന്നില്ല കഴിഞ്ഞഎന്നാൽ തെറ്റായ ആളുകൾക്ക് വേണ്ടി ഞാൻ ബലിയർപ്പിച്ച സമയം മാത്രം."
“ഞങ്ങൾ എവിടെയാണെന്ന് വിട്ടയക്കുക ഫെസ്റ്റാൽറ്റൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ നിർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നിടത്തേക്ക് മുന്നോട്ട് പോകുക. നമ്മൾ അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ജോലികളാണിത് ലെബെന് ഇടുന്നു."
ഉറവിടം: അജ്ഞാതം
നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങളും പിടിച്ചുനിൽക്കലും നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമില്ലാത്തത് കാണിക്കുകയും നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ നയിക്കുകയും ചെയ്യും.
നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തിയാകാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ജീവിതം സൃഷ്ടിക്കാനുമുള്ള തീരുമാനം എടുക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു സ്വതന്ത്ര മാർഗമാണിത് ആഗ്രഹിക്കുക.
കാര്യക്ഷമതയില്ലാത്ത ഒരു കുടുംബം സഹിച്ചുനിൽക്കുക എന്നതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ കുടുംബാംഗങ്ങളുമായി എപ്പോഴും മെച്ചപ്പെടുക എന്നല്ല.
വിഷമകരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ, മോശം സാഹചര്യങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്തുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ ഭൂതകാലത്തെ ശാന്തമാക്കുന്നു ചിന്തകൾ നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങൾ സാക്ഷാത്കരിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയുന്ന നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിലും മനസ്സിലുമുള്ള കുരുക്കുകൾ അഴിക്കാനുള്ള വികാരങ്ങളും.
നിങ്ങളുടെ സ്വാഭാവികതയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ ഒരു പുതിയ ഭാവി വികസിപ്പിക്കുന്നു ജ്ഞാനം തടസ്സങ്ങളെയും വേദനാജനകമായ അനുഭവങ്ങളെയും മറികടന്ന് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടുന്നതിന് ഉപയോഗിക്കുക.
നിങ്ങൾ പരമാവധി ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞില്ലെങ്കിലും, ഏറ്റവും മോശമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽപ്പോലും, നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിലുള്ള ഒരു ശക്തിയിലേക്ക് നിങ്ങൾ സ്പർശിക്കുന്നു.
മുകളിൽ പോസ്റ്റ് ചെയ്ത വീഡിയോ പരിശോധിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക വര എഫ് Birkenbihl.
എന്ത് സംഭവിച്ചാലും, ആശ്രയം നിങ്ങൾ കടന്നുപോകുന്നത് തീർച്ചയായും നിങ്ങളെ പ്രബുദ്ധമാക്കുമെന്ന് ഉറപ്പുനൽകുക. തളരരുത്.
ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട പോയിന്റുകളിലൊന്ന് പുതിയതും നിങ്ങളുടേതും പരീക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള സമർപ്പണമാണ് അനുഭവം കണ്ടുപിടിക്കാനായി.
നിങ്ങളുടെ കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നത് ഒരു പ്രക്രിയയാണ് - മനസ്സമാധാനം കണ്ടെത്താൻ എനിക്ക് എങ്ങനെ ഭൂതകാലത്തെ ഉപേക്ഷിക്കാനാകും?
മാറ്റം ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് സംഭവിക്കുന്നതല്ല - അത് ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് സംഭവിക്കുന്നു, നേരിട്ടും സമൂഹത്തിലും ആസ്വദിക്കാനും അഭിവൃദ്ധിപ്പെടാനും മാറ്റമുണ്ടാക്കാനുമുള്ള അവരുടെ കഴിവ് വികസിപ്പിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ആളുകളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിക്കുന്നു.
ഭൂതകാലവുമായി സമാധാനം സ്ഥാപിക്കുക, നിങ്ങൾ അതിനെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യും?
മോശം ശീലങ്ങളും ആന്തരിക സമാധാനവും കണ്ടെത്താൻ എനിക്ക് എങ്ങനെ ഭൂതകാലത്തെ ഉപേക്ഷിക്കാനാകും?
നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലും നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങളിലും മാറ്റം കൊണ്ടുവരാനുള്ള 10 വഴികൾ ഇതാ:
1. ഒരു പുതിയ പ്രോഗ്രാം സജ്ജമാക്കുക, അതുവഴി മാറ്റം സംഭവിക്കാം
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്തുക, ഉം ഗ്ലു̈ച്ക്ലിഛ് മോശം ശീലങ്ങൾ ആകാനും ഉപേക്ഷിക്കാനും - കഴിഞ്ഞത് ലോസ്ലാസൻ
നിങ്ങളുടെ പുതിയ കോഴ്‌സ് ആദ്യം ബാഹ്യമായവയ്ക്ക് വഴിയൊരുക്കുന്ന ആന്തരികമാണ് വെറോണ്ടെറുങ്കൻ പോയിന്റുകൾ.
ഒന്നാമതായി, കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടുമെന്ന് ഓർക്കുക. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നത് കൂടുതലും നിങ്ങൾ സ്വയം ക്രെഡിറ്റ് നൽകുന്നതുപോലെയാണ്.
നിങ്ങൾ സന്തുഷ്ടരായിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് എങ്ങനെ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കാമെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നതിന് മുൻഗണന നൽകുക.
എല്ലാവരേയും എടുക്കുക ടാഗ് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കേണ്ട സമയം. പുതിയ പോയിന്റുകൾ പരീക്ഷിക്കാൻ സമ്മതിക്കുക.
നിങ്ങൾ പ്രകാശിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന നിർദ്ദേശങ്ങളും വികാരങ്ങളും വളരെ ശ്രദ്ധയോടെ ശ്രദ്ധിക്കുക.
ധൈര്യം എന്നർത്ഥം സത്യം അത് അതേപടി സ്വീകരിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് സൃഷ്ടിക്കാൻ അത് കൈകാര്യം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങളുടെ സാധ്യതകളിൽ സന്തോഷിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുക.
നിങ്ങൾ ഉദ്ദേശിക്കുന്നതെന്തും നേടാൻ കഴിയും.
2. നിങ്ങളുടേത് വിശ്വസിക്കുക ഇൻപുഷൻ - ഭൂതകാലവുമായി സമാധാനം സ്ഥാപിക്കാൻ - ഭൂതകാലത്തെ ഉപേക്ഷിക്കുക
നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ ടാപ്പുചെയ്യുക ജ്ഞാനം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു മാറ്റം നിങ്ങൾ കൈവരിക്കും
"അറിവിന്റെ ചെറിയ ശബ്ദം" കേൾക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളിലൂടെയും സങ്കൽപ്പങ്ങളിലൂടെയും സ്വയം തിരിച്ചറിയുന്ന ഒരു മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശ സംവിധാനം നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിലുണ്ട്.
ദാസ് ലെബെന് ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാക്കാം, കൂടാതെ ചില ആളുകൾ അശ്രദ്ധമായി നിങ്ങളെ ഉൾക്കൊള്ളാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. നിർഭാഗ്യവശാൽ, എന്റെ സ്കൂൾ ദിവസങ്ങളിൽ എനിക്കും ഇത് ഉണ്ടായിരുന്നു, വേദന അനുഭവിക്കേണ്ടിവന്നു എര്ഫഹ്രെന്.
എന്തെങ്കിലും ശരിയല്ലെന്ന് തോന്നിയാൽ അത് നിങ്ങൾക്കുള്ളതല്ലെന്ന് അർത്ഥമാക്കാം.
എന്തുകൊണ്ട്, നിങ്ങൾ എന്താണ് എന്ന് സ്വയം ചോദിക്കുക കള്ളൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ചോദ്യത്തിന്റെ പ്രയോജനം സ്വയം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുക.
നിങ്ങളുടെ സഹജാവബോധം നിങ്ങളെ മികച്ച നിമിഷമുള്ളിടത്തേക്ക് നയിക്കുന്നു മികച്ചത് ഫലങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും.
ഭൂതകാലവുമായി സമാധാനം സ്ഥാപിക്കുക, എസ്നിന്റെ മനുഷ്യൻ ആകട്ടെ മുതിഗ് - ഭൂതകാലത്തെ വിടുക
വിമർശനങ്ങൾക്കിടയിലും സ്വയം വിശ്വസിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്നും എന്താണ് വേണ്ടതെന്നും മറ്റാർക്കും പറയാൻ കഴിയില്ല.
നല്ല കാരണങ്ങളുണ്ടായിരിക്കുക, അമിതമായി ചിന്തിക്കരുത്, ഇപ്പോൾ ഏറ്റവും നല്ലതെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നത് ചെയ്യുക.
ഈ ബ്ലോഗിൽ നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം വാക്കുകളും ഉദ്ധരണികളും കാണാം ധൈര്യ ഉദ്ധരണികൾ ഒപ്പം ജ്ഞാനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഉദ്ധരണികൾ
3. ഒരു നല്ല സ്ഥാനം കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുക - ഭൂതകാലത്തെ വിട്ടയക്കുക
നിങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുമ്പോൾ അനുകൂലമായ ഒരു മനോഭാവം വളർത്തിയെടുക്കുക
നിങ്ങളുടെ കഴിവുകളും കഴിവുകളും നിങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തി സ്വപ്നങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുവാൻ.
നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ കാണുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ പോയിന്റുകൾ എങ്ങനെ വിശകലനം ചെയ്യുന്നു എന്നത് നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളിലും മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളോട് എങ്ങനെ പെരുമാറുന്നു എന്നതിലും വലിയ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.
വിലകുറഞ്ഞത് നോക്കൂ.
നിങ്ങൾ നെഗറ്റീവ് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഊര്ജം അത് കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവിനെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഒരു സാഹചര്യം എത്ര പ്രതികൂലമായി കാണപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അതിൽ വിലമതിക്കാൻ എന്തെങ്കിലും കണ്ടെത്തുക.
സ്വയം ചോദിക്കുക, നിങ്ങൾ വിട്ടയച്ചാൽ എന്താണ് പ്രയോജനം?
വെറുതെ വിട്ടാൽ എന്താ കാര്യം?
ഞാൻ വിട്ടയച്ചാൽ എനിക്ക് ഇവിടെ എന്ത് പഠിക്കാനാകും?
നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന പരിഹാരങ്ങൾ അടുത്തതായി എന്തുചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങളെ കാണിക്കും.
ഭൂതകാലത്തെ പരിഹരിക്കാനും പുതിയൊരു ഭാവി വികസിപ്പിക്കാനുമുള്ള ഉറവിടങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് നിലവിൽ ഉണ്ട്.
അവ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്.
തിരികെ പോകൂ - ഉം ഫ്രീഡൻ ഭൂതകാലത്തോട് അടയുന്നു - ഭൂതകാലത്തെ വിടുന്നു
പ്രചോദനം അബോധാവസ്ഥയിലുള്ള പാറ്റേണുകളിൽ നിന്ന് വിച്ഛേദിക്കുക
ദോഷകരമായ പതിവ് പാറ്റേണുകൾക്കായി ശ്രദ്ധിക്കുക.
നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ പോകുന്തോറും അവർ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിലും മനസ്സിലും കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്ന ഭാഗങ്ങൾ അഴിച്ചുമാറ്റുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിനെ നടപടിക്രമത്തിലേക്ക് നേരിട്ട് കൊണ്ടുവരിക, നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും സൗകര്യപ്രദമായ ഏത് വിധത്തിലും നിഗൂഢമായ സഹായത്തെ സ്വാഗതം ചെയ്യുക.
ഇതിനായി വെരാ എഫ്. ബിർകെൻബിഹലിന്റെ മറ്റൊരു വീഡിയോ ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു "പ്രാഗ്മാറ്റിക് നിഗൂഢത":
മറ്റുള്ളവരുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിച്ചാൽ മാത്രം സ്വാധീനിക്കട്ടെ.
സിനിമാ നിരൂപകന്റെ സ്വന്തം ആശങ്കകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി മാത്രമേ എതിർപ്പ് സ്വയമേവയുള്ള പ്രതികരണമാകൂ. നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന രീതിയിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം നയിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ അവകാശത്തെക്കുറിച്ച് ആരെയും ബോധ്യപ്പെടുത്തേണ്ടതില്ല.
5. നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത് ആസ്വദിക്കുക
കാര്യക്ഷമമായ ആശയവിനിമയം സൃഷ്ടിക്കുക
- സത്യം പറയുക;
- വളരെ ശ്രദ്ധയോടെ സംസാരിക്കുക;
- അനുകൂലമായത് ഊന്നിപ്പറയുക;
- മറ്റുള്ളവരിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വാധീനം തിരിച്ചറിയുക;
- നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുമെന്ന് കരുതരുത് - അത് പരിശോധിക്കുക;
- നിങ്ങൾ വഴുതിപ്പോയതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, സാധ്യമെങ്കിൽ, മുഖാമുഖം ക്ഷമ ചോദിക്കുക, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് മറ്റൊരാളുടെ കണ്ണിലേക്ക് നോക്കാനാകും;
- ആവശ്യപ്പെടാതെ ഉപദേശം നൽകരുത്;
- ചാറ്റ് ചെയ്യരുത്, അത് സ്വയം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന സമയം പാഴാക്കുന്നു;
- ഒരു വ്യക്തി നിങ്ങളെ ഞെരുക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആശയവിനിമയം നടത്താനുള്ള മികച്ച മാർഗം കണ്ടെത്തുന്നത് വരെ, നിങ്ങൾക്ക് എത്ര ശരിയാണെന്ന് തോന്നിയാലും, അവരെ സജീവമാക്കുന്നതെന്തും ചെയ്യുന്നത് നിർത്തുക.
- എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ സ്വയം ലക്ഷ്യമിടുന്നത്?
- എപ്പോൾ സംസാരിക്കുന്നത് നിർത്തണം അല്ലെങ്കിൽ ഉത്തരം നൽകാൻ വിസമ്മതിക്കണമെന്ന് അറിയുക;
- ആരെങ്കിലും പറയുന്നത് മാത്രം ശ്രദ്ധിക്കരുത് - എന്തുകൊണ്ടാണ് അവർ അത് പറയുന്നത് എന്ന് നോക്കാൻ ശ്രമിക്കുക;
- നിങ്ങളുൾപ്പെടെ ആരിൽ നിന്നും അനാദരവ്, കൃത്രിമത്വം അല്ലെങ്കിൽ നിഷേധാത്മക മനോഭാവം എന്നിവ സഹിക്കരുത്.
- സന്തോഷത്തിലായിരിക്കുക
6. വിധികൾ നിലനിറുത്താതിരിക്കുക - ഭൂതകാലത്തെ വിട്ടുകളയുക
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മാനദണ്ഡങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കുക
Im ലെബെന് അത് വിജയമോ പരാജയമോ അല്ല.
ഇരുവരും വിലപ്പെട്ട പാഠങ്ങൾ പഠിപ്പിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, സംതൃപ്തി നിങ്ങളുടെ കഴിവുകളാണ് ആത്യന്തിക ലക്ഷ്യം.
നിർഭാഗ്യം കഴിയും സഹിഷ്ണുത വികസിപ്പിക്കുക.
ഒരു ആഗ്രഹം ദുഷ്കരമാകുമ്പോൾ, അത് വിധിയോ പശ്ചാത്താപമോ കൂടാതെ പോകട്ടെ.
ഇത് ഇനി ഉചിതമല്ലെന്ന് കരുതി പുതിയ ബദലുകൾ കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുക.
ഒരു സ്കെയിൽ പോരാട്ടം പോലും കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെട്ട സാഹചര്യത്തിലേക്കുള്ള ചവിട്ടുപടിയാകും.
മാറ്റം സ്വീകരിക്കുന്നത് ശാന്തത നൽകുന്നു.
7. ലക്ഷ്യങ്ങളൊന്നുമില്ല - ജീവിതത്തിന്റെ അർത്ഥമെന്താണ്?
ഓരോ സാഹചര്യവും നിങ്ങൾ ഉണരേണ്ട കാര്യങ്ങൾ കൃത്യമായി കൊണ്ടുവരുന്നു
ബന്ധങ്ങൾ പോലെയാണ് പസിലുകൾ.
മുഴുവൻ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിന് എല്ലാ ഇനങ്ങളും ഇന്റർലോക്ക് ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങൾ ആരോടും ഉത്തരവാദിയല്ല. കുറ്റബോധമില്ല, കുറ്റബോധമില്ല, സഹതാപമില്ല. കാര്യങ്ങൾ ഉള്ളതുപോലെ ആയിരിക്കാൻ അനുവദിക്കുക.
നിങ്ങൾ ഉറപ്പോടെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതുപോലെ ഓരോ നിമിഷവും അംഗീകരിക്കുക.
ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് കണ്ടെത്താനാവുക എന്ന് നോക്കുക.
നിങ്ങൾ വിദ്വേഷം പുലർത്തുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശക്തി ക്ഷയിച്ചുപോകും. എല്ലാം ലോസ്ലാസൻ എന്താണ് നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നത്.
കാരുണ്യം എന്നതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ സുഖമായിരിക്കുന്നു എന്നല്ല; ആ വ്യക്തിക്ക് നിങ്ങളെ പീഡിപ്പിക്കാനോ വേദനിപ്പിക്കാനോ ഉള്ള ശക്തിയുണ്ടെന്ന് ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ഇതിനെക്കുറിച്ച് ഓർമ്മിപ്പിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ ഇത് ലോസ്ലാസൻ നീരസം പ്രത്യേകിച്ചും ഫലപ്രദമാണ്.
സ്വയം ക്ഷമിക്കാൻ ഇത് ഇരട്ടിയായി മാറുന്നു.
8. ധ്യാനിക്കുകയും സ്വയം പ്രതിഫലം നൽകുകയും ചെയ്യുക
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പിന്തുണ
അതിനായി നിങ്ങളുടെ സമയമെടുക്കുക ജീവിതം ആസ്വദിക്കാൻ.
പ്രകൃതിയിൽ നടക്കുക, ജോഗിംഗ് നടത്തുക, ജോഗിംഗ് നടത്തുക കളി.
സമയം ചെലവഴിക്കുക നിങ്ങളോടൊപ്പം തനിച്ചാണ് ധാരാളം കുടിക്കുക വെള്ളം.
ഒരു പോലെ ലളിതമായ ഒന്ന് സുഖപ്രദമായ നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാട് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ ഒരു കുളി അല്ലെങ്കിൽ നല്ല നീട്ടൽ അത്ഭുതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കും.
അവസരം കിട്ടുമ്പോഴെല്ലാം ചിരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മനോഹരമായ ആഗ്രഹങ്ങൾ സ്വന്തമായി ഉപേക്ഷിക്കുക ട്രൂമെൻ.
നിങ്ങളുടേത് ചിന്തിക്കുക വലുതും ചെറുതുമായ വിജയങ്ങൾ.
ധ്യാനം നിങ്ങളുടെ ബോധപൂർവമായ ചിന്തയെ ശാന്തമാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക ജ്ഞാനത്തിൽ എത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം എണ്ണുന്നത് സ്ഥിരസ്ഥിതി രൂപമാണ്, അല്ലെങ്കിൽ "ശാന്തം" അല്ലെങ്കിൽ "ആരോഗ്യം" പോലെയുള്ള ശാന്തമായ വാക്കോ വാക്യമോ നിങ്ങൾക്ക് നിശബ്ദമായി ആവർത്തിക്കാം.
നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് അലഞ്ഞുതിരിയുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഊന്നൽ തിരികെ കൊണ്ടുവന്ന് വീണ്ടും ആരംഭിക്കുക.
കൂടാതെ 10 പ്രതിദിനം മിനിറ്റ് ഒരു മാറ്റമുണ്ടാക്കാൻ കഴിയും, ശ്രമിച്ചു നോക്ക്. ഒരു ഗൈഡഡ് ധ്യാനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ചില ചിന്തകൾ ഇതാ:
9. പുറത്തുനിന്നുള്ള സഹായം സ്വീകരിക്കുക
നിങ്ങളുടെ അന്ധതകളിലേക്ക് നോക്കുക
നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ എത്ര അപമാനകരമോ ഭയങ്കരമോ അസാധാരണമോ ആയി തോന്നിയാലും അവയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്ന ഒരാളെ കണ്ടെത്തുക, നിങ്ങൾ ശരിക്കും അനുയോജ്യനാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം പുറത്തെടുക്കാൻ സമ്മതിക്കുക.
ഒരു വസ്തുനിഷ്ഠമായ ഗീക്ക് ആശയക്കുഴപ്പം ലഘൂകരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ നൂതനമായ ഊർജ്ജം അഴിച്ചുവിടാനും സഹായിക്കും.
ഒരു പ്രശ്നത്തിന്റെ ഇരുവശവും പരിശോധിക്കുക.
ചിന്താശൂന്യമായി ഉപദേശം പിന്തുടരരുത്, എന്നാൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് കാണാൻ നിങ്ങൾക്ക് അർത്ഥമാക്കുന്ന ആശയങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക.
നിങ്ങളെപ്പോലെ സമാന അഭിനിവേശങ്ങളോ സാഹചര്യങ്ങളോ ഉള്ള ആളുകളുടെ ഒരു ഗ്രൂപ്പിൽ ചേരുക.
കല, കായികം, പരീക്ഷിക്കുക ഗാനങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ വിനോദത്തിനും കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ തെറാപ്പിക്കും നൃത്തം ചെയ്യുക. സ്വയം സഹായ പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് വിശ്വസിക്കാൻ ആളില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ തോളിൽ ഒരു വെർച്വൽ തത്തയെ സങ്കൽപ്പിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ചുമലിൽ അവനെ വിശ്വസിക്കുക. സോർഗൻ, പ്രശ്നങ്ങളും വേദനയും.
10. മുന്നോട്ട് പോകുക - ഭൂതകാലവുമായി സമാധാനം സ്ഥാപിക്കുക - ഭൂതകാലത്തെ വിട്ടയക്കുക
വിട്ടയച്ചാൽ നിറയും ലെബെന് നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങളിൽ
നിങ്ങളുടേത് പരിഗണിക്കുക പരിധികൾ. നിങ്ങളുടെ പ്രാരംഭ പ്രതിബദ്ധത സ്വയം സ്വയം കണ്ടെത്തുകയും നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് കഴിയുന്നത്ര കണ്ടെത്തുകയും വേണം.
നിങ്ങൾ സമാധാനത്തിൽ തനിച്ചായിരിക്കുമ്പോൾ മാത്രമേ എല്ലാ ബന്ധങ്ങളിലും എല്ലാവർക്കുമായി ഒരു യഥാർത്ഥ സംഭാവന നൽകാൻ കഴിയൂ.
നിങ്ങളുടേതായ സത്യം ജീവിക്കുക, ധാർമ്മികത പുലർത്തുക, എല്ലാവർക്കും നല്ലത് ഉദ്ദേശിക്കുക ബന്ധം നിങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ എല്ലാവർക്കും.
ഒരാളെ മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് വ്യർത്ഥമാണ്, നിങ്ങൾ എത്ര കരുതിയാലും അവർക്ക് അത് ആവശ്യമാണെന്ന് കരുതിയാലും.
മറ്റൊരാൾ എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നതെന്നോ അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുന്നുവെന്നോ നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രണമില്ല. നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത് ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ പരമാവധി ചെയ്യുക, വിട്ടയക്കുക.
പരസ്പര പരിഗണന ഉള്ളപ്പോൾ പ്രശ്‌നങ്ങളെ കുറിച്ചുള്ള കാര്യങ്ങളിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് സുഖപ്പെടുത്തും.
എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് നിരാശയോ, ബലിയാടുകളോ, ദുർബലരോ, ഉന്മാദമോ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ചുരുങ്ങിയത് നിമിഷത്തേക്കെങ്കിലും ഒളിച്ചോടുക എന്നത് ഉചിതമായ ഒരേയൊരു തിരഞ്ഞെടുപ്പായിരിക്കാം.
ഈ അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ ശ്രമിക്കുക, ആരും നിങ്ങളെ കാണാത്ത എവിടെയെങ്കിലും പിൻവാങ്ങുക (ടോയ്‌ലറ്റ് അനുയോജ്യമായ സ്ഥലമാണ്) കൂടാതെ 60 സെക്കൻഡ് മുഖം നോക്കുക.
"പ്രശ്നമുള്ള" വ്യക്തി നിങ്ങളെ ആശ്ചര്യപ്പെടുത്താനുള്ള സാധ്യത തുറന്നുപറയുക.
നിങ്ങളുടെ മാറ്റങ്ങൾ കണക്ഷന്റെ സന്ദർഭം മാറ്റുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായി പരിഗണിക്കപ്പെടാം.
അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അവ ആവശ്യമായേക്കാം ബന്ധം പുനഃസ്ഥാപിക്കുക, എന്നാൽ കാര്യങ്ങൾ മാറിയെന്ന് ഉറപ്പാകുന്നതുവരെ തിരക്കുകൂട്ടരുത്.
ഭാവി തലമുറയെ രൂപപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നത് കൈമാറുക.
നിങ്ങൾക്ക് വീണ്ടെടുക്കലും വിശ്വാസവും നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങൾ സാക്ഷാത്കരിക്കാനുള്ള ധൈര്യവും ഞാൻ നേരുന്നു.
സമയമാണ് ഏറ്റവും നല്ലത് ചെറിയ ഖണ്ഡികകളിൽ മനസ്സിലാക്കുക.
നിങ്ങൾ ദീർഘനേരം സങ്കൽപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് അവന്റെ നേരെ വരും പരിധികൾ.
ഇതിൽ വീഡിയോ നമുക്ക് സെക്കന്റുകളും ദിവസങ്ങളും നോക്കാം, 13,75 ബില്യൺ വർഷങ്ങൾ സങ്കൽപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കാം. ഞങ്ങളുടെ നിഗമനം: ഓരോ നിമിഷവും പ്രധാനമാണ്!
സമയം: എല്ലാറ്റിന്റെയും ഭൂതവും ഭാവിയും
ലെറ്റ് ഗോ റിലാക്‌സേഷൻ മ്യൂസിക്കിനൊപ്പം ഭൂതകാലത്തെ വിടുക
