വിടാൻ പറ്റില്ല | എന്തെങ്കിലും മാറ്റുക

അവസാനം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത് 25 മെയ് 2022-ന് റോജർ കോഫ്മാൻ

വിട്ടയക്കാൻ കഴിയില്ല - നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഉള്ളിൽ കുടുങ്ങി ഭയം

വിട്ടുകൊടുക്കാൻ കഴിയാത്ത ആളുകൾ വൈകാരികമായി വേദനിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, അവരെ രോഗിയാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ വൈകാരികമായി കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്നു.

പ്രചോദനം കുറയുന്നു, ക്ഷീണം ആരംഭിക്കുന്നു, വിഷാദം ആരംഭിക്കുന്നു.

വിട്ടുകൊടുക്കാൻ കഴിയാത്തത് എന്തുകൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് ഇനിപ്പറയുന്ന ഗൈഡ് വിശദീകരിക്കുന്നു.

എന്തുകൊണ്ടാണ് എനിക്ക് പോകാൻ കഴിയാത്തത് - കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണം

നിങ്ങളെ വൈകാരികമായി വേട്ടയാടുന്നതും നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകാത്തതുമായ കാര്യങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്നവയാകാം:

- ദി കൂട്ടുകച്ചവടം

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കാത്തതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ അസന്തുഷ്ടനാണ് സൈറ്റ് നിങ്ങളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം അക്രമാസക്തനാകുന്നു അല്ലെങ്കിൽ മദ്യപാനിയാണ്.

- ജോലിസ്ഥലം

നിങ്ങൾ ജോലിസ്ഥലത്ത് അമിതഭാരത്തിലാണ്. നിങ്ങൾ ചെയ്യാത്ത നിരവധി ജോലികൾ ഉണ്ട്, ഓർഡറുകൾ അനുദിനം വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു.

അല്ലെങ്കിൽ അവർക്ക് വെല്ലുവിളികൾ കുറവാണ്, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ഓഫർ ചെയ്യാനുണ്ടെങ്കിൽ അവർ മണ്ടത്തരങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു.

- അയൽക്കാർ

വീട്ടിൽ അയൽക്കാർ നിങ്ങളെ പീഡിപ്പിക്കുന്നു. എല്ലാ ദിവസവും ഉണ്ട് കുഴപ്പം നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം നാല് ചുവരുകളിൽ നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നു.

- കുറ്റബോധം

അല്ല അത് പോകട്ടെ കുറ്റബോധം തോന്നുന്നത് ഒരു അപൂർവ സംഭവമല്ല.

അവർക്ക് ഒന്നുണ്ട് പിശക് ഉണ്ടാക്കി, പക്ഷേ അത് സമ്മതിക്കാൻ ഭയപ്പെടുന്നു, കാരണം നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ളവരുടെ പ്രതികരണത്തോട് നിങ്ങൾ വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആണ്.

- ദുഃഖം

നിങ്ങൾക്ക് പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നുണ്ട് ജനം നഷ്ടപ്പെട്ടു. അവന്റെ നഷ്ടം വേദനിപ്പിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ എല്ലാവരേയും കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നു ടാഗ് ഈ വ്യക്തിക്ക്.

ചോദ്യം "എന്തുകൊണ്ട്?" നിങ്ങളുടെ തലയിലൂടെ നിരന്തരം ചുറ്റിക്കറങ്ങുന്നു.

- മാറാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത ആളുകൾ

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെപ്പോലുള്ള ആളുകൾ നിങ്ങളെ മാറ്റുമെന്ന് നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റം നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ശക്തിയില്ലാത്തവരാണ്, കാരണം എല്ലാം അതേപടി നിലനിൽക്കുന്നു.

ഈ സാഹചര്യം നിങ്ങളെ അസംതൃപ്തരാക്കുന്നു.

- നഷ്ടപ്പെട്ട അവസരങ്ങൾ

അവർ വളരെയധികം ആഗ്രഹിച്ചു. ലോകം കാണുക, ഒരു പുതിയ കായികം പഠിക്കുക, നിങ്ങളുടേത് സ്വപ്ന ജോലി കണ്ടെത്തുക അല്ലെങ്കിൽ മക്കൾ വിവാഹം കഴിക്കുക.

കിട്ടിയ അവസരങ്ങൾ അവർ മുതലാക്കിയില്ല. ഇതിലുള്ള ദേഷ്യം നിങ്ങളുടെ ഉറക്കം കെടുത്തുന്നു.

- ലോക സാഹചര്യം

ലോകത്തെ ഭരിക്കുന്ന യുദ്ധവും അനീതിയും പണവും.

മറ്റുള്ളവർ അസ്വസ്ഥരാകുന്നു സ്വകാര്യ കാര്യങ്ങൾ, എന്നാൽ മൊത്തത്തിലുള്ള അവസ്ഥയിൽ നിങ്ങൾക്ക് അതൃപ്തിയുണ്ട്.

രാഷ്ട്രീയം നിങ്ങളെ ഭ്രാന്തനാക്കുന്നു.

ഇടപെടാനും മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കാനും അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പക്ഷേ അവർക്ക് വളരെ കുറച്ച് മാത്രമേ ചെയ്യാൻ കഴിയൂ.

- ദി ആരോഗ്യം

നിങ്ങൾ ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത രോഗത്താൽ കഷ്ടപ്പെടുകയും ക്ഷീണിതനും വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതുമായി അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.

അല്ല അത് പോകട്ടെ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആരോഗ്യം കാരണം, പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്ന ഒരു സാഹചര്യമാണ്, കാരണം അത് അപൂർവ്വമായി മാറ്റാൻ കഴിയും.

- തെറ്റായ പെരുമാറ്റം

നിങ്ങൾ നിരന്തരം സ്വയം ത്യാഗം ചെയ്യുന്നു, മറ്റുള്ളവർക്ക് വേണ്ടിയുള്ള ലംഘനത്തിലേക്ക് ചുവടുവെക്കുന്നു, സഹായകരമാണ്, മറ്റുള്ളവരെ സന്തോഷിപ്പിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.

മറുവശത്ത്, നിങ്ങൾ ചെറുതായി വരൂ. നിങ്ങൾക്ക് വിഷമം തോന്നുമ്പോൾ, അപൂർവ്വമായി ആരെങ്കിലും അവിടെ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്.

ഈ അനീതി നിങ്ങളെ പോകാൻ അനുവദിക്കില്ല.

എന്തുകൊണ്ടാണ് എനിക്ക് പോകാൻ കഴിയാത്തത് - അതിനാലാണ് ഇത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളത്?

ഈ സാഹചര്യങ്ങളിൽ എന്തുകൊണ്ട് പല കാരണങ്ങൾ ഉണ്ട് ചിന്തകൾ നിങ്ങളെ വളരെ രോഗിയാക്കുന്നത് തുടരുന്നു.

എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഇത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മനോഭാവത്തെയും ഭയത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

ഇതിലും മികച്ചതൊന്നും അർഹിക്കുന്നില്ല എന്ന തോന്നൽ, ഉദാഹരണത്തിന് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി അന്യായമാണെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ചും സാധാരണമാണ്.

അയൽക്കാരെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്ന കാര്യം വരുമ്പോൾ, ഏറ്റുമുട്ടൽ ഭയം നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിച്ചേക്കാം.

അല്ല വിടാൻ, മരിച്ച വ്യക്തിയെ മറക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കാത്തതിനാൽ, വളരെ സാധാരണമാണ്.

എല്ലാ ദിവസവും അവനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാതിരിക്കാൻ അവൻ അർഹനല്ലെന്നും ആ വ്യക്തി ഒടുവിൽ വിസ്മൃതിയിലേക്ക് മാറുമെന്നും അത് നിങ്ങളെ വളരെയധികം ഭയപ്പെടുത്തുന്നുവെന്നും നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം.

പലരും അത് സ്വയം പറയുന്നുമുണ്ട് അത് പോകട്ടെ സ്വയം ഉപേക്ഷിക്കുക എന്നർത്ഥം.

അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് മികച്ചത് ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ബോധ്യമുണ്ട് ജീവിക്കാനും ധിക്കാരത്തിലും കോപത്തിലും തുടരാനും അർഹതയുണ്ട് നിങ്ങളുടെ അന്യായമായ സാഹചര്യം.

"ഇല്ല" എന്നതിന്റെ നിരവധി കാരണങ്ങൾ വിട്ടയക്കാൻ കഴിയും" ഏതാണ്ട് ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്തവയാണ്.

ആളുകളെ വിട്ടയക്കാൻ കഴിയാത്തത് - സാധ്യമായ അനന്തരഫലങ്ങൾ

നിങ്ങളെ നിരന്തരം ആശങ്കപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ക്ഷേമത്തെയും അപകടത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങൾ തുടരുകയാണെങ്കിൽ കണ്ണുകൾ നഷ്ടപ്പെടുക, ഒരു മുന്നറിയിപ്പായി വർത്തിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.

ഉറക്കവും ഏകാഗ്രതയുമാണ് സാധ്യമായ അനന്തരഫലങ്ങൾ.

പേടിസ്വപ്നങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് മാനസികമായി സുഖമില്ലെന്ന മുന്നറിയിപ്പുകൂടിയായിരിക്കണം. പരിഭ്രാന്തി ആക്രമണങ്ങളും ഭയം ആരംഭിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു ശക്തിയില്ലാത്തതായി തോന്നുന്നു.

ഇതൊരു സ്വഭാവ മനോഭാവമല്ല, മറിച്ച് അവർക്ക് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തതും അവർക്ക് വിട്ടുകൊടുക്കാൻ കഴിയാത്തതുമായ ഒരു സാഹചര്യത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്.

ആസക്തിയുള്ള പെരുമാറ്റവും ഉണ്ടാകാം സാധ്യമായ അനന്തരഫലം പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ നഷ്‌ടത്തിന് ശേഷം കുപ്പിയിലെത്തുന്നത് പോലുള്ള വിഷമകരമായ അവസ്ഥയിൽ തുടരുന്നത്.

വെറുപ്പിന്റെയും നിരന്തരമായ കോപത്തിന്റെയും വികാരങ്ങൾ ഉയർന്നുവരുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് മോശം മാനസികാവസ്ഥയിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാൻ കഴിയാതെ വരുമ്പോൾ, എന്തെങ്കിലും മാറ്റാനുള്ള ഒരു മുന്നറിയിപ്പ് കൂടിയാണ് ഇത്.

നിങ്ങളുടെ കഷ്ടപ്പാടിന്റെ കാരണം അറിഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ, ഇനിപ്പറയുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ സ്വയം ചോദിക്കുക:

- "ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് ഞാൻ ഉത്തരവാദിയാണോ?"
- "എനിക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ?"
- "ഈ സാഹചര്യത്തിൽ എനിക്ക് സുഖം തോന്നുന്നുണ്ടോ?"
- "ഞാൻ ഇത് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു?"

ഈ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ക്ഷേമത്തിലേക്ക് പോകാനും മടങ്ങാനും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വഴി കണ്ടെത്താനാകും.

നിങ്ങളുടെ ഭയത്തിൽ അകപ്പെട്ടു, സ്വയം മോചിപ്പിക്കുക!

ധ്യാനത്തിന്റെ ഉദ്ദേശം ഒരാളെ ആനന്ദത്തിൽ എത്തിക്കുക മാത്രമല്ല, നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും ഇടയിൽ ഒരു "സ്പേസ്" സൃഷ്ടിക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് സദ്ഗുരു നോക്കുന്നു.

ഇത് സംഭവിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, അത് കഷ്ടപ്പാടുകളുടെ അവസാനമാണ്.

സദ്ഗുരു ജർമ്മൻ