അവസാനം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത് 21 ഏപ്രിൽ 2022-ന് റോജർ കോഫ്മാൻ
EX-നെ വിടുക - ഇത് അവസാനിച്ചു, പൂർത്തിയാക്കി
വീണ്ടും വീണ്ടും - EX-നെ വിടുന്നു - പങ്കാളി ആഴത്തിലുള്ള ശൂന്യത അവശേഷിപ്പിച്ചു.
രാവിലെ ഒറ്റയ്ക്ക് എഴുന്നേൽക്കുന്നത് നല്ലതല്ല.
നിങ്ങൾക്ക് ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടുകയും മനോഹരമായ നിമിഷങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
നിർത്തുക - ഇത് വിവേകപൂർണ്ണമായ പെരുമാറ്റമല്ല.
പങ്കാളിത്തം തകരാൻ കാരണങ്ങളുണ്ട്.
അത് കഴിഞ്ഞു - ഇവയോടൊപ്പം നുറുങ്ങുകൾ നീ പഠിക്കുന്നുണ്ടോ, EX എങ്ങനെ ഉപേക്ഷിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ബന്ധം ഉപേക്ഷിക്കാം.
ഞങ്ങൾ പരസ്പരം ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളവരാണ്! വീണ്ടും വീണ്ടും - EX-നെ വെറുതെ വിടണോ?
നിങ്ങൾ അത് സമ്മതിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾ പരസ്പരം തികച്ചും അനുയോജ്യനായിരുന്നു, പെട്ടെന്ന് അത് അവസാനിച്ചു.
ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ അതിൽ നിന്ന് ചെയ്യണം ബന്ധം ഉപേക്ഷിക്കുക.
ദുഃഖവും വേദനയും മാറിമാറി, ഇത് വികാരങ്ങളുടെ വന്യമായ ഗെയിമാണ്.
ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ ദേഷ്യപ്പെട്ടിരിക്കാം. അത് കുഴപ്പമില്ല, കാരണം വികാരങ്ങൾ മാനുഷികമാണ്.
കുറച്ച് ദിവസമെടുത്ത് നിങ്ങളുടെ തല വൃത്തിയാക്കുക.
നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യണം വേർപിരിയലിനെ മറികടന്ന് നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയെ ഉപേക്ഷിക്കുക.
നമുക്ക് വിട്ടയക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ എന്ത് അനന്തരഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകും?
ചിലർ വികാരങ്ങളെ അടിച്ചമർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു.
മറ്റുചിലർ പഴയ വാദങ്ങൾ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുകയും സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും ബന്ധം ഉപേക്ഷിക്കരുത്.
പങ്കാളി ഒരിക്കലും നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ അധികനേരം ഇരിക്കരുത്.
വിഷാദം വിഷാദം പോലുള്ള മാനസിക പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
ഒരേയൊരു പോംവഴി മാത്രമേയുള്ളൂ: നിങ്ങളുടെ മുൻകാലക്കാരനെ നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം അത് പോകട്ടെ!
അവർ പോയി ടൈംസ് നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങൾ കാരണം നിങ്ങൾ ഭാവിയിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ നോട്ടം നയിക്കുന്നു.
ചിലപ്പോൾ അതൊരു ബുദ്ധിമുട്ടാണ് പ്രകടനം.
ഒരു പങ്കാളി മാത്രമുള്ള ആർക്കും ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ പ്രയാസമാണ് അത് പോകട്ടെ. ഇനിപ്പറയുന്നവ നുറുങ്ങുകൾ ബന്ധം ഉപേക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
1. നിങ്ങൾ വേർപിരിയൽ അംഗീകരിക്കണം - EX-നെ വിട്ടയക്കുക
അത് കഴിഞ്ഞു. പങ്കാളിത്തം പരാജയപ്പെട്ടു, പിന്നോട്ടില്ല.
നിങ്ങൾ മുൻ ആകണം അത് പോകട്ടെ - ഒട്ടും എളുപ്പമുള്ള കാര്യമല്ല.
ഇവിടെയാണ് പ്രശ്‌നം കിടക്കുന്നത്: "വേണം" എന്നത് പലരെയും അലട്ടുന്നു.
പുതിയ സാഹചര്യം നിങ്ങൾ ഇതുവരെ അംഗീകരിച്ചിട്ടില്ല.
നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഭൂതകാലത്തെ പഴയപടിയാക്കാൻ കഴിയില്ല.
ഡാഹെർ നിങ്ങൾ ബന്ധം ഉപേക്ഷിക്കണം. ആദ്യപടി പഴയവയാണ് പിശക് സ്വീകരിക്കാൻ.
അതിന് നല്ല കാരണമുണ്ട് ലിഎബെ പരാജയപ്പെട്ടു. കഴിഞ്ഞ അവധിക്കാലത്തെ കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നതിനു പകരം വാദപ്രതിവാദങ്ങളെക്കുറിച്ചും ചിന്തിക്കണം.
സത്യസന്ധത പുലർത്തുക
നുറുങ്ങ്: കഴിഞ്ഞ പങ്കാളിത്തത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. ഗുണദോഷങ്ങൾ പട്ടികപ്പെടുത്തുക ഒരു കുറിപ്പിന് എതിർവശത്ത്. സൂര്യപ്രകാശം മാത്രമല്ല ഉള്ളത് എന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയെ ഉപേക്ഷിക്കാൻ കുറിപ്പ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
മുൻ പങ്കാളിയെ ആർക്കും മറക്കാൻ കഴിയില്ല. അത് പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല ഹെഉതെ നാളെ, പക്ഷേ ഓർമ്മകൾ മാഞ്ഞുപോകും.
നിങ്ങൾ വേർപിരിയൽ അംഗീകരിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ ഒരു വലിയ ചുവടുവെപ്പ് നടത്തി. നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്ന ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗമാണിത് ബന്ധം അത് പോകട്ടെ.
2. മുൻ വ്യക്തിയെ ഉപേക്ഷിക്കുക, മറ്റെന്തെങ്കിലും ചിന്തിക്കുക
നിങ്ങൾ ഉണരുക, തിരിഞ്ഞു നോക്കുക, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. "എനിക്ക് പ്രഭാത ആലിംഗനങ്ങൾ നഷ്ടമായി!" അതൊരു നല്ല തുടക്കമല്ല.
അത്തരം ചിന്തകൾ കാണിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയെ ഉപേക്ഷിക്കാൻ കഴിയില്ല എന്നാണ്. ഈ നിർദ്ദേശത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നത്: ഇനി മുതൽ നിങ്ങൾ ക്രിയാത്മകമായി ചിന്തിക്കും.
ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾ ചെറിയ കാര്യങ്ങൾക്കായി കാത്തിരിക്കുന്നു. ജോലി കഴിഞ്ഞ് ഒരു സഹപ്രവർത്തകൻ നിങ്ങളെ ബിയറിനായി ക്ഷണിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ?
ഇത് തീർച്ചയായും മികച്ചതായിരിക്കും! നിങ്ങൾക്ക് പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് അവനോട് സംസാരിക്കാം - ഫുട്ബോൾ, ബാർബിക്യൂ സായാഹ്നം. ഒരു സ്ത്രീയെന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമായി നിങ്ങൾ ഏറ്റവും പുതിയ ഗോസിപ്പുകൾ കൈമാറുന്നു.
ഇതുപോലൊരു ദിവസം എഴുന്നേൽക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്!
നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ബന്ധം ഉപേക്ഷിക്കണമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഹോബികൾക്കായി നിങ്ങൾ സ്വയം സമർപ്പിക്കണം. എല്ലായ്‌പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നതിൽ അർത്ഥമില്ല.
നിങ്ങൾ അവനെക്കുറിച്ചോ അവളെക്കുറിച്ചോ എത്രയധികം ചിന്തിക്കുന്നുവോ അത്രത്തോളം നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ മോശമാകും. തീർച്ചയായും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നിമിഷം ചിന്തകളിൽ മുഴുകാൻ കഴിയും.
ഈ ഘട്ടങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും ചെറുതും ചെറുതും ആയിരിക്കണം.
ദാസ് ലെബെന് ഒരു നെഗറ്റീവ് മൂഡിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ഓഫർ ചെയ്യാനുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പം സ്വയമേവയുള്ള അവധിക്കാലം ആഘോഷിക്കൂ.
ഇത് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ കാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് അകറ്റുകയും നിങ്ങൾക്ക് മുൻനെ കാണുകയും ചെയ്യും അത് പോകട്ടെ. നിരാശയെ മറികടക്കാൻ കായികവും അനുയോജ്യമാണ്.
3. ബന്ധത്തിനായി ഞാൻ പോരാടേണ്ടതുണ്ടോ?
ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾ ഇതിനെതിരെ നിങ്ങളെ ഉപദേശിച്ചിരിക്കാം.
എന്നാൽ പങ്കാളിത്തത്തിനായി നിങ്ങൾക്ക് പോരാടാം. അവസാനം അംഗീകരിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയെ ഉപേക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അവസാന ശ്രമം നടത്തുക. അതിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം പറയാം: "ഞാൻ എല്ലാം പരീക്ഷിച്ചു, പക്ഷേ അത് പ്രവർത്തിച്ചില്ല." നിങ്ങൾക്ക് അധ്യായം അടച്ച് ബന്ധം ഉപേക്ഷിക്കാം.
വ്യക്തമായ പ്രസ്താവനയ്ക്കായി മുൻ പങ്കാളിയോട് ആവശ്യപ്പെടുക.
യഥാർത്ഥ അവസരങ്ങൾ ഉണ്ടോ എന്ന് അവൻ നിങ്ങളോട് വ്യക്തമായി പറയണം.
ഉത്തരം സാധാരണയായി ഇല്ല എന്നായിരിക്കും.
നിങ്ങൾക്ക് ഒടുവിൽ നിങ്ങളുടെ മുൻ കൈ വിടാം.
നിങ്ങൾക്ക് ആളുകൾ ഉണ്ടാകാൻ പാടില്ല ലിഎബെ ചുമത്തൽ.
കോളുകളോ ഇമെയിലുകളോ സന്ദേശങ്ങളോ വാട്ട്‌സ്ആപ്പ് സന്ദേശങ്ങളോ ഉപയോഗിച്ച് അവനെ ആക്രമിക്കരുത്.
നുറുങ്ങ്: ഓർമ്മകൾ അത് വരയ്ക്കുന്നു ലെബെന് പുറത്ത്. എന്നാൽ അവ നിങ്ങളെ പഴയ നിമിഷങ്ങളിൽ ആനന്ദിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്ന എല്ലാ ഇനങ്ങളും നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ നിന്ന് പുറത്താക്കുക.
ബന്ധം ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് അവന്റെ അർത്ഥമാണ് ചിന്തകൾ സ്വതന്ത്രമാക്കാൻ.
4. നല്ല വിശ്വാസങ്ങളുമായി പ്രവർത്തിക്കുക
നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ നിങ്ങളോടൊപ്പം കൊണ്ടുപോകണം ചെറിയ തന്ത്രങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുക. സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ പോസിറ്റീവ് ആണ് ഒരു ബന്ധം ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ള വിശ്വാസങ്ങൾ. ഒരു ദിനചര്യയോടെ ദിവസം ആരംഭിക്കുക: സ്വയം ചായയോ കാപ്പിയോ ഉണ്ടാക്കുക.
കണ്ണാടിക്ക് മുന്നിൽ നിന്നുകൊണ്ട് ഉച്ചത്തിൽ പറയുക: "ഞാൻ എ കൂടുതൽ സന്തോഷം സിംഗിൾ.
ഞാൻ എന്റേതായി പ്രവർത്തിക്കുകയാണ് ലക്ഷ്യം അവരിലേക്ക് എത്തുകയും ചെയ്യും. എന്റെ മനസ്സിൽ വ്യക്തമായ പാതയുണ്ട്. ”
ഒരാഴ്‌ചയ്‌ക്ക് ശേഷം നിങ്ങൾ ഒരു മാറ്റം കാണും.
നിങ്ങൾ കപ്പിലേക്ക് എത്തിയാൽ, ഒരു വലിയ വികാരം വരുന്നു. നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിൽ, കൂടെ ചായ ഉറപ്പ് ബന്ധിപ്പിച്ചു.
നിങ്ങൾക്ക് വലുതും ശക്തവും തോന്നുന്നു. ഇതിനോടൊപ്പം നിങ്ങളുടെ ബന്ധം ഉപേക്ഷിക്കാൻ കഴിയുന്ന തന്ത്രം ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങളുടെ കരിഷ്മ മെച്ചപ്പെടുത്തുക.
5. മുൻ വ്യക്തിയെ ഉപേക്ഷിക്കുക: അവിവാഹിതരായ സുഹൃത്തുക്കളുമായി ബന്ധപ്പെടുക
പങ്കാളിയെ ഓർത്ത് ദുഃഖിക്കുന്ന നെഗറ്റീവ് ആളുകളെ ഒഴിവാക്കുക. ബന്ധത്തിന് പോകട്ടെ ഈ സാഹചര്യം കൈകാര്യം ചെയ്ത സുഹൃത്തുക്കളെ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുണ്ട്.
അവർക്ക് അവരുടേത് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളോട് പറയാൻ കഴിയും അനുഭവം സഹായം.
അത് ചെയ്യുന്നു മുത് പുതിയ പങ്കാളിത്തങ്ങൾ എങ്ങനെ വികസിച്ചുവെന്ന് കാണാൻ.
6. പക്ഷെ എനിക്ക് ഒരു കുറ്റബോധമുണ്ട്!
നിങ്ങളുടെ മുന്നിൽ ആകർഷകമായ ഒരു വ്യക്തിയുണ്ട്.
അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങളുടെ തരം മാത്രമാണ്, നിങ്ങളെ നോക്കി പുഞ്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയെ ഉപേക്ഷിക്കാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ നിങ്ങൾ പിന്തിരിയുന്നു.
ഒരു മോശം മനസ്സാക്ഷിക്ക് ഒരു കാരണവുമില്ല.
ചിലർ മോശം മാനസികാവസ്ഥയിൽ സ്വയം ശിക്ഷിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ അവിവാഹിതനാണ്, എല്ലാവരേയും ആസ്വദിക്കുന്നു സ്വാതന്ത്ര്യങ്ങൾ.
നിങ്ങളുടെ സന്തോഷം എപ്പോഴും മുൻനിരയിലായിരിക്കണം. അതാണ് എ ഒരു ബന്ധം ഉപേക്ഷിക്കുമ്പോൾ പ്രധാന കാര്യം.
ഓരോ പാത്രത്തിലും നിരവധി മൂടികൾ യോജിക്കുന്നു.
തിരയലിന് കുറച്ച് സമയമെടുക്കും, പക്ഷേ അത് കുഴപ്പമില്ല. നിങ്ങൾ ചെയ്താൽ മതി പഴയ ബന്ധം ഉപേക്ഷിക്കുക.
പിന്നീട് അത് ഒരു പുതിയ പങ്കാളിയുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
ഉപസംഹാരം: ഒരു പുതിയ തുടക്കത്തിനായി ബന്ധം ഉപേക്ഷിക്കുക - വീണ്ടും വീണ്ടും - EX ഉപേക്ഷിക്കുക
അത് എളുപ്പമാകുമെന്ന് ആരും പറഞ്ഞില്ല. നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയെ ഉപേക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ ശക്തരായിരിക്കണം.
നിക്ഷേപിച്ച ഊർജം ഫലം നൽകുന്നു കാരണം നിങ്ങളുടെ ഗുണനിലവാരത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ വളരെയധികം ജീവിക്കുക വിജയിക്കുന്നു.
ഒരു ബന്ധം ഉപേക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ദുഃഖത്തിന്റെ മാതൃക വെറീന കാസ്റ്റ് വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു.
ദുഃഖത്തിന്റെ നാല് ഘട്ട മാതൃക:
- ദുഃഖകാലം
- തീവ്രമായ വികാരങ്ങൾ
- തിരയുക, കണ്ടെത്തുക, ഉദാ അത് പോകട്ടെ
- ന്യൂവാൻഫാംഗ്
സ്വയം ക്രമീകരിക്കുക ഒപ്പം ബന്ധം ഉപേക്ഷിക്കാൻ പ്രവർത്തിക്കുക.
ചിലപ്പോൾ അത് മതിയാകുംസാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ. സ്വയം നിന്ദിക്കുന്നതിനെക്കാൾ കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ ഈ ലോകത്തിന് നൽകാനുണ്ടെന്ന് പല ദുരിതബാധിതരും കണ്ടെത്തുന്നു.
ഒരു പോസിറ്റീവ് കരിഷ്മയാണ് സന്തോഷത്തിന്റെ താക്കോൽ - ഒരു പുതിയ പങ്കാളിക്ക് പോലും.
നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയെ ഉപേക്ഷിക്കുക - നിങ്ങൾക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയാത്തത്
വഴിയുള്ള ധ്യാനം MOJO TUE: മാറ്റാൻ പറ്റാത്തതിനെ ഉപേക്ഷിക്കൽ | ഉള്ളത് സ്വീകരിക്കുക
നിങ്ങൾക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയാത്തത് ഉപേക്ഷിക്കുക, കാരണം ധാരാളം ഉണ്ട് ജീവിതത്തിലെ കാര്യങ്ങൾനിങ്ങൾക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയില്ല, നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രണമില്ല.
വിടുക എന്നതാണ് പ്രധാനം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ പരിവർത്തനത്തിനും നിങ്ങളുടെ ബോധത്തിന്റെ ഉയർച്ചയ്ക്കും വേണ്ടി. കടന്നുപോകുന്ന ഓരോ നിമിഷവും ഉപേക്ഷിക്കുക, അത് എത്രത്തോളം നിറവേറ്റുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും ലെബെന് ആകാം.
ഈ വഴികാട്ടിയുള്ള ധ്യാനം ഉപേക്ഷിക്കാൻ പഠിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
ഈ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശ ധ്യാനത്തിനായി, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ നിങ്ങൾക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയാത്ത ഒരു വിഷയമോ സാഹചര്യമോ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
അതിൽ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടായിരിക്കാം കഴിഞ്ഞ സംഭവിച്ചു, പക്ഷേ തീർച്ചയായും ഇത് നിങ്ങൾ വർത്തമാനകാലത്ത് മാറ്റാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതും എന്നാൽ കഴിയാത്തതുമായ ഒന്നായിരിക്കാം.
MOJO
