വിട്ടുകൊടുക്കാത്ത സ്നേഹം

അവസാനം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത് 7 സെപ്റ്റംബർ 2022-ന് റോജർ കോഫ്മാൻ

എങ്ങനെ പോകാം, പുതിയ പരിഹാരങ്ങൾ കണ്ടെത്താം

വിട്ടുകൊടുക്കാത്ത സ്നേഹം - വിട്ടുകൊടുക്കുക എന്നത് പലപ്പോഴും ജീവിതത്തിൽ നാം മറികടക്കേണ്ട ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണ്.

എന്തെങ്കിലുമൊരു കാര്യം വിട്ടുകളയുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതായി കണ്ടെത്തുന്നതിന് നമുക്കെല്ലാവർക്കും അവരുടേതായ കാരണങ്ങളുണ്ട്.

നിയന്ത്രണം നഷ്‌ടപ്പെടുമോ അല്ലെങ്കിൽ ആ വ്യക്തിയോ വസ്തുവോ ഇല്ലാതെ എങ്ങനെ മുന്നോട്ട് പോകണമെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് അറിയില്ലെന്ന് ഞങ്ങൾ ഭയപ്പെടാം.

നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ഉള്ള ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങൾ സ്വയം കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ അത് പോകട്ടെ എന്നാൽ എങ്ങനെയെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ല, അപ്പോൾ നിങ്ങൾ ശരിയായ സ്ഥലത്ത് എത്തി.

ഈ ലേഖനത്തിൽ ഞാൻ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചില നുറുങ്ങുകളും പുതിയ പരിഹാരങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.

ലിഎബെ അത് വിടുകയില്ല - പരമ്പരാഗത പുഷ്പ ഭാഷയിൽ അത് പറയുന്നു:

"ചിക്കറി എപ്പോഴും സൂര്യനിലേക്ക് തിരിയുന്നതുപോലെ, നിങ്ങളിൽ നിന്ന് എന്നെ വ്യതിചലിപ്പിക്കാനും എന്റെ ഹൃദയം, ശരീരം, ആത്മാവ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് സ്നേഹം നൽകാനും ഞാൻ അനുവദിക്കില്ല!"

വിട്ടുമാറാത്ത കുടൽ, വയറ്റിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ - ഉപേക്ഷിക്കാത്ത സ്നേഹം

കുട്ടിക്കാലത്ത് അന്തർലീനമായ, സ്നേഹിക്കപ്പെടാനും ഭക്ഷണം നൽകാനും മറ്റുള്ളവരെ അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ നിർബന്ധിക്കാനും കഴിയുന്ന ആഗ്രഹത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു.

അന്തർലീനമായ സ്വയം സഹതാപവും അതും വുഞ്ച് കുടൽ മലബന്ധം, കഠിനമായ മലം എന്നിവയ്ക്കും കാരണമാകും.

നിങ്ങൾ ഒരു സൗഹൃദപരവും സഹായകരവുമായ വ്യക്തിയാണ് മനുഷ്യൻ കുടുംബത്തിന്റെ ശക്തമായ ബോധത്തോടെ. നിങ്ങളുടെ ബന്ധുക്കളെ നിങ്ങൾ സ്പർശിച്ച് പരിപാലിക്കുന്നു.

സഹായിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ സന്നദ്ധതയിൽ, നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങൾ മാറ്റിവെക്കുകയും മറ്റുള്ളവർക്കായി അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ സ്വയം ത്യജിക്കുകയും ചെയ്യാം.

തനിച്ചായിരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ശക്തമായ വെറുപ്പ് ഉള്ളതിനാൽ, നിങ്ങൾ ആളുകളെ ആഗ്രഹിക്കുന്നു ലിബ്സ്റ്റ്, എപ്പോഴും നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റും ഉണ്ട്.

എന്നിരുന്നാലും, മറ്റുള്ളവരുടെ സന്തോഷത്തിനും ക്ഷേമത്തിനും വേണ്ടിയുള്ള നിങ്ങളുടെ നിരന്തരമായ ഉത്കണ്ഠ യാഥാർത്ഥ്യത്തിലാണ് ചാരിറ്റി ഇല്ല, എന്നാൽ ശുദ്ധം സ്വയം സ്നേഹം.

നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് പറയാമോ:

• ഞാൻ എപ്പോഴും മറ്റുള്ളവരുടെ ക്ഷേമത്തെക്കുറിച്ച് മാത്രമേ ചിന്തിക്കാറുള്ളൂ;
• ഞാൻ സ്വയം ഉണ്ടാക്കുന്നു സോർഗൻ എനിക്ക് അടുത്തുള്ള ആളുകളെ കുറിച്ച്, സാധ്യമാകുമ്പോഴെല്ലാം അവരെ സഹായിക്കാൻ ഞാൻ ശ്രമിക്കുന്നു;
• ഞാൻ അവർക്ക് സദുദ്ദേശ്യപരമായ നിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകുകയും സാധ്യമായ എല്ലാ മാർഗങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് അവ നടപ്പിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു;
• എന്റെ വികാരങ്ങൾ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ മുറിവേൽപ്പിക്കുന്നു;
• ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് ആരെങ്കിലും ചെയ്യാത്തപ്പോൾ ഞാൻ എളുപ്പത്തിൽ അസ്വസ്ഥനാകും;
• എനിക്ക് പേടിയാണ്, ഞാൻ മാറ്റം തനിച്ചായിരിക്കാൻ;
• ഞാൻ പലപ്പോഴും എന്റെ സൽകർമ്മങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരുടെ മേൽ അടിച്ചേൽപ്പിക്കുകയും എന്റെ സഹായം നിരസിക്കപ്പെട്ടാൽ പെട്ടെന്ന് ദേഷ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യും;
• ഞാൻ നന്നായി ഉദ്ദേശിച്ചു, ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ എന്നെ ഉപദ്രവിക്കുന്നു;
• ഞാനില്ലാതെ നീ എന്തായിരിക്കും;
• ഞാൻ നിനക്ക് വേണ്ടി എന്ത് ചെയ്തില്ല?
• ഞാനില്ലാതെ നീ എന്തായിരിക്കും?
• നന്ദി എവിടെ?
• മറ്റുള്ളവർക്ക് വേണ്ടി ഞാൻ ചെയ്ത കാര്യങ്ങൾ തിരിച്ചുപിടിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു.

ലോസ്ലാസൻ ഇപ്പോൾ പഠിക്കുക: എല്ലാ നിയന്ത്രണങ്ങളും ഘട്ടം ഘട്ടമായി ഉപേക്ഷിക്കുക.

തങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് തങ്ങളാണെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്ന മാതാപിതാക്കൾ മക്കൾ നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്തത്, അത് വീണ്ടും വീണ്ടെടുക്കാൻ കഴിയും, അത് ഒരു തെറ്റിദ്ധാരണയാണ്, അത് വിട്ടയക്കാനും പഠിക്കാനും ഒന്നും ചെയ്യാനില്ല.

ലക്ഷ്യം ആന്തരികമായും ബാഹ്യമായും പോകാൻ അനുവദിക്കുക, ജീവിതത്തിന്റെ സാധ്യമായ എല്ലാ മേഖലകളിലും വഴക്കമുള്ളവരായിരിക്കുക. പഴമയെ ഉപേക്ഷിച്ച് ജീവിതത്തിന്റെ താളം സ്വീകരിക്കുക ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കുക.

എല്ലാ ന്യായീകരണങ്ങളും ഇടപെടലുകളും അധികാരത്തിനായുള്ള അവകാശവാദങ്ങളും മറക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, ഒരു പേര് മറക്കുന്നത് പോലെ ഇത് സാധ്യമാണ്, അല്ലേ?

പ്രതിഫലമായി ഒന്നും പ്രതീക്ഷിക്കാതെയും ആവശ്യമില്ലാതെയും കൊടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ ജനിക്കാൻ.

• ഞാൻ ആവശ്യപ്പെടാതെ കൊടുക്കുന്നു;
• ഞാൻ കൈവശം വെച്ചത് ഞാൻ പുറത്തുവിടുന്നു;
• ഞാൻ അവരെ ബഹുമാനിക്കുന്നു പരിധികൾ ഓരോ മനുഷ്യനും;
• ഞാൻ മുഴുവൻ വരയ്ക്കുന്നു;
• ഞാൻ എന്നിൽ തന്നെ സുരക്ഷിതത്വം കണ്ടെത്തുന്നു.

വിട്ടുകൊടുക്കാത്ത സ്നേഹം - ഉപേക്ഷിക്കാൻ പഠിക്കുന്നതിനുള്ള പിന്തുണാ രീതികൾ ഇവയാണ്:

• ശാരീരിക വിശ്രമ വ്യായാമങ്ങൾ;
• മസാജുകൾ;
• ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ.

ശാരീരിക വിശ്രമ വ്യായാമം

ഇതിൽ വീഡിയോ കുറച്ച് ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദം എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാമെന്ന് വൂൾഫ്ഗാംഗ് കാണിക്കുന്നു.

നമ്മൾ സമ്മർദ്ദത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് വോൾഫ്ഗാംഗ് ആദ്യം വിശദീകരിക്കുന്നു.

ഇത് ശിലായുഗത്തിലെ സേബർ-പല്ലുള്ള കടുവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ഒരു ഫ്ലൈറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ പോരാട്ട സാഹചര്യത്തിൽ, മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ അഡ്രിനാലിൻ, കോർട്ടിസോൾ എന്നീ ഹോർമോണുകൾ പുറത്തുവിടുന്നു.

ഈ ഹോർമോണുകൾ രക്തസമ്മർദ്ദവും ഹൃദയമിടിപ്പും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

കൂടുതൽ കൊഴുപ്പുകളും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളും രക്തത്തിലേക്ക് അയയ്ക്കുന്നു. ദഹനവും രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനവും അടഞ്ഞുകിടക്കുന്നു.

നാറ്റർലിച്ച് ഇനിയും ഒരുപാട് സംഭവിക്കുന്നു. മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ ഇന്ദ്രിയങ്ങളും മൂർച്ചയുള്ളതാണ്. മനുഷ്യ ശരീരം ഇതിന് തയ്യാറാണ് പ്രധാനം സാഹചര്യം.

അത്തരമൊരു സാഹചര്യം പിന്തുടരുന്ന ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, നമ്മുടെ ഉദാഹരണമായ ഫ്ലൈറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ പോരാട്ടത്തിൽ, ഹോർമോണുകൾ വീണ്ടും തകരാൻ കാരണമാകുന്നു.

സേബർ-പല്ലുള്ള കടുവയല്ല എന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു...

കൃത്യം അതേ കാര്യം തന്നെ സംഭവിക്കുന്നു ഹെഉതെനിങ്ങൾ സമ്മർദ്ദത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ.

നിങ്ങളുടെ ശരീരം അഡ്രിനാലിൻ, കോർട്ടിസോൾ എന്നിവ പുറത്തുവിടുന്നു. എല്ലായ്‌പ്പോഴും ജീവൻ അപകടപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു സാഹചര്യം ആയിരിക്കണമെന്നില്ല.

ശിലായുഗത്തിലെ അവസ്ഥയുമായുള്ള വലിയ വ്യത്യാസം ഇന്ന് ഹോർമോണുകൾ പുറത്തിറങ്ങിയതിന് ശേഷം നാം ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളൊന്നും ചെയ്യുന്നില്ല എന്നതാണ്.

കൂടാതെ ഹോർമോണുകൾ ശരീരത്തിൽ കൂടുതൽ നേരം നിലനിൽക്കും. ഏറ്റവും മോശം സാഹചര്യത്തിൽ, അത് തുടർച്ചയായി നിർമ്മിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഉദാഹരണത്തിന്, സമ്മർദ്ദപൂരിതമായ ഒരു സാഹചര്യത്തിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ഓടാൻ കഴിയും. അതും പ്രവർത്തിക്കുന്നു. എന്നാൽ സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഒരു ക്വി ഗോംഗ് പ്രോഗ്രാം വോൾഫ്ഗാംഗ് കാണിക്കുന്നു.

പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന്റെ (TCM) വീക്ഷണത്തിൽ, സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഹൃദയത്തിന്റെ മെറിഡിയനും രക്തചംക്രമണ മെറിഡിയനും ആവശ്യമാണ്.

വൃക്കയുടെ ഊർജ്ജം, നിങ്ങളുടെ ലൈഫ് ബാറ്ററി, കുറയുന്നു.

വൃക്കയുടെ ഊർജ്ജം പൂർണ്ണമായും ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, പൊള്ളൽ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവ സംഭവിക്കുന്നു.

വുൾഫ്ഗാംഗ് കാണിക്കുന്ന അഞ്ച് ലളിതമായ ക്വി ഗോംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ ഈ മെറിഡിയൻസിനെ കൃത്യമായി സ്വാധീനിക്കുന്നു: ഹൃദയം, കരൾ വൃക്കയും.

അതിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് അക്യുപങ്ചർ പോയിന്റുകൾ അറിയാൻ കഴിയും, അതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് വ്യായാമത്തിന്റെ പ്രഭാവം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും: ഇത് കൂടുതൽ ശാന്തമായ, രക്തചംക്രമണ പോയിന്റുകളും വൃക്ക പോയിന്റുകളും.

തീർച്ചയായും, അഞ്ച് വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാതെ സമ്മർദ്ദപൂരിതമായ ഒരു സാഹചര്യത്തിന് മുമ്പോ ശേഷമോ ശേഷമോ നിങ്ങൾക്ക് ഈ പോയിന്റുകൾ അമർത്താം.

ഞങ്ങളുടെ Qi Gong പ്രോഗ്രാം ആസ്വദിക്കൂ സമ്മര്ദ്ദം തകർക്കുക.

ഞങ്ങളുടെ ക്വി ഗോംഗ് കോഴ്‌സിലേക്കുള്ള വാഗ്‌ദത്ത ലിങ്ക് ഇതാ തുടക്കക്കാരി (ജർമൻ ഭാഷയിൽ):

നന്നായി ജീവിക്കുക

ലെറ്റിംഗ് ഗോ ഹിപ്നോസിസ് - എങ്ങനെ ഉപേക്ഷിക്കാം, പുതിയ പരിഹാരങ്ങൾ കണ്ടെത്താം

പോകട്ടെ, റിലാക്സേഷൻ റിഫ്ലെക്സുകൾ നിർമ്മിക്കുക - ഇത് ഹിപ്നോസിസ് ആണ് - വെറുതെ വിടുന്നത് പോലെ - ആശയങ്ങൾ, പരിഹാരങ്ങളും ക്രിയാത്മകമായ മാറ്റ പ്രക്രിയകളും സ്ഥിരമായി ചലനത്തിലാണ്. നടപ്പിലാക്കൽ: http://hypnosecoaching.ch

എന്തുകൊണ്ടാണ് നമ്മൾ സ്നേഹത്തിൽ മുറുകെ പിടിക്കുന്നത് എന്ന് നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ ഈ ലേഖനം നിങ്ങളെ സഹായിച്ചെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.