ജീവിതത്തിലെ വെല്ലുവിളികളെ എങ്ങനെ ധൈര്യത്തോടെ നേരിടാം

അവസാനം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത് 8 മാർച്ച് 2024-ന് റോജർ കോഫ്മാൻ

കൂടുതൽ ധൈര്യത്തിലേക്കുള്ള ഒരു മിനിമലിസ്റ്റ് ഗൈഡ്

ജീവിതത്തിലെ വെല്ലുവിളികളെ എങ്ങനെ ധൈര്യത്തോടെ നേരിടാം. തീർച്ചയായും നിങ്ങൾക്കും ഇത്തരം ചില സാഹചര്യങ്ങൾ അറിയാമോ?

ഇനിപ്പറയുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ കൂടുതൽ ധൈര്യമുള്ളവരായിരിക്കാനുള്ള മിനിമലിസ്റ്റ് നിർദ്ദേശങ്ങൾ

• ഒരാൾക്ക് ചില കാര്യങ്ങളിൽ ഭയം, പരിഭ്രാന്തി അല്ലെങ്കിൽ ലജ്ജ എന്നിവയുണ്ട്; രോഗം, വേദന, അപകടങ്ങൾ, ദാരിദ്ര്യം, അന്ധകാരം, ഏകാന്തത, അസന്തുഷ്ടി തുടങ്ങിയ ലൗകിക കാര്യങ്ങളെ ഒരാൾ ഭയപ്പെടുന്നു;
• ഉള്ളിൽ പിരിമുറുക്കമാണ്; ഇടയ്ക്കിടെ സംസാരിക്കുന്നതിനോ മുരടിക്കുന്നതിനോ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ട്;
• പരിഭ്രാന്തി മൂലം ഒരാൾ ഒരുപാട് സംസാരിക്കുന്നു;
• ഒരാൾ ഉത്കണ്ഠയിൽ നിന്ന് കാര്യങ്ങൾ സ്വയം മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകുന്നു (എന്റെ കാര്യത്തിൽ ഇത് കൂടുതലും എന്റെ നികുതി റിട്ടേൺ ആണ്)
• ചെറുത്തുനിൽപ്പ് നേരിടുമ്പോഴോ എന്തെങ്കിലും പ്രവർത്തിക്കാതിരിക്കുമ്പോഴോ ഒരാൾ വളരെ ഉത്കണ്ഠാകുലനാകുന്നു;
• മറ്റുള്ളവരുടെ സാന്നിധ്യം നിങ്ങളെ തളർത്തുന്നു.

ഇച്ഛാശക്തി കൊണ്ട് മാത്രം നമുക്ക് അത് നേടാനാവില്ല ജീവിത രീതി, ഞങ്ങൾ പരിശ്രമിക്കുന്ന.

പൂർണ്ണമായ ഭക്തി മാത്രമേ നമുക്ക് കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾക്കുള്ള താക്കോൽ നൽകുന്നുള്ളൂ മുത്.

ഇവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളോട് പറയുന്ന ഒരു കഥ ഷ്വിയറിഗൈറ്റൻ ജീവിതത്തിലെ വെല്ലുവിളികൾ ധൈര്യത്തോടെയും ശാന്തതയോടെയും നേരിടാൻ സഹായിക്കും:

കൂടുതൽ ധൈര്യത്തിനായി കഥ

ഒരു സുന്ദരിയുണ്ട് ചരിത്രം കോഴികൾക്കൊപ്പം വളർത്തിയ കഴുകനെക്കുറിച്ച്.

അപ്പോൾ ഈ കഴുകൻ താനൊരു കോഴിയാണെന്ന് വിശ്വസിച്ച് ദിവസം മുഴുവൻ ധാന്യങ്ങൾ കൊത്തിക്കൊണ്ടിരുന്നു.

ഒരു ദിവസം ഒരു പക്ഷി പ്രേമി കഴുകനെ കണ്ടെത്തി, ഈ കളപ്പുര കഴുകനെ, ആകാശത്തിലെ രാജാവ്, വെറും കഴുകൻ ആക്കി മാറ്റാൻ തീരുമാനിച്ചു.

ആദ്യം കോഴിക്കൂട്ടിൽ കയറി കഴുകനെ പൊക്കി.

കഴുകൻ ചിറകടിച്ചു, അതിന്റെ മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ശക്തി വ്യക്തമായി കാണിച്ചു.

പക്ഷി സ്നേഹി അവനോട് പറഞ്ഞു: "നിങ്ങളുടെ ചിറകുകൾ വിടർത്തി പറക്കുക അതിൽ നിന്നും! നീ കോഴിയല്ല, ആകാശത്തിലെ രാജാവാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഉയരത്തിൽ പറക്കാൻ കഴിയും. കോഴിജീവിതം കൊണ്ട് തൃപ്തിപ്പെടരുത്!

എന്നാൽ കഴുകൻ നിലത്തു വീണു, ഉടനെ എല്ലാ കോഴികളെയും പോലെ ധാന്യം പറിക്കാൻ പോയി.

ദിവസങ്ങളോളം പക്ഷി സ്നേഹി വീണ്ടും വീണ്ടും ശ്രമിച്ചു.

എന്നാൽ കഴുകൻ കോഴികൾക്കൊപ്പം നിന്നു. ഒരു ദിവസം, അൽപ്പം അസ്വസ്ഥനായ പക്ഷി സ്നേഹി കഴുകനെ ഒരു കൂട്ടിലാക്കി മലകളിലേക്ക് കൊണ്ടുപോയി.

അയാൾ കൂട് ഒരു വരമ്പിൽ സ്ഥാപിച്ച് കൂട്ടിന്റെ വാതിൽ തുറന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, കഴുകൻ അവനെ വിചിത്രമായ ഒരു ഭാവം കാണിച്ചു, അവന്റെ കണ്ണുകൾ ചിമ്മുന്നു.

പക്ഷി സ്നേഹി കരുതലോടെ കഴുകനെ കൂട്ടിൽ നിന്ന് പുറത്തെടുത്ത് പാറമേൽ വച്ചു.

കഴുകൻ ആകാശത്തേക്ക് നോക്കി വീണ്ടും മനോഹരമായ ചിറകുകൾ വിരിച്ചു.

ആദ്യമായി തന്റെ ഉള്ളിൽ ഒരു കോഴിയല്ലാതെ മറ്റെന്തോ തോന്നിയ പോലെ തോന്നി.

കഴുകൻ താഴേക്ക് നോക്കിയപ്പോൾ അതിന്റെ ചിറകുകൾ വിറയ്ക്കാൻ തുടങ്ങി. കഴുകന് ശരിക്കും പറക്കാൻ ആഗ്രഹമുണ്ടെന്ന് പക്ഷി സ്നേഹി ശ്രദ്ധിച്ചു, പക്ഷേ ആ ഭയം അതിന്റെ വഴിയിൽ നിന്നു.

അവൻ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം കഴുകനെ അഗാധത്തിലേക്ക് തള്ളിവിട്ടു, പക്ഷേ കഴുകൻ വിറച്ചു, പറന്നില്ല.

നിരവധി ശ്രമങ്ങൾക്കൊടുവിൽ ഇനി എന്ത് ചെയ്യണമെന്നറിയാതെ പക്ഷി സ്നേഹി നിരാശനായി ഇരുന്നു. "ഞാൻ എങ്ങനെയാണ് കഴുകനെ പറക്കാൻ പഠിപ്പിക്കുക?" അവൻ ആശ്ചര്യപ്പെട്ടു.

അവൻ ചുറ്റും നോക്കി പർവത പനോരമ എടുത്തു. അവൻ മലമുകളിലേക്ക് നോക്കുമ്പോൾ പെട്ടെന്ന് ഉത്തരം അവനിലേക്ക് വന്നു.

അയാൾ കഴുകനെ വീണ്ടും കൂട്ടിൽ കയറ്റി ഒരു കൊടുമുടിയിലേക്ക് കയറി. കഴുകന്മാർ ഉണ്ടായിരുന്നു. അവിടെ അവർക്ക് കൂടുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നു. അവിടെ നിന്ന് ശക്തമായ ചിറകടിച്ച് അവർ പുറത്തേക്ക് പറന്നു.

കഴുകൻ ഇതെല്ലാം വളരെ സൂക്ഷ്മമായി നിരീക്ഷിച്ചു, കൂട്ടിൽ നിന്ന് പുറത്തിറങ്ങിയ ഉടൻ ചിറകുകൾ നീട്ടി, പാറയിൽ ചുറ്റിക്കറങ്ങി, ഫലമുണ്ടായില്ല.

സൂര്യൻ അവനെ അന്ധനാക്കിയതിനാൽ പെട്ടെന്ന് അവൻ വഴുതിവീണു. എന്നാൽ വീഴുമ്പോൾ, മറ്റ് കഴുകന്മാരെപ്പോലെ തനിക്കും എളുപ്പത്തിൽ പറക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് അയാൾക്ക് പെട്ടെന്ന് മനസ്സിലായി.

അവൻ ആരാണെന്ന് അവൻ കണ്ടെത്തി, ഒരു കഴുകൻ! മോചനവും ലഹരിയുമായി അയാൾ മലമുകളിൽ ഏതാനും തവണ വട്ടമിട്ടു, ഒടുവിൽ പറന്നുപോയി.

ഘാനയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു കഥ

വിജയത്തിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണം ആളുകളുടെ പരാജയമാണ് ഭയം

ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങളിൽ ഒന്ന് എര്ഫൊല്ഗ് ജനങ്ങളുടെ ഭയമാണ്. നമ്മളിൽ മിക്കവർക്കും ചെറിയ ശബ്ദമാണ് ഉള്ളത്. അവൻ നിന്റെ തോളിൽ ചാരി ഞങ്ങളുടെ ചെവിയിലും മന്ത്രിക്കുന്നു...

• ഇത് അപകടകരമാണ്!
• സൂക്ഷിക്കുക!
• കാത്തിരിക്കൂ... അവനു കൊടുക്കൂ സൈറ്റ് പങ്ക് € |
• ഇതിനെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് ഉറപ്പില്ലേ?
• ഒപ്പം എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ടതും...ഞാനായിരുന്നെങ്കിൽ ഞാൻ ഇത് ചെയ്യില്ല!

കൂടുതൽ ധൈര്യമാണ് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗം

നമ്മുടെ തീരുമാനങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ നാം പലപ്പോഴും ഭയത്തെ അനുവദിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഒന്ന് ധീരൻ ഓർഗനൈസേഷനിലും ജീവിതത്തിലും വിജയം കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗമാണ് ലിവിംഗ്.

വാസ്തവത്തിൽ, അരിസ്റ്റോട്ടിലിന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ധൈര്യമാണ് മനുഷ്യന്റെ ആദ്യത്തെ ഗുണം, കാരണം അത് മറ്റുള്ളവരെ സാധ്യമാക്കുന്നു.

പ്രശസ്ത പോസിറ്റീവ് ചിന്തകൻ ഡെയ്ൽ കാർനേയ് ആശങ്കകൾ തരണം ചെയ്യാനുള്ള ഏറ്റവും വേഗമേറിയ മാർഗമെന്ന നിലയിൽ അവർ ഭയപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ആളുകളെ ഉപദേശിച്ചു.

ഭയത്തെ അകറ്റി എങ്ങനെ ജീവിക്കും ലെബെന്നിനക്ക് വേണോ?

കൂടുതൽ ധൈര്യത്തിനായി 10 നുറുങ്ങുകൾ

1. ദുർബലത അംഗീകരിക്കുക

ജനംഭയത്തിൽ അധിഷ്ഠിതമായ ജീവിതം നയിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് പലപ്പോഴും ആത്മവിശ്വാസം കുറവാണ്. നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന് മറ്റുള്ളവർ കാണുമെന്ന് നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ, തുറന്നുപറയുകയും കൂടുതൽ ദുർബലനാകുകയും ചെയ്യുക.

2. നിങ്ങൾക്ക് ഭയമുണ്ടെന്ന് ഏറ്റുപറയുക

നിങ്ങൾ സ്വയം തുറന്നുപറയുകയാണെന്ന് നിങ്ങൾ സമ്മതിക്കുക മാത്രമല്ല, നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കകളുമുണ്ട്.

നിങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുമ്പോൾ സോർഗൻ ഇത് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കകളും അരക്ഷിതാവസ്ഥയും ഒഴിവാക്കാൻ ആവശ്യമായ വിവരങ്ങൾ ലഭിക്കും.

3. നിങ്ങളുടെ മുഖം പരിപാലിക്കാൻ.

നിങ്ങളുടെ ആശങ്കകൾ സ്വയം വെളിപ്പെടുത്തുന്നത് ഒന്നാണ് മികച്ച രീതി, ഭയം അല്ലെങ്കിൽ ഭയം ഒഴിവാക്കാൻ.

പാമ്പിനെ ഭയപ്പെടുന്ന ആളുകൾ പലപ്പോഴും പാമ്പുകളെ വിദഗ്ധരുടെ സഹായത്തോടെ ചികിത്സിച്ചതിന് ശേഷം മനസ്സ് മാറ്റുന്നു.

4. പോസിറ്റീവ് ആയി ചിന്തിക്കുക

നിങ്ങളെ ഇഷ്ടപ്പെടാനും നിങ്ങളുടെ വാത്സല്യം പ്രകടിപ്പിക്കാനും മറ്റുള്ളവരെ അനുവദിക്കുന്നത് അനുകൂലമായ മാനസികാവസ്ഥയുടെ ഭാഗമാണ്. നിങ്ങൾ മുൻഗണനകൾ നിരസിക്കുന്ന തരക്കാരനാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കായി മികച്ച കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ മറ്റുള്ളവരെ അനുവദിക്കുക.

5. നിങ്ങളുടേത് കുറയ്ക്കുക സമ്മര്ദ്ദം

നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും ക്ഷീണത്തെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ആവശ്യത്തിന് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നുവെന്നും ആവശ്യത്തിന് ഉറങ്ങുന്നുവെന്നും ഉറപ്പുവരുത്തുക തീവണ്ടി. ഇടവേളകൾ എടുക്കുക, നിങ്ങൾക്കായി സമയം കണ്ടെത്തുക യാത്രാ.

നമുക്കെല്ലാവർക്കും ഒരെണ്ണം വേണം വിരാമം.

6. നാഡി പ്രകടിപ്പിക്കുക

ഉത്കണ്ഠ മറികടക്കാനുള്ള മറ്റൊരു പ്രധാന മാർഗം നിങ്ങളുടെ ധൈര്യം വെളിപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ്. നിനക്കാവശ്യത്തിനുള്ള സമയമെടുക്കുകഅപകടകരമായ സാഹചര്യത്തിൽ കഴിയുന്ന ഒരു വ്യക്തിയെ സഹായിക്കാൻ.

ആവശ്യമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയെ അവഗണിക്കുന്നതിനുപകരം, സഹായത്തിനായി വിളിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഇടപെടാൻ ധീരമായ നടപടി സ്വീകരിക്കുക.

7. പിശക് തിരിച്ചറിയുക എന്നാൽ മുന്നോട്ട് പോകുക

നിങ്ങൾ ജോലി നിർത്തുമ്പോൾ, ഒരു പ്രതീകാത്മക കോണിലേക്ക് തിരക്കുകൂട്ടരുത്.

മാഷെ കള്ളൻ ന്.

8. അപകടവും അനിശ്ചിതത്വവും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു

പ്രവചനാതീതമായ അവസ്ഥയെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് കണ്ടുപിടിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ഭയങ്ങളെ കീഴടക്കാം... ലെബൻസ് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ മറ്റൊരാൾക്ക് കൊടുക്കുന്നതിനോ ക്ലയന്റുകളെ നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനോ നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ, അവരെ നിലനിർത്താൻ എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് കണ്ടെത്തുക.

9. കണ്ടെത്താൻ താമസിക്കുക

നിങ്ങളുടെ കഴിവുകൾ കണ്ടെത്താനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും തുടർച്ചയായി ശ്രമിച്ചുകൊണ്ട് കാലികമായിരിക്കുക.

ഒരു പുതിയ കഴിവ് പഠിക്കാൻ എല്ലാ അവസരങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുക.

പ്രമുഖ ചിന്തകരുടെ പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ വ്യവസായത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നതെല്ലാം വായിക്കുകയും ചെയ്യുക.

കൂടുതൽ അറിവ്, ഫലപ്രദമാകാനുള്ള ഭീഷണി കുറയുന്നു.

10. നിങ്ങളുടെ തടസ്സങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുക

തടസ്സങ്ങൾക്കും ഭയങ്ങൾക്കും ശേഷവും കോഴ്സ് തുടരുക. വരാനിരിക്കുന്നതിന്റെ മുഖം മറയ്ക്കുന്നതിന് എതിരായി.

പലപ്പോഴും ഭയം നിങ്ങളുടെ തലയിൽ മാത്രമായിരിക്കും. നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്ന മിക്ക കാര്യങ്ങളും ഒരിക്കലും സംഭവിക്കില്ല.

ജീവിതത്തിൽ മുന്നേറണമെങ്കിൽ വിഷമിച്ചു സമയം കളയരുത്.

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു!

പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ഉദ്ധരണികൾ | ഇനി ഒരിക്കലും ലജ്ജിക്കരുത് | നിങ്ങൾക്ക് ധൈര്യം നൽകുന്ന 29 ഉദ്ധരണികളും വാക്കുകളും

ഉദ്ധരണികൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നവർ - ഇനി ഒരിക്കലും ലജ്ജിക്കരുത്.

യുടെ ഒരു പദ്ധതി https://loslassen.li

നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഒരു പ്രതിസന്ധിയിലാണോ, അല്ലെങ്കിൽ എ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സമയം?

ജീവിതത്തിൽ ചിലപ്പോൾ ചില നിമിഷങ്ങളുണ്ട്അവിടെ ആശങ്കകളും ഭയങ്ങളും നമ്മെ അലട്ടുന്നു. ഇത് വ്യക്തിപരമായ വെല്ലുവിളികളാണോ അതോ ജോലിസ്ഥലത്തെ ബുദ്ധിമുട്ടുകളാണോ എന്നത് പ്രശ്നമല്ല - നമ്മൾ ഓരോരുത്തരും ഒരു പ്രയാസകരമായ സമയത്തിലൂടെയാണ് കടന്നുപോകുന്നത്.

ജീവിതത്തിന്റെ ഈ ഘട്ടങ്ങളിൽ, നിരാശ പലപ്പോഴും നിലനിൽക്കുന്നു.

ഭാവി നിങ്ങൾക്ക് രസകരമല്ലാതെ മറ്റെന്തെങ്കിലും തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ നിലവിൽ പ്രക്ഷുബ്ധതയാൽ വലയുകയാണെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കായി കുറച്ച് ഉണ്ട് ധൈര്യം ഉദ്ധരിക്കുന്നു ചെയ്യുക, സംഗ്രഹിച്ചു.

ഇവിടെ 29 വരുന്നു ഉദ്ധരണികൾ നിങ്ങൾക്ക് ധൈര്യവും ശക്തിയും നൽകുന്ന വാക്കുകളും. "നിങ്ങൾക്ക് വീഡിയോ ഇഷ്ടപ്പെട്ടെങ്കിൽ, ഇപ്പോൾ തംബ്സ് അപ്പ് ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക" സംഗീതം: എപ്പിക് ഹിപ്-ഹോപ്പ് ബീറ്റ് - "യംഗ് ലെജൻഡ്" https://www.storyblocks.com/

റോജർ കോഫ്മാൻ വിശ്വസിക്കാൻ പഠിക്കുന്നു