28 ഡിസംബർ 2021-ന് അവസാനം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത് റോജർ കോഫ്മാൻ
പോകട്ടെ എന്ന വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്തയ്ക്കുള്ള ഒരു പ്രധാന ഭക്ഷണം
നമുക്ക് വിട്ടുകൊടുക്കാൻ കഴിയുമ്പോൾ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് പലതും നമുക്ക് ലഭിക്കും.
വീഡിയോ ചിന്തയ്ക്കുള്ള ഭക്ഷണം
ഒരു അത്ഭുതകരമായ ആശയം വിഷയത്തിൽ അത് പോകട്ടെ; വീഡിയോ വഴി ടെ
ജർമ്മൻ സബ്ടൈറ്റിലുകളോടെ പ്രഭാഷണം വായിക്കാം.
എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ പത്ത് മിനിറ്റ് മുഴുവൻ ഒന്നും ചെയ്യാത്തത്?
ടെക്സ്റ്റുകളില്ല, സംഭാഷണങ്ങളില്ല, ഒന്നുമില്ല ചിന്തകൾ?
ബോധാവസ്ഥയിൽ വിദഗ്ദ്ധനായ ആൻഡി പുഡ്ഡികോംബ്, അതിന്റെ പരിവർത്തന ശക്തിയെ വിവരിക്കുന്നു: മനസ്സിനെ പിരിമുറുക്കം ഒരു ദിവസം മിനിറ്റ് നവോന്മേഷം നേടുക, ശ്രദ്ധിച്ചുകൊണ്ടും ഇപ്പോഴത്തെ നിമിഷം അനുഭവിച്ചുകൊണ്ടും. (ധൂപവർഗ്ഗങ്ങളോ വിചിത്രമായ ഇരിപ്പിടങ്ങളോ ഇല്ലാതെ.)
ആൻഡി പുഡ്ഡികോംബ്: ബോധപൂർവമായ പത്ത് മിനിറ്റ് മതി