അശ്രദ്ധമായ ജീവിതം

അവസാനം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത് 26 സെപ്റ്റംബർ 2021-ന് റോജർ കോഫ്മാൻ

ആകുലതകളില്ലാത്തവർ ജീവിതം നന്നായി കടന്നുപോകുന്നു

അശ്രദ്ധമായി എങ്ങനെ ജീവിക്കാം

ആളുകൾ മുമ്പത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ സമയം നിക്ഷേപിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു സമ്മര്ദ്ദം കാരണമാവുക.

ഭയം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ നയിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സ്വയം സജീവമാണെന്ന് കണ്ടെത്തിയേക്കാം ശാന്തമാകൂ കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ആസ്വദിക്കുന്നതിനു പകരം പാഴാക്കാൻ തുടങ്ങുക.

അശ്രദ്ധമായി ജീവിക്കുക, ഈ ഭയങ്ങൾ നിങ്ങളെ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കാത്ത നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ആസ്വദിക്കൂ.

നിങ്ങളുടെ ബാറ്ററികൾ എങ്ങനെ റീചാർജ് ചെയ്യാമെന്നും സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാമെന്നും ആശങ്കയില്ലാതെ തുടരാമെന്നും കണ്ടെത്തുക.

നിങ്ങളുടെ ജോലി സമയവും സുഖകരമായ ഒഴിവു സമയവും വ്യത്യസ്തമായി ക്രമീകരിക്കുക.

ജീവിതം ഒരു കുഴപ്പത്തിലാകണമെന്നില്ല - അശ്രദ്ധമായ ജീവിതം നയിക്കുക

നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ ആയിരിക്കാം എന്ന് കണ്ടെത്തണമെങ്കിൽ ജീവിതം കൂടുതൽ അശ്രദ്ധമായി വിനോദത്തിനായി സമയം കണ്ടെത്തുകയും അത് അങ്ങനെ തന്നെ നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

പലരും ജോലിസ്ഥലത്തോ സ്ഥാപനത്തിലോ അവരുടെ ദിവസം ക്രമീകരിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ ഇവയെ സമാനമായ രീതിയിൽ അംഗീകരിക്കുന്നു സൈറ്റ്, നിങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പ്രധാന കാര്യങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂൾ.

നിങ്ങൾക്ക് അശ്രദ്ധമായി ജീവിക്കാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നും ചെയ്യേണ്ടതില്ലാത്ത ഒഴിവു സമയം പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്.

Netflix ഓണാക്കുന്നതിനോ അപ്രസക്തമായ ഷോകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനോ പകരം പ്ലാൻ ചെയ്യുക കള്ളൻ സജീവമായി നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ.

അടുത്ത വാരാന്ത്യത്തിൽ നിങ്ങളുടെ മത്സ്യബന്ധന യാത്ര സജ്ജീകരിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് ഒരുമിച്ച് ഒരു ദിവസം ചെലവഴിക്കാൻ സമയം നീക്കിവെക്കുക.

സ്വയം വെല്ലുവിളിക്കുക, അതിനുള്ള സമയം സ്പാ ജയിക്കാൻ.

ഒരു പ്ലാനർ സൂക്ഷിക്കുക, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് ചിട്ടയോടെയും ആശങ്കകളില്ലാതെയും ജീവിക്കാനാകും.

ഓരോ ദിവസത്തെയും നിങ്ങളുടെ അവസാന തീയതികളും ഇവന്റുകളും എഴുതുക, അതുവഴി നിങ്ങൾ ഒരുപാട് ഓർക്കുക കുറവ് ശല്യപ്പെടുത്തുന്നു കഴിയും.

സുഖപ്രദമായ ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടുക

നിങ്ങൾ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകളുമായി ദിവസം ചെലവഴിക്കുക, അതുവഴി നിങ്ങളുടെ ജീവിതം കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നതിന് പകരം കൂടുതൽ എളുപ്പവും ആസ്വാദ്യകരവുമാക്കാൻ കഴിയും.

നിങ്ങൾക്ക് അശ്രദ്ധമായിരിക്കാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, കൂടെ ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് ജനം സാധാരണ ലക്ഷ്യങ്ങളുള്ള ഒരുമിച്ചായിരിക്കാൻ.

ഒഴിവു സമയം വളരെ എളുപ്പമായിരിക്കണം, ഒരു ജോലിയല്ല.

"വിഡ്ഢികൾ" നിങ്ങളെ താഴേക്ക് വലിച്ചിടാൻ അനുവദിക്കരുത്.

പരസ്പരം പിന്തുണയ്ക്കുന്നവരുമായി ചങ്ങാത്തം കൂടാൻ മാത്രം വെല്ലുവിളിക്കുക.

ഇത്തരത്തിലുള്ള കാഴ്ചപ്പാട് പകർച്ചവ്യാധിയാണ്.

നിങ്ങൾ ഒന്നിലാണെങ്കിൽ ബന്ധം നിങ്ങൾ സ്വയം ആയിരിക്കാനുള്ള സ്വാതന്ത്ര്യം കുറവായ ഒരു സാഹചര്യത്തിലാണെങ്കിൽ, ഇത് നിങ്ങളെ നിങ്ങൾ ആകാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത വ്യക്തിയാക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കണം.

നിങ്ങളുടെ ജോലി നേരിട്ട് യാത്രയിലേക്ക് മാറ്റുക.

ഷോപ്പിംഗ്, ഡ്രൈവിംഗ്, ജോലിക്ക് പോകൽ തുടങ്ങി ദൈനംദിന കാര്യങ്ങൾ പോലും അശ്രദ്ധമായ ജീവിതത്തിൽ ഒരു പാർട്ടിക്ക് കാരണമാകണം എന്നു.

നിങ്ങൾ പുറത്തുപോയി എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യമായി പരിഗണിക്കുക അനുഭവംനിങ്ങൾ ഇന്ന് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്.

നിങ്ങൾ എങ്കിൽ ഹെഉതെ നിങ്ങൾക്ക് മാലദ്വീപ് ദ്വീപുകളിൽ മുങ്ങാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, പൊതുഗതാഗതം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാം!

സൂപ്പർമാർക്കറ്റിൽ പോകണോ? മറ്റൊരു വഴി സ്വീകരിക്കുക, സർഗ്ഗാത്മകത പുലർത്തുക

ചെറിയ വെല്ലുവിളികൾ സ്വയം സജ്ജമാക്കുക

നിങ്ങളുടെ നടത്തത്തിൽ നിങ്ങൾ കാണുന്ന അസംബന്ധമായ സാഹചര്യങ്ങളുടെ അഞ്ച് ചിത്രങ്ങൾ എടുത്ത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾ സംസാരിച്ചിട്ടില്ലാത്ത ആളുകൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ അയയ്ക്കുക.

അവർക്ക് ചിത്രം അയച്ച്, "നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നു" എന്ന് പറയുക.

വീട് വൃത്തിയാക്കൽ നടത്തുക

ഗെയിമുകൾ സംഗീതം നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ ഒരു പുതിയ ക്രമീകരണം ഉണ്ടാക്കുക.

കൂടുതൽ പുറത്തേക്ക് പോകുക

ചില ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ സെറോടോണിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ആശങ്കാകുലരാകാനും കൂടുതൽ അശ്രദ്ധരാകാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും എന്നാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് പുറത്ത് പോകാൻ പ്രത്യേക കാരണമില്ലെങ്കിൽ പോലും, സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ ഇറങ്ങാനും ദിവസവും 15 അല്ലെങ്കിൽ 20 മിനിറ്റ് കുറച്ച് വായു ലഭിക്കാനും സ്വയം വെല്ലുവിളിക്കുക. ശ്വസിക്കാൻ.

ഇത് നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയിൽ അത്ഭുതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കും.

നിങ്ങൾ വിശ്രമിക്കുകയും ഒന്നും ചെയ്യാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ അശ്രദ്ധരായിരിക്കുക പ്രയാസമാണ്.

അശ്രദ്ധമായി ജീവിക്കുകയും പരിശീലിക്കുകയും ചെയ്യുക

ലഘുവ്യായാമത്തിന് ഉല്ലാസബോധം സൃഷ്ടിക്കാനും നിങ്ങളുടെ മാനസിക നില മെച്ചപ്പെടുത്താനും കൂടുതൽ അശ്രദ്ധമായിരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനും കഴിയും.

ചിലപ്പോൾ "ജോഗറുടെ ഉയർന്ന" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു, വ്യായാമത്തിന്റെ ഫലം രേഖപ്പെടുത്തപ്പെട്ട ഒരു മാനസിക സംവേദനമാണ്.

നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്ക് ജോഗ് ചെയ്യാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും അശ്രദ്ധ തോന്നുന്നു.

നിങ്ങളോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ വ്യായാമ പരിപാടി കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുക ലെബെന് സമന്വയിപ്പിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ ഒരു മാരത്തണിൽ മുഴുകേണ്ടതില്ല

ദിവസത്തേക്കുള്ള ജോലി പൂർത്തിയാക്കിയ ശേഷം 30-40 മിനിറ്റ് വേഗത്തിൽ നടക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ദിവസം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു നടത്തത്തോടെ നിങ്ങളുടെ ദിവസം ആരംഭിക്കുക.  

നിങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുന്ന താങ്ങാനാവുന്ന ഗ്രൂപ്പ് സ്പോർട്സ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക

മത്സരാർത്ഥികളുടെ സാഹസികത നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവിക്കാനും വ്യായാമത്തിന്റെ നേട്ടങ്ങൾ കൂടാതെ ചില ആളുകളുമായി സൗഹൃദം സ്ഥാപിക്കാനും കഴിയും.

ഒന്നും ചെയ്യാതെ അശ്രദ്ധമായി ജീവിക്കുക:

• സമയം നിക്ഷേപിക്കുക, ഒന്നും ചെയ്യരുത്;

• ഇത് കാലാകാലങ്ങളിൽ ആവശ്യമാണ് ലെബെന് കാര്യമായ വീണ്ടെടുക്കൽ;

• നിങ്ങൾ ശരിക്കും അശ്രദ്ധരായിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, സ്വയം ചികിത്സിക്കാൻ സമയമെടുക്കുക;

• പകൽ സമയത്ത് ശീതളപാനീയവുമായി വെയിലത്ത് കിടക്കുന്നു;

• ആരും നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്തരുത്;

• ഒരു ചൂടുള്ള ചായയുമായി സോഫയിൽ ഒരു പുസ്തകം വായിക്കുക;

• ഒരു സ്പാ ദിവസം ബുക്ക് ചെയ്യുക;

• ഒരു നടത്തത്തിൽ സ്വയം പ്രചോദിപ്പിക്കുക;

വെറുതെ വിശ്രമിക്കൂ.

അശ്രദ്ധമായ ജീവിതം - ഇവിടെയും മക്കൾ മുതിർന്നവരേക്കാൾ ഒരുപാട് മുന്നിലാണ്.

ശരിക്കും വിജയിച്ച ഒരു സ്‌നാപ്പ്ഷോട്ട്, കൊള്ളാം വീഡിയോ 🙂

എന്താണ് അഞ്ച് വയസ്സുള്ള കുട്ടികളെ ഇക്കിളിയാക്കുന്നത്?

അലി ദൈവത്തിൽ വിശ്വസിക്കുന്നുണ്ടോ?

കാതറിന എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നത്? പ്രണയത്തെക്കുറിച്ച്?

ഡെലിയാസ് അതിനെക്കുറിച്ച് എങ്ങനെ ചിന്തിക്കുന്നു? ലെബെന് അവന്റെ അജാത സഹോദരന്റെ?

ഇതുപോലുള്ള ചോദ്യങ്ങളുമായി, ടോബിയാസ് ലിക്സും ഡേവിഡ് ഹോൺഡോർഫും കുട്ടികളുടെ ലോകത്തേക്ക് പുറപ്പെട്ടു, വന്യമായ ചെറിയ മനുഷ്യർ നിറഞ്ഞ ഒരു കിന്റർഗാർട്ടനിലേക്ക് ഒരു പര്യവേഷണം നടത്തുന്നു.

അവർ അവരുടെ ചിലപ്പോൾ വിചിത്രമായ പെരുമാറ്റത്തെക്കുറിച്ച് ഗവേഷണം ചെയ്യുകയും ചെറിയവരുടെ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്ത പെരുമാറ്റരീതികൾക്ക് പിന്നിലെ യുക്തി എന്താണെന്ന് കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

വിശ്വസിക്കുക, ലിഎബെ, ജീവിതം: എന്താണ് കുട്ടികളെ ഇക്കിളിയാക്കുന്നത്? | 7 ദിവസം | എൻ.ഡി.ആർ

അശ്രദ്ധമായ ജീവിതം - കുട്ടികളുടെ കഥകൾ

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കാലത്തെ സന്തോഷം തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ 12 നുറുങ്ങുകൾ - അശ്രദ്ധമായ ജീവിതം നയിക്കുക

സന്തോഷത്തോടെയും അശ്രദ്ധയോടെയും ഇരിക്കുന്ന കാര്യത്തിലും കുട്ടികൾ മുന്നിലാണ് ഗ്ലു̈ച്ക്ലിഛ് ആകാൻ. എന്നാൽ ഈ 12 കൂടെ നുറുങ്ങുകൾ നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കാലം മുതൽ സന്തോഷം തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കാലത്തെ സന്തോഷം തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ 12 നുറുങ്ങുകൾ