സ്നേഹം ഉപേക്ഷിക്കാൻ പഠിക്കുക

അവസാനം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത് 8 ജൂൺ 2022-ന് റോജർ കോഫ്മാൻ

വ്യത്യസ്തമായ സാധ്യതകൾ - പ്രണയത്തിലെ തെറ്റുകളും തെറ്റുകളും ഉപേക്ഷിക്കുക

നിങ്ങളുടെ പ്രവൃത്തികളെ വിലയിരുത്താതെ ലോകത്തിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ ഞാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിച്ചു.

നിങ്ങൾ പറയുന്നതോ ചെയ്യുന്നതോ ആയ കാര്യങ്ങൾ തെറ്റോ തെറ്റോ ആയി ഞാൻ കണക്കാക്കുന്നില്ല, നമ്മുടെ ലോകത്തെ കാണാനും അനുഭവിക്കാനും നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ടെന്ന് ഞാൻ കാണുന്നു.

ഞാൻ ന്യായവിധികളൊന്നും നടത്തുന്നില്ല, കാരണം നിങ്ങളുടെ വികസനത്തിനുള്ള നിങ്ങളുടെ അവകാശം ഞാൻ നിഷേധിക്കുകയാണെങ്കിൽ, എനിക്കും മറ്റുള്ളവർക്കും വേണ്ടി ഞാൻ അത് ചെയ്യും.

സാൻഡി സ്റ്റീവൻസൺ

ഒരു സ്നേഹം ഉപേക്ഷിക്കുക

ഒരു ബന്ധം അവസാനിക്കുമ്പോൾ, അത് നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണമാണ് മുൻ സ്നേഹം അമിതമായ ശത്രുത കാണിക്കുക-പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ അത് അവസാനിപ്പിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചിരുന്നില്ലെങ്കിൽ.

നിങ്ങൾക്ക് ആദ്യമൊക്കെ നല്ല സുഖം തോന്നിയിരിക്കാം ബന്ധം മുന്നോട്ട് പോകാൻ നിങ്ങളെ സഹായിച്ചു.

എന്നിരുന്നാലും, കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം ഇത് നിങ്ങൾക്ക് മേലിൽ ബാധകമല്ലെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു, മാത്രമല്ല നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരാളോട് എങ്ങനെ പറയണമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ല. അത് പോകട്ടെ ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ ജീവിതവുമായി മുന്നോട്ട് പോകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

അനാവശ്യ സംവേദനങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ക്ഷേമത്തെ ബാധിക്കുന്നു - വട്ട് ഹൃദ്രോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു - നിങ്ങളുടെ ഭാവി ബന്ധങ്ങളെ തീർച്ചയായും ബാധിക്കും.

ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾ അനാരോഗ്യകരമാണെന്ന് തിരിച്ചറിയുന്നത് ആദ്യത്തേതാണ് വിട്ടുകൊടുക്കുന്ന പ്രക്രിയയിൽ ചുവടുവെക്കുക.

എങ്ങനെ മുന്നോട്ട് പോകണം എന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു ഉത്തരം കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നിലവിൽ ശരിയായ പാതയിലാണ്.

നല്ല വാർത്ത എന്തെന്നാൽ, നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയെ എങ്ങനെ ഉപേക്ഷിക്കാമെന്ന് കണ്ടെത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാമെന്നും യഥാർത്ഥത്തിൽ സ്വയം എങ്ങനെ ക്രമീകരിക്കാമെന്നും നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താനാകും. കൂടുതൽ സന്തോഷം അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും.

ഒരാളെ എങ്ങനെ വിട്ടയക്കാമെന്ന് പഠിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മറ്റുള്ളവരെ കണ്ടെത്താം നിമിഷങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് മുന്നോട്ട് പോകാൻ കഴിയുന്ന സാഹചര്യങ്ങളും.

മുൻ പ്രണയം ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ള 6 ഘട്ടങ്ങൾ

1. നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്ന ഒരാളുമായി സംസാരിക്കുക

നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ നിങ്ങളോട് തന്നെ സൂക്ഷിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ കുടുങ്ങിപ്പോകുകയും ഭയമായി മാറുകയും ചെയ്യും.

നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും എങ്ങനെ തോന്നുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് പിന്തുണ നൽകുന്ന ഒരു സുഹൃത്ത്, കുടുംബാംഗം അല്ലെങ്കിൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് എന്നിവരുമായി സംസാരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ അന്വേഷണ സമയത്ത് അവരെ നിങ്ങൾക്കായി അനുവദിക്കുക.

2. സ്വയം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്ന വിശ്വാസങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുക

എങ്കിൽ ആശയങ്ങൾ “എനിക്ക് ഒരിക്കലും തനിച്ചായിരിക്കാൻ കഴിയില്ല” അല്ലെങ്കിൽ “എന്നെ സ്നേഹിക്കാൻ ഒരാളെ ഞാൻ ഒരിക്കലും കണ്ടെത്തുകയില്ല” എന്നതുപോലെ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു, നിങ്ങൾ പുതിയ എന്തെങ്കിലും കണ്ടെത്തുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയുന്ന ആശയങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്തുകയാണെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു.

"എനിക്കായി സംഭരിച്ചിരിക്കുന്ന സ്ഥലങ്ങൾക്കായി ഞാൻ തുറന്നിരിക്കുന്നു", "ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, ഞാൻ ഏറ്റവും മികച്ചതിന് യോഗ്യനാണ്" തുടങ്ങിയ ശാക്തീകരണ ആശയങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റുക.

ഭയമില്ലാതെ പോകാൻ ഇത് തീർച്ചയായും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

3. സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ നിന്ന് അകന്നു നിൽക്കുക

നിങ്ങൾ സ്നേഹിക്കുന്ന ഒരാളെക്കുറിച്ച് നിരന്തരം തുറന്നുപറയുമ്പോൾ അവരെ എങ്ങനെ ഉപേക്ഷിക്കാമെന്ന് പഠിക്കുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

സോഷ്യൽ മീഡിയ മുൻ വ്യക്തികളുമായി ബന്ധപ്പെടാനുള്ള ഒരു മാർഗമാണെങ്കിലും ലിഎബെ ബന്ധം വേർപെടുത്തുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതിന്റെ വിപരീതമാണ് ബന്ധം നിലനിർത്തുന്നത്.

നിങ്ങളുടെ രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയിൽ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ അകന്നു നിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സ്വിച്ച് ഓഫ് ചെയ്യാം, കൂടാതെ എല്ലായ്‌പ്പോഴും മുൻ വ്യക്തിയെ കുറിച്ച് ഓർമ്മിക്കരുത്. ലിഎബെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുക.

4. ഒറ്റയ്ക്ക് തുടരുക

ദാസ് ലോസ്ലാസൻ ഒരു ബന്ധം ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കും.

ഇത് സ്വയം അടിക്കാനോ നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങളെ അവഗണിക്കാനോ ഉള്ള സമയമല്ല.

നിങ്ങൾ സ്വയം നന്നായി പെരുമാറുകയും സ്വയം പ്രണയത്തിലാകാൻ സമയമെടുക്കുകയും ചെയ്താൽ, ബന്ധം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പുള്ളതിനേക്കാൾ നിങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും സുഖം പ്രാപിക്കുകയും ആരോഗ്യവാനായിരിക്കുകയും ചെയ്യും.

മസാജ് തെറാപ്പിയോ മറ്റ് വിശ്രമിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളോ ആസ്വദിക്കുക, നിങ്ങളെ സൃഷ്ടിക്കുന്ന വിനോദ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുക ഗ്ലു̈ച്ക്ലിഛ് ദമ്പതികളുടെ ഭാഗമാകാതെ തന്നെ സംതൃപ്തി കണ്ടെത്തുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.

5. സ്വയം തിരക്കിലായിരിക്കുക

ദിവസം മുഴുവൻ കിടക്കയിൽ ഇരിക്കുന്നതും നല്ലവരും പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായ സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്ന് അകന്നു നിൽക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ലോസ്ലാസൻ കൂടാതെ മുന്നോട്ട് പോകുന്നത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

ധ്യാനം, യോഗ അല്ലെങ്കിൽ ജഗ്ലിംഗ് പോലുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്ന പ്രോത്സാഹജനകമായ അതിരാവിലെ ആചാരത്തോടെ നിങ്ങളുടെ ദിവസം ആരംഭിക്കുക.

എഴുന്നേറ്റു നിങ്ങളെത്തന്നെ ലാളിക്കട്ടെ.

ജോലിസ്ഥലത്ത് ഒരു പുതിയ ജോലിക്കായി സന്നദ്ധസേവനം നടത്തുക. ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനോ പാനീയത്തിനോ അടുത്ത സുഹൃത്തിനെ ക്ഷണിക്കുക.

വേർപിരിയലിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ മാറ്റാനും നിങ്ങളുടെ മുറിവുകൾ ഉണക്കാനുമുള്ള ഒരു സുരക്ഷിത മാർഗമാണ് സജീവമായി തുടരുക.

6. നിങ്ങളുടെ മുൻ പ്രണയം ഉപേക്ഷിക്കാൻ സമയം നൽകുക

നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ഒരാളെ മനസ്സിലാക്കിയാലും അത് പോകട്ടെ നിങ്ങൾ ഇഷ്‌ടപ്പെടുകയും എല്ലാ ഘട്ടങ്ങളും പിന്തുടരുകയും ചെയ്യുന്നു, ഉടനടി കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കരുത്.

ദുഃഖം സാധാരണമാണ്, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ ആവശ്യമായ സമയം നിങ്ങൾ സ്വയം അനുവദിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

സ്വയം സഹാനുഭൂതിയോടെ പെരുമാറുക, "അതിനെ മറികടക്കാൻ" നിങ്ങളെ സമ്മർദ്ദത്തിലാക്കാൻ ആരെയും അനുവദിക്കരുത്.

വലിയ സ്നേഹം ഉപേക്ഷിക്കൽ - ബന്ധത്തിന്റെ അവസാനം - സ്നേഹപൂർവ്വം ഉപേക്ഷിക്കൽ

Im വീഡിയോ കട്ജ ഇനിപ്പറയുന്ന ചോദ്യത്തെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നു: എന്നെ സ്നേഹിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിയെ ഞാൻ എങ്ങനെ അനുവദിക്കും, ഞാൻ അവരെ പോസിറ്റീവ് ആയി പോകാൻ അനുവദിക്കും? വിട്ടുകൊടുക്കാൻ എനിക്ക് എങ്ങനെ പഠിക്കാം?

പോസിറ്റീവ് കാണുക

തെറ്റുകൾ വിജയകരമായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു

സുരക്ഷ വിഷയത്തിൽ കുട്ടികളുടെ ചിത്രങ്ങൾ