Последно ажурирано на 3 февруари 2024 година од Роџер Кауфман
Емоционална зависност е кога личноста верува дека му треба друга личност за да преживее, да бидат задоволни или чувство на ситост.
Љубовта брзо се меша со психолошка доверба, бидејќи и двајцата обично имаат екстремни чувства кон друга личност.
Меѓутоа, во емоционално зависно партнерство, поединците чувствуваат „љубовен„Ако тие навистина“во опасност" се.
Психолошки зависните луѓе имаат потреба од постојан интерес, овластување, а исто така и поддршка од партнерот - поради фактот што тие самите не си ја даваат.
Знаци на емоционална зависност
Емоционална зависност: како да ја препознаете
- Дали од претходните врски откривте дека имате тенденција да ги идеализирате поединците?
- Дали му проектирате на партнерот како што треба да биде, а не како што е?
- Вие ја измислувате личноста за која претпоставувате дека сте слободно?
- Дали во голема мера се фокусирате на тоа како партнерот се однесува кон вас, наместо на фактот дека тој навистина е во вас?
- Дали сте многу изненадени од тоа како тој или таа навистина ве прави посебни?
- Дали го направивте вашиот партнер одговорен за вашата радост, вредност и безбедност?
- Дали се чувствувате навистина вознемирено или панично кога не сте со вашиот придружник или кога тие не пишуваат пораки кога тоа го очекувавте?
- Дали имате голем број на Ервартунгеншто треба да ги исполни вашиот партнер за да навистина се чувствувате удобно и безбедно?
- Дали навистина се чувствувате како да не можете без него или неа leben може?
- Дали навистина се чувствувате празно и сами внатре, освен ако партнерот не ви понуди внимание и потврда?
- Дали се чувствувате навистина љубоморно и го контролирате вашиот придружник?
Љубов наспроти – Емоционална зависност
„сакај“ го тоа Грижи доаѓа не е како - тоа е потреба.
емоционална доверба произлегува од внатрешната празнина што се појавува кога се откажувате од себе - и тогаш очекувате вашиот партнер да го пополни вашиот вакуум за да можете да се чувствувате удобно и сигурно.
Штом го имате вашиот придружник за вашето среќа, вашата безбедност и вашата вредност, тогаш мора да се обидете да стекнете контрола врз тоа како тој или таа ве сака онака како што сакате да бидете сакани.
Љубовта е за давање и споделување - не за примање.
Љубовта не е потребна
Кога станува збор за вистинска љубов, нема ништо што ја регулира. Љубовта е она што го поддржува и вашето и највисокото добро на вашиот партнер, што значи дека никогаш не би се обиделе да ја регулирате или да ја имате другата индивидуа.
Кога сакате некого, длабоко ценете ги неговите клучни високи квалитети - квалитетите што одат со него време да не исчезне.
Тешкотијата на вистинската љубов е во тоа што не можете да изберете да примате љубов и да бидете грижливи во исто време.
Вашиот фокус на добивање љубов сигурно ќе доведе до затворено срце и управување со постапки кои ја исклучуваат љубовта.
Вашиот фокус на грижа и учење на она што е важно за вас и вашиот придружник во секој даден момент важно е, го отвора срцето.
Кога постојано избирате да сакате со себе, како и со другите, станувате вистинска љубов erfahren.
Како да престанете да бидете ментално зависни
Ако не ви се допаѓа сам - и вашето восхитувачко, фантастично значење Либен -, не можеш после да ја видиш или сакаш туѓата суштина.
Ако не можете да се видите и да се цените себеси, ќе го направите тоа емоционално зависни од твојата потреба да добиеш љубов.
Ако уживате да бидете сами, многу помалку сте склони да бидете психолошки зависни од придружник затоа што немате одлучно барање за фокусирање и одобрување.
Кога ќе си дадете интерес и одобрување што ви треба, можете да имате здрави и избалансирани односи со другите луѓе се грижи без да се потпирате на нив за вашата благосостојба.
Тоа е едно ЖивотТоа е долго патување за да откриете дали можете да уживате и навистина да се чувствувате целосно со или без други луѓе во вашиот живот.
Сепак, иницијативата вреди - емоционална зависност лосласен
Емоционална зависност: како да ја препознаете и како да ја растворите
Емоционалната зависност е невидлив синџир што нè врзува за врски кои не секогаш служат за нашите најдобри интереси. Тоа се случува кога нашата среќа, нашата самодоверба и нашите одлуки зависат премногу од друга личност. Но, како да препознаеме дека сме фатени во таква мрежа, и уште поважно, како да се ослободиме од неа?
Препознајте го емоционална зависност: Емоционална зависност може да се препознае по некои јасни знаци. Тие вклучуваат страв да се биде сам, постојана потреба за потврдување од другите, тешкотии при донесување одлуки без консултација и чувство дека не можеш да бидеш комплетен или среќен без одредена личност. Друг знак е кога на Геданкен се врти речиси исклучиво околу другата личност и туркајте ги вашите сопствени потреби, желби и цели во втор план.
Резолуција на емоционална зависност:
- Саморефлексија: Првиот чекор за надминување на емоционалната зависност е препознавање и прифаќање на сопствената ситуација. Искрениот поглед на врската и сопственото однесување може да биде разоткриен.
- Самољубие и грижа за себе: Започнете со тоа што ќе се сакате себеси lieben и да се грижи за тебе. Знајте ја вашата вредност независно од другите. Ова може да значи Поминување време сами, занимавајте се со хоби и поставете цели кои се само за вас.
- поставете граници: Научете да поставувате здрави граници во односите. Ова значи да кажете не кога се чувствувате непријатно и јасно да ги пренесете вашите потреби и желби.
- Најдете поддршка: Понекогаш ни е потребна надворешна помош за да излеземе од циклусот на емоционална зависност. Ова може да биде терапевт, група за поддршка или едноставно разговор со пријатели кои оделе на сличен пат.
- Фокусирајте се на личниот раст: Фокусирајте се на вашето личен развој. Ова може да биде дополнително образование, духовен раст или работа на вашето самосвест вклучуваат. Колку повеќе се развивате, толку емотивно станувате понезависни.
Надминувањето на емоционалната зависност е процес кој бара време, трпение, а често и болка. Но, на крајот од овој пат има послободен, самоопределен живот во кој односите не се засноваат на потреба, туку на избор и меѓусебно почитување.
25 цитати за: Токсичните врски се како отров
„Токсични врски: Каде што љубовта задушува, а само-вредната венее“.
„Од сенката на токсичните приврзаности, зачекорувате во светлината на самољубието“.
Токсичните врски го крадат мирот; на Лосласен ова е ослободување.
„Во прегратката на болката го препознаваме отровот на токсичната љубов“.
„Вистинската љубов храни, токсичната љубов истекува - знајте ја разликата“.
„Токсичните врски ги овенуваат цвеќињата што никогаш не виделе сонце“.
Крајот на токсичната врска е првиот здив на Слобода“.
„Токсично е кога ви се исечени крилјата наместо да се охрабруваат да летате“.
„Отровот на токсичните врски делува бавно, за заздравувањето е потребно време“.
„Само кога ќе скршиме токсични синџири, почнуваме да летаме“.
Токсични врски: Болката што учи постар да се сакаме – себеси.
„Не секоја љубов заслужува да се одржи; некои се отров“.
„Токсични врски: Борба за воздух во задушлива соба“.
Ослободувањето од токсичните приврзоци е клучот за наоѓање свои Преродба“.
„Најголемиот отров во врската е отсуството на почит“.
„Во токсичните врски, најголемата жртва често е вашата душа“.
„Лекот за токсичните врски е самољубието и поставувањето граници“.
„Оние кои го пијат отровот на отровната љубов забораваат колку е сладок вкусот на слободата“.
„Токсичните врски се како темни облаци кои ја кријат светлината“.
„Токсичните врски завршуваат кога ќе одлучите да престанете да страдате“.
„Бегството од токсична врска е чин на самоспасување“.
„Токсичните врски нè учат дека не секоја љубов лечи“.
„Во тишината по бурата од токсични врски, се пронаоѓаме себеси“.
На Отпуштањето на отровот е првиот чекор за исцелување.
„Завршувањето на токсичната врска е изборот на себе си“.
Токсичните врски се како отров
Токсичните врски се како отров за вас Душата – подмолно и деструктивно. Тие ја поткопуваат нашата самодоверба, ја искривуваат нашата перцепција за љубовта и припадноста и не оставаат заробени во циклус на сомнеж, болка и несигурност.
Првиот чекор кон заздравувањето е препознавање на овие токсични обрасци Прифаќање на сопствената ранливост и донесување храбри одлукида се ставиш себеси на прво место.
Отпуштањето на токсичните врски не е знак на слабост, туку чин на самољубие и почитување на сопствената благосостојба. Тоа бара Мутда се соочи со болната реалност и да реши повеќе да не биде жртва на околностите.
Преку овој процес се отвораме за можноста поздрави врски да градат односи засновани на меѓусебно почитување, доверба и вистинска наклонетост.
Во исцелувањето од лузните на токсичните врски наоѓаме нова сила, самосвест и подлабоко разбирање за себе и што значи да се живее во здрава врска.
Поплочен е патот од отров до исполнувачко партнерство само-грижа, поставување на граници и непоколебливо верување во сопственото достоинство и вредноста на вистинската љубов.
Токсичните врски се како отров.
Искуство сега како да избегнете врска со нарцисисти и наместо тоа да најдете љубезен, грижлив партнер.
Дали некогаш сте биле во врска со нарцис?
Дали продолжувате да завршувате во односи со луѓе кои одеднаш стануваат ладни и се впуштаат во емоционална злоупотреба?
Тогаш е крајно време да се ослободите од овој токсичен односи борбата објави! Во сосема ново video Биргит Унтермер објаснува зошто постојано паѓаме во истите токсични модели на врски - и како тоа може да се промени.
Велики
Емоционална зависност: Како учите да се пушти и да се сакаш себеси // Биргит Унтермеир
Вашата самодоверба е најважниот фактор што одредува дали сте успешни во областите од животот, како што се врските, Здравје и деловно исполнето, водете среќен живот!
Биргит Унтермеир
Емоционална зависност - Енциклопедија на психологија
1. Потпирање на психоактивно соединение за неговите задоволувачки ефекти.
Зависноста се сигнализира со висока стапка на злоупотреба на дрога, желба за дрога и тенденција за релапс по престанокот на употребата.
Многумина веруваат дека стимулацијата на системот за наградување на умот е движечката сила зад зависноста од дрога и дека толеранцијата и физичката зависност можеби не се од централно значење Важност за развој на моделите на злоупотреба на дрога што предизвикуваат зависност.
2. доверба на другите за емоционална поддршка, често дефинирана како потреба од премногу поддршка, мир на умот и одобрување.
Надминете ја емоционалната зависност во 3 чекори
Дали сте емоционално зависни? Еве ви ги прикажувам 3-те најважни чекори + 9 практични Советида се надмине емоционалната зависност! - Извор: среќен детектив
