Последно ажурирано на 8 јуни 2022 година од Роџер Кауфман
Оставете го минатото и никогаш не започнувајте повторно ментално, така да се каже.
Многумина би го сакале тоа, но за жал нашиот живот не е компјутерска игра и секој настан е вечен, па затоа треба добро да размислиме што правиме, а што не.
Ако случајно барате индиции или совети како најдобро да се ослободите од минатото, сте дошле на вистинското место.
Задолжително прочитајте ја оваа статија до крај за да не пропуштите ниту еден совет!
Направете листа на вашите подобри нови цели
Еден правец минато отпуштањето е правење нови цели.
Мајст ние едноставно живееме така и ако живееш со партнер, тогаш овој фактор е уште поважен.
Едноставно премногу се навикнувате на удобноста и се додека сте добро, ништо не треба да се менува.
Така мислат повеќето луѓе.
Но, што ако сè се промени? Што ако вашето момче или девојка само раскинат? Тогаш почнува завивањето од двете страни и на крајот има само едно решение: минатото лосласен.
Оставете ги минатите изреки
„Вие можете само тоа лосласенза што се држиш“. - Буда
„Како што змијата ја фрла кожата, така треба да го губиме нашето минато одново и одново. - Буда
„Во процесот на отпуштање, сигурно ќе изгубите многу поени од минатото, но ќе се пронајдете себеси. - Дипак Чопра
Некои од нас мислат така Држи цврсто нè прави цврсти, но во некои случаи тоа е отпуштање. - Херман Хесе
„Кога една врата се затвора, друга врата се отвора; сепак толку често гледаме толку долго и затоа со жалење во затворената врата што не ги гледаме оние што ни се отвораат“. – Александар Греам Бел
„Никогаш не дозволувајте минатото да ви ја расипе сегашноста или да ја диктира вашата иднина“. - Непознат автор
„Јас користам спомени, но нема да дозволам спомените да ме користат“ - Дипак Чопра
„Само ако го прифатите минатото, можете да го промените. - Т.С. Елиот
„Минатото нема моќ над сегашниот момент. - Екарт Толе
„Вашиот живот е како игра со многу дела. Некои од ликовите што влегуваат имаат кратки потраги за играње, други многу подолги. Но, сите се неопходни, инаку не би останале во парчето. Поздравете ги сите и продолжете со следниот чин“. - Вејн Даер
Отпуштањето на минатото може да се направи со помош на домашно милениче произведуваат позитивни промени
Многумина сега би ве советувале против тоа, бидејќи сакате поголема одговорност во компанијата време навистина немаат љубовна болест. Не мора ни да е куче.
А мачка е, на пример, многу полесно да се грижи и, исто така, предизвикува помалку проблеми.
Не мора да излегувате со неа како со куче.
користејќи а мачка, риби, птици или други животни кои бараат малку напор, можете да се ослободите од минатото.
Тие ви помагаат енормно и зајакнете ја сопствената ментална моќ.
Во суштина тоа е natürlich исто така е добро да се оди на прошетка со кучето, што исто така ослободува многу енергија.
Спортот како мотивација и повеќе енергија – ослободување од минатото
Умре пушти го минатото и изгледа добро кога го правиш тоа?
Секој кој сè уште ја брка својата девојка и не знае што да прави треба да се обиде да вежба.
Спортот е одлична забава и нуди доволно време за чистење на телото и умот.
Особено во свежо и свежо и магливо утро, трчањето во шума е вистинска авантура. Кој не му се допаѓа?
Умре Сонцето сјае, птиците црцорат, а лисицата завива во шумата - шеташ низ шумата и ја чувствуваш поврзаноста со природата.
Затоа спортот многу ви помага кога размислувате за минатото сакате да се ослободите и да имате живот се стремат кон што ќе ви даде нова и пред се успешна иднина.
Оставете го минатото со нов датум
Ако мислите дека е тешко да се освои партнерот, девојката или момчето, тогаш се лажете.
Се разбира, секогаш зависи од ситуацијата, но генерално можете да кажете неколку работи: во денешно време луѓе ретко се обраќаат и потајно се радуваат на секој обожавател.
Така, дури и ако добиете корпа, дефинитивно вреди да се обидете.
Состанокот е одличен настан, кој понекогаш е дури и награден со адреналин и палпитации на срцето.
Според тоа, таков состанок може да ве размрда и да се чувствувате поживи и слободни.
Само прашајте колку што можете повеќе луѓе, шансите се барем еден од 10 луѓе да ви го даде бројот.
Така, имате нова работа и можете да го бркате вашиот нов пламен.
За многумина медитацијата е единствениот начин за нови идеи
Кој не го знае: ти можеш да го направиш своето бившата девојка или твоето поранешно момче само не заборавајте и мислите се вртат само околу последната врска која за жал се распадна.
Повторно, треба да го оставите минатото за да можете повторно да функционирате правилно.
Нема поента да мопеш, затоа што барем можеш Живот на.
Медитацијата е уште еден одличен начин да го направите тоа стар за побрзо заздравување на раните.
опушти се Најдобро е тоа да го правите на сонце на ливада и ако ја совладате положбата со скрстени нозе, тогаш на ист начин поставете се на ливадата.
Се разбира, треба да носите удобна облека, како костим за џогирање или широка облека.
Додека нормално седите со скрстени нозе или наведнати, треба да ги затворите очите и да смислите нешто убаво.
Замислете како летате наоколу како птица или како се гледате себеси во вила во блиска иднина и така натаму.
Во секој случај, треба самите да ви се допадне основната идеја и на крајот само вие одлучувате што ви се допаѓа најдобро.
Инсајдер совет: Размислете за позитивна ситуација од вашето детство и обидете се да се сетите на чувството како беше тогаш, целосно безгрижно во таг да може да живее во.
Родителите конечно се погрижија за се и потоа Секако дека го имаш тоа како дете видено и искористено во целост, без разлика дали некој сака да го признае тоа или не.
поедностави го животот - Оставете го минатото со ново хоби
Секој кој отсекогаш сакал да игра фудбал или одбојка, тенис, шах или може да игра СПОРТ да биде на компјутер (е-спорт)?
Без разлика за што сте страсни, треба да го направите тоа. Смешното и во исто време тажно во оваа ситуација е што на Мотивација започнувањето на ново хоби за жал често недостасува.
Тоа е како нова книга: штом ќе почнете да читате една, може да биде толку возбудлива што не сакате да престанете.
Сè одеднаш изгледа неинтересно и се што сакате е да дознаете како книгата продолжува.
За жал, прво треба да скокне онаа мала искра што ве мотивира воопшто да и дадете шанса на книгата.
Значи, во овој случај навистина треба да се присилите и да пробате некои книги.
Откако ќе најдете нешто што ве интересира, сте го направиле тоа. Најдовте одвраќање кое е позитивно и ве едуцира.
Читањето книга е многу попродуктивно хоби од гледањето телевизија.
Фрлете ја секоја облека што ве потсетува на минатото
Дас еин многу добар совет, затоа што има најмногу смисла.
Тоа најдобро се разбира со студија на случај: да речеме дека најдовте навистина одлично парче во продавница и сакате да го пробате.
За жал, редот е многу долг, но бидејќи многу ви се допаѓа алиштата, го прифаќате времето на чекање.
Кога конечно ќе дојде редот, за жал треба да се соочите со разочарување.
Не одговара и мора да се вратите во одделот од кој сте го земале парчето.
Така, трчате назад и избирате големина поголема. Сега треба да одговара и одите на каса, но и таму се формира џиновска линија.
Сепак, вие го прифаќате ова и чекате додека го прави тоа потребно е.
Кога ќе пристигнете на касата, касиерот е многу груб со вас поради прекумерна работа и вашата облека паѓа на подот при одјавувањето.
А измени и несакајќи го гази невнимателна жена со наочари и бастун. Катастрофа!
Вие успеавте. Сега конечно ја добивте вашата кошула, панталони, блуза или што и да сакате да купите.
Сега го закачувате во плакарот и во исто време виси во лошо минато.
На крајот на краиштата, купувањето не беше баш парче торта и овие лоши настани и вашите чувства што ги имавте во моментите кога го купивте се појавуваат повторно и повторно кога ќе го отворите плакарот.
Многу луѓе Не размислувајте премногу далеку и сè уште имате работи од вашето поранешно момче или поранешна девојка кои лежат насекаде, а во исто време се прашувате зошто едноставно не можете да го заборавите.
Целиот расадник на малата Емили е сè уште полн со слики и играчки на неодамна починатата куче.
Се разбира, затоа и е потешко да го заборави кучето отколку работите да исчезнат или барем да се сместат во кутија. Значи, навистина се работи за визуелизација на минатото.
се движи
Дали целото опкружување ве потсетува на вашето лошо минато?
Тогаш само да се преселите на подобро место?
Денес, патувањето или преселувањето никогаш не било полесно. Многу луѓе leben дури и доброволно надвор од куферот, затоа што патуваат наоколу и го истражуваат светот.
Се разбира, не мора да го следите овој нов начин на живот на глобтротер. Ова е само екстремен пример. Сепак, можете да се преселите во друг град или село.
Каде отсекогаш сте сакале да патувате? Дали е Амстердам? Хамбург? Зилт? Многу луѓе живеат во овие градови.
па зошто треба Не можеш и ти да живееш таму?
Во тоа би можело да ви помогне нова и свежа средина Оставајќи го минатото зад себе и нешто ново да видиш во твојот живот.
Многу луѓе само продолжуваат да зборуваат за преселба во голем град и дека тоа е нивен сон и така натаму. Но, кој ќе го направи тоа на крајот, го живее својот сон.
Најдете нов партнер
Се разбира, ова е многу чувствителна тема и овој совет не би им помогнал на сите во нивната индивидуална ситуација, но на повеќето би им помогнале Луѓе кои се обидуваат да го заборават своето минато кај сите Случаи.
Нов Љубовта, е како нов живот. Ова велејќи дури и направи песна затоа што всушност има нешто во тоа.
Ако излегувате со маж или жена што сè уште не ги познавате, тоа може да ви го заинтересира.
Една нова личност во вашиот живот би можела целосно да го промени него и вашиот Геданкен на нови и попродуктивни начини.
Ако сте минатото лосласен затоа што сте го изгубиле вашето момче или девојка, на пример, нов партнер е многу добар бакшиш.
Барем тогаш некој е таму, стариот Љубовта може да замени.
ова Геданке се смирува и ако првите состаноци се сè уште плодни, тогаш наскоро можете да здивнете и да го оставите минатото - засекогаш.
започнете со учење
Никогаш не е доцна да се вратиш на училиште. Дури и ако студирањето е премногу исцрпувачки за вас стар години - може да се занимавате и со стажирање или да одите во стручно училиште.
Кога одите на универзитет, одеднаш имате нов свет пред вас.
Сè е ново и вие сте на средина. Што може да биде подобро од тоа? Во такво опкружување можете да одите само нагорнина, дури и ако на SiDue му треба малку повеќе време да го остави минатото зад вас.
Има многу да се направи на универзитетот или во стручното училиште и во зависност од тоа што сакате да правите, речиси можете да правите сè што сакате.
Некои студенти остануваат на факултет засекогаш затоа што едноставно никогаш не одат или паѓаат на испитите.
Други се подготвуваат долго, долго, а трети талкаат низ периодот на студирање како стрејт А.
Јас лично ја користам онлајн платформата Udemy. Овде можете да се едуцирате за секакви теми.
Со нов изглед пушти го минатото
Многумина од вас можеби и самите го забележале: жените многу често одат на фризер кога ќе заврши врската.
Си добиваш нов Погледни, како симбол за нов почеток. Тие потсвесно не сакаат да ги гледаат со истите очи како што ги имал бившиот.
Можете да го направите ова за себе употреба а исто така се стремиме кон нов изглед како маж. Ова може да биде и нов стил на облека или можете да купите нов автомобил.
Можностите се неограничени - главната работа е што користите само една од нив.
На пример, ако вие како маж сте имале долга коса на старата врска што сега е готово и што сакате да го заборавите, тогаш можеби ќе сакате да размислите да го прекинете.
Со бившата девојка сигурно често имате за Одржувајте ја оваа впечатлива карактеристика на вашиот стил и затоа вашиот изглед секогаш ќе ве потсетува на вашата поранешна девојка.
Значи, не е нужно „девојка“ да се направи нова фризура кога врската е прекината. Мажите сè уште можат да научат нешто во овој момент.
Отпуштањето на минатото никогаш не било толку тешко
Живееме во време полно со Слики, кои ги имаме на целиот интернет. Така, вашата поранешна девојка или поранешното момче дефинитивно ќе се појави повторно во историјата на пријател.
За жал, ова не може да се избегне.
Такво нешто претходно немаше да биде возможно или барем само со физички Слики. Меѓутоа, во денешно време сè е поинаку, бидејќи секој секогаш ја има камерата на мобилниот телефон во џебот.
Така, штом се случи нешто возбудливо, сите ги вадат фотоапаратите и почнуваат да фотографираат.
Ретко кој партиски член е прашан дали е негово право Слики да бидат поставени на интернет.
Отпуштање на минатото - социјални медиуми
Што се однесува до социјалните групи, во моментов сме во друга димензија.
Инстаграм, Фејсбук и Whatsapp деновиве им оневозможуваат на остатокот од групата да не ги забележат поголемите настани во вашиот живот.
Ако вашата девојка одеднаш стане поранешна девојка, можете да го видите ова во социјални медиуми веднаш.
Се одјавува насекаде или е одјавена и наеднаш нема повеќе лајкови за свекрвата и нејзините фотографии од градината со колешката Суси од работа.
Штом некој го забележи, се разбира, тоа е озборување насекаде.
Започнете ново поглавје во сопствениот живот - пуштете го минатото
Дури и ако на почетокот изгледа речиси невозможно: Сфатете дека тоа е само привремена ситуација во вашиот живот Живот е и дека дефинитивно ќе успеете да го оставите вашето минато зад себе.
Колку и да ви бил тежок животот досега.
Секогаш има други судбини на кои им било многу потешко од вас во моментот и тие исто така успеале да го остават своето страшно минато зад себе. Можете да го направите тоа и вие!
Екхарт Толе - Отпуштање на минатото
Дали вашите мисловни процеси создаваат чувства како огорченост, лутина или самосожалување?
Го забрзувате процесот на стареење на вашето тело со акумулирање на минатите Искуства во вашата психа.
Дали имате тенденција да Држи цврсто во минатото?
Пушти ја, не ти треба. Почувствувајте го вашето присуство и излезете од идентификацијата со вашиот ум што создава страв во вас.
Оставете го овој штетен процес и фокусирајте се на сегашниот момент.
Екхарт Толе Германец
