Последно ажурирано на 9 септември 2023 година од Роџер Кауфман
Научете да се ослободите од Далај Лама, клучот за среќата!
„Ако имате цвет во вазна, треба редовно да го полевате или ќе умре. Односите се исти. Ако сакате да негувате врска, мора редовно да ја негувате или ќе умре“.
Ова е цитат од Далај Лама, мудар човек кој знае многу за животот и врските.
Отпуштањето е голем предизвик за многу луѓе.
Се плашиме да бидеме сами и се држиме за работи кои не ни се добри.
Но, како што вели Далај Лама, важно е редовно да инвестираме во нашите врски, во спротивно тие ќе умрат.
Во оваа статија ќе погледнеме што можеме да научиме од Далај Лама за отпуштање.
Учење да се ослободиме со Далај Лама.
На Далај Лама е највисокиот достоинственик во училиштето Гелуг на Тибет будизмот.
Денешниот Далај Лама е будистичкиот монах Тенцин Ѓацо.
Од Дали Лама можете да научите многу за отпуштање на темата lernen.
Со будистите Лосласен научете го клучот за среќата.
Така мисли и тој Далај Лама.
Стари болки, копнежи, Стрес и пуштете го преоптоварувањето.
Така може да се појават нови можности, вие можете се развива лично и расте.
33 цитати од Далај Лама за инспирација
Далај Лама е еден од најпочитуваните будистички монаси и водечки верски водачи во светот.
Роден во селско семејство во североисточен Тибет, тој беше идентификуван како реинкарнација на 13-та Далај Лама на шестгодишна возраст и се запиша во манастирското училиште.
Тој ја презеде владата на 15-годишна возраст и побегна во Индија во 1959 година, откако се изјасни против освојувањето на Тибет од страна на Народна Република Кина.
Се смета за еден од најистакнатите светски експерти за будистичката филозофија, Далај Лама е познат и по неговата мудрост и инспиративни цитати.
Во ова видео ги прочитав најдобрите изреки и цитати од Далај Лама.
Најдобри изреки и цитати
пуштање цитати Далај Лама | Изреки
Отпуштањето е мачен дел од животот.
Но, според будизмот, ако имаме среќа, мора да се ослободиме од товарите и желбите erfahren сака.
Сепак, отпуштањето не значи дека не треба да се грижите за никого и ништо.
Всушност, тоа покажува дека го сакате животот и Љубовта може да се доживее и целосно и слободно, без да се држите за ваш опстанок.
Според будизмот, ова е единствениот пат до вистинска слобода и среќа Искусен.
Наведени подолу, имам 25 зачудувачки Цитати од Далај Лама откриле дека разговараат за тоа што навистина подразбира пуштањето.
31 длабоки цитати од Далај Лама
„Отворете ги рацете за промени, но не ги отпуштајте вашите вредности“.
Верувајте секој ден кога ќе се разбудите: денес Имам среќа што сум жив, имам вреден човечки живот, нема да го трошам.
„Целта не е да бидете подобри од другиот, туку да бидете тоа што сте.
„Размислете добро: што ве спречува да живеете како што имате намера да го живеете својот живот?
„Љубовта и емпатијата се потреби, а не луксуз. Без нив, човештвото не може да опстане“.
„Нашата главна цел во овој живот е да им помагаме на другите. Ако не можете да им помогнете, барем не треба да ги повредите“.
„Додека вдишувате, ценете се себеси. Додека издишувате, ценете ги сите суштества“.
„Спокојството не значи дека нема проблеми; Секако дека секогаш ќе има разлики. Спокојството значи справување со овие разлики на мирен начин; преку дијалог, образование и учење, експертиза; а исто така и со нежни средства“.
„Целата поента на верата е да помогнеме со љубов, а исто така со сочувство, истрајност, толеранција, понизност и простување“.
„Само растечката грижа и разбирање за другите може да ни донесе смиреност и радост што повеќето од нас ги бараат“.
„Љубовта и сочувството се вистинските религиозни верувања за мене. Меѓутоа, за да го утврдиме ова, не мора да веруваме во никакво верување“.
„Прашањето на грижата воопшто не е духовна работа; потребно е да се знае дека тоа е човечка услуга, се работи за опстанок на човештвото“.
„Загриженост е радикализмот на нашето време.
„Ако сакате другите да бидат возбудени, практикувајте емпатија. Ако сакате да се забавувате, практикувајте емпатија“.
„Често правите динамично влијание тврдејќи нешто, а понекогаш и подеднакво значајно влијаете со тоа што молчите“.
Таму каде што незнаењето е наш господар, нема можност за вистински одмор“.
„Методот на промена на умот на другите е со наклонетост, а не со гнев“.
„Запомнете дека понекогаш неуспехот да се добие она што го сакате е фантастичен удар на среќата“.
„Отвореното срце е отворен ум“.
„Постои изјава на тибетски: „Катастрофата треба да се користи како извор на тешкотии“. Без разлика какви проблеми, без разлика колку е непријатно искуството, ако се откажеме од надежта, тоа е нашата вистинска несреќа“.
Мотивациони цитати на Далај Лама
„Изберете да бидете позитивни, навистина се чувствувате многу подобро.
„Исклучително ретко или практично е невозможно некој настан да биде негативен од сите перспективи.
„Споделете ја вашата експертиза. Тоа е средство за стекнување вечен живот“.
„Радоста не е подготвена. Тоа доаѓа од вашите сопствени активности“.
„Регитираниот ум води до радост исто како што незаузданиот ум води до страдање“.
"Бидете љубезни, секогаш кога е можно. Секогаш е можно“.
Ставовите на Далај Лама за љубовта
„Љубовта е отсуство на судови“.
„Понудете им на оние кои ве сакаат крилја да летаат, корени напред и фактори за да останат.
„Колку повеќе сте мотивирани од љубовта, толку вашите постапки сигурно ќе бидат похрабри и послободни“.
„Љубовта и сочувството се потреба, а не луксуз. Без нив, човештвото не може да помине“.
„Можеме да живееме без вера и без медитација, но без човечка љубов не можеме да го издржиме животот“.
Далај Лама | 30 начини за љубов и мир
Со што главно се занимавате – со учење да се ослободите од Далај Лама
На пример, човек не се занимава постојано со стари проблеми и болки, туку може слободно и достоинствено. leben.
Со други зборови, секој може да научи да ги испушта луѓето, местата, но и чувствата и алте Верлетцунген.
Im будизмот Постојат 4 чекори за навистина да се ослободите од нешто.
„Запомнете дека понекогаш она што не го добивате може да биде прекрасен пресврт на судбината."
Далеј Лама
1. Разберете се за Geschichteтоа ве боли - научете да се ослободите
Треба да размислите за приказната или инцидентите што ве мачат.
Спомените предизвикуваат лоши чувства во вас.
Тажни сте, повредени, фрустрирани, лути или разочарани за искуство.
Треба да сфатите дека ова Geschichte има, но не ги осудувајте.
2. Почувствувајте го и земете го предвид физичкото чувство што го имате
Какво физичко чувство имате? Дали е тоа остра болка, дали е тоа тага, внатрешна празнина, чувство на стегање или болка во срцето?
Фокусирајте се на вашето чувство и обидете се да го почувствувате некое време.
Не пробувајте го тоа Блокирајте ги чувствата или фокусирајте се само на вашите мисли да се концентрира. Потоа останете малку слободно со ова чувство.
3. Издишување и ослободување – со Научете да се ослободите од Далај Лама
Во тибетскиот будизам, кој исто така е претставен од Далај Лама, издишувањето е значајно.
Вдишете ја болката или тешките чувства и дишете го тоа ослободување од тие чувства надвор. Додека издишувате, размислете и за сочувството.
Пример: поелегантно кажано, кога сте тажни, кога вдишувате, помислете на сета тага на светот……… а кога вдишувате помислете на задоволство.
Накратко, правете ја оваа вежба 1 или 2 минути.
Со оваа практика почнувате да мислите на другите и да се ослободите од сопствената болка и проблеми. Значи имаш помош со научи да се ослободиш.
4. Гледајте со благодарност кон сегашноста, така мисли и Далеј Лама
Откако ќе се ослободите од негативните чувства, фокусирајте се на сегашноста, видете каде сте и што се случува околу вас.
Обидете се да бидете благодарни за работите во ваше присуство.
Кога умот е фатен во минатото, човек не може правилно да се фокусира на сегашноста.
Обидете се да бидете во сегашниот момент и да бидете благодарни за она што е.
Вака ги трансформирате вашите внатрешни борби во момент на радост.
„Феноменот на минливост да се разбере правилно значи да се сфати неговото длабоко значење“.
Далеј Лама
Für умре Будисти учењето да се отпушти е дел од животот.
Како човек мораш пушти за живот. Како млад човек мораш да ги напуштиш родителите и домот во одреден момент лосласен, често треба да ги отпуштите местата, подоцна морате да ги отпуштите пријателите, бившите партнери, кога ќе бидете повозрасни, сопствените деца, а на крајот од животот треба да научите целосно да ги пуштате.
За будистите, оваа постојана промена е живот. Од страна на Се појавува пуштање Релаксација, се појавуваат нови можности и настанува заздравување.
81 Буда Поговорки Моќ | Будистички цитати
Во животот ви требаат и двете - вдишување и издишување - да научите да се ослободите од Далај Лама
Во будизмот Далај Лама дишењето игра важна улога. Во секој случај, можете да дишете само ако прво сте издишале.
За будистите тоа е отпуштање научете издишување во духот.
Умре стравови а желбите се ослободуваат. Додека издишувате, фокусирајте се само на моментот и на ништо друго.
Не сакате да имате ништо, само се фокусирате на тоа да бидете.
Во основа, кога ќе се ослободите, секогаш сте во тек.
Не употребувате сила за да стегнете нешто од кое всушност треба да научите да се откажете во секој случај.
Ова создава јасност и внатрешен мир.
Умот станува мирен и смирен и е фокусиран само во моментот.
Да научиме да дишеме и да се отпуштиме со Далај Лама
Во будизмот на Далај Лама постојат неколку вежби за дишење за да го направите ова научи да се ослободиш полесно да се направи.
Дишењето значи прифаќање на ситуацијата, издишувањето значи отпуштање.
Оваа вежба вклучува размислување за нешто или личност што апсолутно мора да ја имате во вашиот живот Живот сакаат да задржат. Вдишуваш и држиш здив што е можно подолго.
Направете го ова два или три пати.
Потоа вратете се на нормално дишење, неколку пати полека вдишувајте и издишувајте.
Потоа размислувате за нешто што не сакате да го прифатите во моментов.
Вдишувате, потоа издишувате, а потоа обидете се да не вдишувате повторно онолку долго колку што можете.
Направете го ова два или три пати, а потоа вратете се на нормално дишење.
Така можете да го научите тоа Прифаќање ситуации и отпуштање научете да бидете дел од животот и да ги прифаќате работите онакви какви што се.
Медитацијата е докажана алатка
За будистите како Далај Лама, медитацијата е исто така добра помош лосласен да биде способен да.
Медитацијата му помага на умот и на Геданкен да се смири. Така треба да биде внатре Фриден Ајнстелен
пуштање и контрола
Отпуштањето значи и откажување од контрола.
Човекот треба да има меѓучовечки односи не го сечете, туку сфатете дека не можете да контролирате сè во животот.
Треба да се дозволи светот да биде таков каков што е. Кај отпуштање на темата учењето, довербата игра главна улога.
Кога треба да се откажете од нешто, често чувствувате болка и ја сакате личноста или местото Не пуштајте.
Но, можете да се обидете vertrauen.
Затоа што често е добро за нешто што вие научи да се ослободиш морам. Честопати на почетокот не знаете за што може да биде добро.
Но, подоцна во животот можеби ќе сфатите дека отпуштањето исто така донесе нешто добро.
На Геданке „Можеби е добро за нешто“ може да помогне да научите да се ослободите.
Учење да се ослободите и да посакувате
Будизмот е за ослободување од желбата и приврзаноста.
Станува збор за желбата да се биде совршен, да се биде успешен, да се врши контрола или да се прикаже себеси како особено добар.
Треба да се проба ова Емоции да препознае и запре.
Кога ќе се откажете од желбата, можете да ја ослободите и приврзаноста лосласен.
Значи, акцијата треба да стане чиста акција, повеќе не е напнат или фрустриран.
Сега можете да направите повеќе со помалку стрес посакуван постигне.
„Ништо не е порелаксирачкиотколку да се прифати она што ќе дојде“.
Далеј Лама
Научете да се ослободите Заклучок
Кога сте научиле да се ослободите, вие сте и отворени за нови луѓе, местата и задачите повторно се отвораат.
Повеќе не треба да ги принудувате работите да се случат, туку живеете многу похармонично ако сте отворени и ги прифаќате ситуациите како што доаѓаат.
