Последно ажурирано на 31 мај 2022 година од Роџер Кауфман
Љубовта значи да можеш да се ослободиш
совршенство
Честопати е неопходно совршенство за да се постигнат целите. Во продолжение, дефинитивно нешто не само што мора да се направи за ова, туку е суштинско и поради оваа причина мора да се направи многу добро.
Со други Вортен "совршено рамен“. Во секојдневниот живот често се мериме со ова совршенство.
Во семејството, на работа, во партнерство, во општеството, во доброволната работа и во спортот исполнуваме високи барања.
Мораме да постигнеме нешто и да ги исполниме целите, професионално и приватно. За жал, тоа не се секогаш наши цели, што го следиме со совршенство.
цели може да биде нереално или да биде отежнато од надворешни влијанија кои не можеме да ги контролираме. Совршенството може да не разболи.
Во овој случај, суштинско е да се ослободите од совршенството со едноставни чекори.
совршенство изрека
Подобро е да донесувате несовршени одлуки отколку постојано да барате совршени одлуки кои никогаш нема да дојдат. – Шарл де Гол
Но, ако веруваме дека ние сме само оние кога сè е совршено, на сите време и на секое место повеќе не можеме да ги исполниме нашите барања.
Поради ова, мора да се ослободиме од совршенството.
Оние кои се совршени често очајуваат бидејќи секогаш има нешто што сè уште може да се подобри.
Домаќинството сè уште не е завршено.
Задачата од шефот сè уште не е завршена, иако е веќе завршена.
Волонтирањето не исцрпува, но ние продолжуваме иако ни треба одмор и заштита.
Како деца научивме дека треба да бидеме совршени за да го направиме тоа geliebter да стане
Никој не не научи да се откажеме од совршенството.
Се даваат комплименти за совршено завршени задачи.
Изразено поинаку, дали нè исполнува совршенството? Можеме ли да се ослободиме од совршенството?
Можете ли да се ослободите од совршенството со едноставни чекори?
Кога перфекционизмот ќе ве разболи
Сакањето да направиме нешто добро или да постигнеме многу, само по себе не нè разболува.
Перфекционизмот, од друга страна, значи никогаш да не бидете задоволни, никогаш да не завршувате, секогаш да сте во судир со себе, а тоа може да ве разболи.
Не е здраво постојано да се проверува веќе завршената работа или да се сака дополнително да се подобри.
На работа или во семејството се трудите да им угодите на сите, да ги исполните сите барања и желби и во тој процес да се заборавите себеси.
Постојано се преоптоварувате и поради преоптоварувањето губите од вид најважното.
Повеќе не можете да работите според приоритетот и релевантноста, туку обидете се да продолжите да усовршувате сè.
Дури и во слободното време не се одморате.
Ова создава негативен притисок кој може да не уништи, психички и физички. Тогаш мораме да се откажеме од совршенството и време е да ги промениме научените однесувања.
надворешни влијанија
Има ситуации кои не можеме сами да ги контролираме и планираме.
Болест, несреќа, губење на еден lieben човек, сето ова може да нè натера да се скараме со самите себе.
Надворешните влијанија можат да нè спречат да ја постигнеме целта што самите си ја поставиле или што ја поставиле другите.
Во вакви времиња, автоматски се обидуваме да направиме сè особено добро, совршено, за да ја промениме ситуацијата.
Но, не можеме да се справиме со несреќната ситуација промена, и оваа дихотомија те разболува.
Тогаш треба да се ослободите од совршенството. Ќе ви покажеме како: да се ослободите од совршенството со едноставни чекори.
љубов и перфекционизам
Многу работи правиме од љубов кон другите или од љубов кон нашата работа.
Љубовта кон луѓето може да нè инспирира да сакаме да правиме сè за другите за да можат добро.
Љубовта да работиме може да нè искушува да се експлоатираме себеси и секогаш да правиме повеќе отколку што навистина се бара.
Хонорарците особено имаат тенденција секогаш да сакаат да бидат подобри и посовршени.
Се чини дека нема излез од оваа бескрајна спирала. Не успевате поради вашите сопствени тврдења.
Но, љубовта никогаш не смее да значи губење на себеси.
Љубовта не бара нешто да се прави совршено, ниту во партнерството и семејството, ниту на работа или во доброволна работа.
Љубовта значи давање, но љубовта не значи да давате повеќе отколку што можете. Љубовта не значи да се откажеш од себе. Кога нешто се прави за љубов, тоа е добро направено и не мора да биде совршено.
Љубовта значи и дека не сте добри само со другите, туку и со себе.
Да сакаш значи да се ослободиш од совршенството.
Ослободете се од совршенството и сакајте се себеси
Не научија дека човек е сакан и добар само кога е совршен.
Дека она што го правиме ја одредува нашата вредност, а не она што сме.
Овој принцип стои на патот на нашата самољубие и самопочит.
Мораме да се откажеме од ова совршенство за да бидеме среќни и задоволни.
Отпуштањето на совршенството со едноставни чекори е патот до среќата и хармонијата.
Да се откажеш од совршенството значи да се најдеш себе си, да бидеш добар со себе, а потоа ќе бидеш добар и со другите и ќе постигнеш многу работи без напор.
Преголемиот притисок, превисоките барања го одредуваат нашето секојдневие денес.
Со други зборови, се плашиме да не ги исполниме барањата и често правиме повеќе отколку што се бара.
Понатаму, се трудиме да правиме се во исто време и да бидеме совршени и во приватниот живот. Мора да се ослободиме од совршенството за да не изгориме.
Затоа, за возврат, пред тоа мора да научиме дека е доволно да направиме нешто најдобро што можеме, а не секогаш да сакаме да правиме подобро.
Оставете го совршенството - како функционира?
Отпуштањето на совршенството со едноставни чекори е патот до среќата преку задоволство и исполнето, опуштено постоење.
Перфекционистите не живеат овде и сега. Не уживаш во моментот. Секогаш нешто им недостига, секогаш наоѓаат нешто несовршено.
Тие се стремат кон нереални цели кои не можат да ги постигнат и очајуваат од нив.
Отпуштањето на совршенството со едноставни чекори значи пред се да се прифатите себеси такви какви што сте.
Со несовршености и недостатоци.
Ако мислите на другите што ви се допаѓаат, честопати се само малите слабости што ја прават личноста сакана и единствена.
Така треба да научиме да се гледаме себеси.
Не сме совршени, но сме љубезни.
Не секогаш успеваме да направиме сè, но можеме да успееме да направиме добро и да им се допаѓаме на другите.
Да се ослободиме од совршенството бара да се познаваме себеси, да бидеме реални за себе и да си се допаѓаме.
Откажувањето од совршенството со едноставни чекори не значи да не сакате повеќе да постигнете ништо или целосно да се откажете од целите.
Наместо тоа, тоа значи да поставите цели на таков начин што ќе можете да ги постигнете и сепак да се допаѓате еден на друг ако целта не е постигната поради надворешни околности.
Животна поддршка преку советници
Многу водичи сакаат да верувате дека е тешко да се ослободите од совршенството.
Дека треба да посетувате курсеви, да купувате скапи книги за самопомош и да работите многу напорно на себе.
Наместо да го одземат притисокот, ваквите советници создаваат нов притисок.
По проучувањето на таквите водичи, перфекционистот има чувство дека мора да направи уште повеќе, да работи уште повеќе на себе и да биде единствено одговорен да се откаже од совршенството.
Други советуваат петмина да бидат исправени. Но, перфекционистот не може да го направи токму тоа, овој совет не помага.
Тоа води во ќорсокак. Исто како врвот за да ја оставите вашата душа да виси.
совршенство но да се препуштиме со едноставни чекори значи нешто друго.
Тоа значи создавање помал притисок. Дозволувајќи им на душата и духот да се одморат. Да се опуштите.
Да се биде во можност да ја предадеш одговорноста за нешто на некој друг, без разлика дали е во семејството, на работа, во клуб или во доброволно својство.
Потребна ви е основна доверба што и другите ја сакаат и може да направат нешто добро.
Мора да бидете сигурни дека сепак ќе бидете сакани и препознаени дури и ако не ги поместувате вашите граници секој ден.
Љубов значи – совети против перфекционизмот
Љубовта кон себе и кон другите мора да не спречи да заглавиме во перфекционизам и да се изгубиме себеси во бескрајното правење.
Секој што изгорува и ротира како хрчак во кафез, го гледа најважното, повеќе не гледа љубов.
Кога сте целосно под стрес и исцрпени од перфекционизмот, не можете да бидете добар сопружник, родител, близок пријател или колега.
Кога сте фатени на лентата за трчање на секојдневието, треба да бидете добри и да внимавате на себе, да направите нешто добро за себе за да можете да ги наполните батериите за да бидете тука за другите.
Дали се сомневате дека можете да се откажете од совршенството?
Ви кажуваме: препуштањето на совршенството е можно со едноставни чекори.
Ние исто така велиме: Отпуштањето на совршенството со едноставни чекори е важно и корисно за да се одморите во себе во метежот и вревата на модерниот живот и да бидете опуштени и позитивни.
Потоа можете да им дадете и на другите моќ да следат и да создаваат со едноставни чекори, додека го отпуштате патот до совршенство.
Оставете го совршенството - вака функционира:
- препознајте преоптоварување
- Препознавање и корекција на нереални цели
- Бидете внимателни на себе
- се откаже од одговорноста
- Бидете добри со себе
- биди добар кон другите
- Поточно кажано, сакате добро да ги извршувате задачите, но не мора секогаш да бидете совршени
- Направете се повеќе свесни дека сè уште сте сакани и сакани, дури и ако правите грешки
- Знаејќи дека сте вредни, патем, дури и ако не можете да направите сè
- Наместо тоа, знаејќи дека сте во добри раце, дури и ако нешто тргне наопаку
- Конечно, да бидеме свесни дека постојат нарушувачки фактори на кои не можеме да влијаеме и кои спречуваат нешто да биде совршено
- Да земете слободно време пред да бидете принудени на тоа поради болест или интервенција на други лица
Гледате, ослободувањето од совршенството е изводливо со едноставни чекори. Во секој случај, програмата Ослободете се од совршенството во едноставни чекори ве наведува да се сакате себеси и да бидете сакани за другите.
Поелегантно кажано, тоа ви дава моќ да постигнете многу поради таа причина, но со други зборови да не тагува ако постигнатото не е совршено.
Отпуштањето на совршенството со едноставни чекори е средството што ве води надвор од спиралата на внатрешен перфекционизам и надворешни барања до самоопределен, исполнет и љубовен живот.
Дефиниција перфекционизам
перфекционизам е психолошки конструкт кој се обидува да го објасни претераниот стремеж кон што поголемо усовршување и избегнување на грешки.
Не постои единствена дефиниција; Истражувачките групи идентификуваа бројни аспекти на конструкцијата.
Википедија
Прекрасни љубовни изреки | 21 љубовни поговорки за кои треба да размислите
Љубовта е веројатно најважното чувство кое секогаш нè придружува нас луѓето.
21 љубовни изреки за кои треба да размислите и да ги оставите. Loveубовни изреки покажете како се чувствуваме.
Прекрасна љубовна изрека може да му покаже и на другата личност на почетокот на врската што чувствувате за оваа личност и да ја зајакне врската и младата среќа на многу посебен начин.
Забавувајте се со убави љубовни изреки | 21 љубовни поговорки за кои треба да размислите
Научете да се откажете од довербата
