Последно ажурирано на 28 декември 2021 година од Роџер Кауфман
Важна храна за размислување на тема отпуштање
Добиваме многу повеќе во животот кога можеме да се ослободиме.
Видео храна за размислување Пушти се
А прекрасна идеја на темата лосласен; видео преку ТЕД
Предавањето може да се чита со германски преводи.
Кога последен пат не сте направиле апсолутно ништо десет минути?
Нема пораки, нема повици, нема Геданкен?
Експертот за свест Енди Пудикомб ја опишува трансформативната моќ на токму тоа: ум десет минути на ден освежете се едноставно со тоа што ќе бидете внимателни и ќе го искусите сегашниот момент. (Без темјан стапчиња или чудни позиции за седење.)
Енди Пудикомб: Доволни се десет свесни минути
