Пеперутката со презир ѝ викна: „Како се осмели да дозволиш да се видиш во мене? Далеку со тебе! Ете, јас сум убав и блескав како сонцето, а моите крилја ме носат високо во воздухот додека вие ползите по земјата. Далеку, ние немаме врска еден со друг!“
„Твојата гордост, ти пошарена пеперутка, не ти станува, - мирно одговори гасеницата.
„Сите ваши бои не ви даваат право да ме презирате. Ние сме и секогаш ќе бидеме роднини, па се потсмевате сами.Нели некогаш бевте гасеница? А нема ли вашите деца да бидат гасеници како мене и тебе?!“
Справување со грешки психологија
3 клучеви за справување со грешки
Еден од најдобрите начини за градење доверба е грешките да се третираат како откритија.
Признајте ги вашите чувства
Иако интелектуално разбираме дека неуспехот може да биде искуство со разбирање, сепак не е забавно.
Која е вашата прва реакција кога ситуацијата не оди според планираното?
Психолошки проверете некои или сите што важат.
Генерално барам личност или нешто за да обвинам.
Честопати имам тенденција да се обвинувам себеси.
Избегнувам да размислувам за тоа што се случи.
Претерувам, трошам премногу, користам премногу супстанции, си го одвлекувам вниманието
Природно е да имате намера да избегнете непријатни чувства.
Но, избегнувањето предизвикува уште повеќе страдања.
Исто така, блокирањето на вашите сензации може да доведе до помалку ефикасно справување со искуството, што значи дека не добивате толку многу од тоа.
Потребно е Мут, да не се вкочани и исто така навистина да го почувствувам искуството.
И сигурно, често има смисла да се одморите и да се одвлекувате кога сте преоптоварени.
Тоа е само добра грижа за себе.
Но, не се оддалечувајте толку долго; разберете кога е време да им дадете дом на вашите чувства.
Немојте да се етикетирате како неуспех
Тоа што сте згрешиле не значи дека сте неуспешни како личност.
Лапсусот е акција или повод.
Да се каже дека си неуспех е екстремно самоосудување.
Известување за овој сомнителен развој:
Направив неколку грешки на еден испит.
Паднав на тестот.
Јас сум губитник.
Наместо тоа, поздрав начин за проверка на ова би бил:
Направив неколку грешки на испитот.
Паднав на тестот.
Треба да разговарам со професорот и да смислам стратегија.
Помислете на време кога сте „недостанале“ во нешто.
Можете ли да ја уредите приказната за да бидете сигурни дека не се осудувате себеси како човек?
Чувајте ја смислата за хумор
На работилница за психотерапевти за тоа како да се справат со нудење на стручни мислења на суд. Мнозинството луѓе се прилично загрижени за идејата да сведочат на суд и една од целите на презентацијата беше да се запознае целниот пазар со точното справување со прашања кои би можеле да ги поколебаат.
Водителот, истакнат форензички психолог со децении судско сведочење, тврдеше дека сè уште поставува прашања на кои нема идеја како да одговори.
Претходно значајниот водител ги фрли рацете и исто така извика: „Што да кажам? Јас сум лажна личност!"
Pingback: Грешката од еден милион