научете да се откажете од љубовта

Последно ажурирано на 8 јуни 2022 година од Роџер Кауфман

Различните можности – ослободување од грешки и грешки во љубовта

Те пуштам да поминеш низ светот без да ги осудувам твоите постапки.

Не ги сметам работите што ги кажувате или правите за грешка или грешка, гледам дека има многу начини да се погледне и доживее нашиот свет.

Не донесувам никакви судови - затоа што ако би ви го ускратил вашето право на развој, би го направил истото за себе и за сите други.

Сенди Стивенсон

пушти љубов

Кога врската ќе заврши, тоа е вообичаено за вас поранешна љубов покажете преголема количина на непријателство - особено ако не сте вие ​​решен да ставите крај на тоа.

Можеби на почетокот сте се чувствувале навистина добро, како врска ти помогна да продолжиш напред.

Меѓутоа, по некое време сфаќате дека тоа веќе не е случај за вас, а исто така не сте сигурни како да му кажете на некој што го сакате лосласен и сакате да продолжите со вашиот живот.

Несаканите сензации влијаат на вашата ментална и физичка благосостојба - Вут е поврзана и со срцеви заболувања - и сигурно ќе влијае на вашите идни врски.

Признавањето на овие постапки како нездрави е прво чекор во процесот на отпуштање.

Ако се обидувате да најдете одговор поврзан со тоа како да продолжите, моментално сте на вистинскиот пат.

Добрата вест е дека кога ќе откриете како да се ослободите од бившиот, можете да дознаете и како да ги регулирате вашите чувства и вистински себеси. гликлихер може да почувствува.

Ако сакате да научите како да се ослободите од некого, можеби ќе најдете други моменти и околностите од кои можете да си дозволите да продолжите понатаму.

6 чекори за да се ослободите од поранешната љубов

1. Разговарајте со некој кому му верувате

Задржувањето на чувствата само за себе ќе ве заглави и потенцијално ќе се претвори во страв.

Разговарајте со пријател за поддршка, член на семејството или терапевт за тоа како навистина се чувствувате и оставете ги да бидат тука за вас за време на вашето време за истражување.

2. Идентификувајте самоограничувачки верувања

Кога Идеј „Никогаш не можам да бидам сам“ или „Никогаш нема да најдам некој да ме сака“ ти поминува низ мислите, разбираш дека ги ограничуваш идеите што сигурно ќе те спречат навистина да најдеш нешто ново.

Променете со охрабрувачки идеи како „Отворен сум за она што ми го подготвува просторот“ и „Ми се допаѓам себеси и сум достоен за најдоброто“.

Ова сигурно ќе ви помогне да се ослободите без страв.

3. Држете се настрана од социјалните мрежи

Учењето како да се ослободите од некој што го сакате станува многу потешко кога постојано се отворате за него.

Иако социјалните мрежи се начин за поврзување со бившиот Љубовта Одржувањето контакт е спротивно од она што ви треба кога поминувате низ раскинување.

Ако се држите подалеку од социјалните мрежи за време на процесот на заздравување, можете да се исклучите и да не се сеќавате секогаш на бившиот Љубовта потсети.

4. Продолжете сами

На Лосласен а напуштањето на врската може да биде стресно.

Ова не е време да се претепате или да ги игнорирате вашите желби.

Ако се однесувате добро кон себе и, исто така, одвоите време да се заљубите во себе, ќе заздравите поцелосно и можеби ќе бидете поздрави отколку што бевте пред почетокот на врската.

Уживајте во терапија со масажа или друга релаксирачка активност, вклучете се во рекреативни активности што ве прават glücklich и фокусирајте се на наоѓање задоволство без да станете дел од пар.

5. Чувајте се зафатени

Останувањето во кревет цел ден, а исто така и оддалечувањето од добрите и сакани пријатели го прави тоа Лосласен и да се продолжи многу потешко.

Започнете го денот со охрабрувачки ритуал рано наутро кој вклучува активности како медитација, јога или жонглирање.

Стани и дозволете си да бидете разгалени.

Волонтирај за сосема нова работа на работното место. Поканете близок пријател на ручек или пијалок.

Да останете активни е безбеден начин да го тргнете умот од раскинувањето и да дозволите вашите рани да зараснат.

6. Дајте си време да се ослободите од поранешната љубов

Дури и ако разбирате како вие некој лосласен што ви се допаѓа и ги следите сите чекори, не очекувајте веднаш да се чувствувате многу подобро.

Тагата е нормална и треба да си го дозволите потребното време за да ги почувствувате вашите чувства.

Однесувајте се кон себе со емпатија и не дозволувајте некој да ве притисне „само да го преболите“.

Отпуштање на голема љубов - крај на врската - љубов отпуштање

Im video Катја се осврнува на следното прашање: Како да дозволам личност која ме сака и ја пуштам да оди на позитивен начин? Како можам да научам да се пуштам?

види позитивно

Успешно справување со грешките

Детски слики на тема безбедност