Tikanga Wim Hof

te mamae, te riri, te pouri. He tino kaha te kare-a-roto i etahi wa. Ka taea te wawao i roto i to maatau oranga. I etahi wa kare noa tatou e mohio no hea mai o tatou kare-a-roto. Kei reira, te hae, i te mea e tino mohio ana tatou.