Yoga whakaaroaro

10 nga tohutohu whaihua me pehea te whakapau iti o te waa me te taumaha o te tairongo

10 nga tohutohu whaihua me pehea te iti ake o te wa ki te taumaha me te taumahatanga

whakaaro, Aroha Kore, whakangā, auahatanga, Tukua kia haere

Ko te whakaihiihi nui me te ahotea he ahuatanga e turaki ana i nga tangata ki o raatau rohe. 10 nga tohutohu whaihua mo te taumahatanga o te tairongo me te ahotea.