Haere ki te ihirangi

whakangā

Kimihia te rangimarie me te ata noho me:

  • Hangarau: Whakaaroaro, yoga, mahi manawa me etahi atu
  • Ngohe: Te taiao, te panui, te puoro, te peita me te kaukau whakangawari
  • Tips: Te kai hauora, te moe me te korikori tinana
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Whakaaroaro kia moe

Ko te tuhinga e whai ake nei Ko te Whakaaroaro ki te moe he mea awhina mo te moe, ko nga korero mo te hunga e raru ana te moe. Ko te whainga o te tuhinga ka taea te whakauru hei whakaaroaro kia moe i runga YouTube. 💤 💤💤