Whakahoutanga whakamutunga i te Hui-tanguru 10, 2024 na Roger Kaufman
Ko nga korero 40 tino pai me nga korero mo te whakangawari Whakaitihia te ahotea me te rapu i te rangimarie o roto (Ataata) + FAQ mo te whakangawari:
Ko nga mea katoa e hiahia ana koe ki te mohio mo nga tikanga rereke rereke.
I roto i to tatou ao pukumahi, me noho watea tonu tatou me te whakatutuki i nga mahi maha me nga herenga, he uaua ki te rapu i te rangimarie me te okioki.
engari whakangā he wahanga nui o to tatou oranga me te awhina i a tatou ki te whakaiti i te ahotea me te whakahou i o tatou hinengaro me o tatou tinana.
I tenei ataata kei a au te 40 pai rawa atu Ko nga korero me nga korero mo Kua whakahiatohia te whakangawari hei whakahihiko i a koe ki te whai wa mo koe, kia kitea ai to rangimarie o roto.
I tua atu, kei a au tetahi FAQ mo Whakangā, ka kitea e koe nga mea katoa e hiahia ana koe ki te mohio mo nga momo tikanga whakangawari, o raatau paanga me o raatau tono.
Hei whakauru motuhake i te whakangā ki roto i te oranga o ia ra, he mea nui kia mohio koe mo nga momo whiringa me nga tikanga.
Te 40 Nga Korero Whakangā Whakangā me nga Korero hei whakaiti i te ahotea me te rapu i te rangimarie o roto (ataata)
"Ko te kaha ka kitea i roto i te marie." - Francis of Assisi
Me whakamatau koe i nga mea e kore e taea ki te whakatutuki i nga mea ka taea. - Hermann Hesse
"Ko te whakangawari ehara i te mea kaore he mahi, engari ko te mahi i te mea pai mo koe." – Jochen Mariss
"Ko te okiokinga ehara i te mea kaore he mahi. Ko te tikanga ko te tuku i te ngenge me te whakaora i to wairua." - Kaore i te mohiotia
“Ko te taumahatanga te paihana o to tatou rau tau. Ko te whakangawari te rongoa." - Kaore i te mohiotia
"Kaore he mea nui atu i to hauora. tangohia to wa ki te whakangawari, ki te whakahou me te whakaora ano." - Kaore i te mohiotia
"Kaore he mea i rite ki te ataahua o te hinengaro ngawari." - Kaore i te mohiotia
Ko te whakangā o te wā ka taea te katoa Hurihia te ora." - Kaore i te mohiotia
"Ko te toi o te kore mahi he pukenga nui mo te whakataurite i te tinana me te hinengaro." - Kaore i te mohiotia
"Ko te whakangawari te wa e tutaki ai tatou ki a tatou ano, kia mohio ai tetahi ki tetahi." - unknown
"Kare he mea homai nui atu i te rangimarie o te hinengaro." - Kaore i te mohiotia
“Ko wai "Ki te tango koe i te wa ki te okioki, ka nui ake to wa i roto i to oranga." - Kaore i te mohiotia
“Ko te whakangawari he ahua kei roto i a tatou ngaro me te tuku ki tenei wa. - Kaore i te mohiotia
“Ko te rangimarie me te whakangawari te turanga mo te kotahi ora koa." - Kaore i te mohiotia
"Mena kei te noho humarie koe, ka kaha ake to mahi." - Kaore i te mohiotia
"I roto i te wahangu ka kitea e koe te whakangā e hiahia ana koe ki te... No te ora i te mau mea atoa.” - Kaore i te mohiotia
"Ko te whakangawari te huarahi pai ki te whakataurite i te tinana, te hinengaro me te wairua."- Kaore i te mohiotia
"Whakaritea he wa mo nga mea e harikoa ai koe, ka pai ake to ngakau me te makona." - Kaore i te mohiotia
"Ko te whakangawari te mea ngaro ki te ora ki te tino oranga." - Kaore i te mohiotia
“Ko te whakangawari te mea matua ki tetahi oranga hauora me te taurite.” - Kaore i te mohiotia
"Ko te whakangawari he taonga me hoatu e koe ki a koe." - Kaore i te mohiotia
"Ki te hiahia koe ki te noho rangimarie, me ako koe ki te tuku." - Kaore i te mohiotia
"I etahi wa me mutu koe me te pai ki te waa." - Kaore i te mohiotia
"Ko te kore mahi i tetahi mea ko te momo mahi pai rawa atu." - Kaore i te mohiotia
“Hohonu te manawa ka tuku. Waiho nga mea katoa e taumaha ana ki a koe." - Kaore i te mohiotia
"Ko te kaha ka kitea i roto i te marie."- Kaore i te mohiotia
"Ko te toi o te kore mahi he pukenga nui hei rangatira ma te katoa." - Kaore i te mohiotia
"Ka timata te whakangawari i te wa ka whakatau koe ki te whakaae." - Kaore i te mohiotia
“Ko te whakangawari te mea matua Te auahatanga." - Kaore i te mohiotia
Ko te whakangawari ehara te whainga, engari ko te huarahi ki reira.” - Kaore i te mohiotia
"Ko te whakangawari he rite ki te marara i te ra ua." - Kaore i te mohiotia
"Ko te whakangawari te huarahi ki te hono atu ki a koe ano." - Kaore i te mohiotia
"Tukua nga mea katoa kia haere i te waa." - Kaore i te mohiotia
"Ko te kaha ki te whakangawari he toi ka taea te ako." - Kaore i te mohiotia
"Ko te whakangawari te mea ngaro ki te koa me te hauora." - Kaore i te mohiotia
"Ko te hinengaro ngawari he ngakau harikoa." - Kaore i te mohiotia
"Ko te whakangawari te whakaritenga pai mo tetahi ora i tutuki.” - Kaore i te mohiotia
“Ko te whakangāwari te kī o te oranga taurite.”- Kaore i te mohiotia
"Ko te whakangawari he rite ki te paatene tautuhi mo to hinengaro me to tinana."- Kaore i te mohiotia
"Ko te whakangawari te waahi e okioki ai to tinana me to hinengaro." - Kaore i te mohiotia
Ko te whakangawari he tikanga nui mo te hauora tinana me te hauora hinengaro.
Ka awhina i te whakaiti i te ahotea, te whakatairanga i te whakaoranga o te tinana me te whakapai ake i te kukū.
He maha nga momo tikanga me nga tikanga mo te whakangā, penei i te whakaaroaro, te whakangā uaua ahu whakamua, te yoga, te whakangungu autogenic ranei.
ia tangata me kimi he tikanga e pai ana mo ia ake ki te whakangawari. He mea nui ano te whakarite i nga wa katoa mo te whakangā me te whakaora hei whakaora i te tinana me te hinengaro.
Ko etahi atu mea nui hei mohio mo te whakangawari:
- Ka taea e nga tikanga whakangawari te awhina i nga tini amuamu hinengaro me te tinana penei i te awangawanga, te pouri, te moe moe, te uaua uaua, te toto toto tiketike ranei.
- Ko te whakangawari ehara i te mea mo te wa poto, engari ka whai hua mo te wa roa te oranga hauora me te noho taurite takoha.
- Ko te whakangawari kaua e kiia he "ahuareka," engari he waahanga nui o te tiaki whaiaro me te tiaki whaiaro.
- He mea nui kia whakaritea te wa mo te whakangā i ia wa, ahakoa karekau he wa mo taua mea. Na roto i te whakamahere me te whakarite kaupapa matua, ka taea e koe te whakauru i te whakangā ki roto i to oranga o ia ra.
- Ko te whakangawari he tangata takitahi, kaore he tikanga "tika", "he" ranei. Me kimi e ia tangata ma ia ano nga tikanga e tino awhina ana ia ia.
- Ahakoa nga waahi whakangā iti i roto i te oranga o ia ra ka awhina ki te whakaiti i te ahotea me te whakahou i te tinana. Hei tauira, ka taea e koe te manawa hohonu, te mahi yoga poto, te hikoi ranei i te hau hou.
- Ka taea hoki te whakangawari ki te hapori, hei tauira i roto i te akomanga yoga, i roto ranei i te roopu whakaaro. He pai ki te korero ki etahi atu me te whakarongo mai i a raatau wheako ki te ako.
- Ko te whakangawari ehara i te mea kotahi noa, engari me noho hei waahanga nui o to oranga. Ko nga whakangā whakangā auau ka taea te whakapai ake i te oranga mo te wa roa hauora ake kia ora.
FAQ mo te whakangā
He aha te whakangā?
Ko te whakangātanga e pā ana ki te āhua o te tinana me te hinengaro e noho watea ana te tangata i te ahotea, i te awangawanga me te awangawanga. Ka taea te whakangawari ma nga momo tikanga penei: mahi manawa, whakaaroaro, yoga, whakangā uaua ahu whakamua me nga mirimiri.
He aha te mea nui ki te whakangā?
He mea nui te whakangawari mo te whakaiti i te ahotea me te whakatairanga i te oranga tinana me te oranga hinengaro. Ko te ahotea mau tonu ka pa ki nga momo raruraru hauora penei i te toto toto tiketike, te ohoroa me te pouri. Ka taea e nga tikanga whakangawari te whakaiti i nga tohu tinana o te ahotea me te tautoko i te kaha o te tinana ki te whakaora i a ia ano.
E hia nga wa me whakangawari koe?
Karekau he ture mo te maha o nga wa me whakangawari koe na te mea he rereke nga hiahia o te katoa. Ki etahi o nga tangata he pai ki te whakarite wa mo te whakangao i ia ra, ko etahi ka mahi i etahi wa. Heoi, he mea nui ki te aro ki nga hiahia o to tinana ake me te whakauru i te whakangā ki roto i to oranga o ia ra.
He aha nga tikanga whakangawari kei reira?
He maha nga momo tikanga whakangawari, tae atu ki nga mahi manawa, te whakaaroaro, te yoga, te whakangā uaua ahu whakamua, te whakangungu autogenic me te mirimiri. He mea nui kia kimihia he tikanga whakangawari e pai ana ki a koe me te mahi i nga wa katoa.
Kia pehea te roa o te mahi o nga tikanga whakangawari?
Ko te roa o te wa e mahi ai nga tikanga whakangawari ka rereke mai i ia tangata ki ia tangata. Ko etahi ka rongo i te oranga tonutanga, ko etahi ka roa ake te whakangawari me te whakaiti i te ahotea. Engari, he mea nui kia mau tonu me te mahi i nga wa katoa kia tutuki ai nga hua mo te wa roa.
Ka taea e nga tikanga whakangawari te awhina i nga raruraru ohorere?
Ae, ka taea e nga tikanga whakangawari te awhina i nga raruraru ohorere. Ka taea e nga mahi whakangawari te whakaiti i nga tohu a-tinana o te awangawanga, penei i te omaoma o te ngakau me te ngau uaua. Heoi, he mea nui ki te rapu awhina ngaio mena he kino nga mate awangawanga.
Ka taea e te whakangawari te awhina i nga raruraru moe?
Ae, ka taea e nga tikanga whakangawari te awhina i nga raruraru moe. Ka taea e te whakangāwari te whakaiti i te taumahatanga o te tinana me te hinengaro, he maha nga wa ka raru te moe. He pai te mahi i tetahi tikanga whakangawari i mua i te moenga hei whakarite i te tinana mo te moe.
