Whakahoutanga whakamutunga i te Mahuru 23, 2022 na Roger Kaufman
He maha nga wa ka rangona, ka kiia - he hauora te kata
He maha nga korero me nga korero pakiwaitara e rere ana mo te hauora: he pai te karoti mo te kanohi, he maeke nga makawe makuku, he kino te panui i te pouri mo nga kanohi.
Karekau he kupu pono kei muri i nga whakaaro nui katoa o kuia, engari e whakaae ana nga koroua me nga takuta ki tetahi mea:
he hauora te kata, ka whakapakari i te punaha mate me te tuku i nga homoni koa.
E kitea ana e te pūtaiao he pai te kata mo o tatou wairua, engari mo o tatou tinana.
Engari i mohio koe he patu kaha ano tenei ki te awangawanga?
Ko te kata ka awhina i a tatou ki te whakangawari me te whakaheke toto.
He kaha ki te whakapakari i o tatou uaua ngakau me o tatou puku.
He huarahi pai hoki ki te whakaora i te uaua o te uaua.
Engari he aha te take i penei ai?
Kua whakarāpopotohia e matou mo koe nga take tino nui 10 kia nui ake te mahi Kata kia.
🤣 10 kupu katakata poto 2
Anei etahi korero rorirori poto, Quotes me nga katakata ka taea e koe te matakitaki.
Ka hiahia pea koe ki te tiri ki o hoa.
1. Ma te ataata ka paku koe
I mohio koe ki tera tamariki Kia 400 nga wa o ia ra ka ataata, engari 15 noa nga wa e menemene ana tatou pakeke?
Kua kitea e matou he take tino tika me whakarereke e koe.
Ko nga rangahau e whakaatu ana kua 10 Nga meneti kata mo ia ra ka wera ki te 50 calories.
Ka horahia i te tau, ko te tikanga ka taea e koe te kawe ake ki te 2 kg ki a koe Te kata me te whakakatakata pai ka taea te ngaro taimaha.
Ko te take o tenei ko te uaua o nga uaua o te puku kata ngakau.
Ahakoa ka kata koe me o hoa, ka ngahau koe Ataata kararehe mataki ranei i to raupapa pukuhohe tino pai, ka whakangungu koe i te katakata Nga uaua o te puku.
He mea nui kia puta mai to katakata mai i te ngakau, no reira ka nui ake nga kaata ka tahu koe i te kata horihori.
Mena nga uaua i mua Ka mamae te kata, katahi ka whai hua koe ki te whakangungu.
Ko wai ka whakaaro ko te ngaro o te taumaha he ngahau me te tuku i nga homoni koa?
2. Ma te ataata ka mohio koe
He pono kua whakamatauhia e te puutaiao ka whai hua te katakata ki runga i a tatou Te roro – me te mahi mahara.
Ko te katakata, te katakata ranei ka whakahooho i to tatou roro, ka kaha ake, ka kaha ake te mimiti.
Ko te tikanga ka tere ake te tango, te tukatuka me te penapena i nga korero.
Ka kitea tenei, hei tauira, i te mea he ngawari te mahara ki nga kupu o ta tatou waiata tino pai, engari he uaua rawa atu nga waahanga i te wa e mahi ana.
Ko te menemene ko te tikanga ka noho hua ake mo te wa roa, kia kaua e ngenge i te wa e ako ana.
No reira ka kii nga kaiputaiao kia kaha te kata i te 30 meneti i muri i te ako.
Ka whai hua ano te ataata ki te roro me te mahara.
Ko nga rangahau e whakaatu ana ko nga kaupapa whakamatautau pikitia rorirori He tere ake te mahara i nga pikitia kaore he whakakatakata.
3. He hauora te kata me te aukati i te mamae
He tohu tera kata Te mamae ka taea te whakaiti, ka ahu mai i Switzerland.
Ko Willibald Ruch, he kaimätai hinengaro mai i Zurich, i kaha ki te whakaatu he pai nga painga o te kata ki te whakaaro o te mamae.
Ka tukuna e ia nga kaupapa ki a raatau ringa i roto i te wai hukapapa me te ako i te wa tae noa ki te tango ringa o nga kaupapa.
Ko nga kaupapa kaore i katarekare, he tere ake te tango i o ratou ringa i nga kaupapa i katakata kaihoroi i whakaatuhia te kiriata.
Ko koe koa me te kata, ka whakaputa to tinana i nga matū whakaora mamae me nga matū anti-inflammatory, e kiia ana ko te endorphins.
Ehara i te mea i roto i nga hohipera anake e ngana ana nga koroke o te hohipera ki te pupuri i nga turoro i roto i o raatau ahua Humor ki te whakapai ake, tera ano etahi maimoatanga katakata motuhake.
Ko tenei rongoa ka whakaiti i te tirohanga mamae i roto i nga turoro mamae mamae ki runga ki te 55%. Ko te kata te rongoa pai rawa atu.
4. He hauora te kata me te whakanui ake i a koe
Live on TV: He katakata te kaiwhakataki i te wa o te whakaaturanga
Na ka pakaru katoa nga parepare. Ko Daniel Boschmann te kaiwhakataki pouaka whakaata parakuihi o Hat.1 kaore i taea te whakamutu i te kata i runga i te whakaaturanga.
pūtake: BILD
I te nuinga o nga wa ka pukumahi tatou ki a tatou ano i roto i te oranga o ia ra, me te kore e kite i to taiao.
Ka hikoi matou i roto i te pokapū o te taone i runga i te huarahi ki te mahi me nga kanohi kua kowhakina mai, ka titiro matatau ki nga waka kei mua i a matou.
Ka taea e te ataata iti te mahi whakamiharo. Ahakoa ko te kaikawe putea i te utu, ko te kaihoroi, ko te wahine e kore e mohiotia i te huarahi: ko te ataata e tohu ana i te tuwhera me te koa. Leben, te tumanako me te tuku i nga homoni koa.
He pai ake hoki ki a tatou te karapoti i a tatou ano ki etahi atu hunga waimarie E te iwi, na te mea e mohiotia ana he hopuhopu te kata.
No reira, kia noho tatou Ma nga tangata pai, e menemene ana, ka timata ano tatou ki te kata me te pai.
Humor Ehara i te mea ka whai hua pai ki to oranga taangata, ka whai hua ano ki te waahi mahi.
Ko nga tangata e katakata ana ka pai ake te whakatau, ka nui ake te taunaki, ka whakanuia i nga wa katoa.
5. Ko te kata ngakau ka whakaiti i te awangawanga
I roto i tetahi ahuatanga e kore e pai ki a koe, e pouri ana, e mataku ana, e mataku ana ranei, he ahua ke ki te ataata.
Engari koinei te mea me tino whakamatau koe.
Toia nga kokonga o to waha ki runga mo etahi meneti ka kite ka ahatia.
Ko nga kokonga whakarunga o to waha ka tohu ki to roro: Kei te pai ahau, kei te harikoa ahau, kei te waatea hoki.
Te urupare a to tinana: ka tukuna nga homoni harikoa, o ou uaua wātea koe me te kare o te mataku me te ahotea ka tino heke.
Ko nga tangata e pa ana ki te awangawanga me te awangawanga e pa ana ki te ahotea ka taea te whakakore i nga ahuatanga me te tinihanga i o raatau ake roro.
He hauora te kata, mo te hinengaro hoki.
6. Ma te kata ka ataahua koe
Ma te ataata ka ataahua koe; he tohu te koa o te ao me te tuwhera ki tetahi atu.
Ko nga paanga o te kata ki runga i to tatou ataahua ki etahi atu Menschen Heoi ano, ehara i te mea he iti noa ki te taumata hinengaro.
Ka taea hoki te katakata i runga i te taumata tinana homoni koa ki te whakahohe me te whakapai ake i te ahua o waho.
I te wa i tohutohuhia nga wahine kia kaua e kata rawa i te mea ka puta he weriweri, ka whakahēhia e te pūtaiao Tuhinga tino kaha.
Ko nga hua pai o te ataata ka kaha ake, ka kaha ake teina titiro kiri.
Ko nga uaua o te mata ka... Kata he whakangungu me te whakakoi i te ahua o te kiri, i te mea ko te mahi uaua ka kawe atu i te hāora ki roto i nga pūtau kiri.
Ma te kata ka hauora koe, ka whai hua pai whakarereketia he rereke ki.
7. Ko te kata ka whakahaere i te toto toto tiketike
He maha nga hua pai o te katakata Te whakahaere i te toto toto tiketike he pono ko tetahi o nga mea tino nui o ratou.
hoki Me noho nga pakeke i waenga i te 20 me te 30 meneti mo tenei mahi ia ra Ka kata mo te wa roa kia kitea nga paanga o te toto toto tiketike.
take mo tena pai Ko nga paanga i konei ko nga homoni koa, e aukati ana i te adrenaline hormone te ahotea.
I tua atu, i kitea e nga kairangahau o te Whare Wananga o Maryland Humor me te kata ka pai ake te rere toto.
Ko te mea kua hurihia manawa ka nui ake te hāora i roto i te toto, ka tere te patu o te ngakau, ka tere te rere o te toto.
Ko te pai ake o te tohanga toto i roto i nga oko ka aukati i nga mate cardiovascular me te pai ki te whakaheke i te toto toto tiketike.
Kata he hauora, i roto i te tino tikanga o te kupu.
8. Ma te kata ka kaha koe, ka koa koe
Kata he maimoatanga pūtau hou mo to tinana.
Ko te okiokinga tina i te mahi he mea whakahihiko ehara i te mea na te kawhe anake, engari na te pai o nga hoa mahi me etahi whakakatakata i te wharekai.
Ko te kata ka whakahohe i nga homoni hari me te kawe atu i te hāora ki roto i o tatou rerenga toto.
Kei o tatou pūtau te hāora hei hanga pūngao. Koia te take ka ngenge tatou i te wa e ngenge ana tatou, na te mea e ngana ana to tatou tinana ki te whakauru atu i te hauora ki roto i to tatou punaha ma te manawa.
Na tera pea me peke koe i te kawhe i to wa okiokinga tina e whai ake nei ka wetewete i etahi korero whakakata.
9. Ko te kata ka whakapai ake i te paopaotanga me te oranga
Ko te paopaotanga o to tatou tinana e haere tonu ana Leben.
Ko te kupu e whakaatu ana i nga tukanga matū koiora katoa i roto i o tatou pūtau, he rite ki te kupu metabolism.
Ko te kata e whakatairanga ana i te hanga o nga homoni e uru ana ki te mahi metabolic.
Ka huri ano te kata i te manawa me te whakarato i te tinana ki etahi atu hāora, e hiahiatia ana mo nga tukanga metabolic.
Ina koa mo te hunga mate huka No reira he hauora te kata.
I kitea e te taote mate huka a Stanley Tan ko te 30 meneti o te katakata ia ra ka whakaihiihi i te hanga o te pūmua cholesterol HDL ki runga ki te 25%.
Ka awhina tenei hormone ki te wawahi i nga momo kino o te cholesterol, e whai hua ana ki te pai ake o te hauora.
10. Ko te ataata ka whakapakari i te punaha mate
Ina koa i te wa pouri, ka tere tonu te mahi a to tatou punaha mate.
He nui ake ta tatou whakapau wā i roto i te whare, kia iti te korikori tinana me te kore e kitea te ra.
Ko te HCG hormone tupuranga, ko nga homoni harikoa me te hormone gamma interferon te kawenga mo te punaha mate.
Ko nga matū e toru ka nui ake i te wa e menemene ana koe.
Ko nga Ahorangi o te Whare Wananga o Loma Linda i California i whakaatu ko te gamma interferon e whakatairanga ana i te hanganga o nga antibodies i roto i te toto me te whakaihiihi i te hanga o nga pūtau T. ngā pūtau T spielen ka whai waahi nui ki te tiaki i nga mate na te mea ko ratou te hunga e whawhai ana i nga ruma mate o te tinana.
Whakamutunga: He hauora te kata, he harikoa koe
- Ko te kata te tikanga tino whai hua o te rongoa, me te kore e ruarua, ko tetahi o nga mea tino pai.
- Kei a ia te mana ki te whakaora i to wairua, engari i to tinana.
- Kata ka whakapakari i to punaha mate, ka whakangungu i nga uaua i roto i te mata me te puku, ka whakahaere i to manawa, ka tuku i nga homoni harikoa, ka pai ake koe ki etahi atu tangata, ka whai hua pai ki to hauora i roto i nga huarahi maha.
- Mēnā ehara tērā i te take pai hei huri i ngā kokonga o tō waha, kāre mātou e mōhio he aha.
- Kia ataata, no te mea he hauora te kata!
Ka kata ngakau matotoru me te poauau - ataata 😂😂
He mea hei katakata – 😂😂 He hauora te kata
He mea hei katakata —- i enei wa (me nga korero kino anake)…
— Jerry no Marry (@5baadf694a8e4f7) Hakihea 9, 2020
Kua wera te toa taiahua ka whakaatu te kaiwhakamaori ki te reo rotarota kua wera etahi atu mea.....😂 pic.twitter.com/MHnUnVhArB
Nga korero me nga korero - Ko te kata he korero hauora
"Ko te kata te ra e... Winter ka paheke mai i te kanohi tangata.” - Victor Hugo
"Kaore koe e mutu te kata ka pakeke koe, ka pena koe alt, ka mutu to katakata.” - George Bernard Shaw
"Ka kata, e hoa, ka tahuna te ahi i te katakata ki roto i te rua o to kopu puku, ka oho ai i to wairua." – Stella McCartney
"Mena ka kata koe ahakoa nga uaua, he matā koe." – Ricky Gervais
"I patoto te raru ki te kuaha, engari ka rongo te kata, ka tere atu." - Pineamine Franklin
Whakangungu ataata | Ko te tikanga anti-ahotea pai rawa atu | Vera F. Birkenbihl Humor
Ko te rongoa BEST ki ahotea me te riri. Nga rautaki i tautokohia e te Putaiao mo to whakahaere whaiaro.
E whakaatu ana a Vera F. Birkenbihl i te maha o nga huarahi e taea ai e tatou te pai ake, te angitu, me te mea nui ake,... glucklicher kia ora.
Ko te whakangungu ataata rongonui he waahanga o te repertoire 🙂 Koreutu pepa mahi Birkenbihl https://LernenDerZukunft.com/bonus
Te ako mo te heke mai a Andreas K. Giermaier
