Tohutohu Waiho te ti'aturi kare-a-roto

Whakahoutanga whakamutunga i te Hui-tanguru 3, 2024 na Roger Kaufman

Ko te ti'aturi karekau he wa e whakapono ana te tangata me hiahia tetahi atu tangata kia ora, kia makona kua ki tonu ranei.

Liebe Ka tere te rangirua ki te whakawhirinaki hinengaro, i te mea he tino kare a raua ki tetahi atu tangata.

Heoi, i roto i te hononga-a-hinengaro, ka whakaaro te tangata "i roto i te aroha"ki te tino ratou"i roto i te ati"he.

Ko nga tangata e whakawhirinaki ana ki te hinengaro me hiahia tonu, te whakamanatanga me te tautoko mai i o raatau hoa - na te mea karekau ratou e tuku ki a ratou ano.

Nga tohu o te whakawhirinaki kare-a-roto

Te Ti'aturi Karekau: Me pehea te mohio

• Kua kitea e koe i roto i nga hononga o mua kei te kaha koe ki te whakatau i nga tangata takitahi?

• Kei te whakaaro koe ki to hoa me pehea ia me pehea?

• Ka hanga e koe te tangata e whakaaro ana koe ko koe aroha?

• Kei te aro nui koe ki te mahi a to hoa ki a koe i te mea kei roto tonu ia i a koe?

• Kei te tino miharo koe ki tana mahi motuhake i a koe?

• Kua waiho e koe to hoa ki te kawenga mo to koa, utu, me to haumaru?

• Kei te tino pouri koe, kei te mataku ranei koe i te mea kaore koe i te taha o to hoa, karekau ranei e tuku waea mai i a koe i tumanako ai?

• He maha koe o tūmanakome whakatutuki e to hoa kia tino pai ai koe, kia noho haumaru?

• Kei te tino whakaaro koe kaore e taea e koe te kore ia Leben taea?

• Kei te tino noho mokemoke koe me te mokemoke i roto mena ka tukuna atu e to hoa ki a koe te aro me te whakamana?

• Kei te tino hae koe me te whakahaere i to hoa?

Te aroha versus – Te ti'aturiraa kare-a-roto

"aroha" ki waho Awangawanga ka tae mai ehara i te pehea - he mate.

aronganui whakawhirinaki ka puta mai i te koretake o roto ka puta mai i te wa e whakarere ana koe i a koe ano - katahi koe ka tumanako ka whakakiia e to hoa to waatea kia pai ai te noho humarie me te haumaru.

I te wa kua tae mai to hoa mo to te oaoa, to haumaru, me to utu, me ngana koe ki te whakahaere i te ahua o tana aroha ki a koe i te huarahi e hiahia ana koe kia arohaina koe.

Ko te aroha mo te tuku me te tohatoha ano - kaua mo te whiwhi.

E kore te aroha e matea

Ka pa ana ki te aroha pono, kaore he mea hei whakahaere. Ko te aroha te mea e tautoko ana i a koe me to hoa rangatira, ko te tikanga kaore koe e ngana ki te whakahaere, ki te whai i tetahi atu.

Ki te aroha koe ki tetahi tangata, me tino mihi ki ona ahuatanga tino nui—ko nga ahuatanga e pa ana ki te wā e kore e ngaro.

Ko te uaua o te aroha pono ko te kore e taea e koe te whiriwhiri ki te whiwhi aroha me te manaaki i te wa ano.

Ko to arotahi ki te whiwhi aroha ka tino arai ki te ngakau kati me te whakahaere i nga mahi karekau i te aroha.

Ko to arotahi ki te manaaki me te ako i nga mea nui mo koe me to hoa i nga wa katoa wichtige ko, whakatuwhera te ngakau.

Ka whiriwhiri tonu koe ki te aroha ki a koe ano me etahi atu, ka riro koe hei aroha pono erfahren.

Me pehea te whakamutu i te whakawhirinaki hinengaro

Mena karekau koe e pai ki a koe anake - nau ake te whakahihiri, te tino tikanga hoki Ripene -, kare e taea e koe te kite, te pai ranei ki te hiranga o tetahi atu i muri mai.

Ki te kore koe e kite me te maioha ki a koe ano, ka kite koe te ti'aturi i te hinengaro mai i to hiahia kia whiwhi aroha.

Mena he pai ki a koe te noho mokemoke, he iti noa iho koe ki te whakawhirinaki hinengaro ki tetahi hoa na te mea kaore koe i te hiahia mo te aro me te whakaae.

Ina hoatu e koe te hiahia me te whakaaetanga e hiahia ana koe, ka taea e koe te whai hononga hauora me te taurite ki etahi atu Menschen tiaki me te kore e whakawhirinaki ki a raatau mo to oranga.

Kotahi tonu LebenHe haerenga roa ki te kimi mehemea ka taea e koe te pai ki a koe me te tino pai ki a koe me te kore ranei o etahi atu tangata i roto i to oranga.

Heoi, he pai te kaupapa – te ti'aturi kare-a-roto ngaro

Te Ti'aturiraa Kare-a-roto: Me pehea te mohio me pehea te whakakore

Ko te ti'aturi kare-a-roto he mekameka e kore e kitea e herea ana tatou ki nga hononga e kore e pai ki a tatou. Ka puta mai i te wa e whakawhirinaki nui ana to tatou hari, to tatou kiritau me a tatou whakatau ki tetahi atu tangata. Engari me pehea e mohio ai kua mau tatou i roto i taua paetukutuku, me te mea nui ake, me pehea e wetekina ai tatou?

Whakaaetia te te ti'aturiraa o te mau mana'o: Emotional ti'aturiraa ka taea te mohio ki etahi tohu maamaa. Ko etahi o enei ko te mataku ki te noho mokemoke, te hiahia tonu ki te whakamana mai i etahi atu, te uaua ki te whakatau whakatau me te kore korero, me te ahua o te kore e taea te tino oti, te koa ranei ki te kore tetahi tangata. Ko tetahi atu tohu ko te wa te whakaaro huri noa i te taha o tetahi atu ka panaia o hiahia, hiahia me o whainga ki muri.

Te whakatau o te ti'aturi kare-a-roto:

1. Whakaaroaro whaiaro: Ko te mahi tuatahi ki te whakakore i te ti'aturi karekau ko te mohio me te whakaae ki to ahuatanga ake. Ko te titiro pono ki te whanaungatanga me o ake whanonga ka kitea.
2. Te aroha me te atawhai whaiaro: Me timata ma te aroha ki a koe ano lieben me te tiaki i a koe. Kia mohio koe ki a koe ano he mea motuhake i etahi atu. Ka taea e tenei te tikanga Te noho mokemoke, whaia nga mahi whakangahau me te whakarite i nga whainga mo koe anake.
3. whakaritea tepe: Ako ki te whakatakoto i nga rohe hauora i roto i nga hononga. Ko te tikanga o te kii kao i te wa e pouri ana koe me te tino korero i o hiahia me o hiahia.
4. Kei te rapu tautoko: I etahi wa ka hiahia tatou ki te awhina o waho ki te wehe atu i te huringa o te ti'aturi karekau. He kaihaumanu tenei, he roopu tautoko, he korero noa ranei ki nga hoa i haere i te ara rite.
5. Te arotahi ki te tipu whaiaro: Te aro ki a koe whanaketanga whaiaro. Ko tenei pea ko te ako atu, te tipu wairua, te mahi ranei i a koe whakawhirinaki-whaiaro whakauru. Ko te kaha ake o to whakawhanake i a koe ano, ko te kaha ake o to noho motuhake.

Ko te whakakore i te kare-a-roto he tukanga e hiahia ana te wa, te manawanui, me te mamae maha. Engari i te mutunga o tenei huarahi he oranga ake, he oranga ake, he oranga ake, ko te whanaungatanga kaore i runga i te hiahia, engari i runga i te whiriwhiri me te whakaute tahi.

25 nga korero mo: He rite ki te paihana te whanaungatanga paihana

"Nga Whanaungatanga Toxic: I te wahi e pehia ai te aroha, e memeha ai te utu-whaiaro."

"Mai i te atarangi o nga taapiri paitini ka uru koe ki te marama o te aroha-whaiaro."

Ko nga hononga paitini ka tahae i te rangimarie; te Tukua kia haere he whakaoranga tenei.

"I roto i te awhi o te mamae ka mohio tatou ki te paihana o te aroha paitini."

"Ka whangai te aroha pono, ka rere te aroha paitini - mohio ki te rereketanga."

"Ko nga hononga paitini ka maroke nga puawai kaore i kite i te ra."

Ko te mutunga o te hononga paitini ko te manawa tuatahi o te Te herekore."

"Ko te paitini te wa ka tapahia o pakau kaua ki te akiaki kia rere."

"Ko te paihana o nga hononga paitini ka ata mahi, ka roa te whakaora."

"Ka pakaru noa tatou i nga mekameka paitini ka timata tatou ki te rere."

Whanaungatanga Toxic: Te mamae e ako ana tino kaha ki te aroha – ki a tatou ano.

“Kare nga aroha katoa e tika kia mau; he paihana etahi.”

"Whakawhanaungatanga Toxic: He whawhai mo te hau i roto i te ruuma whakapouri."

Ko te tuku i nga taapiri paitini te mea matua ki te kimi i a koe ake Whanautanga.”

"Ko te paihana nui i roto i te whanaungatanga ko te kore whakaute."

"I roto i nga hononga paitini, ko te tino patunga nui ko to wairua ake."

"Ko te rongoa mo nga hononga paitini ko te aroha-whaiaro me te whakatau rohe."

"Ko te hunga e inu ana i te paihana o te aroha paitini ka wareware ki te reka o te herekore."

"Ko nga hononga paitini he rite ki nga kapua pouri e huna ana i te marama."

"Ka mutu nga hononga paitini ina whakatau koe ki te whakamutu i te mamae."

"Ko te mawhiti i tetahi hononga paitini he mahi whakaora i a koe ano."

"Ko nga hononga paitini e whakaako ana i a tatou ehara i te aroha katoa te rongoa."

"I roto i te wahangu i muri i te tupuhi o nga hononga paitini, ka kitea e maua tetahi ki tetahi."

das Ko te tuku paihana te mahi tuatahi mo te whakaora.

"Ko te whakamutu i tetahi hononga paitini ko te whiriwhiri i a koe ano."

He rite ki te paihana te whanaungatanga paihana

He rite ki te paihana te whanaungatanga ki a koe Tirohia – hianga me te whakangaro. Ka whakaitihia to tatou whakaaro ki a tatou ano, ka whakapohehe i to tatou whakaaro mo te aroha me te toi whenuatanga, ka waiho tatou kia mau ki roto i te huringa o te feaa, te mamae, me te kore haumaru.

Ko te mahi tuatahi ki te whakaora ko te mohio ki enei tauira paitini Te whakaae ki a koe ake whakaraerae me te whakatau maia, ki te tuu i a koe ki te tuatahi.

Ko te tuku i nga hononga paitini ehara i te tohu ngoikore, engari he mahi aroha whaiaro me te whakaute mo tona oranga. E titau te reira muttki te aro ki nga ahuatanga mamae me te whakatau kia kaua e pa ki nga ahuatanga.

Na roto i tenei tukanga ka whakatuwhera tatou ia tatou ano ki te taea hononga hauora ake ki te hanga hononga i runga i te whakaute, te whakawhirinaki me te aroha pono.

I te whakaora i nga whiu o nga hononga paitini ka kitea e tatou he kaha hou, te mohio ki a koe ano me te mohiotanga hohonu ki a tatou ano me te tikanga o te noho i roto i te whanaungatanga hauora.

Kua para te ara mai i te paihana ki te mahi tahi tiaki whaiaro, te whakatakoto rohenga me te whakapono aueue ore ki tona ake rangatiratanga me te uaratanga o te tino aroha.

He rite ki te paihana te whanaungatanga paihana.

wheako inaianei me pehea ki te karo i te hononga ki narcissists me te kimi i te hoa aroha, manaaki hei utu.

Kua whai hononga koe ki te tangata kaitoi?

Kei te noho tonu koe ki roto i nga hononga me nga tangata ka huri ohorere, ka uru atu ki te tukino kare-a-roto?

Na kua tae ki te wa ki te whakakore i tenei mea paitini whanaungatanga te whawhai panui! I roto i te waitohu hou Ataata Ka whakamarama a Birgit Untermair he aha tatou ka taka tonu ki roto i nga momo hononga paitini - me pehea te whakarereke.

Nui

Te Ti'aturi Karekau: Me pehea koe e Ako ai ki te tuku me te aroha ki a koe ano // Birgit Untermair

Ko to whakaaro-whaiaro te mea tino nui hei whakatau mena ka angitu koe i roto i nga waahanga o te ao penei i te whanaungatanga, Ko te hauora me te pakihi kua tutuki, kia ora pai!
Birgit Untermair

Te Ti'aturiraa Kare-roto - Encyclopedia of Psychology

1. Te ti'aturi ki te puhui hinengaro mo ona hua pai.

Ko te ti'aturi e tohuhia ana e te nui o te whakamahi tarukino, te hiahia mo nga raau taero, me te kaha ki te hoki mai i muri i te whakamutua o te whakamahi.

He tokomaha e whakapono ana ko te whakaihiihi i te punaha utu a te hinengaro ko te kaha o te whakararu i te mooni tarukino, a ko te manawanui me te ti'aturi o te tinana kaore pea i te mea nui. Te hiranga mo te whanaketanga o nga tauira whakawhirinaki-whakaawe o te whakamahi tarukino.

2. whakawhirinaki ki etahi atu mo te tautoko kare-a-roto, e kiia ana he nui rawa te tautoko, te rangimarie o te hinengaro, me te whakaae.

Whakamutua te ti'aturi karekau i roto i nga hikoinga e 3

Kei te whakawhirinaki kare koe? I konei ka whakaatu ahau ki a koe i nga waahanga e 3 tino nui + 9 nga mahi Nga Taihoroki te hinga i te ti'aturi karekau! - Puna: kaitukino waimarie