Whakahoutanga whakamutunga i te Pipiri 26, 2021 na Roger Kaufman
7 Nga Painga Hauora me te Waiora o te Hukaheke – Ka taea e koe te Whakakata
Ko tetahi o nga rongo pai i runga i te ao he kata te puku hohonu.
Ka taea e ia te whakakotahi i nga tangata me te whakawhanake i nga hononga whakahirahira.
Ko te aha mai i te iti Kata tae noa ki te kata ka wehe te puku ka taea te huri i te mahana o te ruma mai i te ahua kee ki te ahua mahana, taunga.
He maha nga mea hei katakata, ina kitea e koe, kua mate koe ki te rapu atu, engari koina tonu te korero a nga kaiputaiao a Dr. Lee Berk me Dr. Stanley Tan mai i te Te Whare Wānanga o Loma Linda tino kitea i roto i California.
Kua rangahaua e enei taote e rua nga painga o te katakata, ka kitea he hua whakamiharo.
Whakapaia mo tena, nau Kata ki te whakanui ake kia tino mokemoke koe!
Ko te kata ka whakaheke i a koe toto toto tiketike
Ko nga tangata kua whakaheke i o raatau toto toto, tae noa ki te hunga ka timata i nga taumata noa, ka tino mahi Rorokoro he whiu, he mate ngakau hoki.
Na tikina nga ataata YouTube pai rawa atu, rapua tino katakata Paetukutuku me te maioha ki to rongoa katakata.
Ko te kata ka whakaiti i nga taumata o to homoni o te ahotea me te awangawanga
Ma te whakaheke i nga taumata o nga homoni taumaha, ka whakaitihia e koe te awangawanga me te ahotea e pa ana ki a koe. tinana ka pa.
I tua atu, ko te whakaiti i te ahotea me nga homoni awangawanga ka nui ake te pai pūnaha ārai mate o te tinana.
Whakaarohia: Ko te kata i te wa e korero ana tetahi hoa mahi he kata katakata ka taea te whakamaarama i te ahotea me te awangawanga o te ra me te kokoti i nga hua hauora. katakata pārekareka.
Ma te kata ka haere nga uaua o te puku
Ko tetahi o nga painga o te katakata ko te awhina i a koe ki te tangi i to puku.
I a koe e katakata ana, ka toro haere nga uaua i roto i to puku, ka paheke, he rite ki te whakakorikori i to puku.
I tetahi atu taha, ko nga kopa uaua kaore koe e whakamahi mo te kata ka whai waahi ki te totoro wātea.
Whakauruhia te katakata i roto i to hotaka puku, kia pai ake te pai o te puku.
Ko te kata ka pai ake te hauora me te oranga o to ngakau
Ko te Giggles he whakangungu cardio tino pai, ina koa mo te hunga kaore e kaha ki te mahi i etahi atu momo kori tinana na te whara, i te mate ranei.
Ka pupuhi to ngakau me te tahu i te nui o nga kaarai ia haora he puhoi ki te haere ngawari.
ano, kata tonu to ngakau ki te hauora me te oranga.
Ko te kata i a koe ka piki ake o T cell
Ko nga pūtau T he pūtau motuhake o te punaha aukati o te tinana e tatari noa ana ki to tinana kia whakahohehia.
Ka kata koe, ka whakahohehia e koe nga pūtau T, ka tere te awhina i a koe ki te whawhai i te mate.
Mena ka rongo koe i te timatanga o te makariri, ko to rautaki arai mate ko te katakata.
Ma te kata ka puta te tukunga o nga endorphins
He endorphins ratou maori Nga mamae mamae o te tinana.
Ka taea e te kata te awhina i a koe ki te tuku i nga endorphins, ka taea te awhina i te mamae tonu me te pai ki nga waahi katoa.
Ko te whakakatakata i nga tangata ka puta te ahua o te hauora
Ka taea e te kata te whakapai ake i to ahua hauora.
Kua kitea e nga taote ko nga tangata e whai whakaaro pai ana ki te oranga ka kaha ake te whawhai ki nga ahuatanga pai atu i nga tangata e tino kino ana. No reira ataata, kata ka ora roa atu!
Akohia te katakata 😂 Whakakatakata etahi 😂
Me pehea koe e pai ai? Humor whakawhanake me te kata etahi atu?
Ma te aro ki nga mea tino nui e rua: te ihirangi me te tuku. I tenei ataata ka ako koe mo nga momo whakakatakata e ono e tino kitea ana:
1. Whakanuia
2. Whakapohehe
3. Puni
4. Whakanuia
5. Korekau
6. Whakatau
Ka ako ano koe me pehea te whakaatu pai i te katakata.
Ko nga mea tino nui ko:
1. Kapohia te aro o to hunga whakarongo
2. Mana ake māia whaiaro Te reo tinana me te reo o te reo
3. Whakaritea to katakata ki to hunga whakarongo
4. Mahi pakaru, ki te hoatu wa ki te tangata ki te tiki i te kata
5. Kia tino motuhake. Ko tera anake te ahua tino rorirori
6. Whakamatau – Ma te parakatihi ka tino tika
He tauira iti o te hunga pukuhohe rongonui o te ao:
Hiipera – Louis CK: https://youtu.be/g4ChGjFWfkE?t=44s
Pohehe – Louis CK: https://youtu.be/A6wDPMWU300?t=20s S
motuhake - Bill Burr: https://youtu.be/1ZXYGxrNWbo?t=2m20s
pūtake: Rēmana arorau
Birkenbihl HUMOR i roto i to tatou oraraa | He pehea te katakata e pai ake ai to tatou oranga | Ako ki te korero katakata | whaikōrero
Ko te kauhau rongonui a Birkenbihl mo HUMOR i roto i te putanga hou, tae atu ki nga tapanga peke me tetahi wahanga patai me te whakautu motuhake Hono atu ki te roopu https://www.facebook.com/groups/47134…
Vera F. Birkenbihl HUMOR https://amzn.to/39W66vu
pūtake: Te ako mo te heke mai a Andreas K. Giermaier
Ka taea e koe te kata i ahau? Kei te mohio koe ki etahi ataata katakata nui? Tukuna koa ki nga korero i raro nei!
