Whakahoutanga whakamutunga i te Mahuru 26, 2021 na Roger Kaufman
Ko te hunga karekau he awangawanga ka pai ake te ora
Me pehea te noho ohorere
Ko te ahua o nga tangata kei te whakapau wa nui atu i nga wa o mua ahotea ki te take.
Mena kei te whakaaro koe kei te rere te wehi i to oranga, ka kitea e koe kei te kaha koe whakangawari a ka timata hoki ki te moumou i to oranga, kaua ki te ngahau.
Kia noho humarie, kia pai to oranga ki te kore enei mataku e rangirua.
Tirohia me pehea e taea ai e koe te whakakii i o pākahiko, te whakahaere i to ahotea me te noho kore awangawanga.
Whakariteritea o haora mahi me to wa waatea pai.
Ehara i te mea kia noho poauau te oranga - kia noho humarie
Mena kei te pirangi koe ki te mohio me pehea koe i roto i to oranga o ia ra Ko te ora he nui ake te kore ohorere He mea nui ki te whakarite wa mo te ngahau me te pupuri i taua huarahi.
He maha nga tangata e whakarite ana i o raatau ra ki te mahi, ki te umanga ranei.
He rite tonu to whakaae ki enei wā, te tabula no te mau ohipa faufaa ta oe e hinaaro e rave.
Mena kei te pirangi koe ki te noho humarie, he ngawari rawa te whakamahi i nga wa waatea karekau he mahi.
Engari ki te huri i te Netflix, ki te kai ranei i nga whakaaturanga koretake, mahere Lieber kia kaha to whakaora.
Whakaritehia to haerenga hii ika mo nga wiki e whai ake nei, me wehe ranei he wa mo to hoa ki te noho tahi i te ra.
Wero koe, wa mo Tuhinga o mua ki te wikitoria.
Puritia he mahere kia taea ai e koe te noho pai me te kore awangawanga.
Tuhia nga ra me nga huihuinga mo ia ra kia mahara nui koe riri iti kēne
Tutaki ki nga tangata ahuareka
Whakapaia te ra ki nga tangata e pirangi ana koe ki te mohio kia pai ake ai to oranga me te ngahau engari kaua e uaua ake.
Mena kei te pirangi koe ki te noho humarie, he mea nui kia noho tahi koe Menschen ki te noho tahi e whai whāinga angamaheni.
Ko te wa waatea me tino ngawari, ehara i te mahi.
Kaua e tukua nga "porangi" kia toia koe ki raro.
Ko te wero anake ki te hoa ki nga tangata e tautoko ana tetahi ki tetahi me te hiahia ki te whai waahi pai me te waa kei a koe.
Ko tenei ahua o te tirohanga he rewharewha.
Mena kei roto koe i tetahi hononga Mena kei roto koe i tetahi ahuatanga he iti noa te watea ki te noho i a koe ano, me tirotiro koe mena he tangata kare koe e pai kia noho.
Huri tika to mahi ki te haere.
Ahakoa nga mea o ia ra penei i te hokohoko, te taraiwa me te haere ki te mahi me waiho hei take mo te paati i roto i te oranga kore kia.
Ka puta koe ki te mahi i tetahi mea, me whakaaro ko te mea tino nui Te wheakoe hiahia ana koe ki te mahi i tenei ra.
Mena ko koe Tuhinga Mena kaore e taea e koe te ruku ki nga moutere o Maldivian, ka taea e koe te ngana ki te whakamahi i nga waka a-iwi!
Ki te haere ki te hokomaha? Me whai huarahi rereke, kia auaha
Whakaritea koe i nga wero iti
Tangohia kia rima nga pikitia o nga ahuatanga poauau e kitea ana e koe i to hikoi ka tukuna ki runga waea waea ki nga tangata kaore koe i korero ki a koe i roto i to oranga.
Tukuna noa te pikitia ki a raatau me te kii, "Kei te whakaaro koe."
Mahia he horoi whare
kēmu Waiata me te hanga i tetahi whakaritenga hou i roto i to whare.
Haere atu ki waho
Ko etahi rangahau rangahau e whakaatu ana ko te whakanui ake i te nui o te huaora D maori ka whakawhiwhia ki a koe mai i te ra ka piki ake nga taumata o te rerotonin me te awhina i a koe kia iti ake te awangawanga me te nui ake o te awangawanga.
Ahakoa karekau he take motuhake kia puta koe ki waho, werohia koe kia puta ki waho i te ra ka whai hau mo te 15, 20 meneti ranei ia ra ki te manawa.
Ka taea e tenei te mahi whakamiharo mo to ahuatanga o te hinengaro.
He uaua ki te noho humarie i te wa e marie ana koe me te kore mahi.
Kia ora me te tereina marie
Ka taea e te korikori ngawari te hanga i te ahua o te euphoria, te whakapai ake i to ahua hinengaro me te awhina i a koe kia nui ake te ngakau kore.
I etahi wa ka kiia ko te "jogger's high," ko te hua o te mahi ko te ahua hinengaro kua tuhia.
Mena kei te hiahia koe ki te korikori ko koe anake, ka tino kore koe e manukanuka.
Ngana ki te kimi i tetahi kaupapa korikori auau e mahi tahi ana me o koe Leben ka whakahonohono.
Kare e tika kia ruku koe ki te marathon
Me ngana noa ki te hikoi mo te 30-40 meneti i muri i te mutunga o to mahi mo te ra, me timata ranei to ra ki te hikoi i mua i to tiimata i to ra.
Tirohia nga mahi hakinakina a-rōpū e pai ana ki a koe
Ka taea e koe te wheako i te haerenga o nga kaiwhakataetae me te whakahoa ki etahi taangata hei taapiri atu ki nga painga o te korikori tinana.
Kia ora marie, kaua e mahi:
- Whakanuia te wa, kaua e mahi;
- Ka hiahiatia tenei i ia wa Leben he whakaora nui;
- Mena kei te pirangi koe ki te noho humarie, tangohia he wa ki te rongoa i a koe ano;
- Takoto ki te ra me te inu makariri i waenganui o te ra;
- Kei whakararuraru koe i tetahi tangata;
- Pānuihia he pukapuka i runga i te moenga me te tii wera;
- Tuhia he ra mokowhiti;
- Hiahia koe ki te haere;
Whakamama noa.
Te oranga ngakau kore - kei konei hoki tamariki he nui kei mua i a tatou nga pakeke.
He pikitia tino angitu, tino pai Ataata 🙂
He aha nga tamariki e rima tau te pakeke?
E whakapono ana a Ali ki te Atua?
He aha te whakaaro a Katharina? mo te aroha?
A he pehea te whakaaro o Delia mo taua mea? Leben o tona teina whanau?
Na nga patai penei, ka wehe atu a Tobias Lickes raua ko David Hohndorf ki te ao o nga tamariki ka haere ki te haerenga ki tetahi whare wananga e ki ana i nga tangata ririki mohoao.
Ka rangahau ratou i o raatau whanonga rereke i etahi wa ka ngana ki te rapu he aha te arorau kei muri i nga tauira whanonga whakamunatia a nga tamariki.
Whakapono, Liebe, Te ora: He aha te mea e tohu ai nga tamariki? | 7 ra | NDR
Te oranga ngakau kore - nga korero a nga tamariki
12 tohutohu hei whakahoki mai i te harikoa o to tamarikitanga - kia noho humarie
Ko nga tamariki kei mua i te wa e pa ana ki te ngakau harikoa, ki te noho humarie, me te koa kia noho. Engari me enei 12 Nga Taihoro ka taea hoki e koe te whakahoki mai i te koa mai i to tamarikitanga.
12 tohutohu hei whakahoki mai i te koa o to tamarikitanga
